此外，延展力高的運動Leggings也能確保拉長或拉闊後不易走樣，也會讓Leggings更耐用。 coffee yoga2025 coffee yoga2025 43歲的Margaret於2010年與中意混血男友結婚，同年試下大女Isabella。 大女於6個月大時確診患上罕見的基因病「四號染色體缺損綜合症」，導致她手腳纖幼無力，一直未夠力自己行路。
座落鄉郊舊房子，以竹籬笆、木家具、植物構成充滿北歐田園風的品味空間。 店主是一對熱愛咖啡文化的夫婦，曾經周遊列國學習咖啡，無論咖啡豆種植、品種、味道乃至沖泡技巧，所知甚詳。 主打精品咖啡，挑選的咖啡豆品種及品牌均見心思，例如 Ninety Plus 咖啡豆及本地薑「米珈琲」，有些甚至是二人旅行帶回來的手信。 除了杯中物有水準外，這裏的氛圍溫暖舒適，甫進門，心情立刻放鬆下來，像去了朋友家般自在快樂。
coffee yoga: 明星瑜珈課程導師—— #3 原子鏸 Marsha Yuen（Instagram @mashasha）
此外這裏也有其他特別口味如紅絲絨 latte、紫芋 latte 及 espresso tonic。 coffee yoga2025 食品方面，主打 brunch，無論沙律、主食還是輕食都有幾款選擇，推介有牛油果多士、all day breakfast 及墨西哥燒粟米。 位於太子內街的咖啡店，安樂珈琲保留了上手拉麵店的木趟門，室內以胡桃木色傢俬為主調，設皮梳化、仿古吊燈、高級膽機，店主更親自為八呎長的黑櫻桃木吧枱打磨裝嵌，一派京都老喫茶店氛圍，讓人放鬆神往。 意式咖啡以四地咖啡豆：蘇門答臘、危地馬拉、哥倫比亞及巴西拼配深炒，並以雙份 ristretto 取代 espresso 沖調，口感濃厚且強烈，尾韻香甜。 食物選擇不多，戚風蛋糕、宇治抹茶金磚，自家小量製作，精緻可口。
- 店主是一對熱愛咖啡文化的夫婦，曾經周遊列國學習咖啡，無論咖啡豆種植、品種、味道乃至沖泡技巧，所知甚詳。
- 肩倒立有著「瑜珈體式之王」之稱，幫助改善血液循環，讓血氣更為暢通。
- 此外，延展力高的運動Leggings也能確保拉長或拉闊後不易走樣，也會讓Leggings更耐用。
- 她覺得瑜伽可以鍛練意志和增強正能量，教會她不要害怕面對自己的恐懼。
這堂課老師也不是一開始就讓我們做動作，而是先去感覺身體，並用心去體會身體的感覺，後來才接著開始做動作。 這堂課主要的動作就是瑜珈裡的「拜日式」(Surya Namaskar / Sun Salutation)。 TIL（Today Is Long）是一家獨立的澳式咖啡店，門面形狀設計獨特並擁有高樓底空間，採用大片玻璃窗設計，更迎來足夠的自然採光， 為空間帶來溫暖的氣息。
coffee yoga: 明星瑜珈課程導師—— #1 林芊妤 Coffee Lam （Instagram @coffee89921）
她於2015年開設YouTube頻道，主力教授瑜伽和以女士為主的一系列修身workout，片中她不時會鼓勵大家堅持下去，滿滿的正能量令她的影片大受歡迎。 coffee yoga2025 coffee yoga2025 上課過後的一、兩天，有明顯感覺到過去有長期駝背習慣的我比較會抬頭挺胸，感覺應該是上課時老師強調重覆的「肩膀被往後拉」、「胸部被往前拉」動作給與的正面影響。 進門口右手邊這裡就有陳列一些相關產品，其中讓我一開始就注意到的就是最下排的瑜珈服和瑜珈褲，因為最近剛好有想要買瑜珈褲，材質摸起來都還滿舒服的。 但後來發現其實會喝水的時間並不多，上課時認真集中精神上課，加上我上的課程較為和緩，所以也不太會覺得口渴。 位於樓高兩層的唐樓內，集咖啡店、書店、生活用品店於一身，氣氛舒服，場地經常有展覽同興趣班，還會定期邀請本地重量級藝術大師舉辦相關的座談會及工作坊。
位於西九文化區海濱的 Rest Coffee Gin，用上灰與白水泥作主調，裝潢簡約，細節飾以藍染小物：紙杯、杯墊和坐墊等，跟門外的無敵維港海景互相呼應。 店舖日頭賣咖啡，入夜後則變身成 gin 酒吧，而且兩者都做得專注，好有個性。 喜歡抹茶牛奶的話，這裏也有三款京都抹茶粉可選，以茶筅打拂抹茶至起泡即撞入牛奶中，茶味甘香，不會被奶味掩蓋。 晚上換來本地冠軍級調酒師 coffee yoga2025 Wallace 上陣，主打自選口味的 gin tonic，客人可從近百款的 gin 酒及七至八款 tonic 中自由配搭。 其他雞尾酒也有20款，包括結合茶和烈酒為主題的 tea cocktail 系列。 不少女生都喜歡做瑜珈來放鬆心情，透過不同伸展動作令自己身型體態更加理想。
coffee yoga: 【捷運永安市場站/四號公園旁】Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間｜瑜珈課初體驗 認真感受身體知覺
許多女性在健身時都會用到瑜珈球，可作腹部、背部等家居健身訓練，鍛鍊全身肌肉。 除此之外，瑜珈球良好的彈性可讓人放鬆腰椎，以達致伸展舒緩之效，對經常在office久坐的OL們來說可說是十分萬能好用！ 大家也不妨在做瑜珈時配合瑜珈球使用，以提升肌力及身體協調能力。
- 因為這兩天瑜珈課都還滿早的，擔心胃不適，早上我也有吃得比平常少一些，都是吃優格+隔夜燕麥粥，再加上我愛的穀麥片。
- TIL 堅持只選用來自墨爾本的 Small Batch 的咖啡豆烘焙商，在提供高品質標準的咖啡同時，亦能發展可持續發展的理念及履行社會責任。
- 座落鄉郊舊房子，以竹籬笆、木家具、植物構成充滿北歐田園風的品味空間。
- 瑜伽早已變成是Marsha的生活的一部分，去年她與摩洛哥老公成婚，在外地拍婚紗照同度蜜月都特別挑戰了不同的瑜伽甫士，42歲的她依然保養得宜，高難度動作一樣輕鬆做到。
- 但後來發現其實會喝水的時間並不多，上課時認真集中精神上課，加上我上的課程較為和緩，所以也不太會覺得口渴。
- 另外，店主更具備國際咖啡調配師證書，讓大眾都可以較相宜的價錢，親身體驗咖啡這門藝術。
Barista Jam 儼如一個咖啡博物館，皆因這裏的咖啡沖泡工具應有盡有，如日本虹吸式咖啡壺、法式濾壓壼、手搖式咖啡磨豆機、愛樂壓濾筒、摩卡壼。 不少咖啡迷認為 Barista Jam 提供全港最優質的咖啡，不妨試試鮮奶濃縮咖啡和精品烘焙咖啡，配一份招牌牛油果雞肉三文治，簡單滋味。 位於九龍城的大和堂，本是一間1932年已開業的中醫館兼藥行，因老醫師離世而結業，由一位80後九龍城街坊 Henry 租下原址，花了三個月時間重新活化，取名大和堂咖啡店。 新店保留店舖的百子櫃、金漆牌匾、舊鐵閘、中醫證書等，將舊藥房變型格 cafe，處處都是打卡位。 這裏除了提供大路款式的咖啡和輕食之外，更加入了香港元素的菜式，如雞蛋仔配炸雞塊等，值得一試。 無論你身在港九何處，甚至新界離島，精選以下35間獨立咖啡店，啡味各有個性，咖啡迷不可錯過！
coffee yoga: 運動Leggings選購貼士1：排汗快乾性
女生做瑜珈聽得多，明星瑜珈課程導師林德信(Alex)就是少有的男明星代表。 他除了出自「歌手世家」，很少人知道他其實還出自「瑜伽世家」，他的媽媽和嫲嫲也是一位瑜伽導師。 不過他都是直到十九歲因為失戀和對前路茫茫，而經媽媽介紹後才開始真正接觸瑜珈。 明星瑜珈課程導師鍾麗淇（Margaret）是華姐出身，在TVB拍過十幾部作品，2002年於澳洲拍旅遊特輯認識了瑜伽達人黃佩霞後第一次接觸瑜珈。 最初她因為筋骨未夠柔軟沒產生太大興趣，後來受到黃佩霞的鼓勵下漸漸才開始愛上。
coffee yoga: 運動Leggings選購貼士3：顏色及光澤度
時至今日，她練習瑜珈已經有20年左右，還是香港首位考獲Bikram認證的瑜伽導師。 coffee yoga2025 她覺得瑜伽可以鍛練意志和增強正能量，教會她不要害怕面對自己的恐懼。 喔對了，Yoga Kafe 除了團課外，若是想體驗更精進或是較害羞的朋友，Yoga Kafe 也有提供一對一的課程，詳細可至 Yoga Kafe 粉絲團詢問。 而這次上了兩個不同老師的課，也有明顯不同的感受，可以多上不同老師的課，以及不同課程，找到最適合自己的。
coffee yoga: 香港精選怪趣主題餐廳
大部份人都知道做瑜珈必備一張瑜珈墊，除了可讓你有屬於自己的活動位置，也可以穩妥地支撐你的雙手雙腳，即使流汗時也不易跣到，更可避免你直接跟硬地接觸，可作緩衝保護之用。 編輯推薦以下來自Adidas By Stella Mccartney及Fable Yoga的瑜珈墊，前者有肩帶方便你攜帶外出，後者比一般瑜珈墊更長更闊，方便活動。 熱愛瑜珈的Almen不時宣揚瑜珈的正確理念，希望更多人開始學習。 不過受肺炎疫情影響下，她的瑜珈中心生意都受影響，所以轉為網上教學，開live希望可以帶領學生在家中都有運動的機會。
coffee yoga: 運動Leggings品牌推薦：Pure Apparel
是說，一進來的時候我有點小驚訝，因為這裡還真的不太像想像中的瑜珈教室，而是像背包客住宿的接待小客廳，給人一種悠閒、放鬆的感覺。 後來突然想到 一開始看到「Yoga Kafe」時還以為他們是咖啡廳，這裡就像是個小咖啡廳一樣，讓人放鬆、不會覺得說是來這裡逼自己運動或上課的感覺。 店名 Pause It 故名思義是希望提供一個悠閒的空間，讓你在閙市停一停，抖一抖，呷一口有質素的咖啡。 除了味道會較特別，亦都着重賣相，所以咖啡師天然色素調配了不同顏色的 latte 去配合拉花，好似其招牌的竹炭咖啡就被 IGers 瘋狂打卡。
coffee yoga: 運動Leggings品牌推薦：Lululemon
走日系格局路線的咖啡店，室內色調以蘋果綠為主，擺設簡單，給人一種安樂窩的感覺，為九龍城這舊區注入小清新。 店舖由得獎咖啡師所開，house blend 咖啡豆混合了哥倫比亞和哥斯達黎加兩地產區，用來沖調 latte，味道平𧗾得來又不失風味；除了咖啡之外，更有近斯流行的芝士奶蓋飲品。 食品方面也做得用心，推介有 All Day Breakfast、牛油果多士和芝士漢堡 。 相信對很多咖啡迷來說都不會感到陌生，Colour Brown 曾在西貢紮根十年，賣咖啡豆賣到街知巷聞，早年才搬了到佐敦官涌街 coffee yoga ，之後更有尖沙咀誠品開分店。
coffee yoga: 明星瑜珈課程導師—— #5 黃佩霞 Almen Wong （Instagram @almenwongblair）
佐敦店面積闊落，賣咖啡之餘亦繼續兼賣即炒咖啡豆、咖啡機和沖調用具。 老闆 Edwin 是咖啡發燒友，由炒豆到沖調都一手包辦，得閒亦有開班教授和大家分享咖啡經。 除了一般 espresso、cappuccino 和 latte 之外，還備有超20款精品咖啡以供選擇，藍山一號、巴拿馬翡翠莊園藝妓咖啡等等。 隱藏在深水埗福榮街的平民區，附近是車房和洗衣店，咖啡店由三位年輕咖啡師主理，主打一系列意式咖啡，以及自家烘焙的單品咖啡豆，虹吸、冰滴、手沖一應俱全。 這裏的咖啡師十分樂意跟大家交流啡經，越夜越熱鬧，也吸引了不少文青及藝術家深夜前來打躉，找尋各自的靈感空間。
coffee yoga: 香港特色咖啡店指南
新店地方更闊落，貫徹簡約日系淺色風格，全開放式廚房連吧枱，能與咖啡師拉近距離交流。 Espresso 咖啡底跟土瓜灣店完全不同，罕有地採用日曬埃塞圓豆拼水洗肯亞圓豆，莓香味澎湃，做奶啡有 coffee yoga2025 Body 也又有果酸，個性十足。 鍾意奶啡的話，不得不試 Deluxe Dirty （$68 每日限量供應），自家製提煉的濃縮牛奶加入 Espresso，咖啡和奶的層次分明得很，記得記得記得不要攪拌，大啖呷一口，享受冷暖苦甜的口感。
位於石硤尾賽馬會創意藝術中心斜對面的 Toolss，可以説它是一間咖啡店，又可以說是文具店。 店主對咖啡和文具都情有獨鍾，加上在石硤尾區成長，所以在這裏開了此店。 coffee yoga 咖啡店面積很小，設計以木為素材配搭灰色水泥牆，文青格局，打卡一流；一邊擺放一張長長的 bar coffee yoga2025 枱，只可容納約八人，一邊則放滿店主從世界各地搜購回來的文具，喝着咖啡的同時，你可能會發現自己尋找已久的經典老牌文具。
微微的光澤感可以讓腿部看起來更緊實纖瘦，但是過度光澤感則有膨脹顯胖效果，所以必須試穿比較一下！ 近年不少品牌亦有推出粉色系運動Leggings，如果找對版型的話不彷試試淺色款，可以為Sporty look帶來陣陣夏日清新感。 明星瑜珈課程導師黃佩霞（Almen）Model出身，是香港最具規模瑜珈中心Pure Yoga的創辦人之一，亦是當初引領Margaret的伯樂。 一向喜歡運動的她，其實當初創業時仍未熟習瑜珈只是一心想當健身教練。
躺臥英雄式幫助舒展大腿和骨盆，有效紓緩因跑步或坐姿不正而引致的下半身肌肉繃緊。 若上半身未能完全躺在床上的話，可以在下背位置放一個枕頭或bolster，讓身體更舒適放鬆。 coffee yoga2025 來自美國的ALO Yoga的運動Leggings以設計新穎時尚突圍，每季也會推出很多深受女生歡迎的粉色系運動服。 coffee yoga Leggings高腰身設計可以提升下半身比例，也有修腿效果；Airlift系列透氣輕薄的款式的特別適合香港夏天又熱又濕的夏天時穿上。 以顯瘦為目標的微胖女一般只敢穿上黑色Leggings，無疑黑色或深色調Leggings當然是最顯瘦之選，其實Leggings面料的光澤度也會非常影響整體觀感。
