課程介紹 體驗拳擊及習武之樂趣，鍛鍊體魄磨練心志，自強不息，集力量、耐力、柔韌於一身，既可凝神定意，調整身心，練就一身自信之外又可防身自保。 為保訓練和教學質素，Muaythai Station 將執行各時段課堂預約制。
- 位於旺角的Abira整體環境十分舒適，裝修亦十分雅緻，全部教練均為泰藉教練，會因應學員的程度而安排最合適的訓練。
- 上課時師傅會要求一對一關在鐵籠中做 3 分鐘的摸肩膀練習，非常有格鬥比賽現場的氛圍。
- 傳統拳擊著重腳步節奏及揮拳速度訓練，依據類別與派系也發展出拳、腿、膝、肘、踢等不同武術格鬥技巧。
- 本次體驗忠孝館，一踏入即可看到架上佈滿拳擊裝備供學員添購。
- 在上課的過程中充滿了樂趣，同時對腰部、臀部的線條很有幫助。
你可以輕鬆聯繫到最多4位泰拳教練，自行按照其報價、介紹、過往評分去作出比較，從中挑選最適合你的一位去聘用。 泰拳課程2025 拳擊課程由於運動量比較大，可以視作拳擊有氧的運動，很多學拳擊的人士會利用拳擊運動達到減肥修身的運動效果。 1對1教練課：根據你的目標、時間、體能狀況，規劃專屬的課程。 團體課程：在固定的時間選定小班團課，著重群體間快樂的互動、學習基礎動作與燃燒脂肪。
泰拳課程: 泰拳 (Mauy Thai)
如果您是初次接觸泰拳或想透過拳擊減肥修身，建議學泰拳可以選擇參加泰拳班。 如果您想在短時間達到修身效果，需要一個私人訂製的訓練計劃，選擇一對一的私人泰拳教練，泰拳教練可以因應你的身體情況，調整運動計劃，收費相對比較貴。 包瀖森自少熱愛武術運動，有超過十年研習空手道（現為空手道黑帶2段）及泰拳的經驗。 他參加過多項不同類型的格鬥技比賽，曾在回歸杯泰拳比賽取得優勝、 香港全接觸空手道第三位及國際南少林術大賽（散打）銀牌，後來轉職教練，曾在大型健身中心擔任私人教練， 現持有不同類型的教練證書。
- 若是不清楚自己適合什麼樣的拳擊課程也沒關係，部分拳擊武館提供首次免費體驗，實際上場揮拳後更能了解每項拳擊的不同。
- 拳擊課程有很多不同的種類，初學者一般以 Kickboxing 和西洋拳課程為主，當中以泰拳課程的運動量最大。
- 泰拳班、Kickboxing和西洋拳都是拳擊課程中常見的種類，不同之處在於訓練方式和技巧。
- 所有泰拳班課程現時都推行小班教學，讓全無運動經驗的人士均能夠輕鬆體驗運動樂趣。
- 最後提醒，拳擊課程需攜帶手綁帶及拳套，若沒有自己的配備，也能詢問看看教室是否有提供唷。
- 泰拳班遍佈港九新界，無論旺角學泰拳、觀塘還是荃灣泰拳班，或者想尋找元朗泰拳班、沙田泰拳班、銅鑼灣泰拳課程，你都可以找到方便的拳館地點打泰拳。
郭妖來 NGU Muay Thai Fitness 體驗泰拳團課，第一次上課有 10 分鐘的一對一基礎泰拳教學，讓初學者能熟悉基礎動作後再加入團課。 泰拳課程2025 團課以熱身及基礎沙包拳擊開始，接著是踢腿、肘擊、膝擊等技巧教學。 泰拳基本動作練習完畢後，便有不同教練一對一帶開，依程度個別訓練。
泰拳課程: 訓練區域
此外 TMMA 多樣化的格鬥種類及舒適的環境，也相當適合喜愛大規模拳館和彈性練習時間的運動人士。 泰拳班、Kickboxing和西洋拳都是拳擊課程中常見的種類，不同之處在於訓練方式和技巧。 泰拳班會強調泰拳的技巧和動作，學員會進行一些跳躍飛踢、肘撞、膝撞等攻擊動作，強調練習拳擊技巧和體能訓練。 Kickboxing則是將拳擊和踢擊融合在一起，學員會學習到腳踢、肘撞、膝撞等攻擊方式，也會強調拳擊技巧和體能訓練。 西洋拳則是只能使用拳頭進行攻擊和防禦，主要強調拳擊技巧和步法練習。
會員可以致電本會或於本會Facebook專頁及whatsapp信息預約。 泰拳課程2025 以一般消費者到店家體驗活動，從線上預約活動到體驗完活動，都必須保持低調與其他客人無異，協助七分之二的探索評鑑活動店家，神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。 泰拳不但要較力還要鬥智，同時也需要隨機應變的快速反應能力，是一個挑戰自我的機會。
泰拳課程: 適合對象:
道場內所有教練都是泰國人，且都是參加過泰拳比賽的專業好手。 官網上清楚列出每週課程表，不論平假日都有 4-7 個泰拳教學時段，每堂泰拳教學 75 泰拳課程2025 分鐘。 他們的泰拳課程也多樣化，包括有Swish Area，即在泰拳擂台上的操練，可以小班或是私人單對單學習都可，主要是讓你體驗每局3分鐘的專業泰拳比賽感覺。 同時也有專門為女士而設的小班泰拳教學、男女混合的泰拳小班教學等。
最後提醒，拳擊課程需攜帶手綁帶及拳套，若沒有自己的配備，也能詢問看看教室是否有提供唷。 如何選擇拳擊課程選擇適合自己的拳擊課程需要考慮自己的身體狀況和需求。 如果您是初學者或是想要減肥，建議可以從Kickboxing或泰拳班開始學習，因為這些課程對於學員的體能要求相對較低，學習起來也比較容易。 如果您已經有一定的拳擊基礎，可以考慮學習西洋拳，進一步提升拳擊技巧和體能水平。 一個半小時課程很緊湊，不時穿插 30 秒出拳衝刺拉高心肺，最後以核心收尾。 平常就有大量運動習慣的 Finale，隔天還是明顯肌肉痠痛，是其他台北拳擊課程較少見的高強度訓練，十分推薦給想挑戰自我的人。
泰拳課程: 第1季) 課程一覽
泰拳英文 Mauy Thai 是比較剛烈的運動，殺傷力大，會利用雙拳、雙腳、雙肘、雙膝進行攻擊，又稱八肢拳術。 由於泰拳會進行一些跳躍飛踢、肘撞、膝撞等攻擊，所以泰拳對訓練者本身體能要求都比較高。 RMG剛嵐的教練團隊大部分都是本地人，由泰籍總教練所帶領。 總教練除了是專業的泰拳教練外，也考獲專業纖體及營養文憑，所以對於幫女士透過泰拳減肥外，飲食方面也能給予專業意見。 泰拳為近年極為流行之體適能訓練方法，當中亦包括一些基本的自衛術。 整個課程通過實踐，學員可運用泰拳的特性作不同的體適能訓練，如心肺耐力、肌耐力、柔韌性及敏捷度等。
泰拳課程: 泰拳教學
本次體驗忠孝館，一踏入即可看到架上佈滿拳擊裝備供學員添購。 共兩間教室，空間都很寬敞，提供充足移動範圍；旁有自由重量區，備有啞鈴和深蹲架可供學員付費使用，可作打拳之外的肌力訓練。 這間台北拳擊教室還附有淋浴設施、可租借密碼置物櫃等設備。
泰拳課程: 泰拳班價錢
郭妖會將這間台北泰拳推薦給初學者，完全不用擔心因同班同學程度較好而跟不上或受傷，且經過一對一訓練後再開始團體課程，最後再以一對一的方式近一步訓練，讓人能夠快速熟悉泰拳技巧也融入環境。 Fight Hard Fitness有兩間分館，分別位於銅鑼灣以及炮台山。 館內共有超過20種不同的健身訓練課程，每星期亦有200堂可供選擇，學員可以選擇最方便自己的時間上課。 泰拳課程 不只明星包裝，他們的十多位教練全是泰國籍，也有豐富打泰拳比賽和教授泰拳的經驗，也有位女泰拳教練授課，想學泰拳的女生也可以參考一下。
泰拳課程: 泰拳班平均收費
短時間用低強度的動作，增加其血液循環，當肌肉、血液溫度升高，能幫助加強肌肉彈性，讓收縮更有力，提高速度和力量。 泰拳課程2025 泰拳是包含上半身與下半身的【全身性高效燃脂有氧運動】，可以改善你的心肺耐力，也能夠增強你的力量、敏捷性、平衡性以及協調性。 除此之外，在打泰拳的過程中，那種擊中某些東西的感覺，會讓你感到很釋放、很舒壓。
泰拳課程: 泰拳減肥班
您只需要在 Toby 泰拳課程 上發佈您對泰拳課程的需求，如教學的風格、上課時間等。 泰拳課程 您可以輕鬆比較多位專業泰拳教練，自行按照其報價和過往評分去作出比較，從中挑選最適合您的泰拳課程。 這間泰拳拳館對象主要是想透過泰拳減肥的女士，所以課程除了有泰拳班外，還有開辦不同類型的修身健體運動，例如瑜珈、運動伸展、TRX、HIIT、Pilates等多元化課程。 泰拳站自2011年創立，分別在灣仔及銅鑼灣均設有學校，課程主要集中教換泰拳，而泰拳之外還會有TRX、巴西柔術和菲利賓魔杖等武術方面的運動，適合本身已有一定運動量的女生來個真正泰式的體驗。
泰拳課程: 泰拳課程／泰拳班
TMMA 是讓 Finale 很驚豔的台北拳擊館，除了充足設施和寬敞空間，上課練習也非常紮實。 Finale 這次報名初階泰拳，說是初階，但同學看起來都比較「身經百戰」。 教練課前有詢問 Finale 的運動習慣，上課也特別照顧新生，細心說明如何用力、調整 Finale 姿勢，也能很具體說明問題在哪。 武術發展至今變得更為平易近人，除了武術技巧外，更結合協調性訓練，讓人反應更靈敏。 這次七分之二的探索從場館清潔度、課程難度、開課時間彈性以及器材多樣性等，全面評比 8 間台北拳擊課程教室，拳擊、泰拳、散打、綜合格鬥通通有唷。 拳擊課程有很多不同的種類，初學者一般以 Kickboxing 和西洋拳課程為主，當中以泰拳課程的運動量最大。
泰拳課程: 香港
位於旺角的Abira整體環境十分舒適，裝修亦十分雅緻，全部教練均為泰藉教練，會因應學員的程度而安排最合適的訓練。 大人可以減肥塑身，而小朋友都可以訓練耐性和提供另一個做運動的渠道。 拳館有多位經驗豐富的教練，仲有女教練，女生若想找女教練學習的話，就可以留意一下。 近年愈來愈人喜歡泰拳這項運動，除了運動量夠，仲可健身減肥，塑造體態，難怪都愈來愈多女生愛打泰拳。 泰拳雖然不是一項十分平的運動，不過就勝在運動量充足，打足一小時大約可以消耗800卡路里。 你只需要在 Toby 上發布你的泰拳班要求，選擇你想要學泰拳的地區，泰拳班及泰拳教練就會很快主動聯繫你提供報價，為你推薦相應的泰拳課程，例如：粉嶺泰拳班、筲箕灣泰拳班、尖沙咀泰拳課程等等。
泰拳課程: 泰拳課程有哪些？哪種課程適合我？
晉豪搏擊散打中心距離捷運南京三民捷運站步行約 6 分鐘，是以散打教學為主的台北拳擊教室，培養出許多國際賽事好手。 進門後是一大片有彈性的防摔地板，以及格鬥專用的圓柱型鐵籠；地上散落各種拳套及護具，巨大且沈重的沙袋就掛在武館的正中間，整間散打教學武館麻雀雖小五臟俱全。 館內除了可以學泰拳外，仲有boxing、功能性訓練、TRX、HIIT、TRX360、瑜伽、STRETCHING以及舞蹈班。 Fight Hard Fitness還十分貼心地提供免費試玩，讓大家試玩完，真正喜歡這個運動才報名課程。
價錢分成人套票及學生套票，成人套票為4堂$500，8堂$700，12堂$900，而學生套票價格為4堂$300，8堂$400，12堂$550，全部套票均可自選上課時間。 時間方便，亦分佈得十分平均且多選擇，每間分館的時間都有不同，大家可以依照自己最方便的時間去選擇所屬分館。 2021年11月7日，本會楊偉燐和Thep教練，於灣仔會議展覽中心舉行的 2021 香港運動博覽中參與泰拳表演及示範，給到場參觀的市民感受及體驗傳統的泰拳運動。 他們的泰拳教練多為本地，而且個個都參戰過多個泰拳世界賽並取得冠軍，而且也有多項專業泰拳教練證書。 當然為了迎合女生打泰拳減肥的市場，他們也逐漸加入女教練。 來自泰國的傳統技擊運動，以拳、腿、肘、膝作為武器，靈活性強，可鍛鍊身體多處並強化體能，無論健身或做為防身武術都十分實用。
泰拳課程: 推薦閱讀
特此選址非常方便的灣仔地區，亦添置一系列安全完善的泰拳及拳擊練習設備，為來臨泰拳站的每位提供安全、 舒適、乾淨的環境， 享受泰拳運動的樂趣。 在泰拳站除了可體驗泰拳以外，這裡還備有齊全的健身設備， 再配合熱心而又經驗豐富的泰拳敎練兼健身泰拳練指導，令參與泰拳或健身課程的每位都能得到最理想的健身或修身效果。 所有泰拳班課程現時都推行小班教學，讓全無運動經驗的人士均能夠輕鬆體驗運動樂趣。 而他們的皇牌激瘦班是透過一系列初學者都能容易上手的拳擊動作，踢走最難減的拜拜肉、肚腩和臀部脂肪。 課程以2個月極速消脂為目標，如果想急救身型女士必join。
Toby 平台上的泰拳教練、西洋拳館，都經過實名驗證及專業審查。 泰拳課程2025 無論是男女泰拳教練、泰籍泰拳教練、私人泰拳教練，都有專業泰拳教練證書、豐富打泰拳比賽和教授泰拳經驗，而且態度真誠，你絕對可以安心聘用！ 泰拳班遍佈港九新界，無論旺角學泰拳、觀塘還是荃灣泰拳班，或者想尋找元朗泰拳班、沙田泰拳班、銅鑼灣泰拳課程，你都可以找到方便的拳館地點打泰拳。 以上是本次的台北拳擊推薦，七分之二的探索神秘客親自體驗了 8 間包含泰拳、綜合格鬥、自由搏擊等台北拳擊課程教室。 傳統拳擊著重腳步節奏及揮拳速度訓練，依據類別與派系也發展出拳、腿、膝、肘、踢等不同武術格鬥技巧。 若是不清楚自己適合什麼樣的拳擊課程也沒關係，部分拳擊武館提供首次免費體驗，實際上場揮拳後更能了解每項拳擊的不同。
小班教學是每堂不多於8名學員一起練習，每2-3名學員有一位教練負責，訓練並且優化出拳、踢脚;訓練膝、踭、踢靶、打沙包、對打等技能。 泰拳結合了拳腿肘膝，比起BOXING更利用了全身的肢體運動，也更注重腿、膝、肘和纏摔。 有別於一般有氧運動，泰拳運用了雙手，手肘，雙腳，雙膝等等不同的組合訓練。 練習過程中，你可以盡情發洩，一拳拳將生活不如意的事，一一擊倒。 泰拳課程2025 Swish絕對是星級泰拳學校，因為有很多明星都曾是他們的學生，包括Laughing gor謝天華、森美、黃宗澤等，教練也曾出演不同電視、電影、廣告的拍攝。
