從中醫學的角度來看，尿頻是腎虛的其中一種症狀。 因為人的體質虛弱，或是脾胃不足，或者出現濕熱，都會令腎氣受損，自然不能控制膀胱肌肉，造成尿頻。 咖啡中含有大量咖啡因，雖然可以有助排出身體多餘的水分，但這些水分會經過尿液排出，造成尿頻，加上咖啡因會對膀胱壁有所刺激，容易導致女性經常有想去廁所的感覺。 20至30多歲患者：多數是飲水或飲食的壞習慣引起。 飲水太少會導致小便過於濃郁，因為膀胱對濃縮的尿液更敏感，不斷促使人產生尿意。 吳明珠中醫師表示，婦女朋友步入更年期後，之所以會出現萎縮性陰道炎問題，主要與女性更年期，卵巢功能衰退，體內雌激素分泌大幅降低有關。
- 由於腎與膀胱互為表裡，正所謂「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」，可見膀胱的貯尿和排尿功能，亦依賴於腎的氣化。
- 在飲食方面，應少吃寒性或利尿的食物，如白蘿蔔、白菜、冬瓜、苦瓜及小黃瓜等蔬菜，以及西瓜、水梨、葡萄柚、哈密瓜等水果。
- 「雨水貴如油」，二十四節氣中的雨水時節的養生有兩個重點，一是要滋潤，如油般滋養身體，二是要節制，不少也不多。
- 其實若要改善夜尿頻密，老人們可積極透過中醫藥、食療、艾灸等方法來增強體質，以減低夜尿增多之苦，做一個晚晚睡得香甜，天天精力充沛之開心老年人。
- 荃灣線、港島線、觀塘線等等也就不能搭了，沒有洗手間嘛！
而到醫院作下列的檢查項目，卻無法發現任何問題。 尿頻中醫 後天之氣又有宗氣一說，宗氣是人體通過呼吸空氣與水穀之氣一併作用於全身，用以濡養全身筋骨血脈。 從以上可以看出氣可以分為先天氣與後天氣，雖然五臟皆有氣，都會出現氣虛的情況，但主要與肺脾腎這三個臟腑有關，坊間所謂的氣虛並不一定等同於肺虛。
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另一種為經常或長期的排尿分岔，則需要注意是否與疾病相關。 比如尿道口狹窄、慢性炎症瘢痕、急性尿道炎、前列腺炎、包皮過長、包莖、尿道結石等，應及時檢查，儘早確診。 「我每次小便的時候，小便都會分岔，是不是腎虛？對性生活有影響嗎？」這是許多男性朋友都有的疑問。 一般而言，出現小便分岔有兩種可能，即偶發或經常性的。 尿頻中醫 腎主管水的代謝，小便的生成和排泄，都離不開腎的作用。 小便的量、色、次數，排尿感覺及伴隨症狀，往往能反映腎氣的盛衰和五臟六腑的功能狀態。
她多次服用消炎藥狀況仍未有改善，甚至反覆發作。 於是她嘗試接受中醫治療，中醫診斷為「腎陰不足」，兼有氣滯血瘀。 之後，為她處方滋陰清熱、活血通絡的中藥，起了很好的效果，症狀得以舒緩。 尿頻中醫2025 尿頻中醫 腰骶部的交感和副交感神經糸統控制膀胱逼尿肌及括約肌功能。
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飲食方面，要少吃生冷寒涼和有滑利作用的蔬果，尤其晚餐不宜進食冬瓜、白菜、蘿蔔、通菜、香蕉、雪梨、西瓜等，另應少喝濃茶，睡前四小時內不宜飲過量的水。 平時可適量地吃一些山藥、核桃、蓮子、韭菜等有補腎縮尿作用之食物。 另要定期做身體檢查及多加留意身體狀況，以確保體內各系統運作正常。 其實若要改善夜尿頻密，老人們可積極透過中醫藥、食療、艾灸等方法來增強體質，以減低夜尿增多之苦，做一個晚晚睡得香甜，天天精力充沛之開心老年人。 導致長者夜尿頻密症的原因很多，既有生理性，亦有病理性。
2.前列腺疾患，此种成因較常見，不同年齡段均會發生，治療較久，需要耐心。 3.精神神經因素，多見於幼兒及老年人，亦多見於壓力，大作息差的都市人群，治療顯效最快。 4.其他疾病如糖尿病，包皮過長，尿路佔位性病變等也會引致尿頻。 尿頻成因衆多，中醫看待尿頻除參考現代醫學的病因外，更為注重患者全身氣血陰陽，分析調理，對證用藥或施行針灸。
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《神農本草經》記載：主傷中虛羸，補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓。 現代藥理研究黑芝麻可降低血糖，增加肝臟及肌糖元含量，降低血中膽固醇含量，並能降低睪丸和肝臟中脂褐質水平，提高血漿中生育酚含量，從而推遲衰老現象發生。 長、發育、免疫抗病力的強弱與腎中精氣盛衰密切相關。 黑色入腎經，食用黑色食品，具有補腎，增強人體免疫功能，延緩衰老的功效。 「腎虧」即腎虛，其中有腎氣虛，腎陰虛，腎精虛，腎陽虛之分，可以同時發生，亦可相互影響，其表現在腎系統所統管的組織、臟器的機能低弱。 尿頻中醫2025 腎為先天之本，腎的功能是決定人體先天體質強弱、生長發育遲速、臟腑功能盛衰的根本，並具有封藏、貯存精氣的作用。
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不論男女，引致尿頻的原因也有很多種，而對應不同尿頻原因的治療方法也有所不同，弄清導致尿頻的成因才可以針對性地解決問題。 除了藥物外，通過按摩或針灸來刺激部分穴位對前列腺肥大也有幫助。 患者可選擇使用中極，三陰交這兩個穴位揉搓按壓各1分鐘，每日1次，按壓的穴位需要感到酸麻脹感。 三陰交位於小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處。 總之，長者夜尿增多除了是生理因素外，就有可能是腎、膀胱、心臟或男性前列腺等方面亮起了紅燈，切勿掉以輕心，應及早求醫檢查，盡早找出病因及治療。 最後，吳明珠中醫師也提醒，更年期階段的婦女陰道黏膜偏薄，且較乾燥、脆弱，故性行為時容易破皮、損傷，增加細菌入侵的風險。
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針對有盆底肌肉鬆弛的女性，醫生會建議女士多做可以加強盆底肌肉的鍛鍊運動，而最有效、最常見的盆底肌訓練動作，就是「凱格爾運動」。 尿頻不單指是上廁所小便的次數有所增加，同時也會包括其他症狀。 女性出現尿頻的話，還會有尿意頻繁的感覺，有時更無法控制而導致尿滲，或者是排尿時覺得不能排清尿液，以致隔不久後又再有尿頻尿急的感覺。
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其實「腎虧」只是一個俗稱，而並不是標準的中醫學術語。 但的確，尿頻經常是和腎有關，中醫學上腎是「封藏之本」，所以身體上所有的封藏功能都和腎有關，腎氣不足，可以出現遺精、遺尿、精神散渙等等不能「封藏」的症狀。 尿頻中醫2025 從這一個角度看尿頻，其實也是「封藏」的功能出現問題—貯存小便的能力下降，只能貯少少，不能貯更多以達到適當的尿量才排尿，產生尿頻的症狀。 年紀大，或進入中年者，腎的封藏能力很容易下降，故此中老年人較易有尿頻的表現。 鄧舜元（註冊中醫師）夜尿頻密的老人，平時要多注意生活規律，勞逸適度，重視運動鍛鍊。
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具體診斷要參考其他症狀和對日常生活的影響程度。 氣虛高危人士主要是老年人，因為老年人本來身體臟腑氣血已經不足，又不注重營養攝入或者缺乏鍛煉，使得脾肺功能無法正常運作產生一系列氣虛的症狀。 長期反覆感冒損傷正氣的病人亦容易引起氣虛的症狀。 尿頻中醫 長期戶外高溫勞力工作、汗出過多，氣隨汗脫，損傷肺氣，亦容易出現氣虛。 另外，女士因為年紀增長、多次分娩、荷爾蒙改變等，都有機會導致盆底肌肉鬆弛，盆底肌出現鬆弛就會令女士難以控制尿道、陰道、直腸等部位的相關肌肉，嚴重的話更會出現尿頻、尿滲、失禁等問題。
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除此之外，他還發現勃起困難，以前每天早晨起來自己就會勃起，現在卻不行了。 還有人說自己上廁所，需要等10秒鐘以上才能尿得出來，小便排得慢且無力。 腎開竅于二陰，主司二便，尿液的儲存與排泄依賴腎的氣化功能，隨著年事漸高，則腎氣漸虧，氣化無力，臨床所見尿頻、尿急、尿滴瀝、尿無力、尿線幼、射程短、排尿困難等，均受腎的氣化功能影響。 1）生活習慣包括合理飲食，避免高糖、高鹽等攝入過多。 營造舒適寬鬆的生活環境，避免不良環境因素和精神因素的刺激。 頻尿，雖病在膀胱，但其病源在於腎，這是因為腎氣不足而氣化失常的結果，造成膀胱開合失度，而使得產生小便無度的現象，所以補腎氣為根本之道，方可用右歸丸。
尿頻中醫: 中醫如何治療尿失禁？
睡覺前必須去廁所，即使5分鐘或10分鐘前已經去過廁所，只要是準備上床睡覺前，嚴浩叫大家務必要再去一次，確保膀胱內的尿已經排去。 尿頻中醫 透過輕快的脊椎復位手法，可令脊椎回歸正位，不再壓迫控制膀胱活動的神經。 南棗：性溫味甘，具有滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血強心、養顏烏髮、改善微循環和抗癌保健、潤心肺、止咳嗽、補五脈、治虛損的功效。 黑芝麻：性平味甘，具有補益精血、潤燥滑腸的功效。
尿頻中醫: 醫生教室
一般每夜起床有兩次或以上，另夜尿總量超過700毫升，佔一天24小時尿量的三分一以上，但全日24小時的總尿量並沒有增多，符合以上條件者已即屬此症。 反而大多數人會受到夜尿困擾，在晚上睡覺時因排尿次數增多而導致睡眠質素欠佳。 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣… 要視乎結石大小、位置和狀態，如結石很小通常可以自行排出。 結石越大，能夠自行排出的機會越少，有需要時應配合如體外碎石等方法配合，在中藥輔助下加上多飲水可有利排石。 這類型的夜尿也是同樣多次，但尿量為正常量，每次約200～300cc，但會伴隨脾胃症狀，容易脹氣、噁心、胃口不佳、排便容易軟散腹瀉、舌質淡紅舌苔白厚，喝冷飲則夜尿狀況明顯加重。
