大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的傳統清涼飲料，把大麥炒製成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶。 大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，有一股濃濃麥香，喝大麥茶能開胃，幫助消化，有減肥的作用。 用大拇指的指腹置於血海穴之上，用稍重的力度，以其為中心旋轉按揉3至5分鐘。 食療湯水食譜7大好處2025!專家建議咁做… 每朝9點至11時期間，是人體氣血運行最旺盛的時間，此時按摩血海穴15分鐘，效果最好。
譯者簡介 繆靜芬 專職翻譯人，期望切實傳達作者的巧思，將流暢的譯作呈現給讀者。
食療湯水食譜: 秋冬天湯水食譜推介9. 3種食材 蘋果紫花果水：清甜止咳
龍脷葉具有潤肺止咳、通便的作用，常用於治療肺燥咳嗽、咽痛失音和便秘。 治肺熱咳嗽、支氣管哮喘、急性支氣管炎、上呼吸道炎、失聲、肺結核、咽喉痛。 石黃皮則有清熱利濕，寧肺止咳，也有消積的功效，是肺熱咳嗽化痰止咳的好食材。 由於這個湯水沒有落肉，沒有油份，所以熱飲、凍飲，甚至雪凍飲都得，可以倒落水壺拿出街飲，非常方便。 1.雞腳洗淨汆水，記得腳趾不要剪，因為剪後就會在煲湯過程漏出雞油，湯會變得油膩。 2.瘦肉都要先汆水
那麼在中醫的角度上來看，你便是上火，即熱氣了！ 而這種熱氣造成身體的不適，其實不單止因為飲食不當，還有其他因素影響五臟六腑，到底熱氣的原因是什麼？ 下文帶您了解如何透過清熱氣解毒的飲食調理身體。 日常飲食中，建議多吃以下的補血氣食物，藉著改善面色蒼白欠光澤等皮膚問題，同時亦有助解決女士常出現的手腳冰冷困擾，實行由內到外養顏保健。
食療湯水食譜: 補血氣湯水食療3：養顏滋補粥
在飲食方面宜多吃清潤或滋潤的蔬菜、水果，減少食用煎炸、辛辣等性質屬熱，具刺激性，能化熱、耗損陰津的食物。 另外由於秋季開始陽衰陰盛，要開始顧護陽氣，否則到了冬天就容易出現陽虛，導致腹瀉、咳嗽、氣喘等疾病。 入秋後縱使有時還覺得有點熱，也不宜吃太多寒涼生冷食物，不宜吹風太過，在作息方面宜早臥早起，早點休息以避免秋季陰寒之氣影響身體機能。 尚膳房 清肝湯有雞骨草丶夏枯草丶沙參丶麥冬丶黑靈芝丶薏苡仁丶海竹等保健材料，有助清肝利濕丶清熱解毒丶益胃生津。
- 在秋季初段日子，仍受夏天之餘氣影響，氣溫高且濕，但會慢慢開始天氣轉涼。
- 本文所含資訊有可能不合宜、不準確、不完整或不可靠。
- 肝氣過旺可以出現頭痛、眩暈、口乾口苦、兩脅脹痛、煩躁易勞、眼紅等問題。
- 四神素湯可健脾胃、補腎、利濕，非常適合潮濕的香港。
譯有：《阿育吠陀療法》、《普拉納課程：食氣三部曲2》、《祕密沒說完的事：如何擁有好情緒》、《學會情緒平衡的方法2》、《簡單放下，天天度假》等書。 食療湯水食譜12大優點2025!（震驚真相） 猴頭菇味甘性平，有健脾開胃，行氣消食功效。 食療湯水食譜10大好處2025!內含食療湯水食譜絕密資料 冬菇味甘性平，有補肝腎，健脾胃，益氣血功效。 核桃味甘性溫，有補腎温肺，潤腸通便的功效。
食療湯水食譜: 止咳湯水食療. 柚子燉雞：反復咳嗽、晨起多痰
而新冠病毒直接入肺部亦導致傷津，可以選擇適當的材料作調理，亦要視乎康復者的「長新冠」症狀對症下藥。 以下為大家介紹幾款補健湯水，讓你安在家中花少少心機就可以紓緩長新冠帶來的不適。 食療湯水食譜2025詳解!（小編推薦） 食療湯水食譜7大優勢2025!（持續更新） 金針用清水浸泡30分鐘，絲瓜刮皮、切件。 食療湯水食譜8大著數2025!內含食療湯水食譜絕密資料 將通草洗淨，放入湯煲內加入約3公升水中浸約30分鐘。 煲滾後，加入所有材料，待水再滾後轉中小火熬約2小時，加鹽調味即成。
- 玉參燜鴨功效：此食療方可以起到養陰潤肺的功效。
- 虛寒體質，手腳冰冷或風寒外感，怕冷，多夜間咳嗽，痰白痰多者不宜。
- 1.雞腳洗淨汆水，記得腳趾不要剪，因為剪後就會在煲湯過程漏出雞油，湯會變得油膩。
- 用湯煲裝水，猛火煲滾，放入全部材料，煲 2 小時，加鹽調味即可飲用。
- 而且由懷孕到分娩的階段，媽媽的腰部一直都受壓力，所以產後飲這款湯水可以補腎壯腰。
稍稍多吃栗子、蕃薯等甘味食物，增甘補脾，建議多食粗糧五榖，可以健脾運化水濕，人體不容易聚積濕氣。 紫無花果，比一般無花果更清甜，而且無添加、果香十足，配以蘋果和龍眼乾同煲，不用額外加糖，清甜得來有助止咳。 食療湯水食譜15大優勢2025!（小編貼心推薦） 雖然要預備的材料頗多，但有助調理氣管不適，一試無妨。
食療湯水食譜: 中醫9款湯水食療食譜紓緩Omicron症狀 痰多咳嗽／喉嚨痛聲沙／頭痛／流鼻水人士適用
近日新冠肺炎確診數字持續回落，雖然不少新冠患者已轉陰性，但總覺得身體較未確診前差，留下反覆咳嗽、咽乾聲沙或氣短氣喘等症狀。 註冊中醫師何肇婷拆解成因，以及推介3款新冠康復調理湯水食譜。 另一方面，吃紅棗和阿膠也是補血氣食物之列。 紅棗含有豐富維他命C，有補血、養顏美容的作用，在註冊中醫建議下，可按需要飲用紅棗水補血養顏。
食療湯水食譜: 止咳湯水食療. 加味乾薑粥：乾咳多、咽喉痛
雪梨有生津潤燥、清熱化痰等作用，在中醫角度，更有效治療咳嗽引起的脾肺虛弱、久咳症狀。 這個雪梨止咳茶做法簡單，亦可當作日常飲用。 針對肺氣不足的問題，中醫主張培土生金，即以補益脾土來補養肺臟，補益肺氣的代表方劑是玉屏風散，主要藥物是補益中氣的黃芪，配伍白朮健脾燥濕。 有健脾功能的中藥如黨參、山藥等也常用於補益肺氣方面，達到肺脾雙補。 在情志養生方面，秋季乃容易感到傷感、悲哀的季節。
食療湯水食譜: 中醫補血氣養血湯水食療做法食譜
養生一族彩花茶系列養肝茶含枸杞丶三七花丶蒲公英丶菊花丶葛花，最適合吸煙、飲酒人仕，有助清肝明目、清熱解毒、養胃利尿、解酒。 蓮藕馬蹄百合湯性味平和，健脾和胃，養陰潤燥。 此湯脾胃虛寒者少飲，易食滯者可喝湯水，卻不宜吃湯料。 五指毛桃赤扁豆湯補而不燥，助健脾去濕，補肺益氣。 食療湯水食譜7大好處2025!（震驚真相） 氣血不足，牙肉會逐漸收縮，而牙齦也會露出來。
食療湯水食譜: 抗疫湯水食譜10. 改善陰虛火旺 失眠羊咩屎—增液湯(只適合成人)
4.煲內放約2L水，水滾後加入海帶和蘿蔔，先用大火加蓋煲10分鐘，之後轉細火加蓋煲10分鐘。 6.煲至蜆開口，煲太久蜆會變老。 食療湯水食譜2025詳盡懶人包!（持續更新） 中脾屬土，肺屬金，五行中，土生金。 食療湯水食譜8大優點2025!（持續更新） 食療湯水食譜6大好處2025!（小編貼心推薦） 因此要身體健康必須先養脾胃，胃強身體才強壯，胃弱身體就虛弱。
食療湯水食譜: 症狀
「少陰君火司天」，上半年氣候偏熱，這易見有咳嗽發燒，甚如新冠肺炎這類。 而下半年 「陽明燥金在泉」，秋氣屬金，秋天氣候會來得較早，而且更覺清涼而乾燥，仍然容易有肺系疾病，症狀如乾咳。 第二款是枇杷花潤肺湯，枇杷花有清熱潤肺、解暑、預防感冒等效用，預防勝於治療，大家可煲這個湯日常飲用，預防感冒。 食療湯水食譜2025介紹!專家建議咁做… 肝開竅於目，肝氣過旺可以引起目眩、目紅等，建議每天最少遠眺綠色景物10-15分鐘，息怒氣，養肝護目，怡養心情。 建議每星期飲用養肝護目祛濕花茶2次，能疏肝養生。
