由於透過咀嚼及吞嚥,也會幫助清除舌頭表面的雜質,如果你的脷苔沒有出現異常情況,如脷苔變得很厚、呈黃黃的顏色(這些情況應該要看醫生),正常是毋須太過擔心的。 不過,脷苔上積藏的細菌有機會侵害牙齒、牙齦、咽喉甚至成了流感病毒的助力,當病毒從口鼻進入時,更易增加流感病發機會。 如果你有口氣問題,或想預防各種口腔問題,不妨從今天起養成定期刮脷苔的習慣,從而減低口腔細菌積藏。 脷胎2025 他表示,舌苔偏厚及白,是代表腸胃淤滯;偏薄及無苔者,是陰虛的表現,容易口乾口渴、失眠。

這種情況需要吃一些涼性的藥,比如清熱地黃丸,要有便秘,也可以吃連翹敗毒丸或者搜風順氣丸,這些藥在清火的同時也可以通大便。 大便一通,胃火就下去了,黑色的舌苔會慢慢變成黃厚苔,再慢慢變成薄白苔,這時候就恢復正常了。 前文說過舌苔等於胃氣,所以舌體上沒有舌苔就等於沒有胃氣;沒有胃氣就表示脾胃虛弱,吃什麼東西都消化不了,吃一點東西就感覺飽,經常肚子脹。 這種情況可以用西藥來緩解,但要從根本上強壯脾胃,可以用參苓白朮丸或補中益氣丸調理,裡面含有補益的人參,還有可以健脾利濕的茯苓和白朮。 脾胃問題在臨床上很常見,除了導致胃痛、胃脹等一些症狀,甚至還會引發口臭等影響人際關係的問題。 想正確的調理脾胃,應該先學會判斷自己的脾胃是否健康,關於這一點,可以透過舌苔的狀態來了解。

脷胎: 觀舌苔如「照胃鏡」 中醫師:脷苔厚要戒肥膩祛濕

另外,他指舌頭中間位置的舌苔偏厚,是腸胃消化功能不佳的表現,容易有胃脹、便秘。 如舌頭根部,即貼近喉嚨末端的位置,舌苔呈淡黃及偏厚,有可能是生殖或泌尿系統有問題,男性可能是前列腺不適,女性月經時白帶較多。 脷苔帶黃表示腸胃出現問題,消化不良,常見於作息不規律、經常熬夜的人。 如果患有胃炎、胃潰瘍或十二指腸潰瘍的多半都舌苔會變黃。 不過張嘴睡覺、鼻塞的朋友也可能會有黃舌苔。

  • 像這類人不僅會口臭,還會伴有口苦,容易肥胖,女性分泌物容易黃、味重,這都是吃太多肥甘厚味造成的。
  • 想要判斷脷苔厚薄,可以是否見到舌頭為標準。
  • 因此我們日常可多觀察脷苔的顏色與厚薄,初步了解自己的健康狀況,有沒有發病先兆等。
  • 如舌頭兩邊出現暗黑或暗紫色瘀點,明顯是肝氣不舒,肝鬱氣滯,可能是膽囊炎或脂肪肝的患者。
  • 如果進食時習慣狼吞虎嚥、免疫力較低、或在生病時,脷苔就會較厚,而正常人的脷苔是薄薄一層、呈淡淡粉紅色的。

此外,戴有志也指出,處於更年期的女性及易心悸或失眠的民眾,同樣因陰虛燥熱的問題而不建議飲用咖啡。 不少人刷牙時都會刮脷苔,但很少人會留意舌苔的情況,其實正正反映身體的健康問題。 時值春季,氣溫忽冷忽熱,最容易患上感冒,中醫師表示,觀舌苔恍如「照胃鏡」,濕氣重、腸胃虛弱的人士,脷苔一般會偏厚、白,提醒要戒甜、戒肥膩、祛濕。

脷胎: 使用條款及免責聲明

戴有志說明,以腸胃道問題為例,飲食不正常與生活壓力造成約8成的人一生中有過胃酸倒流(胃食道逆流)的經驗。 脷胎2025 此時若飲用屬性濕熱的咖啡,將加乘病患不適感,必須透過能降胃火的黃蓮與制酸的烏貝散治標,輔以固本的健脾養胃中藥來治療。 要謹記的是,刷脷苔時不能太大力,因為有機會損害味蕾,選擇刷毛柔軟的牙刷或是專用脷苔清潔器更佳。 清潔脷苔時可由舌頭中間開始,輕力往前刷到舌尖位置,重複2至3次即可。

  • 中醫認為舌頭是外露的器臟,可以由此檢視五腑,而現代醫學指出12對腦神經中有5對與舌頭有關,舌頭能反映身體情況,其中通過可以觀照脷苔得知人們健康狀態。
  • 另外,他指舌頭中間位置的舌苔偏厚,是腸胃消化功能不佳的表現,容易有胃脹、便秘。
  • 齒痕出現的原因有很多,肥胖者舌體胖大就會有齒痕,很多偏瘦的人也可能有齒痕,因此舌有齒痕不一定是脾虛。
  • 黑苔就是舌苔發黑,其實算是升級版的黃厚苔。

當然在正常情況下,為了保持口腔衛生,可以採用一些簡單的辦法清洗舌面。 脷胎2025 包括用專門的軟毛刷輕輕地刷舌面,如果買不到專用軟刷,用牙刷也可,但一定不能太用力。 也可以用鹽水和漱口水漱口,或是使用沖牙器來沖洗舌背。

脷胎: 中醫觀點

若陰虛體質者長時間飲用大量咖啡,將會加遽身體原有的不適狀況。 42歲的李小姐有每天喝2至3杯咖啡的習慣,近年來,卻開始反覆出現腹部不適、一躺平就胃脹痛、甚至是打嗝打不停的情況,雖接受過中醫及西醫的治療,但效果不佳。 而有外國研究指出,如果舌頭上出現厚厚舌苔就要小心恐染上「5種口腔疾病」。 不同的舌苔可以反映身體不同的情況,可以看看養生食療去改善身體情況。

像這類人不僅會口臭,還會伴有口苦,容易肥胖,女性分泌物容易黃、味重,這都是吃太多肥甘厚味造成的。 針對這類人,可以吃黃連清胃丸來治療,但最重要的還是要調整飲食習慣,少吃肉跟辣,舌苔慢慢會變成薄白苔。 脷胎 脷苔刷的表面備有柔軟環狀刷毛和抗菌處理,能夠有效地清潔脷苔,是人氣藥妝店@cosme的脷苔清潔好物推介。 脷苔刷的材質易於清洗,每支脷苔刷約可使用2個月。 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

脷胎: 健康大晒

刮脷苔後,也要好好清洗脷苔刷,以免令口腔細菌積藏於刷具上。 脷苔多或厚並不是一種疾病,但脷苔異常可反映身體的狀況。 由於脷苔是由唾液和食物殘渣組成,當口腔中的細菌分解食物殘渣後,會產生氣味,從而加劇口臭問題。

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有醫生發現舌頭表面顏色鮮紅光滑與胃病有關,如萎縮性胃炎,或嚴重缺乏維他命B12、葉酸和鐵質,若缺乏上述的營養素可能會造成貧血或口腔黏膜發炎。 因為植物中很少會含B12,因此素食者要格外小心,可多吃全穀食品或維他命B群。 灰苔出現代表舌頭血流變得更差,需要正視消化系統的問題。

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所以,想保持口氣清新的話,定期刮脷苔是有幫助的。 舌頭上出現脷苔是正常的,因為脷苔主要是由舌頭上的黏膜細胞、唾液、食物殘渣等組成,透過日常的咀嚼及吞嚥等動作,會幫助清除舌頭表面的雜質。 如果進食時習慣狼吞虎嚥、免疫力較低、或在生病時,脷苔就會較厚,而正常人的脷苔是薄薄一層、呈淡淡粉紅色的。

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另外,可再用鹽水或漱口水漱口,更能改善脷苔和口氣問題。 中醫師除了透過望聞問切了解病人體質外,也會觀察舌頭的樣態評估身體狀況。 戴有志說明,舌頭可以反映身體狀況,正常舌頭應為淡紅色,舌苔薄白、無裂痕,但腸胃狀況不佳的病患易出現舌頭裂紋,而濕熱體質病患則會出現黃色、油亮的舌苔。 民眾可自行觀察,若舌頭出現這兩種情形,應減少咖啡攝取量。

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這款脷苔清潔器兩邊備有不同的刷頭,一邊是密集的脷苔刷,柔性樹脂材質有效清除脷苔,消除口腔細菌;另一邊則是採用三重構造的除垢器。 使用時先用水沾濕脷苔刷,輕貼在舌頭,由舌頭中間往舌尖方向刮動3至4次,然後再用另一端的圓環除垢器刮走污垢即可。 在忙碌的現代社會裡,「咖啡」已經成為許多人不可或缺的生活必需品。 脷胎2025 相關研究也指出咖啡除提神作用外,尚有利尿、收斂心氣、減輕心血管負擔的功用;但就中醫的角度而言,可不是每個人都適合大量喝咖啡。 戴有志指出,咖啡雖非致病因子,但屬性濕熱,經過烘焙的咖啡豆在中醫來說更是加重其化熱傷陰、助火上逆的表現,成為疾病的加重因子。

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另外,他稱,較常見的舌苔顏色為偏厚及黃,反映有內熱,體質屬濕熱重,容易熱氣上火,這類人的血脂及膽固醇偏高。 如舌苔呈深紅色,則是虛熱,體質容易手心腳心發熱,怕熱不怕凍;而兩邊舌頭出現紅點或黑點,便是實熱,容易感冒、喉嚨痛等。 脷胎2025 最好是在早上清潔脷苔,一星期一至兩次已足夠。 若習慣用牙刷刷脷苔,只需把牙刷從舌頭中間開始(如果容易出現作嘔情況,毋須強求把牙刷伸至太近喉嚨的位置)輕力往前刷到舌尖位置,重複2至3次即可。 刮脷苔後,更加要沖洗乾淨牙刷,以免令口腔細菌積藏於刷具上。

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這款清潔棒一盒有50支,為一次性即棄,使用後毋須清洗,方便又衛生。 使用時只需輕力將清潔棒拗曲成U字形,就能緊貼舌頭表面,刮除脷苔。 清潔脷苔的最好時機是在早上,因為晚上睡覺時口腔會大量繁殖細菌,但大家毋須過於頻繁地清潔脷苔,因為脷苔是不會完全消失的,一星期清潔脷苔一至兩次已經足夠。 另外,舌體比正常舌大而厚,伸舌滿口,稱為胖大舌;舌體腫大滿嘴,甚至不能閉口,不能縮回,又稱為腫脹舌。 以上舌象因成因較為複雜,需結合臨床診斷先咨詢註冊中醫師以改善症狀。 脷胎 黃厚苔實際是長期受慢性濕熱侵襲形成的,這類人大多「消谷善飢」,意思是胃氣非常旺盛,也就是胃口很好,吃飯老覺得吃不飽,吃了沒一會兒就餓了。

如果你有用開電動牙刷的習慣,不妨配備多一個脷苔清潔器,如Philips的Sonicare牙刷可以切換為備有聲波功能的舌頭清潔工具。 這款脷苔清潔刷頭配備特別設計的MicroBristles 微型刷毛,小而靈活的刷頭可以輕鬆清潔舌頭每個角落,清除引致口臭的細菌。 使用時刷頭每分鐘會震動三萬多次,配合專用的舌頭噴霧劑,能徹底地清潔脷苔,讓口氣保持清新。

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因此多喝水保持口腔濕潤,可以更好保護舌頭及避免口氣。 在正常情況下,由於咀嚼和吞咽動作,以及唾液和飲食的沖洗,會經常不斷地清除掉舌表面的物質,僅表現為薄白的一層舌苔。 脷胎2025 當患病時,進食少或只進軟食,使咀嚼和舌的動作減少,或唾液分泌減少,舌苔就變厚。

脷胎: 舌頭裂紋多

舌苔變白,並嚐到口腔一股淡淡的苦味,是非常普遍的現象。 不過如果舌苔又白又厚,看不見舌體,甚至有明顯的口臭,可能是由於消化系統出現異常,腸胃機能變差,需要注意。 不少人都說過舌頭隱藏健康密碼,到底是怎麼回事? 中醫認為舌頭是外露的器臟,可以由此檢視五腑,而現代醫學指出12對腦神經中有5對與舌頭有關,舌頭能反映身體情況,其中通過可以觀照脷苔得知人們健康狀態。 正常情況下舌苔是薄、白而濕潤,如果舌苔顏色出現變化,又或是舌苔變厚可能是身體發出的警報。

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人體有五臟六腑,蔡瑞珩表示,舌頭的不同部位,亦代表心、肝、脾、肺、腎,分別是舌尖、舌兩邊、舌頭中間及舌頭根部。 他解釋,舌尖若有紅點及無苔,代表心火旺,最常見的症狀是喉嚨痛。 脷胎 脷胎2025 如舌頭兩邊出現暗黑或暗紫色瘀點,明顯是肝氣不舒,肝鬱氣滯,可能是膽囊炎或脂肪肝的患者。

來自韓國的Dr.Denti脷苔清潔棒就很受歡部,一盒有50支,方便攜帶,而且為一次性即棄,不用擔心清潔問題。 使用時只需輕力將它拗曲成U字形,就能緊貼舌頭表面,刮除脷苔。 雖然脾虛會在一定程度上,導致舌體上出現齒痕,但那應該建立在有消化不良症狀和舌診的前提下,才能說是脾虛。 所以我們判斷一個人是否脾虛時,要先看舌苔,再了解他的消化情況,還有一個重要的依據,就是看他的排便情況。 有的人的舌體中間會有一個溝,這種叫「溝壑舌」,有這種舌苔的人大多患有胃炎。 舌苔厚、中間發黃的黃厚苔,質感厚膩,有這種舌苔的女性多有嚴重的口氣,也就是口臭。

脷(粵拼:lei6)係口腔中嘅一大束肌肉,幫手品嚐、咀嚼、吞食物,同埋發音嘅器官之一。 飲用牛奶也會給舌苔染色,不過牛奶顏色乳白,所以在舌苔上不明顯,但看起來會比正常舌苔厚重。 這一款脷苔刷的刷頭柔軟,能溫和清潔脷苔,避免傷害舌頭,它的扁平刷頭設計更能輕易到達舌頭深處清潔。 脷苔刷為橡膠質地,使用後容易清洗,比起刷毛款式更不容易滋生細菌,輕巧易用,系列共有普通款及硬毛款供選擇。

脷胎: 舌頭發白是氣虛! 中醫教你脷苔厚、白點等舌頭顏色反映5種身體健康+調理茶飲

向大家介紹一個美味的方法——喝羊湯,因為羊肉是溫性的,就是這個溫性在慢慢養護著胃。 胃病需要用溫補的藥來慢慢調理,當然還要忌口,不吃辛辣和油炸食物。 雖然觀察舌頭情況可以幫助我們檢視自己的身體狀態,不過其實還要考慮到脷底靜脈、脷苔的位置、範圍大小等。 如果發現有任何不適,最好還是及早就醫,以免延誤治療。 脷胎 沒有白白、黃黃的脷苔的你們,先別開心得太早!

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