由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。 香港討論區有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )， 同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權 。 用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。
尚無任何研究探討喝綠茶去暗瘡的好處，但已證明將其直接應用於皮膚會有所幫助。 如何去暗瘡2025 這可能是因為已知綠茶中的類黃酮和丹寧有助於抵抗細菌和減少炎症，這是暗瘡的兩個主要原因。 綠茶中的主要抗氧化劑-Epigallocatechin-3-gallate（EGCG）已被證明可以減少皮膚易長暗瘡的人皮脂的產生，對抗炎症並抑制暗瘡丙酸桿菌的生長。 多項研究表明，向暗瘡患者中使用2-3％的綠茶提取物可顯著減少皮脂的產生和丘疹。
如何去暗瘡: 終於可同口罩說再見 長期戴易出暗瘡 中醫教4類暗瘡食療護理貼士
荷爾蒙失調是暗瘡爆發的另一個主因，在經期前女性的卵巢會分泌較多雄性激素，而雄性激素正是會刺激到皮膚分泌出更多的油脂，而當毛孔受到阻塞之後，油脂及老廢角質未能順利排出，成為暗瘡菌的溫床，令暗瘡加快形成。 要預防暗瘡形成，就要保持每周做一次深層清潔面膜。 蘊含高嶺土的泥狀面膜可助吸收過量油脂分泌，溫和清走多餘角質，令暗瘡菌不易滋生。 揉合具紓緩及平衡油脂功效的薏仁、洋甘菊及甘草等天然草本精華，結合高度保濕成分透明質酸，調理肌膚水油平衡，改善油光、粉刺及成人痘。 近年都非常流行使用暗瘡貼，不少韓妹會在化妝前貼到暗瘡上，有效阻隔細菌在患處繼續滋生。
- 日本女生在Twitter公開「1+1強效凌虐毛孔組合」，聲稱3週便改善難纏的黑頭問題。
- 娥羅納英當中含有活性成份20%洗必泰葡萄糖及酸脂溶液，具有殺菌功效，還有月桂醇、甘油、橄欖油、硬脂醇、硬油酸甘油等，每日可以在石頭瘡上塗2至3次，其幼滑滋潤質地用後不會肌膚崩緊的乾燥感。
- 蘊含奇異果精華及GK2-甘草，具有保濕消炎作用，可紓緩敏感，預防 暗瘡 ，改善粗糙，創造透明潤澤的健康皮膚。
- 植物炭微粒子帶走肌膚雜質，並緊緻毛孔，能預防肌膚出現痘痘瑕疵。
- 值得注意的是，口服A酸始終是藥物治療的一種，A酸藥物有機會影響肝臟功能，導致肝功能異常，甚至造成肝炎，所以服用A酸治療暗瘡的人士要定時驗血，檢查肝功能指數。
暗瘡形成的其中一個因素是男性荷爾蒙，避孕藥內的雌激素能夠抑制雄性荷爾蒙，調整因雄性荷爾蒙而造成的油脂分泌失衡問題，減低毛孔受堵塞問題。 不過，暗瘡形成的因素有很多，而且避孕藥亦不是專門用作去暗瘡的藥，所以服用前最好先徵詢醫生意見。 膿瘍的發炎程度已經去到非常嚴重，甚致會令暗瘡腫起成為疼痛感強烈的腫塊，亦是經常聽到的「石頭瘡」。 由於發炎位置處於皮膚最深層，癒合時間相對長，而且容易留下痘疤。
如何去暗瘡: 暗瘡位置2. 額頭、印堂 – 心火盛
反映皮膚修復力比較弱，新陳代謝功能緩慢，受傷的位置較深。 如何去暗瘡 腫痛明顯、膿瘡較多，多屬濕毒型暗瘡，這款平民土茯苓湯水便適合不過了。 材料簡單，卻都是針對濕毒型暗瘡食療：土茯苓性味甘，不寒不溫，可以解毒除濕，除了針對暗瘡問題，同時亦是治療濕疹的常用中藥！
- 儘管這些結果表明去角質可以去暗瘡，但仍需要更多的研究。
- 它可以去除死皮、皮膚表面的污垢和多餘油脂，並可能有助於縮小毛孔。
- 煎炸食物油脂含量高，或有機會增加脾胃負擔，積聚毒素。
- 暗瘡不是青春期少男少女的專利，暗瘡問題困擾著不同年齡人士，市面上有各式各樣暗瘡治療的方法，例如是暗瘡膏、暗瘡水、口服A酸，另外女生也會尋找各種天然暗瘡治療的方法，以解決各種黑頭、粉刺和皮膚發炎等情況。
- 除了口服A酸和抗生素外，相信女生們都有聽過避孕藥可以治療暗瘡，有些有服用避孕藥習慣的女生，會覺得皮膚狀態比較穩定，也較少出現暗瘡爆發和皮膚發炎的情況。
- 這些產品中的硫酸、厚重的保濕成分和矽氧樹脂有機會阻塞毛孔，導致胸口、背部和髮線暗瘡滋長。
本部落格所提供的信息不能替代任何由專業醫護人士提供的意見和建議。 本部落格裡關於任何產品的任何主張都沒有被證明能診斷、治療、治癒或防治任何疾病。 首先，大家要留意皮膚有否對個別牌子的口罩質料過敏，例如：皮膚出現紅腫、瘙癢。
如何去暗瘡: 去暗瘡方法 11. 減少乳製品
她續指，要消除暗瘡，內在外在都要好好調理，例如：每天進行面部清潔；切忌擠暗瘡以免發炎及留下暗瘡印；勤換枕頭套以免細菌積聚。 另外，她建議進行健康的減壓活動，因為排汗有助皮膚排出多餘的油脂及污垢。 但若症狀持續，則建議求診中醫對症下藥，加速痊癒。 如何去暗瘡2025 陳：其實天然成分的去印產品未必很有效，雖說可以選用一些含有維他命C、E的有機產品如生果，它是有機會讓暗瘡印淡色，如果劑量適合，更有一個天然防曬作用。
如何去暗瘡: 婚前護膚急救暗瘡肌｜#3 肌膚徹底清潔
其中增生性疤痕，即是凸起的疤痕，需要透過激光治療或在皮下注射類固醇才能解決。 蘊含積雪草、艾草等韓方複合天然成分，促進肌膚微循環，同時兼具消炎鎮靜舒緩療效，強化肌膚屏障，呵護脆弱敏感肌。 梁尹倩醫師指，若要去除暗瘡，飲食方面可適量進食有清熱袪濕功效的食材，同時要減少進食甜品、油膩、偏熱性及辛辣煎炸4類食物。
如何去暗瘡: 如何去暗瘡？熱氣與暗瘡有關係？預防暗瘡的飲食秘訣
暗瘡通常在皮脂腺特為活躍的青春期開始出現，但其他年齡層的人（包括成年人）也可能會長暗瘡。 暗瘡通常發生在皮脂腺較多的部位，包括面部、胸前、手臂和背部。 導致暗瘡的因素有很多，包括遺傳、環境、發炎、油脂分泌過多、荷爾蒙失衡、細菌以及死皮堵塞毛孔等。
如何去暗瘡: 暗瘡膏推薦3. OXY快治10號暗瘡露
所謂「禍從口入」，平日愛吃大辣、冰涼、煎炸食品的人便最易與暗瘡結緣。 這類食物最傷脾胃，各種痰濕、瘀血等阻礙氣血運行的魔鬼便相繼出現，導致暗瘡反覆爆發。 海藻矽針利用天然生物萃取矽藻活性，能幫助刺激肌膚膠原蛋白和彈力蛋白的維持及生長， 如何去暗瘡2025 比傳統草本煥膚技術優勝。 海藻矽針配合晶體矽質針， 深入皮層進行煥膚，令老化的角質層自然的剝除。 海藻矽針所利用的幼針一般為 如何去暗瘡2025 um，36小時內可100％被皮膚完全吸收。
如何去暗瘡: 敏感肌
現代人為了擁有me time跟喘口氣的時間，十個有八個都是夜貓子，而工作及生活壓力、睡眠不足均會令壓力荷爾蒙升高，令油脂分泌更旺盛，從而導致暗瘡形成。 近日有研究發現高GI、高糖、牛奶及奶類製品會令胰島素分泌更多，助長暗瘡形成。 因此日常儘量少攝取精製糖、奶類製品及高GI食物，保持充足的睡眠時數，就是最簡單的去暗瘡之道。 過度使用去暗瘡產品，如暗瘡膏等，有機會令問題更加嚴重。
如何去暗瘡: 【暗瘡治療攻略】10種常見的去暗瘡方法！暗瘡女生必看~ 推薦勁Work的天然去暗瘡療程！
鼻主脾，鼻子長暗瘡，一般與脾熱有關，還代表胃火過大、消化不良或肺熱幟盛等問題。 如何去暗瘡 這類人同時多有大便秘結、口乾、口氣的問題，而長在鼻頭的暗瘡一般都是紅腫熱痛、有膿頭的。 少吃刺激性食物如辛辣、生冷食物，還有打邊爐，以免加劇胃火問題。 處理又紅又腫的暗瘡，除了塗暗瘡膏消炎外，亦可用含有金盞花或積雪草等可以幫助鎮靜的化妝水進行濕敷或冷敷，有助舒緩暗瘡紅腫同疼痛。 紅丘疹是四種中發炎程度最輕微的，通常會形成粉紅色細顆的暗瘡，伴有輕微的疼痛感。 嚴重的發炎性暗瘡會令皮膚底層受到傷害，亦會留下痘疤，例如是紅印、黑印、凹凸洞等。
如何去暗瘡: 暗瘡位置9.髮際生暗瘡=錯用洗頭水
便秘會令過多水分積聚於腸道之內，當中可能伴隨毒素，令皮膚變得黯淡無光、粗糙乾燥。 去暗瘡前先要知道暗瘡的形成機制，暗瘡是由3種現象「組合」而成的：角質代謝失常令毛孔角化，多餘的角質積聚於毛孔開口之上，令被堵塞的毛囊之內充滿油脂，一旦「暗瘡菌」接觸到積聚油脂就會大量繁殖，毛囊發炎後形成暗瘡。 首先要停止照紫外線燈，同時要塗含有二氧化鈦（titanium dioxide）或含鋅（zinc-based）成分的太陽油，這些是天然的防曬成分，這類太陽油多數含較少化學物，所以對皮膚的威脅不會太大。 應間歇使用治療暗瘡產品，而非長期固定用同一種產品，否則誘發抗體，多用也無效。 又可試用OTC 1% hydrocortisone cream代替不同的暗瘡護理產品，每日在患處塗2至3次來消炎和去紅，然後就可以用遮瑕膏來修飾。
如何去暗瘡: 暗瘡膏消炎殺菌 初期石頭瘡最有效
果酸有各式各樣的品種，如杏仁酸、葡萄糖酸、甘醇酸及乳醣酸等等，各有好處，不想麻煩的話可直接使用複合酸。 果酸除了可以預防暗瘡形成、促進新代謝及去瘡印、美白肌膚之餘，其實還具補濕鎖水、提升肌膚水分、刺激膠原蛋白增生及抗老的效果。 由於果酸分子最細，10%以上濃度的果酸可以深入真皮層刺激膠原蛋白，可說全方位性的護膚聖品。 注意點：20%—30%的高濃度果酸煥膚療程會由專業人士操刀，多數在醫美診所中進行，若自行購買並在家中進行，隨時有肌膚過敏甚至灼傷的風險，不宜亂試。
坊間認為，辣椒、薯片、咖喱等食物，或部分烹調方法如煎、炸及燒烤等，均會導致「生暗瘡」。 不過，在西方醫學角度來說，食物或飲品本身並不會直接導致暗瘡。 再者，目前沒有可靠的醫學證據，證明高脂肪的食物會導致暗瘡形成，或令暗瘡的情況惡化。 暗瘡印是因為皮膚發炎後皮膚真皮組織受損，微絲血管破裂受傷後留下的傷痕。 只要不在同一位置從覆受傷或感染發炎，患處的暗瘡印便會隨時間而自然消失。 這樣洗面比用手掌打圈或胡亂搓揉的洗臉方式更細緻，而且更溫和，不會對肌膚造成太大壓力。
如何去暗瘡: 使用去痘疤藥膏
屢見不鮮的是，有部分患者因飲用涼茶後，反而令痤瘡情況更嚴重。 中醫治療方法除了內服中藥，部分患者也會同時配合針灸治療。 如果覺得自己無法處理，可以去找醫生打暗瘡消炎針，很快見效。 (當然這「大招」不宜常用，因有令皮膚凹陷的風險)。 胡怡萱醫生表示，想把臉上的化妝品卸除乾淨，卸妝產品的用量必須足夠，乳化步驟也要做足，且無論用哪一種卸妝產品，卸完妝後還是都要以洗面乳將殘留物質洗淨，但不一定需要清潔力很強的洗面乳。 金銀花清熱解毒，且能抑菌抗炎，用來洗臉能達控油消痘及減淡之效。
芭樂葉提、朝鮮當歸、薄荷醇提取物分別能清除皮膚遊離基、排膿生肌、祛黯增白、潤澤肌膚、清涼止癢、收細毛孔等。 此方法也可用於治療暗瘡印，儘管您可能不會即時看到明顯的效果。 如果您使用檸檬汁治療暗瘡爆發，請用棉花棒小心地將檸檬汁塗抹在暗瘡上。 最好使用鮮榨檸檬汁，而不是添加糖和防腐劑的商店購買版本。 如何去暗瘡2025 暗瘡印是由暗瘡引起的，如果不加以治療，它們會持續數月甚至數年，膚色較暗的人也容易因暗瘡印而導致色素沉著過度。 雖然沒想到大量證據支持檸檬可以有效去暗瘡印，但互聯網上有很多檸檬可以有助去暗瘡印的正面討論。
您甚至不必去藥房就可以得到這種治療暗瘡印、凹凸洞的方法。 如何去暗瘡 研究表明，蜂蜜可以加快傷口癒合，減少暗瘡印、凹凸洞形成的可能性。 如何去暗瘡2025 研究人員發現，由於蜂蜜具有抗菌特性，因此直接施用蜂蜜可以幫助傷口清潔和傷口清潔。 使用杏仁酸前應先清洗乾淨臉部並抹乾，然後薄塗一層於臉上即可，若需塗上其他護膚品，可於搽上杏仁酸後先待數分鐘。 注意酸類產品只需在有需要時使用，不能當成爽膚水般天天塗抹，亦不宜大面積厚塗。 使用前應先進行敏感測試，且應避免每天使用，膚質改善後建議可逐步減少份量及停用。
如何去暗瘡: 暗瘡位置：鼻子＝反應脾胃問題
一項研究顯示，B6可能有助於減少與婦女經前相關的暗瘡。 隨著踏入春季，天氣逐步回暖，連臉上的油脂分泌都變得茂盛起來。 長期戴口罩對皮膚負擔不輕，尤其對於油性及敏感性皮膚來說，不適就更嚴重。
