男士出現膀胱濕熱、小便赤痛、尿意頻仍，甚至是生腎石，都有可能在背部生暗瘡。 要減少在背部這個暗瘡位置生暗瘡，平日應該注意背部清潔，減少背部毛孔被汗水及油脂堵塞，避免背部生暗瘡。 背部暗瘡除了因為肌膚皮脂分泌過盛，或出汗後沒有及時清潔導致之外，亦是生活壓力的表相。
鼻上長暗瘡不是有人暗戀你，而是有可能脾胃積熱，應多吃新鮮水果、蔬菜、豆腐，減少進食肉類及油膩煎炸及辛辣食物。 可能牽涉了心肝脾肺腎，建議可吃室溫的西瓜或雪梨，好吃得來又可清熱。 也可多吃青瓜、冬瓜、苦瓜、西芹，有效預防暗瘡。 背部沿著脊髓兩邊，都是足太陽膀胱經行走的位置，如果膀胱濕熱或背部不夠清潔的話，便會在背部、頸部長暗瘡。 面上生暗瘡不好看之外，往往是身體出了問題，而長在不同位置的暗瘡，也意味著不同的健康問題。 大部份花茶均有靜心、助眠及解鬱功效，可根據體質選擇溫性或涼性的花茶，譬如寒性體質的失眠人士，可飲用玫瑰花茶，有助於紓肝解鬱、緩和情緒；熱性體質則可選擇洋甘菊及金盞花。
暗瘡位置身體中醫圖: 改善暗瘡的食療
潤肺最適合吃百合，百合擅長潤肺止咳，清心安神，對清肺熱有很好的幫助。 西醫觀點認為痤瘡為毛囊發炎所致，而炎症反應多見紅、腫、熱、痛等表現。 在中醫，痤瘡由氣血不通，壅塞經絡，鬱而生熱所致，屬陽證，故瘡色鮮紅。 部分中年病人因壓力因素而爆發暗瘡，此類病人多兼夾氣滯血瘀的體質，局部背脊暗瘡呈暗紅、紫紅色。 當毛囊口出現角栓（角質、皮膚分泌的脂質和灰塵氧化物構成），它們便會瘋狂生長、通過毛孔滲入皮膚，皮膚由此產生反應，導致粉刺、紅腫等。 這是由於毛囊口角質細胞異常角化造成，當不正常的角質皮膚阻塞毛囊出口，會造成阻塞，令油脂分泌無法排出，加速暗瘡形成。
- 由於進入青春期後，體內雄激素水平升高，促進皮脂腺的發育和產生大量皮脂，所以暗瘡易多發生在青春期，因此俗稱「青春痘」。
- 改善背部暗瘡的方法：除了排解壓力及飲食清淡之外，還有一個去除背部暗瘡的不二之道就是定時做運動。
- 楊明霞中醫師表示唇部周邊和人中位置的暗瘡對應腸部，代表有便秘或者腸熱，平日吃太多辛辣或濃味食味、多肉少菜都是嘴唇周圍長暗瘡的主因。
- 其次就是外界空氣濕度太大，當空氣濕度高的時候，身體往外分泌汗液不是很順暢，體內往外散熱也不是很好，毛孔皮脂腺就容易堵塞。
- 五花茶是包含雞蛋花、金銀花、菊花、木棉花、槐花五種藥材，有清熱解毒的功效，有脾胃積熱、熱氣上火的人士尤為適合，同時亦可改善腸熱的問題。
- 多吃潤肺的食物，不要抽煙也不宜吃濕熱食物（如榴蓮、芒果），多做帶氧運動，也有效改善面頰暗瘡。
中醫角度認為，背部是足太陽膀胱經的位置，所以背部這個暗瘡位置和膀胱有關。 男士出現膀胱濕熱、小便赤痛、尿意頻仍，甚至是生腎石，都有可能在背部生暗瘡，反映膀胱出現健康問題。 暗瘡位置身體中醫圖2025 另外，生活中有過大壓力，以及身體不能暢通排出毒素的話，都會在背部生暗瘡。 男士注意尿道、膀胱健康，都可以幫助改善背部暗瘡的問題，減少在背部這個暗瘡位置生暗瘡。
暗瘡位置身體中醫圖: 暗瘡位置 4. 背部、頸部：五花茶
患者宜少食刺激性食品，包括生冷食物、打邊爐及辛辣食品，以免刺激胃液分泌過多胃酸，令胃火問題加劇。 胃火旺盛的人會有口苦，消化不良，甚至便秘以及牙齦腫痛，在皮膚方面也會容易長出膿皰狀的暗瘡，以及使肌膚變得又油又乾。 暗瘡位置身體中醫圖 熱底型人士所長的暗瘡位置多在額頭、鼻頭等等，暗瘡外型偏火紅，亦會帶有膿頭，同時熱底人的小便偏黃、時常心煩氣燥。 如果熱底人士還經常進食許辛辣、刺激性食物，便會加劇暗瘡的問題，建議各位熱底人士要改善出現在各種暗瘡位置的皮膚問題，要先由清心火、去肝火開始。 下巴生暗瘡及嘴角生暗瘡，反映腎功能欠佳，愛喝凍飲、操勞過度也有影響。
- 也可多食赤小豆、綠豆、芹菜、青瓜、藕等甘寒、甘平的食物。
- 熱底體質的人，油脂分泌旺盛，面上肌膚偏紅，出油較多伴隨毛孔粗大。
- 「多菜少肉」是去暗瘡的老生常談，可是男士因為工作忙碌，經常需要吃外賣「醫肚」，自然就會大大減少吃蔬菜的機會。
- 一般的背部痤瘡屬於膀胱經，代表排毒功能欠佳，令毒素積聚在背部，上背長得較多暗瘡的是肺熱，下背則是腎濕熱。
中醫常說，人的體質可分為熱底和寒底，熱底的人士即使少吃油膩食物，也會較容易有暗瘡，而且暗瘡的症狀較為明顯，顏色偏紅，會有灼熱疼痛的感覺，多數集中在額頭、鼻頭和背部。 不如試試最近大人氣 暗瘡位置身體中醫圖2025 Perfect Medical 的「暗瘡分手療程」！ 療程能從肌底啟動膠原增生，平衡油脂分泌，疏通毛孔，暗瘡不復發！ 石頭瘡、壓力瘡、黑頭、粉刺、痘印、粗毛孔一次過擊退，1次即時見效，無痛無創，為肌膚做好調理。
暗瘡位置身體中醫圖: 暗瘡位置反映健康
不要以為食用熱氣食物能夠平衡體質，相反只會和熱底人士一樣，出現相同的熱氣暗瘡問題。 暗瘡不是熱氣人士的專利，血虛、荷爾蒙變化，一樣會引致滿面痘痘，女生們更加要注意！ 寒底體質的人，血氣運行不暢，面色及唇色偏白，面上皮膚偏乾性。 再細分為陰虛、肝鬱：陰虛的人怕凍，女士常出現經痛；肝鬱的人易受壓力及情緒影響，女士經期時較多暗紅血塊，伴隨經痛。
代表心火盛或肝火旺，大多與壓力有關，要注意睡眠及處理情緒，忌吃煎炸熱氣食物。 暗瘡位置身體中醫圖2025 除了面部之外，背部也是一個容易生暗瘡的地方，脊柱兩側分佈了足太陽膀胱經，五臟六腑在其均有對應的背俞穴，可以借暗瘡分佈的細微差別判斷五臟六腑出現哪些問題。 暗瘡位置在雙眉中間，代表心火旺，心包括心臟和大腦，意指過於勞心傷神，如果最近經常出現心悸及胸口悶的症狀，就顯示心臟活力減弱，令這裏會長暗瘡。
暗瘡位置身體中醫圖: 暗瘡迷思1. 西瓜皮敷面可以去暗瘡？
農本方中醫診所註冊中醫師邱冠琦表示《黃帝內經》內有一句話「有諸內形諸外」，即是說人體內部若有疾病，一定會反應在外表上，可以藉觀察外表而察知內在的病情。 想降心火，可多飲用蓮子心茶，有助消煩躁，使睡眠安穩。 也要為自己打造安穩舒適的睡眠環境，如睡前使用香薰油，或是睡前 2 小時前將燈光調暗、不再使用電腦手電等，平靜情緒，幫助自己睡得安穩。 尚膳房 清肝湯有雞骨草丶夏枯草丶沙參丶麥冬丶黑靈芝丶薏苡仁丶海竹等保健材料，有助清肝利濕丶清熱解毒丶益胃生津。 清肝湯煮法簡單，只需先將所有藥材洗淨後用適量清水浸泡30分鐘，豬腱或瘦肉汆水備用；再將所有藥材放入煲內，用武火煮沸，煮沸後加入豬腱或瘦肉，轉用文火，再煮約2小時，最後加入適量食鹽調味，即可飲用。 養生一族彩花茶系列養肝茶含枸杞丶三七花丶蒲公英丶菊花丶葛花，最適合吸煙、飲酒人仕，有助清肝明目、清熱解毒、養胃利尿、解酒。
暗瘡位置身體中醫圖: Ozen 生活館 清火養肝安眠茶
一般頸部長暗瘡都是因為頭髮不乾淨，細菌感染令到頸部肌膚發炎而成。 倘若在頭髮清潔足夠的情況下，頸部還是不停的長暗瘡，這很有可能是因為身體荷爾蒙不平衡，建議大家去找醫生進行荷爾蒙測試。 另一方面，大家亦可檢視一下自己的飲食習慣，是否攝取過多精製糖，因為精製糖會引致身體荷爾蒙不平衡。 「多菜少肉」是去暗瘡的老生常談，可是男士因為工作忙碌，經常需要吃外賣「醫肚」，自然就會大大減少吃蔬菜的機會。 多吃蔬菜能夠為身體補充所需的纖維，促進腸道蠕動，加快排出腸內毒素，減少毒素在體內積聚。
暗瘡位置身體中醫圖: 暗瘡食物6. 洋甘菊
太陽穴處血管多，血液盛，所以，當中醫所說的「血熱」的時候，太陽穴就最容易熱盛而出暗瘡了，所以要合理地安排飲食，少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，多喝水，重視消化系統功能的調理，保持大便通暢。 每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類如黃瓜及冬瓜，都能有效吸收油脂。 在額頭位置生暗瘡，代表壓力過大導致睡眠品質不好，脾氣容易變得暴躁、心火盛，也會影響肝臟功能。 暗瘡位置在下巴的人，應養成良好的大小便習慣，多喝水、多吃蔬果，戒生冷食物，以調整生殖、泌尿系統的平衡。 平日可以食療進行保健，如多飲用枸杞、桂圓茶，或滋陰溫和的蘋果南北杏豬骨湯，補腎同時具美容功效。 暗瘡位置身體中醫圖2025 減少進食生冷食物，多吃補血的桂圓、蝦、車厘子、花生等。
暗瘡位置身體中醫圖: 暗瘡治療
根據中醫學，胃經在胸部，所以 胸前暗瘡 也與不良飲食或食物敏感有關。 若然胸口長期長暗瘡的話，就應避免吃太多辛辣食物，宜多喝溫水或溫熱的飲料去紓緩腸胃不適。 背部是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，即使已不是青少年， 30 至 暗瘡位置身體中醫圖 40 歲的上班族亦會由於工作壓力大、休息不足而在背部長暗瘡，而經期前因荷爾蒙變化，同樣會令暗瘡加劇。
暗瘡位置身體中醫圖: 暗瘡位置代表甚麼身體狀況？
另一方面這些食物的原料可能還有飽和脂肪酸、過多的膽固醇，也不利於健康。 暗瘡，是人體皮脂分泌過剩，堵塞了皮脂腺導管，然後形成細菌感染，引起了一種皮膚炎症反應，局部就會出現紅腫熱痛。 暗瘡位置身體中醫圖2025 這些暗瘡有些是開放性的，有些是閉合性的，其中閉合性的比較難治療，裡面有可能還有膿包。 此外，不同階段年齡的人，暗瘡的成因或有所差異。 10至20歲的青少年，因其踏入青春期，油脂分泌增加，會導致長暗瘡。 20至40歲的人士則因生活習慣、作息規律不佳，以致陰虛內熱，又或壓力過大，也會增加長暗瘡的機會。
暗瘡位置身體中醫圖: 鼻頭生暗瘡、笑紋生暗瘡：脾胃
各種的中醫去暗瘡療法都是以調理身體體質為目的，講究身體的內部調理，可以針對暗瘡人士的健康情況需要，依據體質再開藥方服用、使用針灸治療、穴位按摩等方法。 通過外敷內服的原理，平衡人體陰陽，改善體質，調理五臟六腑的健康，同時疏通經絡氣血運行，促進新陳代謝，防止暗瘡再生。 中醫醫治暗瘡惡瘡如壓力瘡、荷爾蒙瘡的首要方法當然是開中藥。 由於每個人的暗瘡位置及暗瘡成因都不一樣，因此中醫講究的是對症下藥，針對性從內至外調理體質。 暗瘡位置身體中醫圖2025 與西醫多數處方抗生素或A酸有別，中醫望聞問切之後給予每個人的藥劑都是獨一無二的，而有中醫認為現代人多數寒熱夾雜並帶有氣虛跟濕重症狀，若自己胡亂清熱可能會令陰虛火更盛、暗瘡症狀惡化。
暗瘡位置身體中醫圖: Ozen 生活館 大麥茶
古語有雲，「有諸內必形諸外」，如果面部位置出現暗瘡（也可稱為痤瘡），除了反映局部皮膚出現毛病之外，更是身體內部問題的一種表現，如暗瘡位置在下巴，很可能是脾胃和內分泌問題。 因此，要 從根本醫治暗瘡，必須針對這些身體內在的環境進行適當調理。 相信不少人都曾受到暗瘡的困擾，原來臉上不同位置長出暗瘡亦反映身體出現不同問題。 有註冊中醫師指出，暗瘡與飲食及生活作息相關，偶然出現暗瘡，可能只是皮脂腺分泌旺盛使毛囊發炎，注意皮膚清潔便能有所改善，但若暗瘡反覆集中在某些特定部位出現，就可能是體內臟腑的問題。
暗瘡位置身體中醫圖: 暗瘡位置8. 胸部
特別注意不要擠壓痤瘡，以免在擠壓的過程中感染細菌，或是傷口護理不當而加劇炎症反應。 暗瘡位置身體中醫圖2025 病人亦不宜使用成分不明的暗瘡藥膏，皆因部分成分以抑制皮膚自身免疫機制的手段來控制暗瘡，此舉容易令皮膚造成依賴，自身的免疫機制受損，或會令痤瘡反覆不癒。 不同內服方藥能針對各個臟腑失調造成的痤瘡問題。 例如枇杷清肺飲針對上背部暗瘡，本方亦常用於治療由肺經鬱熱而致的頭面部痤瘡；背部暗瘡兼見腸胃不適諸症的可用半夏瀉心湯；又龍膽瀉肝湯以治肝膽濕熱型痤瘡。
暗瘡位置身體中醫圖: 暗瘡護理產品推介
經期時血氣由旺轉衰，虛火上炎發於皮膚，但月經結束就會漫漫消退。 女生要多調理身子，切忌喝凍飲或生冷食物，經期前可飲桂圓茶、玫瑰花茶等養生，除了可以減輕下巴生暗瘡的問題，也可舒緩經痛問題。 背部暗瘡成因眾多，當中與皮脂分泌、生活壓力、寢具及個人衛生等多方面問題息息相關，同時洗頭時或會在背部殘留洗髮乳、護髮素等，也會導致背部暗瘡。 暗瘡位置身體中醫圖2025 由於背部皮膚的新陳代謝較其他位置緩慢，當皮脂污垢積聚時便很容易造成毛孔堵塞，繼而形成暗瘡。 暗瘡位置位於下巴及唇周可能因為腸胃出現消化不良、便秘或內分泌失調的問題引起。
暗瘡位置身體中醫圖: 暗瘡位置6. 下巴
額頭這個暗瘡位置代表肝臟，心火盛、思慮過度、脾氣暴燥、經常傷神的人士，會特別容易在額頭生暗瘡。 若因肝火盛以致左臉頰長暗瘡，或因肺熱盛以致右臉頰長暗瘡，要減少暴怒，少食煎炸、炒爆食物。 若因脾胃有熱而致鼻部長暗瘡，要少食肥膩、油多、過甜的食物，以免妨礙脾胃運化，助長濕熱。 若因腎陰虛，虛火上炎以致下巴經常長暗瘡，除少食辛熱、煎炸等食物外，也要注意保持充足休息。 石頭瘡、壓力瘡及荷爾蒙瘡等不宜自己胡亂處理，以免膿包在肌膚底層破裂，令暗瘡問題進一步擴大及惡化。
起因可能是患者經常吃叉燒、炸雞等熱氣食物，或酷愛冷飲。 此時宜用大小承氣湯加減治療，主要藥材為大黃、芒硝等，可清熱通便。 亦宜用黃連解毒湯，主要藥材為黃連、黃芩等，可清脾胃濕熱、消解胃脹。 如在鼻子周圍生出暗瘡，或有黑頭粉刺，即顯示患者肺經鬱熱，肺熱鬱積肌膚不得宣洩所致。
而暗瘡的位置（常見的位置包括：額頭生瘡、眉心生瘡、太陽穴生瘡）及色素也暗藏「玄機」，反映出身體機能變化和健康狀況。 雖然最近經常戴口罩，容易長出「口罩暗瘡」，但下巴長暗瘡主要成因是因為失眠、天生腸胃敏感、導致月經紊亂、經血不順暢、便秘、消化不良、腸胃敏感。 建議多口吃有效平衡內分泌食材如蘋果、梨、橘子類、香蕉、綠色蔬菜、碳水化合物、豆類等。 若暗瘡位置長於額頭、印堂，是因為情緒不穩定、經常發怒、嗜辣、常吃溫補食物或藥材、睡眠不足，容易出現失眠、經常發夢、易布飛滋問題、小便顏色偏黃等問題。 建議多口吃百合、紅棗、菊花、蓮子、綠豆、馬蹄、蓮藕。
