有阿基里斯腱斷裂的手術和非手術治療，選擇的治療方法取決於您的年齡，身體活動的程度以及受傷的嚴重程度，對於較年輕和較活躍的人或運動員，醫生建議修復破裂的跟腱，而對於不再活躍的老年人，則應採用非手術治療，最近的科學研究表明，非手術和阿基里斯腱斷裂的手術治療的成功率幾乎是相同的。 跟腱可以讓您彎曲腳趾，抬起腳趾，並在行走時將腳適當地向後拉，沒有跟腱，您就無法正確行走或移動雙腿，阿基里斯腱斷裂最常發生在跟骨附著處上方約6cm處，在該區域，肌腱最容易破裂，因為血液供應最差，這不僅降低了肌腱的強度，而且使隨後的康復變得困難，阿基里斯腱斷裂最常發生在突然的負荷下。 跟腱斷裂的恢復約需10週左右，依嚴重程度而異，對於完全斷裂者，建議休息一段時間，讓腿部完全無負重，也可能需要手術修復肌腱，在8－12週後可開始進行無負重的活動，例如游泳，術後約6個月可回復原本運動。
透過以上連結購書，《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈聯合勸募。 另一方面值得注意的是，阿基里斯腱和足底筋膜息息相關，而筋膜是一整組的，足底筋膜又與阿基里斯腱相鄰，因此在足底筋膜炎出現時也常見合併阿基里斯腱發炎，反之也是如此，而足底筋膜炎的風險因子也多同於阿基里斯腱炎。 阿基裡斯腱斷裂症狀2025 大部分的阿基里斯腱撕裂可以由臨床上確診，如有懷疑亦可用超聲波或磁力共振作進一步檢查，以確定筋腱是否撕裂。
阿基裡斯腱斷裂症狀: 手術治療較保守治療復原快
若阿基里斯腱發炎嚴重，患者長期疼痛，則可以考慮開刀治療。 手術的方式包括了切除腓腸肌、移除阿基里斯腱受傷的部分，之後用縫線縫合或轉移其他位置的肌腱過來，輔助阿基里斯腱的強度。 ※伸展和加強小腿肌肉：在增加體力活動或運動之前，適當伸展小腿肌肉，只需將腳尖向下拉伸，直到感覺到拉力即可，保持在伸展位置30秒鐘，然後將腳趾拉向自己並再次保持30秒鐘，伸展時不要跳，連續重複練習幾次，通過定期運動，肌腱會隨著時間的推移而增強，從而更好地吸收衝擊和振動並降低破裂的風險。
台中行健骨科診所院長朱家宏說，醫界有人認為腳跟斷裂不開刀是比較好或可接受的，原因就與前面所說的一樣，阿基里斯腱位於人體血液循環最差的下肢末梢，開刀之後可能產生傷口問題、併發症的風險會升高很多，因此有些醫師會主張採取保守療法，如腳板往下石膏固定等阿基里斯腱自行癒合……等。 阿基裡斯腱斷裂症狀 阿基里斯腱連接著小腿肌肉和腳跟，代表我們不管是走路、跑步、爬樓梯、跳躍都需要用到阿基里斯腱，每天都需要承受反覆的壓力，因此阿基里斯腱的發炎常是起因於「過度使用」與「退化老化」。 ※皮質類固醇注射劑：為了治療肌腱病，醫生通常使用皮質類固醇注射劑緩解炎症和疼痛，不幸的是，這些藥物的副作用之一是它們會降低肌腱強度，並可能增加阿基里斯腱斷裂的風險。 手術治療：最近有文獻指出保守療法失敗的患者，有選用較進取的手術治療趨勢 [22-26]。 阿基裡斯腱斷裂症狀 手術的指標包括患者的年齡增長、病徵的持續時間延長、及阿基里斯跟腱病出現組織變異。
阿基裡斯腱斷裂症狀: 阿基里斯跟腱斷裂有原因 突然加速、轉向、過度拉伸
漸進式負重訓練本身就有降低發炎水腫、止痛的效果，更有助於受傷處的肌腱和周圍的肌肉變得更強壯。 阿基裡斯腱斷裂症狀2025 阿基里斯跟腱源於小腿中部，由腓腸肌和比目魚肌融合形成的跟腱（見圖），以螺旋形排列方式連接跟骨後側。 螺旋形肌腱纖維讓跟腱有更好的延展度，運動時能儲存更多能量。 阿基里斯跟腱主要由第一型膠原蛋白構成，肌腱內細胞主要是由腱母細胞（tenoblasts）和腱細胞（tenocytes）組成。
- 任何復健運動都需要很個人化的評估，隨時調整復健策略，幫助病人恢復各面向所需要的能力，盡早回到球場。
- 只要發炎狀況漸緩，疼痛感降低之後，大多數人都可以開始漸進式的恢復運動訓練。
- 如果拉伸水平超過8%，就會發生宏觀斷裂，導致跟腱斷裂。
至於按摩，民眾常見哪裡痛就按摩哪裡，但按摩阿基里斯腱卻沒有用，對此史考特醫師表示，阿基里斯腱發炎時確實按摩也有助修復，但按摩的關鍵位置不在阿基里斯腱，而是在小腿肚。 醫師解釋，阿基里斯腱是屬於肌腱組織，肌腱組織強韌堅固，難以透過按摩等方式放鬆，雖然按摩此處理論上不會造成其他傷害，但也不會有所效果。 正確且有用的按摩方式，應按摩與阿基里斯腱合為一組的肌肉組織，距離最近的就是小腿肌肉，因此當阿基里斯腱發炎時可透過按摩小腿肚肌肉的方式進行，藉此達到舒緩的效果。 當患者足踝關節活動已回復正常水平，便可以開始輕量負重運動。 研究指出，負重運動能促進肌腱膠原蛋白增生，以及改善整體組織排列和強度，所以負重運動是跟腱康復重要一環。 跟腱斷裂（Achilles tendon rupture）通常發生在30到40歲運動員身上，男女比例為10：1。
阿基裡斯腱斷裂症狀: 手術
日前亞運體操名將唐嘉鴻，就發生「阿基里斯腱」斷裂的不幸消息，而不只是運動員 ，如果一般民眾不注意，也有造成阿基里斯腱斷裂的可能性，有什麼前兆需要留意，讓我們一起聽輔大醫院骨科暨運動醫學團隊，徐得愷醫師怎麼建議。 平常要做訓練的話，最簡易的方式是找一個有扶手的樓梯處，腳只要前半部踩在階梯上就好，讓腳的後半部可以往下放，慢慢放到你可以承受的最低位置，感受小腿後方的拉長，停留幾秒後再回到原始位置。 做離心動作練習時，請不要求快，要有控制地讓繃緊的肌肉緩慢拉長。 萬一阿基里斯腱出現問題，一種是像KD杜蘭特的「阿基里斯腱斷裂」，這比較容易發生在運動球員身上。 而另一個常見問題是「阿基里斯腱發炎」，就可能發生於不太活動的人身上，我們今天先來看看阿基里斯腱發炎（Achilles tendinitis）。 阿基里斯腱斷裂之前，或會有出現一些徵狀顯示它正在勞損。
阿基裡斯腱斷裂症狀: 腳筋斷了好嚇人 醫師教你這麼做
跟腱過度拉伸可能導致功能缺陷，例如末端背屈時的力量不足。 腳跟受傷的患者，是否可以自我檢查小腿跟處是否有凹陷？ 阿基裡斯腱斷裂症狀 但最保險的方法，還是到門診由專門醫師診斷較為妥當， 阿基裡斯腱斷裂症狀 醫師會先讓患者趴在床上讓腳呈現脫力懸空的狀態， 然後擠壓小腿肌肉，稱為「湯普森測試(Thompson’s test)」，原理是利用小腿與腳盤間的連續性，若腳盤不會隨之牽動，就很有可能是阿基里斯腱斷裂了。
阿基裡斯腱斷裂症狀: 千萬別這樣打羽球！ 跳躍扣球選手腳跟壞了
總括而言，決定採用手術或非手術治療，是基於對患者情况和期望作全面評估，才可確保選擇最合適的治療。 如果病人可做單腳跳躍20下，腳跟只會有不到2分的疼痛(10分最痛)，可開始接受和運動相關的特別訓練。 任何復健運動都需要很個人化的評估，隨時調整復健策略，幫助病人恢復各面向所需要的能力，盡早回到球場。 總而言之，什麼樣的狀況適合進行什麼樣的治療方法，主要看醫師的觀念與技術，但大家必須先要有基本的認知：如果選擇不開刀，阿基里斯腱斷裂的復原期較長，復發機率也較高；至於手術，則有一定傷口的風險，過程當然也比較痛苦。 阿基里斯腱斷裂後可能還是可以行走，不像骨折的症狀那麼明顯，所以一般大眾較無警覺，加上阿基里斯腱斷裂又有所謂完全與部份斷裂的分別：完全斷裂的情況，阿基里斯腱會有強烈的無力感，比較容易被察覺；但若是部份斷裂，就常常為患者所忽視，或被誤診為一般的足踝扭傷，非得等到久病不癒才會來就醫。
阿基裡斯腱斷裂症狀: 術後穿特製靴 固定後腳踝
如果看小腿後側的肌肉，墊腳尖、腳底板往下壓的動作會讓後側小腿肌肉縮短，屬於「向心動作」。 若把腳底板勾起來，後側小腿肌肉伸長，屬於「離心動作」。 相較於腓腸肌和比目魚肌，阿基里斯腱真是個非常浪漫的醫學名詞啊！ 阿基里斯Achilles是荷馬史詩《伊利亞德》中希臘人的第一勇士，小時因母親曾捉住他的腳踝浸入冥河之中，阿基里斯全身幾乎刀槍不入，只有腳踝是弱點。
阿基裡斯腱斷裂症狀: 腳踝活動角度注意事項以及承重限制：
運動男孩 Choco 有著精實身材與黝黑的皮膚，是一名健身教練，對各種戶外運動充滿好奇，勇於上山下海做出各種挑戰，不到 25 歲的他，也是一位執著的跑者與狂熱的三項鐵人，持續的跑步也讓他保持更強大的態度、心智和動力，在追求運動的快樂與目標兩者間保持平衡。 必要時可使用鞋拔，讓你比較輕鬆地穿脫鞋子，減少後腳跟的摩擦。 阿基裡斯腱斷裂症狀2025 2019年NBA總冠軍戰中，抱傷於G5上陣的杜蘭特僅上場12分鐘，就因為右腳阿基里斯受傷而傷退。
阿基裡斯腱斷裂症狀: 健康小幫手
在跟腱的外科治療過程中，醫生會在小腿下部的背面做一個小切口，然後將斷裂的肌腱與縫線縫合在一起，如果撕裂的組織嚴重受損，將以另一條額外的腱的形式將增強物縫合到肌腱中，醫生會從不需要的其他部位將其移除，手術治療的主要併發症是炎症和神經損傷，這些併發症的風險可以通過無創外科手術來減輕。 如果小腿疼痛或破裂，不能站立在受影響的腿上並不能正常行走，請立即就醫，您的醫生將對您進行檢查，詢問您是如何發生事故的，是否正在服用某些藥物或抗生素，並建議適當的治療方法。 阿基里斯腱斷裂的最常見症狀是小腿突然劇烈疼痛，通常伴隨著鞭打的聲音，隨後無法正常行走，有時可能根本沒有任何症狀出現，並且阿基里斯腱斷裂是偶然發生的。 阿基里斯腱修補手術已由傳統的開放式手術改為微創手術，醫生可以只用一個很小的傷口便可以把筋腱修復，一般康復時間較傳統開放式手術可以快一半，甚至更多。 張民冠醫生指出病人一般於手術後需要配合物理治療，進行三到六個月的訓練，以達至最佳的康復效果。 但保守治療不等於不治療，如果都不治療造成阿基里斯腱延長，控制阿基里斯腱的小腿肌肉會因失去與足跟的連續性而往上收縮，就算勉強癒合，也會造成肌肉行程減少無力，患者無法墊腳尖出力，甚至連走路都會跛行，也可能會有慢性的小腿肚疼痛。
阿基裡斯腱斷裂症狀: 勇士隊杜蘭特阿基里斯腱斷裂 醫師教你一招判定病情
在大多數的報告中，患者只需接受一次注射，不過亦有部份患者需作重複注射。 雖然還未有高層次的証據(例如前瞻性隨機對照試驗) 或人體組織學資料，但臨床經驗對此療法有很不錯的評價。 很多運動員或非運動員都對阿基里斯斷裂深感恐懼，但其實良好的手術後復健真的可以幫忙您恢復甚至回歸運動場上。 林先生已40出頭年紀，在週末喜歡打打籃球，和年輕人比劃一下，上週六就在他跳起來上籃之後，踝足著地時，覺得右小腿肚好像被人踢了一下，然後一陣劇痛，他站不住腳，一直踮步到場邊休息，這陣劇痛令他無法再步行，只好由朋友幫忙送醫，診斷為跟腱斷裂。 基於個人運動需求而自訂的訓練，幫助患者逐漸回歸運動。 阿基裡斯腱斷裂症狀2025 運動訓練通常包括速度、敏捷度、心肺功能、爆發力和肌耐力等元素。
阿基裡斯腱斷裂症狀: 運動傷害
至於在跟腱內注射硬化劑或皮質類固醇，則有報告指出能為小部份患者幫助紓緩症狀 [8-10]。 阿基里斯腱位於腳跟骨上方至小腿這一段中間，是人體最大的一塊肌腱，腳部的踢、撐、跳都需要靠它，在高強度的運動中，阿基里斯腱更是需要提供足夠的力道支撐。 但摸摸看腳跟位置，在薄薄的皮膚底下，是不是沒有太多的皮下脂肪與肌肉呢？
阿基裡斯腱斷裂症狀: 雲端服務
如果已經比較熟這些肌肉肌腱伸長的感覺，並控制愈來愈好，你可以試試看單腳站立來做拉長小腿肌肉的動作。 有時跟腱由於慢性超負荷而破裂，這會引起炎症使其減弱，然後更容易破裂，阿基里斯腱斷裂的最常見原因是運動，他跳得很多，從高處跌下或步入洞中，一些慢性疾病的腎臟，甲狀腺或新陳代謝也會增加跟腱破裂的風險。 雖然我們認為阿基里斯跟腱斷裂的潛在成因是跟腱病，但通常「臨床癥狀不明顯」，即是無痛楚，所以患者察覺不到問題存在。 一旦患者發現有阿基里斯跟腱病的「臨床癥狀」，即典型的痛楚和腫脹時，跟腱斷裂是不常見的。
非手術治療策略包括調整活動，穿矯形鞋 (加入足跟墊及矯形器)，以及物理治療尤其是離心練習，藉著壓迫跟腱及小腿肌肉來提高耐力和彈性。 有報告指出，非類固醇消炎藥物﹑體外衝擊波療法﹑及外用硝酸甘油酯，能減輕急性痛楚並對刺激癒合有正面作用。 雖然非類固醇消炎藥可紓緩急性痛症的症狀，但卻沒有證據顯示它們有助解決阿基里斯跟腱病。 事實上，近年的文獻更顯示非類固醇消炎藥物有可能妨礙肌腱的癒合 [7]。
若要更精細地檢查，需要做核磁共振，評估阿基里斯腱損傷的程度。 假如你已經會偶爾感到小腿後方的緊繃痛感，可以先減少阿基里斯腱的活動，至少先不要做高衝擊性的運動，像是長時間跑步、跳街舞這樣的訓練。 或是你在訓練中要穿插著游泳、騎腳踏車這類低衝擊性的運動，減少過度使用阿基里斯腱。
阿基裡斯腱斷裂症狀: 運動專區
※緩慢增加訓練強度：阿基里斯腱斷裂最常發生在突然的劇烈運動中，這時對肌腱強度的要求很高，您應該緩慢增加訓練劑量，每週最多增加10％。 病徵：患者通常投訴活動時感到疼痛，有時會有強烈的觸痛，或帶有紡綻狀的腫脹。 主要透過臨床診斷來斷症，而磁力共振掃描(圖 2) 可更準確地勾畫受傷範圍、嚴重的疾病過程或撕裂程度。 超聲波則是一個較廉宜的途徑來評估內肌腱病變過程 阿基裡斯腱斷裂症狀2025 [3-5]，且已經常在注射各種劑藥時，作為實時導引。 「阿基里斯跟腱病」現在已被普遍理解為與阿基里斯跟腱疾病有關的疾病 (圖 1)。
有些病人很少有任何症狀，直至突然因為一個非生理的動作，導致急性引發慢性的斷裂 (圖 3)。 大部分阿基里斯跟腱病的患者都有腓腸及比目魚肌 (小腿肌肉) 過緊的情況。 跟腱斷裂會帶來突然的劇痛，感覺像有人對小腿重踢一樣，可能有不等程度的瘀傷與腫脹、小腿與腳跟的僵直，且無法踮腳站立。 如果是完全斷裂，可能在受傷同時聽到「啪擦」一聲，觸摸腳跟可發現一條「凹痕」。 醫師會藉由檢查傷處、施行X光、核磁共振或超音波檢查做診斷。
跟腱斷裂常常發生於30至40歲間，男性比女性多見；此種情形常見劇烈運動項目的運動員，如知名NBA球員布萊恩、足球金童貝克漢等人，都曾因發生跟腱斷裂而影響其職業生涯。 從事休閒運動的中老人若未從事適當暖身運動，或其肌腱發生退化，彈性變差，體重太重、糖尿病、痛風等也會使跟腱結構變脆弱，而容易斷裂。 阿基里斯腱位於小腿後側，是人體最強壯的肌腱，也是踮腳、走路、抬腳的最重要肌腱，在體壇上，許多知名運動員都曾因為阿基里斯腱（跟腱）斷裂，進而影響運動生涯，成為運動員惡夢。 剛開始時，你可以同時讓兩隻腳的腳後跟都往下降，同時讓兩腳都做離心運動。
手術治療後跟腱再斷裂的機率約2%至3%，而非手術治療跟腱再斷裂的機率約13%。 然而手術治療伴隨術後併發症的風險，如傷口感染和黏連。 阿基裡斯腱斷裂症狀2025 一般而言，醫生通常建議年輕且活動水平高的患者接受手術治療，而對年長或活動水平較低的患者，推薦非手術治療。
利用已消毒的注射器抽出 10 毫升血液，然後放入離心機 5 分鐘，血清會被隔離(圖 4)，內含濃縮 10 倍的血小板(圖 5)，在徒手或超聲波導引下，可直接注入病變的肌腱周圍。 大部分病人於筋腱撕裂後都應考慮作手術修補，以達至最好的康復效果。 當然有些病人因某些原因不能做手術，亦可考慮保守治療法，如用石膏固定或腳托等。 但是張醫生又指很多研究顯示保守治療方法會增加將來跟腱再撕裂的機會。
一開始會使用腳踝護具稱之為Walking Boot，此護具可控制腳踝的角度，將其控制在每週限制的角度，保護手術組織。 有了這護具的保護，就可以在合理的情況之下盡早活動。 在阿基里斯腱炎發作的當下，史考特醫師建議可用冰敷進行改善，其後熱敷，並主要以熱敷為主，可從患部溫度判斷。 當患部溫度高於另一隻腳或其他身體部位，這代表著該處正處發炎狀態，而冰敷的目的在於降溫、降低發炎反應，此時就需冰敷；熱敷的目的在於促進血液循環、幫助組織修復，因此待患部降溫後，可多以熱敷為主。 林太太中午回家時，經過一條約一公尺寬的小水溝，她不想走到較遠處的水溝蓋，就直接跳過去，不幸在足部著地瞬間，感到足踝扭了一下，當下她覺得小腿肚很痛，且聽到啪的一聲，然後就蹲下去，小腿無力支撐起身體步行，她趕緊壓住小腿肚肌肉，連絡家人送醫，診斷為跟腱斷裂。
阿基裡斯腱斷裂症狀: 我們想讓你知道的是
美國職籃NBA金州勇士隊明星前鋒杜蘭特（Kevin Durant）在Instagram貼文表示，他因右腳阿基里斯腱撕裂，今天（13號）接受手術。 而「阿基里斯腱」受傷，更是許多運動員最害怕的夢魘。 阿基裡斯腱斷裂症狀2025 阿基里斯腱斷裂是一種常見的運動創傷，劉翔退出2012年倫敦奧運比賽賽事，萬人迷碧咸錯過了2010年最後一次以球員身份出席世界杯的機會，都是因為阿基里斯腱受傷。
