襲擊導致一名護士、一名救護車司機死亡，多人受傷，並損壞了一所氧氣站。 無國界醫生自2011年和2021年起分別為上述兩間醫院提供支援；組織敦促各方尊重醫療基礎設施，強調設施必須繼續為求醫的人們提供醫療援助，醫療設施絕不能成為襲擊目標。 橄欖營養豐富，富含健康脂肪，以28克橄欖為例，含有超過2克的單元不飽和脂肪，可降低患心臟病風險及膽固醇水平等。 由於橄欖是在鹽水中醃製的，因此鹽分可能偏高，若你介意鹽的攝取量，不妨尋找低鈉的橄欖。
水果含有不同維他命，例如維他命A、維他命B2 (核黃素)及維他命C，當中以維他命C最為豐富，可以提升鐵質吸收加強抵抗力。 如果不想用鹽水浸蘋果梨，可以切完粒後加點檸檬汁，避免水果轉色。 沙律材料 以沙兩國此前都表示，他們正逐步接近達成關係正常化的協議。 消息人士更透露，沙國早已決心與美國達成國防協議，這意味沙國不會為了替巴勒斯坦向以國爭取實質性讓步，而延遲以沙關係正常化的進程。 以色列武裝定居者將懲罰治罪的權力交到自己手上，對巴勒斯坦村莊進行了報復。
沙律材料: 哈馬斯發動突襲後，以軍戰機空襲加沙，以巴雙方死亡逾千人
希臘沙律，在部分西餐廳都可以吃到，如果你想自己做，那麼你需要準備Feta芝士碎、黑橄欖、彩椒、洋蔥、青瓜、番茄、現磨黑胡椒、蒔蘿、牛至葉、紅酒醋，還有大蒜、檸檬汁和橄欖油。 沙律材料2025 蒔蘿和牛至葉可以在超市香料區買到，用新鮮的或是乾的都可以。 做法： – 準備一個碗，加入第戎芥末醬、蘋果醋和蜂蜜，拌勻。 做法：
使用切碎的車打芝士、高達芝士或巴馬臣芝士等硬芝士，能提升沙律風味和營養。 28克巴馬臣芝士含超過10克蛋白質，熱量僅僅過100卡路里，它亦包含每日建議攝取鈣質的35%，而鈣質對骨骼健康、血液凝固和肌肉收縮等都是不可或缺。 你可購買超市裡一包包的芝士碎，或自己磨碎7405原塊硬芝士。
沙律材料: 加沙正在發生什麼？
若你想煮肉來配沙律，可用煎鍋或焗爐烹煮，先淋上橄欖油和調味料，以大約176°C烹調肉類，直至肉心都達到可安全食用的溫度為止。 沙律材料 最典型的沙律通常都有生蔬菜，如：生菜、菠菜、羽衣甘藍或火箭菜等，你亦可添加其他蔬菜。 除以上的綠葉蔬菜，還有切碎的紅蘿蔔、洋蔥、青瓜、西芹、蘑菇和西蘭花等，全部皆含纖維和植物化合物，提供健康益處。
- 中火加熱大鍋，將牛油融化，然後加入一半切碎的蒜頭煎煮1分鐘，然後加入蝦，再煎煮4-5分鐘，偶爾攪拌。
- 雞蛋水煮至全熟或溏心狀態，切半，加上蔬菜、煎香的火腿肉，最後撒點橄欖油、鹽和黑胡椒即可，想再豐富一點的話可以加點烤蘑菇或煎馬鈴薯片哦。
- 吃完沙律後還想吃點小食的話，可以選Acai Bowl（$78），混合了莓果、燕麥奶、堅果、新鮮生果和燕麥脆，還加入了麥盧卡蜂蜜，味道酸酸甜甜，想吃甜品又怕肥的人一定要試。
- 茹素者不食魚露，可簡單用蒜蓉、芫荽、椰糖、豉油、白醋、青檸，及加入適量水分調和成汁提味。
- 加上，有些研究指蘋果醋或能有助減低血糖水平，及降低三酸甘油酯。
- 雞蛋的蛋白質含量有助你感到飽肚，一項針對30名超重或癡肥女性的研究發現，在一餐飯中加入雞蛋的人，相比吃貝果（Bagel）的人，在接下來36小時所消耗的卡路里其實少得多。
在沙律中加入22顆杏仁（約28克），即可提供超過3克的纖維、多種維他命和礦物質。 當你購買加到沙律的堅果或瓜子時，請選用未添加鹽、糖或防腐劑的生或乾烤品種。 做法： – 準備一個碗，加入橄欖油及蘋果醋，攪勻。
沙律材料: 羽衣甘藍沙律食譜：羽衣甘藍南瓜牛油果
不少人更喜歡吃羽衣甘藍沙律作低熱量美味快餐，其實在家中自製也並不困難，以下推薦5款羽衣甘藍食譜，材料和製作方法都相當簡單，值得一試。 靚太發覺香港人愈來愈注重健康，今期特別為大家送上沙律食譜。 特別為注重健康的朋友送上水果沙律食譜，希望大家愈食愈健康。 涼拌青木瓜（ส้มตำ）是地道的泰國菜式，味道酸辣，是非常易做的開胃小菜。 酸辣汁包括辣椒、青檸、魚露花、椰糖、豉油、白醋、芫荽及蒜蓉，撈撈拌拌便完成。
- 餐廳共有兩層，地下為選購區，樓上設有堂食區，店面闊落，可以舒適地享用健康食品。
- 香草是植物的葉子、種子或花朵，較受歡迎的沙律香草包括：羅勒、薄荷葉、迷迭香、番茜、鼠尾草和芫荽。
- 接著又是一款不那麼清新，但是更容易被接受的沙律。
- 如果不想用鹽水浸蘋果梨，可以切完粒後加點檸檬汁，避免水果轉色。
- 根據聯合國周日晚間的聲明，加薩地帶已有超過123,000名巴勒斯坦人被迫撤離，其中近74,000人在校園中尋求庇護。
不過沙律醬的熱量非常高，以蛋黃醬為例，是全脂醬料，兩湯匙沙律醬的熱量等於一碗飯，所以食用沙律時配以市面上的沙律醬很容易便得不償失。 推薦無辣不歡的人可以試試墨西哥辣雞蓋飯，有辣雞肉、羽衣甘藍、牛油果、墨西哥地道辣椒，伴以菲達芝士、黑豆及三穀米。 沙律材料 而底層則可以選飯、沾烏冬或沙律，就連飯都有全白飯、一半白飯一半糙米飯或一半黃薑花椰菜一半糙米飯可以選，非常個人化！ 份量方面完全不用擔心吃不飽，編輯當時選了一半黃薑花椰菜一半糙米飯，也仍然吃得非常飽。 除了自選沙律後，LITE亦會提供季節限定沙律，有黑松露芝麻菜沙律（$87）和牛油果蟹肉沙律（$98）2款可選。 用中火預熱小鍋，然後將杏仁落鍋，煮2至3分鐘，並定期搖動鍋，直到杏仁發出香味和變金黃色，熄火備用。
沙律材料: 視頻, 以色列正式向哈馬斯宣戰 以巴衝突為何突然升級
巴勒斯坦人也對自己的領導層感到厭倦，尤其是巴勒斯坦政府，後者是哈馬斯的競爭對手。 以色列軍隊已要求長期封鎖的加沙七個不同地區的居民離開家園（圖為從加沙地帶發射的火箭降落在以色列特拉維夫附近地點後的情景）。 哈馬斯聲稱得到了伊朗的幫助，使其能夠在周末的黎明突襲中使用火箭和無人機，並看到數百名槍手突破了圍繞加沙地帶的以色列邊境防禦工事。 美國、英國、以色列等西方國家將哈馬斯列為恐怖組織，中國則一般以其全稱「巴勒斯坦伊斯蘭抵抗運動」稱之。 2014年，時任中國中東問題特使吳思科曾在卡塔爾多哈會見時任哈馬斯最高領導人——哈馬斯政治局主席馬沙勒（Khaled Mashal）。 以色列和加沙之間的緊張局勢升級，襲擊造成嚴重傷亡，大量傷者湧入醫院。
沙律材料: 羽衣甘藍沙律食譜：1. 羽衣甘藍凱撒沙律
報告補充說，以軍戰機一直在攻擊哈馬斯的「作戰基礎設施」。 以色列對哈馬斯的突襲作出了一系列軍事空襲回應。 加沙地帶有約230萬人口，是世界上人口密度最高的地區之一。 沙律材料2025 白宮還表示有數名美國人在以色列遇害，儘管並未提供具體數字。 美國國家安全委員會發言人表示，美國政府正在密切關注局勢，並與以色列當地當局保持聯繫。
沙律材料: 中國防長等多名軍事高官「失蹤」 習近平遇到麻煩了嗎
把拌勻的沙律分至數小碟上，然後按個人喜好把剩餘的杏仁和紅莓撒在沙律面上，最後再撒上芝士碎便可以享用。 做法： – 沙律材料 準備一個碗，加入純希臘乳酪、蒜粉、洋蔥粉及乾蒔蘿，拌勻。 沙律材料 夏天太熱，下班太晏，想快手「開飯」解決肚餓，涼快的越南菜沙律是心水推介。
沙律材料: 新鮮香草
以色列媒體援引當地救援機構扎卡（Zaka）的消息稱，超新星（Supernova）音樂節的死亡人數已上升至260人。 救援人員此前表示，在哈馬斯這次前所未有的襲擊中，超新星（Supernova）音樂節的現場發現了250多具屍體。 新华社加沙10月7日电 巴勒斯坦消息人士7日向新华社记者表示，数百枚火箭弹当天早上由加沙地带射向以色列。 沙律材料2025 另据以色列军方7日消息，有巴勒斯坦武装人员进入以境内并与以军发生冲突。 現時沙律汁的款式五花八門，最為人熟悉的便是蛋黃醬、千島沙律醬及田園沙律醬。
沙律材料: 安全營救人質可能需要採取地面行動
英語“salad”是從法語“salade”變化而來，而該詞又來源於拉丁語“salata”，本義爲“鹹的”，是“sal”（鹽）的派生詞。 沙律材料2025 在古羅馬時期蔬菜常以鹽水或含鹽的油與醋作佐料，沙拉的名稱亦因此與鹽聯繫起來[1]。 令人不安的社交媒體視頻片段顯示，參加派對活動的以色列平民在沙漠中狂奔逃命，被綁的婦女被綁架上車輛的情景。 與此同時，哈馬斯告訴BBC，伊朗支持這次襲擊。 沙特阿拉伯呼籲立即停止升級，稱其已多次警告「持續佔領」帶來的危險。
沙律材料: 安全問題
這是一款亞洲風味的沙律，因為是以烤牛肉為主角，所以會比較適合食量較大的朋友。 製作這款沙律，你會需要切絲的烤牛肉、你喜歡的沙律菜、芫荽、櫻桃蘿蔔、炒麵、姜、魚露、米醋、菜籽油、糖和薄荷。 如果烤牛肉味道本來就比較濃，其實完全可以自己調整一下調味，有些材料可以省去。 想做的話你會需要紅西柚、橙子、柑桔、糖、鹽焗杏仁和。 製作這款沙律有兩大要點，一是糖薑必不可少，可以升華整個沙律的味道，二是切水果的時候用鋒利一點的刀切出來會更美觀。
沙律材料: 健康餐廳推介1. LITE：以天然食材製成的健康沙律及果汁
1杯（約195克）的糙米，含5克蛋白質和3克以上的纖維，研究亦指出，全穀物與減肥、降膽固醇水平等健康益處皆有關係。 你可將未煮熟的穀物與水，以1比2的比例混合，放在鍋中煮滾，用小火煮至軟身。 沙律，對很多人來說，大概就是一堆蔬菜，另外再加醬汁，炎熱天氣之下，是相對輕怡的食品。
現代的沙律款式眾多，例如加入海鮮、肉食或生果等。 沙律材料 沙律又分有蔬菜沙律和水果沙律；除了可以冷吃之外，另有一種暖沙律， 是指那些材料經過煮熟如日式薯仔沙律，或是暖着吃的沙律。 蘋果醋油醋汁口感清爽，並有助中和蔬菜的苦澀感，例如羽衣甘藍。
沙律材料: 蔬菜沙拉
以色列使館10月8日晚間發表微博稱，「Noa是一名北京出生的中國以色列混血」，「她是女兒，是姐妹，也是朋友」。 Noa的父親雅各布（Yaakov Argamani）對以色列媒體激動地說，目前唯一能做的是鼓勵她堅強。 同時進行的另一場賽事韋斯咸主場迎戰紐卡素，8分鐘便由蘇錫克（Tomás Soucek）先開紀錄，半場領先1：0。 周日英超賽事，利物浦作客白禮頓，再次因為防守失誤，成為先落後一隊。
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雖然呢，對比起其他沙律，這個會比較肥一點，但搭配上蔬菜，起碼自己的罪惡感會少一些。 沙律材料 除了沙律外，Fresca還會供應無麩質湯品及烘烤食品。 餐廳共有兩層，地下為選購區，樓上設有堂食區，店面闊落，可以舒適地享用健康食品。 Pickabowl主打Poke便當，在荔枝角D2 Place和荃新天地2期都設有分店。 店內Poke Bowl選擇超級多，例如有超受歡迎的加州三文魚、慢煮天多利雞、經典吞拿魚和西班牙蒜油熟蝦等，單是看到如此豐富的顏色就已經讓人食慾大振。 來自泰式東北菜系的柚子沙律，泰式菜講究酸、辣、鹹、甜、苦五味平衡，並通常以鹹、酸、辣為主，而調味料的特點，通常離不開用椰奶、九層塔、香茅、青檸及辣椒，蔥蒜及芫荽則為輔料。
沙律材料: 羽衣甘藍沙律食譜：3. 羽衣甘藍配牛油果大蝦沙律
加上，有些研究指蘋果醋或能有助減低血糖水平，及降低三酸甘油酯。 除了滾水外，亦可用上湯浸熟，味道更濃郁，存放北非小米不需放入雪櫃冷藏，只要用密封罐收好即可。 炎熱的仲夏，簡便清新的菜式醒胃可口，又可減省入廚時間，特別是各國各式的沙律，顏色豐富，口感清新，製作簡易，是入廚新手也可挑戰的簡單菜。 美國一名資深官員則說，現在猜測衝突可能影響以沙關係正常化為時尚早，「像哈瑪斯這樣的恐怖組織，不會破壞任何結果，此一進程本來就有很長的路要走」。 之前三方的正常化談判圍繞著沙特阿拉伯承認以色列，以換取美國提供武器銷售、安全保障和幫助建立民用核計劃。 沙特的聲明似乎是在指責以色列升級衝突，雖然沒有直接點名該國。
巴勒斯坦武裝人員，特別是那些在約旦河西岸城鎮傑寧和納布盧斯活動的巴勒斯坦人，襲擊了以色列士兵和猶太定居者。 一夜之間，以色列人不斷在社交媒體上看到平民在槍口下從家中拖出來，移往加沙，並經常在鏡頭前受到羞辱的帖子。 中國外交部發言人表示，中方對當前巴以緊張局勢加劇和暴力升級「深表關切」，呼籲國際社會「增強緊迫感」，並敦促有關各方「立即停火，保護平民，防止局勢進一步惡化」。 以色列使館網帖得到超過2000人轉發，500多人留言，但只有數條聲援以色列的評論獲展示。 一位中國軍事博主發帖反譏以色列「少在中文平台上搏同情」，也有博主指出中國並不承認雙重國籍，但也有網民促請中國「及時出手，救出我們的同胞和那些無辜的平民」。
沙律材料: 美國出台對華敏感技術投資禁令 高科技背後的博弈與風險
在官方聲明中，沙特外交部表示，他們已經「多次警告，由於持續佔領和剝奪巴勒斯坦人民的合法權利，局勢存在爆炸的危險」。 以色列國防軍發言人康裏克斯（Jonathan Conricus）表示，武裝分子人數達數百人，並在當天向以色列全境發射了3000多枚火箭彈。 正如以色列人因為這些攻擊而團結起來一樣，巴勒斯坦人也在團結起來。
香草不僅可為菜餚增添香味，還能提供各種健康益處。 有研究顯示，迷迭香和鼠尾草當中的一種化合物，或具有抗癌特性，而芫荽則有助於對抗炎症。 沙律（音譯自英文Salad），普通話譯沙拉或色拉，係一種主要由蔬菜撈埋一齊嘅食品，有時會有生果、肉、海鮮、蛋，再加醬汁（例如蛋黃醬、千島醬、沙律醋、橄欖油）。 除了金槍魚之外，這款沙律還會用到櫻桃蘿蔔、紅蘿蔔、西生菜、大蒜、姜、青蔥、辣椒、香菜、米醋、黑椒、鹽、黑芝麻油和植物油，東西雖多，但大都是亞洲家庭常備的食材，因此不會太過麻煩。
