而攝入過量咖啡因或會令人產生焦慮、心跳加速、手震、影響睡眠甚至胃部不適！ 所以孕婦、餵母乳的媽媽、兒童等較易受咖啡因影響的人士，要避免攝取過量。 Ritter Sport牛奶朱古力加納可可55%則為牛奶朱古力中含糖量較少的樣本，每100克含33克糖，但仍屬於食安中心「高糖」標準。 消委會發現市面所售19款朱古力，有八成半樣本（16款）都屬「高糖」，當中以白朱古力的平均含糖量最高，每100克達50.2克糖。 吳耀芬（Kathy） – 認可營養師（香港營養師學會） 「家營營養中心」創辦人，常出席電視報章營養專訪，及撰寫專欄文章。
雖然它脂肪含量較少，但卻需要用砂糖維持味道，所以它的糖分反而是最高。 從數據中發現，如果該品牌的朱古力含較少脂肪，糖分的比例相對便會提高，反之亦然，所以不同牌子的卡路里含量並沒有很大差距。 朱古力味道的差異相信有一部分是源自脂肪和糖分比例的不同。 市面上有各大不同牌子的朱古力，價錢和味道差異可以很大，有些人覺得價錢較貴的牌子味道比較好，那麼不同牌子朱古力的營養價值又會否不同呢？
瑞士蓮黑朱古力: 黑巧克力推薦1：【Lindt 瑞士蓮】極醇系列100%黑巧克力片50g 三入組(黑巧克力)
這次我便以7款不同牌子的牛奶朱古力作比較，發現不同牌子的朱古力即使價錢和味道不同，卡路里卻相差不遠，而營養成分則只有少許差別。 巧克力濃郁而不甜膩，裡面有三種不同的巧克力(Dark/Extra Dark 瑞士蓮黑朱古力2025 60%/Extra Dark 70%)，可以換著吃，黑巧克力版本適合不喜歡吃太甜的巧克力的人。 成分： 糖、可可塊、植物脂肪、可可脂、減脂可可粉、無水乳脂、乳糖、脫脂奶粉、全脂奶粉、乳化劑（大豆卵磷脂）、香草、人造香料、大麥麥芽提取物。 瑞士蓮黑朱古力 三類朱古力中，以黑朱古力的抗氧化功效最高，但這並不代表它是最健康。
如果在黑朱古力所用的可可豆成分中，可可脂所佔的比例愈高，脂肪含量也會愈高。 雖然黑朱古力味道苦澀，而且相對糖分較少，但仍然有機會是高脂高卡的食品。 這款美味的巧克力片包含 34% 的全香烤榛子，周圍環繞著最好的瑞士牛奶巧克力。 成分： 糖、榛子、可可脂、可可塊、全脂奶粉、乳糖、脫脂奶粉、無水乳脂、乳化劑（大豆卵磷脂）、大麥麥芽提取物、人工香料、杏仁。 歐盟食物科學委員會建議12歲以下兒童每日攝取不超過每公斤體重3毫克的咖啡因。
瑞士蓮黑朱古力: 品牌鞋款
澳洲一共開了8間咖啡廳，其中4間位於悉尼，其餘4間位於墨爾本。 首間咖啡廳2004年於悉尼市中心馬丁廣場開幕，第二與第三間分別位於達令港及喬治街。 2014年7月14日瑞士蓮（Lindt 瑞士蓮黑朱古力2025 & Sprüngli）以逾10億美元收購美國企業Russell Stover，令瑞士蓮成為美國第三大巧克力及糖果生產商。
- 成分： 糖、可可塊、植物脂肪、可可脂、減脂可可粉、無水乳脂、乳糖、脫脂奶粉、全脂奶粉、乳化劑（大豆卵磷脂）、香草、人造香料、大麥麥芽提取物。
- 2014年7月14日瑞士蓮（Lindt & Sprüngli）以逾10億美元收購美國企業Russell Stover，令瑞士蓮成為美國第三大巧克力及糖果生產商。
- 其實就是建議將巧克力扒小塊後，放於口中，不要去咀嚼，用口中溫度，使其慢慢融化~品嚐體會巧克力的濃郁苦甜滋味。
- 請您先檢查電腦是否已安裝，如未安裝可點選圖示進行下載。
- 如果在黑朱古力所用的可可豆成分中，可可脂所佔的比例愈高，脂肪含量也會愈高。
- 歐盟食物科學委員會建議12歲以下兒童每日攝取不超過每公斤體重3毫克的咖啡因。
Kathy是中大食物及營養科學學士、港大心理輔導學碩士、認可身心語言程式學（NLP）導師和催眠治療師。 其實就是建議將巧克力扒小塊後，放於口中，不要去咀嚼，用口中溫度，使其慢慢融化~品嚐體會巧克力的濃郁苦甜滋味。 瑞士蓮黑朱古力 這款美味的巧克力片包含 34% 的全香烤榛子，周圍環繞著最好的黑巧克力。 瑞士蓮黑朱古力2025 世衞建議，以每日需攝取2000千卡的成年人為例，每日應攝取不多於約50克糖（約10粒方糖）。
瑞士蓮黑朱古力: 朱古力-精選 600G/包
如以含糖量最高的吉百利Dairy Milk Milk Chocolate為例，如一日內食用五分之一排（約36克），便已攝入20.2克糖，已達到世衞建議的成人每日攝入上限約4成。 這次真的是把瑞士蓮極醇系列全制霸~70%的苦甜度我覺得最剛好，85%我覺得有明顯的酸味，90%稍苦~但與70%差不多得我的心! 99%是吃了會覺得苦~但又覺得非常濃郁，會想再品嚐。 自從吃過 Lindt 瑞士蓮 瑞士蓮黑朱古力2025 的 蔓越莓巧克力、海鹽巧克力 瑞士蓮黑朱古力 後，我也變成了瑞士蓮的愛者~當然也是因為自己本身是個巧克力控啦。 1998年該公司收購美國舊金山知名巧克力吉拉德鷹牌巧克力 (Ghirardelli) 品牌與公司所有資產，自此瑞士蓮將只在舊金山灣區銷售的吉拉德鷹牌引入到國際市場。
- 世衞建議，以每日需攝取2000千卡的成年人為例，每日應攝取不多於約50克糖（約10粒方糖）。
- 除了糖，進食朱古力時亦要注意咖啡因，因咖啡因會天然存在於可可豆中。
- 而攝入過量咖啡因或會令人產生焦慮、心跳加速、手震、影響睡眠甚至胃部不適！
- 園內的展覽設施豐富精采，欲對朱古力有更深入的認識，更可參加不同形式的導賞活動，只是若想一嚐品牌朱古力的滋味，館內的DIY體驗該是你的那杯茶。
- 雖然它脂肪含量較少，但卻需要用砂糖維持味道，所以它的糖分反而是最高。
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瑞士蓮黑朱古力: 黑巧克力推薦10：【Lindt 瑞士蓮】極醇系列100%黑巧克力片 50g(黑巧克力)
以38公斤的12歲兒童計算，即每日不應攝取超過114毫克的咖啡因（約133克黑朱古力或570克牛奶朱古力）。 消委會測試了市面19款朱古力，包括8款黑朱古力、6款牛奶朱古力及5款白朱古力，全部不含堅果，且有不少受港人歡迎的品牌，如Godiva、瑞士蓮、Royce’、明治及吉百利等，為大家詳細列出各種朱古力的熱量、總脂肪及糖份。 而從營養角度看，朱古力也有可取之處，除了可可豆所含的可可固體有抗氧化物外，朱古力還含有可可多酚和微量礦物質，可可多酚能刺激大腦製造血清素，令我們的心情變好，也可以紓緩情緒。 除了糖，進食朱古力時亦要注意咖啡因，因咖啡因會天然存在於可可豆中。
瑞士蓮黑朱古力: Lindt 瑞士蓮
看過電影《朱古力掌門人》，都會為戲中的奇幻朱古力工場而目眩，剛於九月在瑞士開幕的「瑞士蓮朱古力之家」（Lindt Home of Chocolate），同樣瀰漫着甜蜜夢幻的氣氛。 有如朱古力博物館的精采園地內，還有許多精緻的創意元素，在此除可隔窗觀看工場內的朱古力生產過程，又可參觀互動朱古力展覽，認識世界各地種植可可豆的歷史，此外更可一睹瑞士蓮的古老機器，了解到品牌製作口感細滑朱古力的秘密！ 園內的展覽設施豐富精采，欲對朱古力有更深入的認識，更可參加不同形式的導賞活動，只是若想一嚐品牌朱古力的滋味，館內的DIY體驗該是你的那杯茶。 不同牌子牛奶朱古力主要材料差異不大，熱量亦介乎於470至550千卡之間。 而每100克牛奶朱古力的脂肪含量最高和最低可相差大約10克，例如M&M 瑞士蓮黑朱古力 Milk Chocolate Box 選用了脫脂奶和較少的可可脂，所以脂肪量是七個牌子中最低。
