同時，Peloton呼籲16歲以下用家禁止使用該款跑步機，使用時需遠離兒童、寵物及家居雜物。 隨著外遊抗疫措施全面取消，不少愛外遊的港人已安排了今年行程和在出發前購買旅遊保險，一旦在旅途中發生意外事故，亦可獲得相關保障。 消費者委員會早前向26間有提供旅遊保險計劃的保險公司查詢及收集其最基本的單次旅遊保險計劃的產品資料（不包括特定為內地或澳門短線旅遊及郵… 跑步機消委會2025 聽過一種說法，只要堅持每天做同一件事，到第21天時就會養成習慣，對於沒有恆心跑步的你我來說，似乎可以一試。
主要是手錶估算數值一般都較專業量測器材少，有 8 個樣本估算踏單車所消耗熱量的數值較實際少 16 至 72%，另 8 個樣本估算跑步所消耗的熱量數值較實際少 16 至 26％。 這次測試由國際消費者研究及試驗組織統籌，消委會只發佈了當中有在香港發售的 11 款智能手錶的測試結果。 當中有 9 款手錶價格由 HK$1,298 至 $5,699 不等，以及 2 款智能手環價格由 HK$598 至 898 不等。 測試項目包括運動數據、智能功能、使用方便程度、應用程式、續航力表現、功能多元性等。 在運動數據測試中，由試用者同時佩戴測試樣本及精密器材，並將錄得數據作比較，測試項目則包括步數 、步行及跑步距離 、熱量消耗 、心率、GPS衞星定位測距和高度變動。 當中，11款樣本估算步行步數的偏差不超過10%，其他樣本的偏差由11%至49%；至於估算跑步距離的偏差，有11款樣本的偏差不超過10%，表現尚算準確。
跑步機消委會: 消費者委員會
跑步機消委會 部分緊身褲在出汗較多的位置，如後腰、後膝、小腿位等使用網布，網布可帶動空氣流進褲身和身體間，有助散熱。 近幾年非常流行「真無線」運動耳機，意思就是左右兩邊的耳機並沒有線相連，既輕便又自由自在。 運動時盡情揮灑汗水，運動後也要清潔耳機，所以不少運動愛好者也會要求耳機有基本的防水性能。 防水性能可以參考國際認可的「IP」等級，通常會「IP」後會有兩個數字，以「IP 跑步機消委會 xx」標示，第一個數字代表防塵能力，第二個數字代表防水效能，數字越高效能越強。
- 跑步機最早的用途不是運動用，是在動力機械問世之前，用跑步機配合動物或人的出力來作功，多半是配合大型研磨機械，讓人或動物在踏輪（英語：treadwheel）上行走，以其產生的功來研磨穀粒。
- 另外亦進行結構耐用程度測試，測試人員重複向鞋跟位置撞擊37萬次，樣本的變形情況大致相若。
- 而Werun2 新小智跑步機則是更進化，兩顆避震柱上都有雙孔消音處理設計，同時EVA材質使機身與地面柔軟接觸，達到降噪的功能。
- 這邊需要另外一提的是，Werun2 新小智跑步機在跑帶上的特殊處理。
- 同時這個速度也比較適合運動能力比較差的鞋進行慢跑，對於肺活量的提高有著較好的效果。
不論是室外還是室內跑步，都會對膝蓋、腳踝產生傷害，所以跑步中的減震必不可少。 好的減震系統能夠完美的吸收踩下去的能量，同時維持腳的抓地力。 【Now新聞台】消委會檢視7個網上二手交易平台，發現平台、賣家和買家三方的權責不清，對消費者保障有限。 某次跑會之間比拚，以跑步機限時鬥里數，筆者派出10公里「Sub 40」的隊友出賽，但他落地和後蹬太大力，跑步帶都被他扯後，身體亦過度前傾，險些仆倒，可見路跑跑得快，踏上跑步機都要適應。
跑步機消委會: 跑步機消委會: 消委會：華為、Fitbit 智能錶性價比高 運動數據偏差達72%
消委會測試市面循環扇的安全和效能表現，發現超過6成半未能通過部分安全測試項目，有4款絕緣距離不足，增加觸電風險；也有樣本物料阻燃性不達標，未能在著火後30秒內自動熄滅。 2.6km/hr~8km/hr：這個速度最適合那些不喜歡跑步的朋友，或者是只想出出汗但又不會太累的“懶人”，既能達到健身的效果，又能保持身體的正常體型。 同時這個速度也比較適合運動能力比較差的鞋進行慢跑，對於肺活量的提高有著較好的效果。 另一款「HY Werun2 新小智跑步機」，機身雖沒有鋁合金新平板跑步機輕薄，但是在收納上也延續了第一代小智跑步機的特性，一鍵摺收的設計，加上站立的支架輔助，靠牆收納相當便利。 除此之外，也可以搭配APP下載，提升運動實境及設定不同的訓練強度。
- 2018年輝葉陸續推出「平板跑步機」，機身輕薄，摺收後可以收納床底、沙發下、靠牆擺放，完全解決了佔空間的問題。
- 時下跑步機大太可以摺疊後收納，這對充斥著納米樓的香港而言，自然體積愈小愈方便用家收藏。
- 大小方面，以其中一款入門跑步機來說，使用時的平面面積只需要1.25米(長) x 0.58米(寬)， 一般客廳都足以擺放，使用後可以摺起企立，方便收納。
- 跑步機消委會 部分緊身褲在出汗較多的位置，如後腰、後膝、小腿位等使用網布，網布可帶動空氣流進褲身和身體間，有助散熱。
- 8km/hr以上：適合經常運動的群體，對於有著急需減脂的人，最好都能在進行有氧跑步練習時達到這個速度。
- 為應付突然加速、減速及轉換方向，籃球鞋有橫向支撑（如加裝穩定片），減低「拗柴」的機會。
- 「Saucony Ride 7」及「Saucony Guide 8」的樣本在2.5萬次磨擦後，鞋墊位置已出現嚴重磨損，因此鞋墊的耐磨程度只有1.5分評分。
渣打馬拉松於明年1月舉行，不少人已開始訓練備戰，但要成為「破風飛人」，一雙「好鞋子」更可以說是必備的。 家長可在Fitbit App中建立家庭帳戶，透過手機App查看子女的活動量、管理程式所顯示的內容，以及核准子女的好友邀請。 糧食準備 不少貓奴會每日為愛貓開「罐罐」，餵食濕糧可以幫肋貓貓攝取更多水分，適合飲水量較少的貓貓。
跑步機消委會: 功能強大 智能手錶和手環
理論上，這些服裝可以加快血液循環，加快排走肌肉中堆積的乳酸和舒緩疲勞，亦有研究指這類衣物可以減少運動時肌肉的震蕩。 跑步穿緊身褲的你先別太開心，因為一般的跑步緊身褲對肌肉施加的壓力未如壓力褲般大，一般都不會有上述的效果，緊身褲對於運動效能的提升也尚未有一致的結論。 家用的跑步出現故障了怎麼辦， 打電話維修又要等待好長時間，
跑步機消委會: 跑步機的大小
另外，用家選購跑步機時，最好選擇可以持續跑步1小時的跑步機。 香港跑步風氣愈來愈盛，不少人都希望透過跑步減肥，甚至挑戰自己。 最近渣打馬拉松2021落實在今年10月24日復辦，只是跑步訓練最怕遇上雨天，路面濕滑影響抓地力，令跑手難以發力外亦有機會受傷。 如果購買了一台跑步機在家中，便可以隨時訓練而不影響訂下的跑步計劃。 跑步機消委會2025 香港人個個屋企都是蝸居，甚少有空間長期放置跑步機，故此可摺式跑步機越來越受歡迎，款式多、厚薄都有。 不過，留意坊間有些標榜「可摺」的跑步機，實非180度對叠，變相需要更多收納空間，不過這種「摺唔晒」的跑步機也有好處，由於對摺角度有限，收納起來更容易。
跑步機消委會: 跑步緊身褲排汗快乾功能參差
消委會指出，部份「亞硝胺化合物」屬於懷疑致癌物質，有兩種亞硝胺化合物NDELA和NDBA被國際癌症研究機構歸類「或可能令人類患癌物質」（2B組），而另一種亞硝胺化合物NDMA則被歸類為「可能令人類患癌物質」（2A組）。 跑步帶太短的話，步距因而受限，略為跟不上帶子轉動，愈跑愈後易失足。 另外，跑步時，身體難免少許左右擺動，若果抹汗或查看手機，搖擺幅度更大，但要記住，跑步帶轉動速度不減，如果帶子太窄就容易踏到帶外，隨時跌倒扭傷。 跑步機消委會2025 跑步機消委會2025 籃球鞋：為應付頻密的跳躍動作，鞋底應有多層軟墊/氣墊，提供足夠的減震功能。
跑步機消委會: 安全
另外3款只最得2分的樣本，售價由樣本中最低的$219至$1,990的樣本不等。 12款循環扇樣本中的耗電相差多達67％，當中參考國際標準IEC 60879所採用的方法，以耗電量所產生的送風量來表達能源效率，數值愈高代表能源效率愈高。 測試顯示，「THOMSON」、「Turbo Italy」、「伊瑪牌 imarflex」、「JNC」、「愛麗思 IRIS OHYAMA」及「三信 SANSHIN」的能源效率較低，每瓦特只可產生0.4至0.5立方米/分鐘的送風量。
跑步機消委會: 智能運動手錶推薦：消委會4星評分之選
長者或因避免哽咽而影響了食物種類的選擇，並減少進食的分量及次數，引致體重減輕、脫水、營養不良等問題，影響健康。 Apple Watch Series 7的Retina全螢幕顯示器為Apple Watch中最大的，比 Series 6 大近 跑步機消委會 20%，而耐用度亦全面提升，使用抗裂玻璃錶面、防塵，游泳適用。 跑步機消委會2025 Series 7的電池充電速度比 Series 6 快達 33%，配備 Apple Watch 最先進的健康功能，包括血氧 app、感應器、心電圖，能滿足你對健康的需求。
跑步機消委會: 認識芝士種類 不同吃法提升享受
Werun iX全折疊電動跑步機更接近專業型，高密度跑板穩定避震，同時有15種運動模式搭配訓練，且跑速高達16km/hr，可以做為高強度運動訓練。 如果家裡空間足夠，另一台HY 跑步機消委會2025 Werun iX全折疊電動跑步機也相當適合。 雖然體積較前面所提到的兩台都要大，但摺收後也可以立於牆角收納。 8km/hr以上：適合經常運動的群體，對於有著急需減脂的人，最好都能在進行有氧跑步練習時達到這個速度。 而Werun2 新小智跑步機則是更進化，兩顆避震柱上都有雙孔消音處理設計，同時EVA材質使機身與地面柔軟接觸，達到降噪的功能。
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測試顯示，「Salomon X-Scream 3D」及「Mizuno Wave Ultima 6」減震功能最好，消委會評為效果「非常顯著」。 大小方面，以其中一款入門跑步機來說，使用時的平面面積只需要1.25米(長) x 0.58米(寬)， 一般客廳都足以擺放，使用後可以摺起企立，方便收納。 這個或者是購買最關鍵的因素，畢竟跑步機即使再少也佔一定空間，因此使用時的大小，以及收納後的大小也必須配合到家中環境。 跑步機消委會 數智能手環，小米手環絕對是高性價比之選，全新小米手環7只售HK$319！ 小米手環7的1.62吋AMOLED全螢幕支援100多種運動模式，24小時血氧檢測、心率及睡眠監測，配有5ATM防水等級，14天超長續航，100多個錶面選擇，是入門級的好選擇。 最新的Fitbit Inspire 3可透過Fitbit App追蹤靜息心率、血氧、膚溫、經期健康追蹤等變化。
跑步機消委會: 智能運動手錶推薦：Galaxy Watch 5/ 5 Pro
如果在實行這試驗前，入手以下時尚跑步裝備，可能我們都會更投入其中。 消委會指出，「Oysho」Ribbed Sports 跑步機消委會 Bra表現優異，穿著舒適度高，在整體總評獲最高5星。 配備接近健身房商用跑步機級別的超寬跑帶，跑帶面積達到1300 x 500mm，專業的下沉式摩打，使有效跑步範圍得以擴大，能享受如同戶外跑一般開闊的體驗。 消委會提醒消費者，智能手錶及運動手環並非精密的運動測量儀器，運動數據估算結果難免與實際有差距，只適宜作為參考，不宜盡信。 別以為價錢和產品質素有必然關係，樣本中最貴一款(售價約會$6,000)表現遜色，在估算步數一項測試，以5分最高，只能獲最低的1分。
當中有 跑步機消委會 8 款樣本估算步行距離的偏差是低於 10%，獲得 4 分評分。 在估算步行、跑步及日常生活消耗卡路里的準確度，多款樣本表現亦甚為遜色，沒有樣本在所有估算熱量消耗偏差低於10%。 20款樣本中，分別只有1款樣本在估算步行熱量消耗，以及2款樣本在日常生活熱量消耗的偏差不超過10%。
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消委會又指，已將未能通過歐洲標準的型號的資料轉交海關跟進，海關回覆指，已派員在各區進行巡查並成功購買其中8款，現已交予政府化驗所進行安全測試，而檢測仍在進行中。 跑步機練跑小貼士：最適合練節奏跑跑步機是節奏跑和變速跑的好幫手，畢竟街上途人和紅綠燈，都會影響跑手節奏。 跑步帶按指定速度轉動，沒有以上問題，輸入目標配速就可以練節奏跑，如果調校到「每3分鐘快+每2分鐘慢」，就可練變速跑。
在熱量消耗方面，在估算步行 、跑步的熱量消耗的分別只有1款和6款樣本的偏差低於10%；而在踏單車的熱量消耗估算中，有3款樣本的偏差高達87至88%，準確度十分低。 全天候健康偵測功能：偵測心率、血氧飽和度等數據等，讓你清楚追蹤身體狀況，智能手表並支援超過100種運動模式。 配合HUAWEI AppGallery、華為音樂，用戶可從平台串流過千萬首音樂，為在運動中的你提供聽覺娛樂。 跑步機消委會 跑步機消委會 9款樣本估算跑步步數準確度不錯，偏差不超過10%，更點名4款在跑步、步行及日常生活下的步數偏差都不超過9%，準確度理想，獲5點高評分。
