十字花科芸薹属，原产地中海东海岸，约在19世纪初清光绪年间引进中国。 主根基部粗大，根系发达，主要根群分布在30cm大耕作层内，高60-90厘米，被粉霜。 花椰菜含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，是蔬菜中维生素C含量最高的一种。
椰菜花的膽鹼（Choline）含量高，它是許多人缺乏的必需營養素，亦很少食物含有膽鹼。 椰菜花斷尾2025 膽鹼的作用助維持細胞膜完整、合成DNA及支持新陳代謝。 此外，對大腦發育和健康的神經系統運作給予巨大貢獻，並有助防止膽固醇在肝臟中積聚。 攝入膽鹼不足，可能誘發認知障礙症，還有更高的肝臟和心臟病風險。
椰菜花斷尾: 椰菜仔：不能錯過的「超級蔬菜」
古代西方人还将花椰菜推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”每100g所含营养。 椰菜花斷尾 花椰菜性凉，味甘，助消化，增食欲，生津止渴其性寒凉，易伤脾胃，务必加寒必温缓和药效。 研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人。 菜花含有抗氧化防癌症的微量元素锰、硒等，长期食用可以减少胃癌、乳腺癌、肺癌、子宫癌及直肠癌等癌症的发病几率，对防治消化道癌、乳腺癌方面效果尤佳。 生殖器疣(椰菜花)主要是通過性交及肛交時的皮膚接觸而傳染，即使沒有徵狀，患者也可以將生殖器疣(椰菜花)傳染他人。
椰菜花的熱量很低，每杯只有25千卡，大量食用也不易發胖，這些特性有助於減肥及控制體重。 醫生會在患處塗上溶液，如確實感染椰菜花，患處會變成白色。 醫生亦可能檢驗肛門或陰道內部，以確定是否有隱藏的椰菜花。 依顏色區分，有綠椰菜花（西蘭花）、白椰菜花兩種類型，近來更有不少人實行「低醣飲食」，「椰菜花飯」不僅能瘦身，還可防癌、預防高血壓及糖尿病，而今，已經在全世界都掀起話題。
椰菜花斷尾: 椰菜花简介
另外，椰菜仔是維他命K的優質來源，半杯份量已提供超過每日所需的維他命K。 你或許聽過維他命K有助血液凝固，其實維他K對骨骼生長亦擔當相當重要的角色。 有研究發現，維他命K可鞏固骨骼生長及預防骨折，對於50歲以上婦女尤其重要。
有時，生殖器疣(椰菜花)可以在數日至數星期出現，但亦可以在多年後才出現。 有些人會被HPV感染，但沒有被傳染生殖器疣(椰菜花)。 椰菜花斷尾2025 研究表明，花椰菜和西兰花中所含的一种叫萝卜硫素的物质，具有很强的防癌抗癌的功效，尤其对乳腺癌、直肠癌、胃癌等有预防作用。
椰菜花斷尾: 健康管理
红萝卜中含有抗坏血酸酵酶，黄瓜中含有维生素C分解酶，动物肝脏中富含铜铁元素，均可破坏食物中所含的维生素C，菜花为维生素C含量高的食物，故不宜与红萝卜、黄瓜、动物肝脏同时食用。 菜花又名椰菜花、花菜，为甘蓝类菜的变种，是一种十字花科蔬菜。 花菜原产地中海一带，大约在清朝末年传入我国，现在全国各地均有栽培，以温暖的南方栽培较为普遍。 已成为大众化家常蔬菜，一般以花球完整紧密、表面无绽裂、色淡洁白、新鲜脆嫩者为佳。 日本兩位50歲婦人，實行椰菜花瘦身料理，依照減肥成功的歷程分享「減醣效果最為明顯的一餐就是晚餐」，怎樣都少不了白飯的人，可以利用椰菜花飯來減少白飯的攝取量，以相同的量來取代白飯。 因為乍看之下就和整碗白飯沒兩樣，所以也可以降低飯量減少、慾求不滿而產生的壓力。
- 水滾後，下1茶匙的鹽巴再放入切成小朵的花椰菜，煮1～2分鐘顏色轉深後撈起，馬上放入冰水中冰鎮 30 秒左右再瀝乾水分即可。
- 例如，將用於拉重貨的馬斷尾的原因是為了防止尾巴纏到車繩或韁繩。
- 每百克西兰花所含的水、钠、镁、硒、铜略少于菜花，但蛋白质、碳水化合物等其他各项的含量皆略高于花椰菜。
- 進行HPV基因檢測也是一種保護自己和伴侶的方法，檢測可以得知自己是否帶有某些型號的HPV，亦可避免傳染他人，從而按醫生只是進行後續的跟進。
- 食物中所含的维生素C对维生素K有分解破坏作用，菜花含有极丰富的维生素c，每百克约含85～100毫克，故服维生素K时不宜食用菜花。
- 但如果煮得過熟，特別以灼熟的方法，出來的苦味就最濃烈。
淀粉中含有一种称为谷胱甘肽的还原物质，有保护维生素C不被氧化的作用。 （3）服用四环素类药物及红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用。 食物中的钙可与四环素类药物结合形成不溶性化合物，影响四环素类药物的疗效，食物中的钙、磷成分还可与红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍等药物结合、减缓药物的吸收。 中医学认为菜花性味甘、平，具有活血止咳、解毒抗癌、补肝益肾的作用，适应于感冒、糖尿病、弱视、砷、汞、铅、镉中毒等病患者食用。 對遵循低碳水化合物飲食的人，椰菜花可用來代替飲食中的穀物和豆類。 例如，一杯椰菜花含 5 克碳水化合物；一杯米卻含有 45 克，比椰菜花多出 9 倍。
椰菜花斷尾: 去公廁會生「椰菜花」？
菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。 花菜所含吲哚类衍化物远高于洋白菜，菜花内所含的多种吲哚衍生物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。 可使细胞形成对抗外来致癌物侵蚀的膜，可有效分解人类生存环境中“3，4苯并芘”等多种致癌物质。
椰菜花斷尾: 椰菜花飯食譜-零捱餓瘦身 代替白飯1個月輕11磅！鄭秀文熱捧：愈食愈fit
椰菜仔是十字花科蔬菜一份子，同屬此科的蔬菜有西蘭花及羽衣甘藍。 椰菜仔是少數蔬菜蘊含大量有益抗氧化劑及營養素，同時亦提供蛋白質。 臨近感恩節及聖誕節將近，又是「派對食物」出現的時間。 而椰菜仔正是此段期間的常見食物，但很多人一想起其苦澀味，都對它又愛又恨。 椰菜花斷尾2025 當你知道椰菜仔的營養價值及各種烹調小貼士後，可能你就會回心轉意。
椰菜花斷尾: 癌症百科
花椰菜和西兰花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强抗病能力。 食物中的钙、磷元素可与铁剂结合形成不溶性的沉淀物，降低铁剂的吸收，本品含有较丰富的钙、磷元素，故服用铁制剂时不宜食用。 食物中所含的维生素C对维生素K有分解破坏作用，菜花含有极丰富的维生素c，每百克约含85～100毫克，故服维生素K时不宜食用菜花。 美国科学院“饮食、营养和癌”委员会认为在众多的蔬菜中，甘蓝族蔬菜包括花椰菜在内在抗癌作用中居有明显优势，它已与洋白菜被世界科学家列入抗癌食品中。 花菜主要含碳水化合物、维生素c、核黄素、胡萝卜素、无机盐及微量元素钙、磷、铁、锰、硒、等成分。
椰菜花斷尾: HPV 疫苗的對象
全球每年約有 例肛門癌新發癌症病例9，有近90%的肛門癌是由HPV引致的1。 若您會進行肛交，或有多於一位性伴侶，您會有更高風險感染HPV和患上肛門癌10。 椰菜花斷尾 此外，若已感染愛滋病毒（HIV）或有其他免疫系統問題（正在服用免疫抑製劑的或進行器官移植）的人士，以及有吸煙的習慣，感染HPV和患上肛門癌的風險更高10。 硒具有抗癌、抗老化、增强免疫力、促进儿童生长发育的功能，同时还有助于预防高血压、心脏病等成人病。
椰菜花斷尾: 香港現有的HPV疫苗
醫護人員在診所內以塗劑治療疣，或處方塗劑給你在家自己塗搽。 醫生可用電流、強光或鐳射、或冷凍治療，或直接把疣切除。 所有治療只可以移除疣，但不能根治引致生殖器疣(椰菜花)的HPV。 提供的資料和材料屬一般性質且不會構成AXA安盛香港的醫療或健康建議，並且是在「按現狀」和「可使用」的基礎上提供，沒有任何類型的明示或暗示陳述及/或保證。 儘管AXA安盛香港已採取合理程度的謹慎提供該等資料和材料，它們並非特定與您的投資目標、財務狀況、健康或醫療狀態或特定需求有關。 AXA安盛香港和我們有關或控股公司不會就所提供的資料和材料沒有侵權、安全、準確、完整、充分、合理、切合用途或沒有電腦病毒承擔任何保證或責任。
椰菜花斷尾: 生「椰菜花」難斷尾：拆解性病疣感染途徑及預防方法
常在豬出生後1-3天進行斷尾，一般認為此時所造成的應激最小。 常把橡皮筋剪成2-3毫米長的橡皮圈，對豬尾巴進行束縛完成斷尾，這種方法不出血也不會因此發生炎症。 現時仍然沒有HPV感染的針對性治療方法4，
椰菜花斷尾: 生殖器疣的症狀與預防方法
例如，將用於拉重貨的馬斷尾的原因是為了防止尾巴纏到車繩或韁繩。 如果沒有斷尾，可能會對馬造成傷害或者使用者每次使用都要把馬尾巴纏起來而造成不便。 2、花椰菜和西兰花煮后颜色会变得更加鲜艳，但要注意的是，在烫花椰菜和西兰花时，时间不宜太长，否则容易使花椰菜和西兰花失去脆感，拌出的菜也会大打折扣。 切菜时刀上的铁元素会加速维生素C的氧化，切得过碎，既可使维生素c损失增加。 菜花也是农药残留较多的蔬菜之一，要祛除农药残留，必须用碱水或淘米水渗泡后清洗方能较好的抗癌效果。 運動再配合飲食是最佳的減肥法，踩單車減肥十分有效，踩單車每個小時可以消耗大量卡路里，燒脂效果極佳。
椰菜花斷尾: 健康醫療
進食椰菜仔的益處多不勝數，但以含有抗氧化物特質最為突出，當中以一種名為山柰酚含量尤其豐富，研究發現山柰酚可以控制炎症及減低癌細胞生長。 除此之外，椰菜仔亦含硫營養素名為硫代葡萄糖苷 椰菜花斷尾2025 – 這種物質可以調節炎症反應，即擁有高抗炎功效。 如上文所述，HPV 感染是不可治療的，要靠免疫系統自己打退病毒，需時一般約數個月至一年。
感染生殖器疣會在生殖器部位呈細小粒狀或一團粒狀，外型與椰菜花相似，所以又稱為「性病椰菜花」。 部分生殖器疣(椰菜花)比較細小，並非肉眼可見，所以患者有可能較難察覺感染。 根據香港衛生署的資料，任何有性生活的人士，都有高達 75% 機會感染 HPV 病毒。 HPV 病毒目前仍是不可治療的 ，患者只能「治標」地用藥膏和療程改善病徵，等免疫系統自行戰勝病毒，以及採取預防措施。
椰菜花斷尾: 健康小幫手
當子宮頸內細胞受到人類乳頭瘤病毒（HPV）的持續侵襲，就可能導致細胞變異，引發子宮頸上皮內瘤（CIN）。 若CIN第3級得不到適當的治療，10年內演變成癌的機會約40%7。 感染某些高危型HPV， 例如HPV16和18，可導致約90%子宮頸癌 及約90%肛門癌1。
椰菜花斷尾: HPV 病毒傳播途徑
適用料理：直接與其它生菜組合，做成冷沙拉盤後淋上沙拉醬食用；或是跟洋菇、煎培根等食材一起入小煎鍋，倒入蛋液、灑上起司做成義式烘蛋。 湯鍋中放入清水開火煮，等待沸騰的同時準備一碗冰水放在旁邊。 水滾後，下1茶匙的鹽巴再放入切成小朵的花椰菜，煮1～2分鐘顏色轉深後撈起，馬上放入冰水中冰鎮 30 秒左右再瀝乾水分即可。 若喜歡軟一點的口感，可以自行延長汆燙時間，每次以 30 秒慢慢遞增。 类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。
2015年發表在《氧化醫學與細胞長壽》上的一篇評論發現，蘿蔔硫烷的抗炎能力可能有助於預防高血壓，動脈粥樣硬化，中風和心肌梗塞。 椰菜花含多元的抗氧化物，幫助保護細胞，免受有害的自由基和炎症的侵害。 椰菜花斷尾 其中的芥子油苷（Glucosinolates）和異硫氰酸酯（Isothiocyanates）含量特別高，對預防肺癌、大腸癌、乳腺癌和前列腺癌具有特別的保護作用。 椰菜花還含有類胡蘿蔔素（Carotenoid）和類黃酮（Flavonoid），同樣有助預防癌細胞生長，並減少罹患心臟病的風險。 低危險度（非致癌型）HPV 或引致濕疣（Warts）等低程度病變，不會患發癌症。 99.7% 的子宮頸癌，都是因感染高危險度的 HPV 所造成，當中 HPV-16 和 HPV-18的感染比例合共佔了 70%，是主要病因。
HPV，英文全稱為 human papillomavirus，中文名叫「人類乳頭瘤病毒」。 雖然名字叫「乳頭瘤病毒」，HPV 卻跟你我的乳頭無關呢。 所以，HPV 椰菜花斷尾 也算是「性傳染病」（性病，Sexually Transmitted Infections，STI），更是當中最常見的病毒。 花椰菜（cauliflower）：又名花菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝，有白、绿两种，绿色的叫西兰花、青花菜。
椰菜花蘊藏高纖維，可提供腸道益生菌養分，有助減少炎症、促進消化健康、預防便秘。 此外，據美國國家醫學圖書館資料，研究表明高纖蔬菜飲食降低多種危疾的發病風險，包括心臟病、癌症及糖尿病。 椰菜花斷尾2025 纖維促進飽腹感，有助減少額外食慾，直接減少總熱量攝入，對預防肥胖有積極作用。
椰菜花斷尾: 消化功能差及服用薄血藥的人慎吃
椰菜花難以完全「斷尾」，而且潛伏期長，感染初期或難以察覺，從而增加傳播的風險。 進行HPV基因檢測也是一種保護自己和伴侶的方法，檢測可以得知自己是否帶有某些型號的HPV，亦可避免傳染他人，從而按醫生只是進行後續的跟進。 生殖器疣(椰菜花)會在生殖器部位呈細小粒狀或一團粒狀。 生殖器疣(椰菜花)可能帶來痕癢、燒灼、不舒服的感覺。 生殖器官濕疣，又名椰菜花，可以潛伏2星期至8個月18！ 椰菜花病症為一個或多個結塊生長於生殖器官、生殖器官痕癢、排尿不尋常等18,19。
椰菜花斷尾: 花椰菜怎麼煮才翠綠水嫩？５招料理撇步讓口感升級
低危型HPV儘管不會引致癌症，但卻能引致 生殖器官濕疣（俗稱椰菜花），超過90%椰菜 花是由HPV 6及11引起的3。 花椰菜和西兰花中还含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，经常食用可滑润开胃，对肌肤有很好的美白效果。 研究表明，十字花科洋白菜、花茎甘蓝、花椰菜、芥兰、莴苣、白萝卜和高丽菜等富含多种芥子油苷异硫氰酸盐——硫莱菔子素，硫莱菔子素是蔬菜中发现的最强抗癌成分。 此外，有賴於高纖維及高水分構造，食用椰菜花可減緩消化，並具高飽肚感，可替代米飯、麵包及麵條。
但是吃花椰菜和西兰花也是有一些注意事项需要了解的。 每百克西兰花所含的水、钠、镁、硒、铜略少于菜花，但蛋白质、碳水化合物等其他各项的含量皆略高于花椰菜。 由2019/20學年起，香港兒童免疫接種計劃會為合資格的女學童，於小學五年級免費接種九價HPV疫苗，並於六年級接種第二次。 如欲詳盡了解兒童接種疫苗的時間表，請參閱我們的疫苗指南。
