有鼻鼾問題的人士會有較高機會患有睡眠窒息症，若出現以上提及的症狀，建議盡快尋求醫生專業意見，作出確實的診斷。 鼻鼾槍即射頻消融術，原理是利用低溫射頻把阻塞上呼吸道的軟組織加熱，軟組織受熱後會硬化，最後會收縮及形成痂痕，軟組織的體積便會因而縮小，從而擴張呼吸道。 睡眠窒息症患者的氣道會塌陷或受阻塞，因此呼吸會受阻甚至完全阻塞，令血含氧量下降，當血氧量下降至一定水平，腦部會發出訊息喚醒身體進行呼吸。
- 但他指扁桃腺或增殖腺肥大，亦不一定會患睡眠窒息症，需視乎組織佔據口腔多少位置。
- 定壓呼吸機為較基本的呼吸機，它能按處方的度數輸出一個固定的氣壓，以打通呼吸道。
- 鼻鼾是由於在睡眠時上呼吸道的軟組織放鬆, 令呼吸道變窄，當空氣穿過狹窄的喉嚨後部的軟顎組織，會產生振動的「鼻鼾」聲響。
- 簡單而言，坊間的鼻鼾槍療程是利用非入侵性技術，例如專利激光，去刺激口腔組織增生膠原蛋白，令鬆弛的軟顎組織逐漸收緊，在睡眠時就不會阻塞呼吸道，因而有助減少鼻鼾。
就是因为患上这个病症的人，为了缓解缺氧，缓解窒息，突然被憋醒，深吸一口气，引起一过性血压升高，继而引起心脑血管意外，人就过去了。 很多老人都在睡眠中去世，这种窒息去世的方法无疑是最难受的。 如果睡眠中反复出现多次呼吸暂停，就会导致夜间缺氧，进而反复憋醒而中断睡眠。 且因睡眠反复中断导致深睡眠少，睡眠质量差，会有日间嗜睡等一系列生理改变，称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。 3) 有鼻鼾2025 有鼻鼾 改善生活習慣：如多做運動、肥胖人士應減肥、側睡、不要服用安眠藥及鎮靜劑及睡前避免喝有酒精成份的飲品。
有鼻鼾: 睡眠窒息分三級 輕中嚴重程度治療有不同 注意鼻軒聲不斷、經常扎醒 了解什麼是深層睡眠
其導致患者窒息的成因，主要是喉嚨附近的軟組織鬆弛而阻塞上呼吸道，令呼吸道收窄而造成窒息。 連續正壓呼吸機（CPAP）被認作是最普遍與最安全治療「睡眠窒息症」的醫療器材。 有鼻鼾 其原理是通過被加壓的空氣，吹開阻塞呼吸道的軟組織，使呼吸道被打通，減輕鼻鼾聲，並防止用家睡眠中止的情況發生。
止鼾手術的原理主要是通過切除阻塞呼吸道的軟組織，來達到止鼻鼾的效果。 例如止鼾手術裡常見的懸雍垂顎咽整型術，通過手術開刀將肥大的扁桃體進行切除，並修剪懸雍垂與一些軟齶組織，增加咽部的空間，以確保患者睡眠時，呼吸道順暢讓空氣順利進入肺部，改善睡眠呼吸中止情況。 不建議自行上網購買正壓睡眠呼吸機，要知道不是所有群體都適合採用呼吸機來治療鼻鼾問題。 有鼻鼾2025 比如「中樞性睡眠窒息症」患者，這類患者大多是因腦部曾經受過損傷，導致中樞系統無法正常發出呼吸指令，而產生間歇性呼吸停止的症狀，所以呼吸機不是解決方法。 此外，在使用呼吸機前，用家也需知道適合自己的氣壓度數，才能避免呼吸機壓力設置過高，發生胃漲等副作用。 在種種因素下，還是建議鼻鼾患者到相關機構進行睡眠測試和氣壓測試後，才再相關醫師的建議下購買正壓呼吸機。
有鼻鼾: 改善鼻鼾3. 減少頸部脂肪積聚
平日飲食重口味、愛吃辛辣、高甜食物也有可能引致鼻鼾的出現。 這些食物含有高熱量，過量食用會令脂肪積聚，繼而減少了呼吸道和頸部之間的空間，睡眠時就難以讓空氣通過而產生震動，造成鼻鼾聲。 2) 有鼻鼾 手術：醫生為患者切除多餘或造成阻塞的組織，以減輕病情，但並非所有患者都適用，也可能有復發的機會。 此種方法較適合病情嚴重的患者，這也不是首選的治療方法。 若發現自己或身邊人擁有上述病徵，卻不確定是否患病，可到醫院進行詳細的睡眠測試。
- 漱口水法
- 根據研究顯示，由於上呼吸道結構及荷爾蒙有所不同，因此男性較女性更易有鼻鼾問題。
- 而且，肥胖会让睡眠呼吸暂停更加严重，反过来睡眠呼吸暂停也会导致更加肥胖，恶性循环。
- 此外，也建議大家多留意自己除鼻鼾外，有沒有出現以下病徵，例如經常睡眠質素欠佳、早上頭痛、日間精神不振、容易打瞌睡、難以集中精神等。
- 鼻鼾的產生是因呼吸道受阻所引致，通常阻塞呼吸道的情況越嚴重，鼻鼾聲就越大，因此當鼻鼾問題越嚴重，演變成睡眠窒息症的機會就越高。
- 很多人以為，只有肥胖人士會患有睡眠窒息症，但其實任何人都有潛在的患病風險。
- 患者睡覺時間歇地停止呼吸，每次停止的時間達10秒或以上，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，一晚便可能出現超過一百次窒息。
呼吸系統科專科 鄺國柱醫生表示，每個人都有機會打鼻鼾。 當人的喉嚨吊鐘，或者軟顎放鬆了，阻住氣道，就會造成鼻鼾聲。 但情況持續兼嚴重的話，有機會演變成「睡眠窒息症」，以致缺氧，容易誘發發心臟或腦血管疾病，例如高血壓、冠心病、腦中風等病。 不過在應用技術、療程時間、恢復期等方面，鼻鼾槍和射頻消融術還是有所分別的。
有鼻鼾: 舌頭頂顎
睡眠時將止鼻鼾牙膠配戴在上下齒列上，通過調整下顎將其拉前或拉下，防止舌根堵塞氣道，牙膠可保持呼吸道的暢通。 有所限制，僅適合輕微鼻鼾及鼻塞患者； 鼻鼾貼需每夜將膠帶貼在肌膚上，對於皮膚敏感者較為不友好，可能帶來皮膚不適等問題。 夫妻關係破裂：鼻鼾噪音還會使枕邊人無法安穩入眠，影響睡眠質素，甚至會令枕邊人患上高血壓。
如果出現以上病徵，都應該見醫生作進一步檢查，甚至進行睡眠測試，以找出其中原因。 鼻鼾問題令人相當困擾，尤其同住人經常打鼻鼾更會嚴重影響睡眠！ 今次Cosmo邀請了香港中文大學醫院普通科譚君偉醫生，為大家拆解鼻鼾原因，還會分享6大改善鼻鼾方法。 要治療睡眠窒息症，使用睡眠呼吸機是其中一個方法，當中分成正壓呼吸機、負壓呼吸機等等，以氣壓打開呼吸道，讓氣流順利通過，改善鼻鼾困擾。 年齡越大也會令鼻鼾聲越容易出現，隨著年紀增加，皮膚組織中的膠原蛋白會逐漸流失，令口腔組織變得鬆弛，如果就會影響鼻鼾及睡眠質素。
有鼻鼾: 【睡眠窒息症】瞓覺扯鼻鼾或患睡眠窒息症 醫生拆解9大常見徵狀+治療方法
這款於日本藥妝熱賣的小林製藥安眠鼻呼吸膠帶簡單易用，只要睡前貼在雙唇上，便可以防止睡眠時以嘴巴呼吸所做成鼻鼾及口臭問題。 日本的節目，就分享了簡單的舌頭操3式，只要每日做，只需要1個月就可以改善打鼻鼾問題。 【明報專訊】要改善鼾症，健脾、補氣、化痰是中醫常用的策略。
有鼻鼾: 改善睡姿
因此還是建議鼻鼾患者，到相關機構進行睡眠檢測和氣壓測試後，才再相關醫師的建議下進行器械購買。 進行口部與喉部的肌肉鍛鍊，能很好的改善因呼吸道肌肉鬆弛而造就的鼻鼾問題。 有耳鼻喉科專科醫生就曾經建議，患有鼻鼾問題的患者可在日常生活中多唱歌或吃飯時多進行咀嚼（左右牙齒各咀嚼20次），藉此來鍛鍊喉部肌肉組織，緩解夜晚扯鼻鼾的情況發生。
有鼻鼾: 減少煙酒
市面上的睡眠呼吸機大致可分為：定壓呼吸機、自動呼吸機與負壓呼吸機。 頸部脂肪積聚過多也是鼻鼾原因之一，肥胖人士可以藉減肥來減少頸部周圍的脂肪積聚，從而減少軟組織對呼吸道的阻塞，達到改善鼻鼾的效果。 每位鼻鼾患者的成因不盡相同，所以無論接受哪一種鼻鼾治療方法之前，也應該先尋找專業人士進行詳細檢查，找出引致鼻鼾的成因以及嚴重程度，再按建議採用適合的方式進行治療。 如果想了解自己是否適合進行鼻鼾槍療程，可到提供療程的醫療美容中心，進行詳細檢查，專家會根據客人的情況而作出相應的鼻鼾槍療程安排，務求能夠最大程度減低鼻鼾困擾。
有鼻鼾: 睡得好嗎？｜每晚有進入深層睡眠嗎？醫生教你5件事建立良好睡眠習慣 有助增強免疫力、整理記憶、情緒
按摩時用中等力度按揉每穴3至5分鐘，至有痠脹感為度，每日1次。 至於其他非先天結構異常引起的鼻鼾問題，則有可能和身體失調有關，中醫稱為「鼾症」或「鼾眠」。 如果想了解自己是否適合進行鼻鼾槍療程，可到提供療程的醫療美容中心，進行療程前的詳細檢查，專家會根據客人的情況而作出相應的鼻鼾槍療程安排，務求能夠最大程度減低鼻鼾困擾。 长期睡眠呼吸暂停，导致夜间休息不好，会影响大脑的运转，会出现记忆力下降、注意力无法集中等远期表现，而这些说明你可能提前衰老了。 通过这个，我告诉病人，他的嗜睡的原因找到了，就是因为他的睡眠呼吸暂停，导致睡眠片段化，别看睡了 8 小时，实际上相当于没睡，那当然白天会面临嗜睡的问题。 我翻阅了一些文献，在中国，高雪梅等于 1997 年北京市的调查中发现鼾症的患病率为 13.4%。
有鼻鼾: 影響日常生活 嚴重或致猝死
貼嘴式鼻鼾貼： 通過膠帶將人上下嘴唇貼住，強制性的讓人們通過鼻子呼吸，改善用嘴呼吸而產生的鼻鼾聲。 呼吸輔助式鼻鼾貼：將膠帶貼在鼻梁兩側，通過張力將鼻孔從外拉開，擴展鼻腔和鼻道空間。
有鼻鼾: 睡眠窒息症｜嚴重鼻鼾是先兆？簡單評估即知自己是否高危人士
原來一個完整的睡眠周期大約為90分鐘，然而每晚淺層睡眠和深層睡眠應佔多長時間才可以有良好的睡眠質素呢？ 鼻鼾與很多疾病相關，除了是睡眠窒息症的徵狀，肥胖、鼻敏感、扁桃腺增生都可引致鼻鼾；另一方面，若不及早治療，會增加高血壓、心臟病和不舉的風險。 在針灸及穴位按摩方面，常用有健脾、化痰作用的穴位，包括下肢的足三里和豐隆。 針對鼻敏感患者，可使用鼻翼兩側的迎香、眉心的印堂，改善鼻塞、鼻甲紅腫等徵狀。
有鼻鼾: 嚴重鼻鼾或是睡眠窒息症先兆
別以為是「鬼壓床」，其實這些都是睡眠窒息症的徵兆，就連台灣前總統陳水扁都曾在社交平台，展示正進行睡眠呼吸檢查、身上纏滿喉管的照片，他慨嘆「只要還能呼吸，活着就有希望」。 有鼻鼾 很多人以為只有肥胖人士才會患上睡眠窒息症，但其實大人小朋友都有可能患病，若不及早治療，更有死亡風險。 有鼻鼾 這款Snoreeze防鼻鼾牙膠可快捷地貼合用家口腔及牙齒形狀，從而將下顎分段往前伸延及擴闊上呼吸道，同時防止舌頭阻塞氣道確保呼吸暢順，有助改善鼻鼾及睡眠窒息症狀。 根據研究顯示，由於上呼吸道結構及荷爾蒙有所不同，因此男性較女性更易有鼻鼾問題。 男性的呼吸道先天性較為寬大，而且喉頭位於偏下方位置，所以比女性有較大的氣流空間，增加空氣振動的頻率及強度，令男性發出鼻鼾的聲量和頻率較女性高。
有鼻鼾: 影響鼻鼾聲的因素
但要注意的是，以外科手術解決鼻鼾只適用在嚴重鼻鼾患者身上，而且術後也需要恢復期讓傷口痊癒，有可能引致痛楚或在生活上造成不便。 有鼻鼾2025 其實長期出現睡覺打鼻鼾一點也不平常，而且分分鐘代表身體有健康問題，必須及早處理和醫治。 鼻鼾之所以形成，是因為睡眠期間上呼吸道受阻，例如是咽部軟組織溜後、肌肉鬆弛等原因，導致呼吸道變得窄小，空氣流通時就會造成震動，繼而產生鼻鼾。
這些止鼻鼾貼都是透過不同原理，收緊鬆弛的口腔組織，從而減少睡眠時咽喉所產生的震動，減少鼻鼾的嚴重程度。 不過不少止鼻鼾貼產品有可能會在睡覺時令用家產生不適，反而影響睡覺時的舒適感，讓睡眠質素下降。 鼻鼾的產生是因呼吸道受阻所引致，通常阻塞呼吸道的情況越嚴重，鼻鼾聲就越大，因此當鼻鼾問題越嚴重，演變成睡眠窒息症的機會就越高。 有鼻鼾2025 睡眠窒息症患者會因病情而影響睡眠質素，以致即使有充足的睡眠時間，但仍像沒有睡過一樣，長此下去，會影響日間的精神狀態，例如造成精神萎靡、記憶力下降、渴睡等等。 患者的上呼吸道於睡眠時受阻，原因可能是咽喉組織過多或呼吸道的肌肉鬆弛等。
有鼻鼾: 成因
因此通過縫補玻璃球在睡衣後，就能使人無法平躺，只能通過側臥的方式進入睡眠，強制性改善仰睡問題，降低打鼻鼾的機率。 這方法僅適合因仰睡而導致的鼻鼾問題，且副作用明顯，極易將人從睡夢中驚醒，大大降低了鼻鼾患者的睡眠質素。 對於因咽喉、鼻腔先天結構異常而導致鼻鼾或睡眠窒息者，未必適宜採用中醫治療。 患者可透過調整睡姿，以側臥代替仰臥，選用高度合適的枕頭，或使用正壓呼吸機（CPAP）輔助通氣；甚至接受手術來暢通氣道及改善鼻鼾。
亦可以使用止鼻鼾器，例如止鼾帶能固定下顎，維持嘴巴閉合，使呼吸更順暢，止鼻鼾夾同樣有助打開呼吸道，改善鼻鼾。 鼻敏感、扁桃腺肥大、吊鐘過大等，令呼吸道收窄，又或是患者運動不足，令肌肉變得鬆弛，便會在躺下睡覺時堵塞上呼吸道。 有鼻鼾 這時，當空氣經過阻塞的呼吸道，會令軟組織振盪，發出鼻鼾聲。 對於較為嚴重的打鼾患者，尤其是在多導睡眠儀等檢查後發現打鼾伴發睡眠窒息症的患者，應到醫院進行診斷和治療，必要時可通過藥物或對局部阻塞施行手術進行治療。 鼻鼾（英文：Snoring）是基於患者於睡眠時呼吸道收窄，令呼吸時產生震動因而產生鼻鼾聲。 長期面對自己或枕邊人打鼻鼾或鼻鼾聲大的問題，雙方睡眠質素也會受影響，CosmoBody推介9款止鼻鼾神器，由枕頭、頭帶、牙膠、還有App等等，希望能為你解決鼻鼾煩惱。
自動呼吸機 (Auto CPAP) 自動呼吸機能感應用者無一次的呼吸節奏，自動調節速率及氣壓至最適合用者所需。 當出現氣道阻塞，會自動增加氣壓來打通呼吸道；當呼吸道回復暢通，自動呼吸機便會自動減低氣壓，以減少用者出現不適的情況，因此自動呼吸機較定壓呼吸機高階，能提供更舒適的治療。 生理性打鼾一般情況下不出現，但在白天過於勞累或醉酒的情況下可發生，是由於氣流通過鼻腔、口腔狹窄位置時，引起附近組織的震動所發出的聲音。 睡眠窒息僅屬短暫性，雖不會直接致命，但可能會誘發其他問題。 如患者因睡眠質素下降，導致休息不足，因而影響日間精神及工作，亦容易引發交通意外。
鄺醫生指除了使用呼吸機紓緩睡眠窒息症外，大家都要從「基本入手」減少患上睡眠窒息症，例如控制飲食及減肥，「成功減去1%的體重，可減低3%出現睡眠窒息症的次數」。 另外都要減少吸煙及喝酒，因為尼古丁和焦油都會令上呼吸道腫脹，而酒精屬於藥物之一, 會抑制睡眠及呼吸系統，破壞睡眠結構，會令已患睡眠窒息症的人士更加嚴重。 中大醫學院兒科學系教授韓錦倫指，幼童傷風、感冒時扯鼻鼾屬常見，鼻敏感發作也是原因之一。 「香港人煙稠密，部分家庭或鄰居有裝香習慣，易引起打噴嚏及流鼻水，鼻腔長期發炎，發泌物阻塞呼吸道，睡覺便有鼻鼾。」他建議家長留意子女扯鼻鼾是否短暫性外，如家居煙塵及毛髮多，也會引致鼻敏感。 幼童患的睡眠窒息症多屬阻塞性，顧解釋，多數因扁桃腺肥大或增殖腺增生引起，這些咽喉組織變大而阻礙呼吸。
