脾胃較弱的人士會難以消化，輕則導致消化不良，重則胃酸上湧，出現「火燒心」的情況。 沙田柚、西柚、木瓜、菠蘿是消滯的好幫手，前兩者有效促進腸道蠕動，有助暢通腸胃；後兩者則含有可分解蛋白質和澱粉質的酵素，能加速腸胃運作，同樣有助消化。 紫花苜蓿有食物之父的美譽是最有名、最有營養的食品。
內關穴位於前臂掌側，腕橫紋向手肘方向3 隻横指闊，兩條肌腱中間凹陷處。 胃口不好的話，可以榨檸檬汁沖水喝，在較肥膩的食物上加點檸汁，吃來也沒那麼油膩，也可在醃肉或拌沙律時加點檸汁。
消滯食物: 山楂雪梨茶
Earth Harvest 有機生機無核西梅乾 $88有機生機無核西梅乾纖維及山梨糖醇含量高，有助排便，從而預防便秘。 消滯食物2025詳細攻略!（小編貼心推薦） 消滯食物2025詳細懶人包!（持續更新） 消滯食物2025懶人包!（持續更新） 除此之外西梅乾更可降低血壓，有利心血管健康，以及幫助降膽固醇水平。 進食糖份高的食物，血糖會上升得快，除非即時做運動，否則血糖過高除了會增加糖尿病風險之外，亦會引致肥胖，特別是中央肥胖的問題。 這兩種生果含有澱粉酵素，有助將澱粉質轉化為糖分。
- 消滯的意思僅指幫助腸胃消化，促進排便，消除肚脹飽滯的感覺，並不等同消脂減肥，暴飲暴食之後，飲幾多消滯茶，食幾多生果，身體依然會吸收多餘脂肪，都係會肥。
- 這些賀年食品吃得太多會積滯於腸胃，導致消化不良，引起一系列胃腸道症狀，如腹部脹滿、腹痛、經常噯氣、大便不暢，嚴重者更會有胃酸倒流、嘔吐等情況。
- 陳醋可助消化、養生、淨化身體的血脂、解積滯、減少脂肪的吸收，意大利陳醋也同樣有效，只要是陳年的醋就可以。
多喝清水亦同樣重要，因水可以加速體內的各種代謝，同時軟化消化道內的食物殘渣，幫助排便，以及加速消化道內食物的蠕動。 消滯食物好唔好2025!內含消滯食物絕密資料 其他飲品選擇包括熱檸檬茶、檸檬水、綠茶、薄荷茶等。 檸檬的酸性可刺激胃酸分泌和腸臟蠕動，幫助消化，但飲用是避免加糖，因過多的糖及脂肪正是食滯的原因。 綠茶含兒茶素，可能有助胃蛋白酶的活躍性，有助胃部消化蛋白質。 至於薄荷茶，則可能有助膽汁的分泌，幫助消化分解從食物吸收到的油脂。
消滯食物: 消滯食物4. 綠茶
梁尹倩醫師在「CheckCheckCin」facebook專頁表示，胃痛是常見都市病，中醫稱為「胃脘痛」，是指上腹部近心窩處發生疼痛。 胃痛症狀包括隱隱作痛、抽搐著痛、如火燒般痛等。 根據中醫理論，胃脘痛成因可細分7種，而最常見的胃痛成因有3種。 消滯食物8大著數2025!（持續更新） 芥菜豆腐瘦肉湯四時皆宜，三種材料互相補足，能消滯化痰，生津而不涼，適合多數人飲用。
適合素食者因澱粉類食物吃滯而出現的腹脹、消化不良等問題。 谷牙及麥牙要封存好，用密封的器皿保存免惹來螞蟻。 飯後飲杯山楂消滯茶，處方成分平和，適合各種體質人士，能夠舒緩胃脹，胃口減退的症狀。 以2人量計，材料有山楂 消滯食物5大著數2025!（持續更新） 12克、麥芽 15克、谷芽 15克、陳皮 10克、萊菔子10克 ，用4 碗熱水煮30分鐘代茶飲。 近期診所多了不少病人因為肚痛、嘔吐或泄瀉來看診，主要是因為夏季天氣悶熱、濕氣重，大家吃多了生冷食物，乘涼飲冷，導致寒熱交困於腸胃，損害脾胃功能。
消滯食物: 中秋吃2類食物 易致胃脹腹瀉
然而，文章對於颱風對海峽和東沙島等地還有威脅的提醒，讓讀者在放鬆警戒的同時仍需注意颱風的可能影響。 整體來說，這篇文章提供了對當前颱風狀況的即時報導，也透過網友的評論反映了一些民眾對颱風的觀感。 消滯食物11大優點2025!（持續更新） 要避免食滯，就要奉行「少吃多滋味」的原則，適量進食。 賀年糕點每次最多吃兩件，並應以蒸代替煎，儘量減低油份的攝取，並可配瘦肉粥及青菜以補充蛋白質及纖維，同時增加飽肚感。 大部份賀年菜式的蛋白質及脂肪較多，如盤菜、鮑魚、花膠、海參、蠔豉、豬手等，進食當天的其他餐應儘量減少肉或蛋白質的份量，以保持一天卡路里攝取量的平衡。 如果一個人本身腸胃功能較弱，突然間進食比原本食量要多的食物，或是大量進食難以消化的食物，就會超出胃部的負荷，食物會停滯於腸胃，出現以上提及食滯的症狀。
可是冰凍食物中醫角度來看屬於生冷食物，多食易傷脾胃陽氣，變成胃寒體質。 消滯食物7大著數2025!（小編推薦） 而脾胃主營養吸收及肌肉生長，一旦胃寒小朋友的發育就會受到影響。 每當經過中秋連假一連串的燒烤大餐之後，開工後的腸胃還處於飽滿狀態，想洗脫油膩的「罪惡感」、腸胃負擔、又能攝取優質營養來源，營養師建議以減少用油及含鈉量為飲食原則，並注意增加膳食纖維、維他命的攝取。 普洱早在《本草綱目》已記載它的功效，在中醫的角度來說它有解膩利水、通便、止咳生津以及延年益壽的功效，它被稱爲“可以喝的古董”，擁有越陳越香的特性。
消滯食物: 中秋吃太多易增磅 推介3種食物消脂瘦身
事主表示她和孩子在餐廳的停留時間其實並不長，由落單計起只係30分鐘，而且店內還有很多空位。 最後事主於埋單事向女店員反映上述情況以表達不滿，對方不停地同道歉，但事主依然憤怒：「點解公司可以咁樣對啲客？如果最低消費唔係呢個價錢，請寫清楚，唔好搵食客出氣」。 事主同時更投訴了該名員工的態度不友善，再追問「個男人係咪老細」，不過女員工就沒有直接回應，只回答：「我哋都受過唔少佢嘅氣」，可見該員工的工作態度一直為人詬病。 消滯食物2025全攻略!（小編貼心推薦） 最後事主氣憤地留下9字：「呢間餐廳真係無下次！」。 以致上一輪食物仍未消化完，下一輪的食物已經進入腸胃。 食物於腸胃被處於一個「等待被消化」的階段，容易造成飽滯感。
消滯食物: 乳酪
另外，多吃高纖維的蔬果，如綠葉菜、西芹、西蘭花、連皮吃的蘋果、香蕉、火龍果等，有助加速腸胃蠕動，提高消化食物的速度。 含有益生菌的乳酪亦有助消滯，因為益生菌能幫助腸道蠕動，平衡腸道益菌及害菌的數量，加快排出宿便，減少肚脹的情況。 但選擇乳酪時，應儘量選擇低脂低糖的，避免吸收過多的卡路里。
消滯食物: 【消滯食物】大時大節易食滯胃氣脹 中醫+營養師推薦6類消滯食物
澳洲註冊營養師，現於健營物理治療及營養中心執業。 愛煮食、愛尋訪有「營」食肆和健康零食，最愛在facebook與大眾分享愈食愈fit的心得。 氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」今晨貼出衛星雲圖，並發文寫下，「這才是小犬吧！」另外，在留言處也附上小犬襲台前、後的對比照，直言「消風好多」。 中央氣象署在今（6）晨2時30分解除陸上颱風警報，並持續發布海上颱風警報。
消滯食物: 營養師推介10大消滯茶＋食物！
山楂性微溫，在中醫的角度歸脾、胃、肝經，有消積化滯的作用。 消滯食物2025詳盡懶人包!專家建議咁做… 山楂酸酸的味道非常開胃，本身更含多種營養例如蛋白質、山楂酸、維他命Ｃ等等，它有助身體產生胃液，提升腸胃的消化能力，並且有助增加食慾。 除此之外，山楂有降血壓的效果，並可以調節血脂以及降低膽固醇，對心血管的健康有積極的作用。 而山楂也有活血化瘀的作用，女性經期初期時飲用可有助暖宮以及舒緩情緒起伏。
消滯食物: 消滯食物飲品｜營養師教消滯減脂法、 新年消滯唔靠「大餐急救」
稻芽即我們所食的米，是水稻的芽，可對付因吃多了河粉、米粉、飯等引起的飽滯。 河粉看似正氣，但比飯及粥難消化，特別是油膩的乾炒牛河。 消滯食物11大著數2025!專家建議咁做… 因為人是雜食的，有時未必分得那麼清，可以三芽、雞內金、山楂、陳皮來煲水喝，有化飽滯及清熱的功效，特別適合小朋友及老人家。
消滯食物: 消滯食物｜過年食滯致消化不良 新年Keep Fit消滯無難度
新春時節進食太多美味佳餚，難免對腸胃有些負荷。 註冊中醫師盧文健及香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆（Annie）就曾分享數款可消滯的食物。 消滯的意思僅指幫助腸胃消化，促進排便，消除肚脹飽滯的感覺，並不等同消脂減肥。 暴飲暴食之後，飲幾多濃茶，食幾多生果，身體依然會吸收多餘脂肪，都係會肥。
消滯食物: 麥芽
消滯的意思僅指幫助腸胃消化，促進排便，消除肚脹飽滯的感覺，並不等同消脂減肥，暴飲暴食之後，飲幾多消滯茶，食幾多生果，身體依然會吸收多餘脂肪，都係會肥。 消滯食物9大著數2025!（持續更新） Ozen 生活館 大麥茶 $50Ozen 生活館大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，有一股濃濃麥香，喝大麥茶能開胃，幫助消化，有減肥的作用。 大麥茶可以去食療脹、消積進食、平胃止渴、減肥去脂的功能，口感麥香馥郁丶醇香微苦。 梁醫師指，胃氣，中醫稱為「噯氣」，氣從胃中上逆，胃氣多的原因除了本身脾胃虛弱，飲食都是關鍵，因為有些食物特別容易脹氣，導致胃脹。
