紫色：紫色的月牙代表血液循環差，容易頭暈、頭痛，亦是供應至內臟和組織的氧氣不順。 灰色：半月突變暗灰，這時可能比平日顯得疲倦、消化較差，意味着血氣不足或虛弱，吸收營養出現阻礙。 指甲健康狀況2025 指甲健康狀況2025 黑色：排除夾傷或瘀傷的發黑情況，任何一隻指甲的月牙浮現黑色時，也請立刻向醫生求診，因為這有機會是重金屬或藥物中毒的先兆。 古話曾說：「爪為筋之餘」意思是說指甲的堅韌脆弱與肝臟的造血等功能有關。
- 指甲白色，像霧般，沒有月牙，這不是單純的氣血不足，而是非常不足的狀態，如貧血，容易出現免疫的問題。
- 指甲呈現黑色，可能是血液瘀血代謝差，代表身體過度操勞，或是飲食過量。
- 指甲呈現過紅，要注意高血壓或是心血管疾病等。
當指甲發生斷裂問題時，總是會馬上聯想到是不是身體缺鈣？ 辛重毅解釋，指甲斷裂的原因主要可簡單分為外力撞擊或者營養不良兩大因素。 撞擊瞬間就斷裂，且斷面比較平整的，大多是因為外力造成；若是營養不良或某些疾病導致的，指甲多半會分層細碎地斷裂。 指甲有坑洞，又稱凹點甲，這類朋友的指甲上常會有針頭大小之點狀凹陷，數目多少不定且互不融和，尤其常見於甲癬、牛皮癬等有皮膚方面困擾的患者。 以中醫來看，此為表示民眾體內多存在熱邪傷陰、陰血受損，而使指甲失於榮潤導致的一種徵兆；建議可多補充一點含膠質，有利滋陰的食物，例如：黑木耳、黑棗、蓮藕、山藥等。
指甲健康狀況: 指甲的類型與診斷依據
近端較白、遠端較暗沉：此情況可視指甲遠端的暗沉範圍及顏色來看，若遠端暗沉較深、僅有約三分之一，其可能為泰瑞氏指甲，與年齡老化有關，但也有肝硬化、心臟衰竭等疑慮。 而遠端若顏色較淺、範圍較大、約占一半，則可能為黑色素沉澱，常見出現於洗腎患者身上。 指甲健康狀況2025 指甲出現雪白顏色，通常呈現橫條帶狀，有時候也會整個指甲白化。 點狀白斑或帶狀白化現象，通常和指甲油的使用有關，停用指甲油後，往往可以自行痊癒。 指甲是皮膚的一部分，由名為角質的蛋白質所構成，在健康狀態下，手指甲的生長速度每天約0.1毫米。
白斑、白點：白斑、白點常見為散發性，各指甲皆可能出現，是一種屬於指甲基質角化異常的良性現象，原因與外力、生活壓力有關。 因此可多檢視最近生活是否常有外力影響指甲，或有重大的生活壓力。 直條紋：直條紋的指甲，若是有出現突起、且在大拇指上，大多為正常老化的良性現象，不必緊張。 但直條紋且散發性地出現於幾指，就可能與指甲失養症、修指甲錯誤、長期咬指甲、摩擦、接觸化學用品等有關。
指甲健康狀況: 不同指甲對應人體的不同部位
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指甲健康狀況: 健康好人生
就中醫觀點來看，筋為肝所主，是肝的精氣所生，說明爪的營養來源和筋相同。 所以，肝與筋的虛實情況，可以從指甲的變化反映出來。 凡筋力健壯者，爪甲多堅韌；筋衰無力者，爪甲多薄而軟。 因此，只要時常注意指甲上的微妙變化，就可探查身體健康狀況。 指甲白色，像霧般，沒有月牙，這不是單純的氣血不足，而是非常不足的狀態，如貧血，容易出現免疫的問題。 前陣子因為媽媽的指甲出現狀況，變得容易脆斷、生長變慢，指尖的肉會感到疼痛，任何手部動作都會不舒服，大大影響了生活。
在我幫忙評估後發現，應該是缺乏鈣、B12的問題，開始請她每天至少要喝500ml無糖優酪乳，再加上鈣片的補充，經過兩過月的調整！ 了解了指甲與人體的健康息息相關，除了平時的均衡飲食，充分補水，維持良好的生活習慣，亦可以幫生活多增添一點指尖色彩。 美甲彩繪不只增添指甲的特色，也使的穿搭也更有造型，亦可以避免指甲斷裂。 彎曲狀的指甲，較有可能慢性疾病等問題；扁平狀的指甲，則可能是消化器官較虛弱，容易有腸胃不適的症狀發生；指甲向上彎曲，要特別注意心肺功能運作是否穩定。 指甲健康狀況 若甲面呈現少量白點，常是缺乏鈣質、矽質或寄生蟲病的表徵。 一旦白點數量變多、顯眼，便需多加注意，因為有可能是透示經常熬夜、受壓造成了慢性疲勞，有些受便秘困擾者，甲上亦長有這類白斑。
指甲健康狀況: 指甲變黑、變紫？指甲顏色透露身體健康，解析4大指甲顏色
上述症狀又稱凹甲，這類朋友的指甲會出現周邊上翹、中間呈凹陷狀的改變，狀如湯匙。 有此種指甲型態者，多因飲食不調導致身體虛弱、氣血不足造成，也可代表體內缺乏鐵質，也是缺鐵性貧血、血色素沉著證的表現。 若是月牙過大，則表示體內陰虛火旺，多見於情緒緊張、身體常覺疲累感的人，也有可能在高血壓的患者身上看到。 尤其是，如果突然發現自己的指甲月牙成黑灰色時更需要注意，這個情況在高血脂、動脈硬化的人以及心臟相關疾病患者身上容易看到。 指甲可反映一個人的健康狀況，有橫紋代表甚麼？ 有日本皮膚科醫生於當地電視節目教大家觀察常見指甲特徵，以了解自己的健康狀況。
指甲健康狀況: 健康快車．石鏡泉、吳國雄保腦
大半月：半月佔據三分一或更大的面積，表示患有高血壓、中風的風險，而且主因多是壓力引起，宜着重減壓。 小半月：只有小部分突出甲緣，代表元氣不足、血壓低、血液循環緩慢，免疫力受削弱，手腳容易感冰冷。 這類人宜留意適時作息，檢查是否缺乏某種營養或缺乏鐵質，攝取足夠養分，提升身體元氣。 一般來說，甲面明顯的豎形條紋且呈深色，則有可能是體內慢性發炎引起，或是免疫方面出現了一些問題；至於出現橫形條紋的朋友，則代表體內可能缺乏鋅、鈣等營養，也需要注意心臟方面的疾病。 在正常情況下，指甲大多是呈中間微微隆起，邊緣向下彎曲的形狀。 但若然指甲出現異狀，中間部分向下凹陷成「匙狀」，很有可能是反映缺鐵性貧血情況，想深入了建問題建議最好向中醫或西醫查詢。
指甲健康狀況: 皮膚惡性病變／防曬不到位 皮膚癌上身
指甲位於身體的末端，營養補給難以充分供應，所以當身體的營養狀態、血液或代謝狀態不良，也會影響到生成指甲的部位。 月牙面積愈少，人體精力、體質、免疫力也可能愈差。 而完全沒有半月的話，大多是身體能量低落，貧血或神經衰弱的徵狀。 此外，家庭主婦雙手因常濕水、經常洗手者及有定期進行指甲療程的女士，這些日常生活習慣，都易令指甲變得脆弱。 陳醫生說，女士指甲過長令指甲突出甲面，指甲會較易被撞爛，令甲面及甲床分離，造成撕裂性傷口，故建議留指甲最適合的長度為白邊1mm左右。
指甲健康狀況: Heho Topics 健康話題
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指甲健康狀況: 指甲顏色：黃色
月牙指甲中的生長板往外長時，剛長出來的指甲未成熟，推到最前就會變硬，角質化，月牙就是變化的過程，月牙變得小，代表最近新陳代謝的速度稍微慢了一點點，代表身體出現一些問題。 指甲出現黑點有可能是出現內出血問題，若然曾大力碰撞所造成的撞傷或壓傷指甲，可能會令指甲下出血，引致黑點。 不過亦曾有人提出指甲長期出現黑點可能與癌症有關，想放心一點最好還是向醫生查詢作詳細檢查。 指甲健康狀況 杵狀指：一般來說，兩手指甲背對背靠在一起，會有個菱形的空間，杵狀指則會合在一起沒有此空間。 此情況常見為癌症的警訊，如肺癌，或肺部積膿，也可能是心包膜炎、心肺血管降流等問題，需多加注意。 凹陷變薄：凹陷變薄的指甲，主要和乾癬及甲床分離有關。
指甲健康狀況: 相關內容
你有沒有有細看自己的指甲，有時可能會出現反甲、出紋甚至有斑點的情況？ 指甲健康狀況 如果有以上問題，很可能是身體所發出的警號！ 根據每個人的新陳代謝速度，指甲生長的速成都有不同，然而當身體缺鐵、睡眠不足、精神壓力大等等，都會透過指甲的一些異常情況反映出來，不妨細看自己的指甲健康狀況，了解身體的各種問題。 你知道從指甲外觀就可以判斷身體健不健康嗎？ 指甲太軟或許反映着身體營養不均衡，建議多吃含營養的食物，強化體質。 雙手長期處於潮濕環境或接觸刺激物質（如化學溶劑、過高溫的熱水），指甲亦易變軟變薄、脆弱。
指甲健康狀況: 指甲｜指甲變化反映身體狀況 沒有月牙免疫力及生育能力較差
出現這種顏色的指甲就代表你可能有充血性心衰竭、腎衰竭、糖尿病或是某些肝臟（肝炎或肝硬化）的問題，但「衰老」也有可能會是造成這種指甲的其中一種因素。 經常塗指甲油、做美甲，會導致指甲變黃；長期吸煙者指甲亦會受薰黃。 另一個原因是指甲受真菌感染，再嚴重一點，甲身會增厚、裂開，即是所謂的灰甲。 在罕有的情況下，甲黃也是顯示甲狀腺問題、肺病、糖尿或牛皮癬。 既然可以從指甲看健康，但到底什麼樣的指甲是正常呢？ 蔡璧卉中醫師提到，正常指甲的指甲面外觀為稍橢圓形、方形或長方形；甲面平滑飽滿，充滿潤澤度且呈現半透明狀，內隱含有紅潤之色、色澤均勻。
由最近端長到最遠端大概要3-4個月的時間，而腳趾甲則要4-6個月，可以從手指甲回推之前的健康狀況。 指甲缺乏鐵質會容易出現反甲、斷甲問題，長久亦會令指甲變薄、易折斷及十分脆弱。 指甲健康狀況2025 建議想改善問題，可以從日常飲食中着手，多吃含有鐵質的食材，如牛肉、菠菜等等，令身體能夠得到足夠得鐵質，斷甲問題亦會得到改善。 當指甲出現橫紋，反映身體可能近期的精神壓力較大，身體疲倦休息不足，抵抗力及免疫力較差的問題，應提醒自己保持足夠睡眠和休息，同時要學懂舒緩種種精神壓力。 不少人在觸摸指甲時，都可能會摸到在甲面上一條條的紋理，但其實指甲出現紋理也反映身體出現的毛病，而橫紋和直紋都分別反映出不同的健康問題。
包括了單一指脆裂的情況，可能為鱗狀細胞癌。 單一指出現黑色、棕色紋路，可能黴菌感染或黑色素細胞瘤，也是癌症的一種。 多條痕條紋，則可能為腎病症候群，患者未必知道。 上述情況就別再遲疑，盡早釐清原因，以免延誤。 大多數人都認為指甲出現不規則的白色橫線條就表示「缺鈣」，但事實根本就不是這樣！ 其實會出現白色線條就代表飲食不均衡，體內缺乏蛋白質。
指甲健康狀況: 健康小工具
除此之外，這也很有可能是因為腎功能衰竭而導致重金屬中毒後出現的結果。 脆弱易斷的指甲通常都和甲狀腺功能低下症有關，也很有可能是因為體內缺乏維生素A、C和B7。 指甲健康狀況2025 撇除以上這些關於健康的狀況，指甲脆弱也很有可能是因為過度使用去光水而引起的。 指甲的紅色來自於下方血液的顏色，指甲本身是沒有顏色的，因此若血液出現變化，或疾病與外在因素影響指甲健康，指甲就會改變顏色。 以下介紹常見的4種指甲顏色，幫助您判斷自身的健康狀況。
指甲健康狀況: 健康小幫手
一般來說，指甲狀態可動態的反映出人體6～12個月內身體的健康。 如果手上的多個指甲突然有了明顯改變，或某種指甲異常長期存在，就需要注意預防相關的疾病。 像是消化系統出現問題，甲床的營養供應減少、易使指甲生長緩慢；或代謝不佳、廢物排出受阻，使得指甲失去透明感，變得污濁粗糙。 但若只有短時間的改變，或指甲異常是與生俱來的，則不一定是身體有病變。 一般而言，正常的指甲表面應是有光澤、平滑，不會出現紋路、斑點，甲質健康強韌不易折斷，甲色則呈現淡粉紅，而指甲根部的「半月」以乳白色為主。
指甲健康狀況: 健康管理
出現這樣形態指甲的患者，建議飲食上可多食用紅肉、動物內臟、菠菜、蛋、黑棗等富含鐵質食物，來加強氣血循環。 蔡璧卉中醫師表示，中醫理論認為，人體是一個小宇宙，而人體任一個相對獨立的部分，局部組織、器官，都可以是全身整體的縮影。 指甲健康狀況2025 因此，中醫認為從觀察指甲的氣色、形態，以及近期發生的變化，就能看出人體的身體狀態。
