不過，由於孕婦代謝速度變慢，咖啡因在體內時間變長，如果攝取過多咖啡因，的確會增加流產的機會率，所以林明緯建議購買咖啡之前，應該留意飲品的咖啡因含量，避免攝取過高的咖啡因。 蘆薈本身屬性寒涼，而且有清理腸胃的功效，所以可以消暑和治療腸胃問題。 不過，如果孕婦體質偏寒，或者腸胃偏弱，則最好避免進食過量蘆薈。 早期孕婦湯水 準媽媽在懷孕不同時期，可以喝喝不一樣的懷孕湯水作調理及進補，以下將分享4種懷孕各個階段適合的孕婦湯水食譜。
- 材料：黨參10g，南棗3粒（去核），杞子10-15粒。
- 無論孕婦準備自然分娩，或開刀剖腹生產，都同樣適合。
- 懷孕期間要重視孕婦的脾胃功能，飲食要易消化吸收、多樣化，而且孕婦不可偏食或過飢過飽，保持正常的消化與吸收功能，並保持大便通暢。
- 這是由於懷孕後，體內的荷爾蒙增加，分泌大量黃體來穩定子宮，影響腸胃平滑肌的蠕動，引起消化不良、噁心、反胃等。
- 若一向跟跟隨「健康純品屋」的顧客朋友，對單頭保健湯水的功能認識得十分清楚，便有有足夠能力來挑選單頭保健湯水， 即藥膳湯包和方便焗茶包，親自配搭適當地安胎保健。
- • 功效：《本草綱目》提及紅豆具有疏風清熱、燥濕止癢及潤膚養顏的功效。
另外，當孕婦無胃口時可用陳皮、生薑、檸檬或甘蔗這些有味道的食材焗水飲，但孕婦最好需要定時定量食餐。 若孕婦一時間消化不了多種食物，少食多餐亦無妨，懷孕時應盡量減少吃零食如薯片、雪糕、醃製肉類等對貽兒無益的食物，而且孕婦不宜吃太飽，因會容易作嘔。 孕婦在懷孕初期會經常出現孕吐情況，主要發病機制為「衝氣上逆，胃失和降」。 李醫師建議可用一些生薑、檸檬或甘蔗加水焗製作飲品，以紓緩孕吐情況。 想在懷孕期間，攝取更好的營養保護好胎兒和自己？
早期孕婦湯水: 孕婦湯水 1. 懷孕早期湯水： 蘇葉陳皮水
想購買適合你的孕期湯包，可以去Pinkoi、HKTVMall、K-Mall以及余仁生看看！ 記得參考以上使用Atome支付即可以分3期免息分期付款。 在懷孕後期，也就是產前2個月，胎兒體動成長得極快，此外，孕婦也需要儲備更多營養，以便在分娩時消耗。
CosmoBody特別找來註冊中醫師鄭智仁就不同階段的懷孕特徵，建議一些孕婦湯水食譜，以及分享孕婦飲食宜忌。 引言：孕婦懷胎10個月不容易，尤其是現在新冠肺炎肆虐的情況下，除了得在不同孕期階段保持均衡營養增强免疫力，也得照顧肚裏小孩攝取足夠營養，飲對湯水就能事半功倍啦！ 本文會為你推介適合孕婦在初期、中期、後期，及產後調理的湯水食譜，陪你一起懷好孕生靚B。 進入懷孕中期，即是懷孕後的第4至第7個月，胎兒快速發育，身體增長較快。
早期孕婦湯水: 懷孕初期一至四個月飲保健湯水
Cosmo特別找來註冊中醫師鄭智仁就不同階段的懷孕特徵，建議孕婦湯水食譜，以及分享孕婦飲食宜忌。 早期孕婦湯水2025 在懷孕初期（第1至第3個月），胎兒的生長速度較慢，因此孕婦需要的營養和熱量不會太多，不過妊娠反應則會較明顯，此時建議進食一些健脾的食材。 到懷孕中期（第4至第7個月），胎兒快速發育，此時孕婦最需要攝取蛋白質助胎兒肌肉、筋骨、骨骼和大腦生長。 含咖啡因食物如咖啡、茶類、朱古力等會導致心跳加速、心悸、頻尿、失眠等問題、另外濃茶含較多單寧，會妨礙鐵質的吸收，容易引致貧血。 孕婦亦不宜接觸酒精類飲品，懷孕期間飲酒會造成胎兒身體的缺陷，學習障礙，行為和情緒問題、早產、出生體重低、及增加焦慮與抑鬱的風險。 在不同的懷孕時期，孕婦都有不同的營養需要以及懷孕症狀，尤其是懷孕初期可能會遇上「孕吐」問題令孕婦身心俱疲。
喜歡在第 4 週開始行動的，通常會是懷第二胎或以上的孕婦，由於擁有充足經驗，駕輕就熟；此外，亦通常會是慣性流產的婦女，當一知道結果，為保險起見，及早準備，及早穩固。 知道懷孕了，經過三星期的思索，興奮與不安的糾纏掙扎，內心終於接受了，肯定懷孕這個生理事實。 婦女在懷孕後，體內的血液流動量會較平常的增加 20% 以上，由於血脈充盈，因此在脈搏上跳動會比普通人更加有力。 根據《瀕湖脈學》的描述，滑脈是：「往來前卻，流利展轉。替替然如珠之應指」，可以理解為流利脈。
早期孕婦湯水: 栗子淮山瘦肉湯
太子參益氣健脾，生津潤肺，淮山益氣養陰，補肺脾腎三臟之氣，有助增強媽媽體質。 桑寄生蛋茶 用料：桑寄生 30g （補肝腎安胎）、 杜仲 15g （補肝腎安胎）、雞蛋一隻、冰糖適量。
- 栗子有豐富葉酸，可以提供營養予胎兒，有助腦部及神經系統正常發展；准山有健脾功效，任何人都適合進食。
- 這時準媽媽身體已穩定，食欲增加，寶寶的骨骼和器官逐漸發育成形，營養的攝取更爲講究。
- 此時，孕婦需要大量吸收蛋白質，幫助胎兒肌肉、筋骨、骨骼和大腦生長。
然而，緊記注意不應該進食太多碳水化合物，以免胎兒體重增長太多，增加難產風險。 彭明慧透露，只要懷孕有七個月後，胎兒穩定，就可以每天適量吃一些性涼的食物，有助清走孕婦的濕熱，如白蓮鬚、金銀花、鮮橄欖等。 同 時，亦可進食芝麻糊、豆腐花等，有助BB皮膚變白滑及生產順利。 飲食方面，一些食物孕婦是不適宜進食，包括刺身、生菜沙律、生肉、生雞蛋、生蠔、雪糕、乳酪等。 因為這些食物容易受到細菌及寄生蟲污染，進食後一旦受到病菌感染，後果可能非常嚴重，甚至引致流產。
早期孕婦湯水: 【孕婦湯水】懷孕初期飲食宜忌 中醫推介2款安胎湯水
若果以孕婦在懷孕三個期間來作指標，即「懷孕初期」、「懷孕中期」至「懷孕後期」，這樣在「懷孕初期」的孕婦便最應該選擇「簡易套裝」來利用。 在「懷孕初期」選擇「簡易套裝」，這會全面一些，必定包含「懷孕初期」的需要，而且重點是不用花時間來學習每款「單頭保健湯水」的功能與特性，盡快執行安胎大行動。 懷孕期間，先是以安胎為主，再看看有甚麼身體不適來保健。 因應懷孕中的不同時期，孕婦要注意不宜飲用、避免飲用及禁忌飲用的保健湯水。 早期孕婦湯水2025 懷孕中期，除了安胎之外，針對袪濕、安睡易入眠、咳嗽多痰、壯腰強體魄及減少夜尿、便秘、行氣和補氣等保健目的，備有特定的保健湯水，供孕婦選擇使用。
早期孕婦湯水: 孕婦湯水 3. 懷孕晚期湯水： 百合蓮子茨實椰子湯(素湯)
以上推薦均無刺激性及毒性，男女老少均皆宜，合家歡。 孕婦可以按身體狀況的需要來選擇，並無特定飲用次序及劑量。 若一向跟跟隨「健康純品屋」的顧客朋友，對「單頭保健湯水」的功能認識得十分清楚，便有足夠能力來挑選「單頭保健湯水」， 早期孕婦湯水2025 即藥膳湯包和方便焗茶包，親自配搭適當地安胎保健。 對保健湯水的功能熟悉，便可以自行挑選「單頭保健湯水」，相反，不懂得「單頭保健湯水」的功能，便應該挑選「簡易套裝」。
早期孕婦湯水: 孕婦湯水 中醫推介3款安胎湯水 詳述懷孕早、中、晚期適宜湯水
將所有食材洗乾净後，紅棗得去核、蓮藕去皮切件、花生浸洗、排骨汆水洗乾淨後，全部與凍水一起加入鍋中，並用大火煲，水沸騰後轉中火繼續煲個2小時。 豬肚是補子宮的優質食材，所以孕婦進食的話效果會更好。 至於胡椒，有著溫中散寒的作用，兩個食材混在一起，會讓孕婦喝了胃口更好，因此建議在吃飯前30分鐘先喝湯。 把排骨洗淨，然後放入已經加了適量清水、料酒、薑一起煲。
早期孕婦湯水: 孕婦清潤、去水腫、失眠、補血湯水推薦
當孕婦進食刺身、生菜沙律、生肉、生雞蛋、生蠔、雪糕、乳酪等，這些生冷食物容易受到細菌及寄生蟲污染，進食後一旦受到病菌感染，後果可能非常嚴重，甚至有機會引致流產。 孕婦缺鋅會引致胎兒體重低下、發育停滯、先天性心臟病等。 在產前2個月，孕婦容易因為腎虛脾虛等情況，出現水腫、高血壓等症狀，加上嬰兒體重增長，讓孕婦容易鬱熱。
早期孕婦湯水: 懷孕中期特徵（5-7個月）
然後開始炒香薑蔥，放入海帶翻炒至熟，倒入清水，在水滾後加入豆腐和蝦仁及調味，待食材熟了即可。 首選：SP-505 壯腰補腎湯 (體質無障礙)； 次選：SP-548 黃精熟地滋陰湯 (體質無障礙)。 首選：SP-522 五指毛桃養氣湯 (體質無障礙)； 次選：FT-118 黨參炒米補氣茶 (體質無障礙)。
早期孕婦湯水: 孕婦湯水清熱氣推薦：粟米海底椰豬骨湯
另外，西瓜寒性較重，而且果糖高，患多囊性卵巢綜合症及妊娠糖尿的孕婦要小心，如果要食西瓜，要選擇室溫溫度，也不能過多。 懷孕後期，由於陰血墜於下營養胎兒，胎兒生長阻滯母體氣機的升降，容易產生鬱熱的情況,故湯水以育陰清熱為主。 孕婦湯水忌用有破氣、破血、通利作用的藥品，湯水食材應選性質平和的中藥，如桑寄生、黨參、淮山、杜仲等；湯水宜清淡少鹽，注意應用瘦肉或烏雞，若用雞應不用雞皮。
早期孕婦湯水: 坐月湯水食譜4：杜仲首烏黑豆湯（by祖祖媽）
「害喜」是自然的狀況，只會在懷孕初期發生，無可避免。 至於「害喜」反應帶來的不適，可以利用適當的保健湯水來紓緩，減輕其帶來生活造成的不便。 在飲食宜忌方面，孕婦並不適宜進食生冷、寒涼、活血化瘀和滑利、刺激性的食物，以及飲用含咖啡因或酒精類飲品。 孕婦懷孕時有機會胎動不安或胎流（即作小產），特別需要補腎氣，以穩固胎元，令胎兒能健康發展生長。 而桑寄生雞蛋茶性平味甘苦，是一味寒熱相宜的安胎湯水。 孕婦要多吃魚肉，除了低脂外，其Omaga-3脂肪酸是胎兒腦部發育必須，加上魚肉鮮美滑嫩，對於那些食慾不好的準媽媽來說，魚肉是改善食慾的「良藥」。
烹調方法：2000毫升清水煮沸，加入紹興酒及牛腱汆水5分鐘，撈起瀝乾備用。 重新倒入2000毫升清水，再加入以上材料，中火煲煮1小時。 早期孕婦湯水 如果你每天起床時覺得特別疲累，打不起精神來，刷牙有嘔吐感、你很可能體內有濕氣。
與上述有差異的顧客朋友們，自覺執行能力普通，而紀律又一般，便應該盡量挑選「簡易套裝」。 孕後期都啱飲，而且不寒不燥，一家大細都可以一齊飲。 早期孕婦湯水 母乳媽媽飲咗仲有助催乳添架，可以話係一舉幾得之選。 在懷孕後期，孕婦常見有燥熱、濕熱的表現，例如口乾舌燥、牙肉腫脹、大便困難黏滯、下肢水腫等，容易積累胎毒，傳給寶寶。
早期孕婦湯水: 孕婦湯水食譜｜中醫推介大肚婆安胎必飲：懷孕前中後期、紓緩孕吐
特別適合脾胃虛弱、腹瀉、腎虛腰痛、夜尿頻嘅人仕飲用添架。 婦女在懷孕後，體內的血液流動量會較平常的增加 20% 以上，由於血脈充盈，因此在脈搏上跳動會比普通人加有力。 根據《瀕湖脈學》的描述，滑脈是：往來前卻，流利展轉。
早期孕婦湯水: 懷孕初期湯水3：田原香四神滴雞精
蓮子可清心火、除煩熱、養心安神，可治暑熱心煩不眠之症。 另外，孕婦生產完後身體虛弱，喝了它還能强身健體和預防感冒，是個不錯的選擇。 早期孕婦湯水 這個做法與第二個相似，先把鲫魚去掉內臟，再把砂仁研成粉末放到魚肚，就可放到燉水鍋中加水開始燉2個小時，最終放入生薑、花生油、食用鹽調味便完成了。
2000毫升清水和椰皇水混合，倒入以上材料，中火煲煮1小時。 早期孕婦湯水 烏雞燉湯可以補益氣，適合怕冷的人，烏雞富含多種微量元素、蛋白質同18種氨基酸，膽固醇和脂肪含量比普通雞肉仲低。 茨實有健脾醒胃、袪濕抗疲勞作用，對於脾虛濕重、精神不振者尤宜。 把所有食材洗一遍，並把蝦子去殼、去腸，再將豆腐切小塊，薑蔥切絲切段，蝦子可以抹上少量料酒醃漬去腥。
然而，這個時期也不該進食太多碳水化合物，以防止胎兒體重增長太多，增加難產的風險。 懷孕期間的免疫力較弱，容易引致孕婦發燒或感冒，令準媽媽們擔心影響胎兒。 新生命的來臨，令準媽媽既驚且喜，此時應在飲食和生活上多加注意，為自己及BB的健康着想。 早期孕婦湯水2025 今次註冊中醫師會與大家分享懷孕初期安胎補身貼士，以及孕婦湯水食譜。 魚湯種類避免深海魚： 孕期媽咪飲用魚湯時，需留意魚的種類，避免食用鯊魚、鱈魚等深海魚類，容易有重金屬污染的問題，攝入過多會影響胎兒發育。
早期孕婦湯水: 孕婦湯水健脾腎推薦：栗子淮山瘦肉湯花膠螺頭湯
五指毛桃洗淨，淮山去皮及切件，粟米去衣切段保留鬚，雲苓清洗稍浸泡，瘦肉洗淨切塊汆水，鯪魚劏好後洗淨，用少量油煎至兩面金黃。 每個食材都有不同的功效，如棗仁可養心安神、玉竹滋陰養液等。 早期孕婦湯水 這些食材一起煮成粥，除了養陰清火、還能安神鎮靜，讓孕婦好入眠。 白蓮、海底椰在加入鍋中前，得先略浸，之後才把所有食材連同適量水加入鍋中，用大火煲滾後轉小火續煲2小時，最後加鹽調味。
但滑脈不一定是喜脈，痰濕病症的脈象往往表現為脈滑。 早期孕婦湯水2025 功效：百合養陰潤肺，清心安神，蓮子健脾養心益腎，淮山、茨實補中益氣，健脾補腎，海玉竹補氣養陰，椰皇滋潤潤肺，清熱生津。 烹調方法：椰皇切開後倒出椰子水，刮出部分椰皇肉備用。
早期孕婦湯水: 選擇「長胎」食材
此時，孕婦需要大量吸收蛋白質，幫助胎兒肌肉、筋骨、骨骼和大腦生長。 這個時候的孕吐反應由於母體消耗大，應該已經停止了。 準媽媽可進食米、小麥、雞肉、 蛋、豆製品、蝦、動物肝臟、牛肉、牛奶，吸收多一些蛋白質，有助分娩。 脾臟是是人體血液的儲存庫及過濾器，負責過濾及分解血液中的病菌、抗原，令身體產生免疫作用。 同時，脾臟還負責傳輸經胃部消化後的營養和水分至身體各個角落。
早期孕婦湯水: 坐月湯水食譜6：通草金針絲瓜鯽魚湯
這款湯水可以醫治懷孕初期的胎動不安或胎流（即作小產），當孕婦有流啡或肚子不舒服的情況時可以飲用此湯水。 鯉魚赤豆湯水有豐富的蛋白質、維生素C等多種營養成分，可以健脾胃、清熱、利水消腫。 而赤豆的功用則在健脾利水；鯉魚可利水除濕，飲用後對於消除孕婦水腫有較好療效。
