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鮭魚和土魠魚、鯖魚、秋刀魚一樣，皆含有豐富的 omega-3 脂肪酸，有益於心血管健康，營養價值相當高，只要適量食用就不必擔心熱量問題。 葡萄牙從海洋發跡，容易保存的鱈魚乾料理陪伴葡萄牙人無邊無際的遠洋航行。 就如同臺灣職業婦女無法回家做飯，孩子們就有一道拿手的蛋炒飯或簡易料理；在葡萄牙輝煌的航海時代，將加拿大、紐芬蘭捕撈到的鱈魚對剖，去除魚頭魚骨，留下三角形狀的魚排，撒上滿滿的白粗鹽，晾在甲板上晒乾成硬硬厚厚的鱈魚乾（Bacalhau）；食用前一天泡入水中讓魚肉變軟，才有帶嚼勁且鹹不溜丟的滋味。 如果，你也一樣很怕魚腥味，卻又喜歡清蒸料理的輕爽無負擔，不妨試試這道《清蒸鱈魚》，作法簡單、快速又美味。
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•本店將依照個人資料( 私隱) 條例相關規定保護您的個人資料, 並遵守HKTVmall 的私隱保護政策。 •如有任何爭議, HKTVmall保留最終決定權。 肉質鮮甜的虱目魚，除了含有豐富蛋白質、菸鹼酸，鈣含量也相當豐富；唯魚肚的脂肪含量較多，建議選擇烹調較清淡的虱目魚肚湯，避免油煎。 堪稱「蛋白質之王」的鮪魚，含豐富 EPA、DHA、鐵質等多種營養素，加上單位熱量低（油脂較多的鮪魚肚除外）、口感一級棒，簡直就是完美食材。 葡萄牙曾因為探險家達伽馬開啟的海洋香料之路，一夕之間變成「海僑仔」躋身列強；黑胡椒、肉桂、豆蔻、丁香，對於食之無味的歐洲人來說，香料跟黃金一樣稀奇。 溫暖富庶的里斯本成為探索世界的起點，殖民巴西、安哥拉、莫三比克、摩鹿加群島後，葡萄牙晉升第一代航海霸權。
秋刀魚的油脂含量確實較高，但仍是富含蛋白質、EPA、DHA 鱈魚乾 等營養素的好食材。 選擇簡單的料理方式，不僅可以保留魚肉的鮮美原味，也能避免吃下過多熱量。 葡萄牙人稱鱈魚是他們最忠實的朋友，多變的烹調方式就算365天都吃鱈魚，過了一年也吃不到重複的鱈魚菜。 來自首都里斯本的炒鱈魚馬鈴薯（Bacalhau a 鱈魚乾2025 Bras），將鱈魚絲、洋蔥、蘑菇、絲狀的馬鈴薯炒過，再加上生蛋汁燜幾秒至溼潤半熟，上桌前用黑橄欖、香芹點綴提味。
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卸下忙碌上班族的身份，將女強人的心境應用在家務上，專注在鑽研健康、好做的家常料理，進行拋磚引玉式的分享與記錄。 鱈魚乾2025 葡萄牙被旅人評價為歐洲物價最低的國家，表面看似誇讚葡萄牙親民，卻也同時嘲笑他的江河日下，走進里斯本舊城區阿爾法瑪（Alfama），28路電車叮叮作響穿梭在蜿蜒起伏的坡道上，斑駁掉漆的牆面有殘缺的幾何花磚與彩色塗鴉，狹窄巷道裡汽車亂停，繁華褪去的里斯本帶有一股迷人殘破感，最珍貴的是人們依舊歸屬於這裡的生活氣息。 劉盈慧 一位背包旅行43國的旅人，我和我自己上路。 用地圖搜集文化，用美食理解歷史，逛市場是欣賞庶民生活的總和。
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- 堪稱「蛋白質之王」的鮪魚，含豐富 EPA、DHA、鐵質等多種營養素，加上單位熱量低（油脂較多的鮪魚肚除外）、口感一級棒，簡直就是完美食材。
- 許多人不喜歡吃魚，或是怕魚腥味，或是嫌挑刺麻煩，能一次解決兩個煩惱的，「鱈魚」要屬其一。
- 就如同臺灣職業婦女無法回家做飯，孩子們就有一道拿手的蛋炒飯或簡易料理；在葡萄牙輝煌的航海時代，將加拿大、紐芬蘭捕撈到的鱈魚對剖，去除魚頭魚骨，留下三角形狀的魚排，撒上滿滿的白粗鹽，晾在甲板上晒乾成硬硬厚厚的鱈魚乾（Bacalhau）；食用前一天泡入水中讓魚肉變軟，才有帶嚼勁且鹹不溜丟的滋味。
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- 溫暖富庶的里斯本成為探索世界的起點，殖民巴西、安哥拉、莫三比克、摩鹿加群島後，葡萄牙晉升第一代航海霸權。
- 葡萄牙從海洋發跡，容易保存的鱈魚乾料理陪伴葡萄牙人無邊無際的遠洋航行。
然而18、19世紀先後發生規模將近九的里斯本大地震、拿破崙入侵、王室流亡巴西又宣布獨立，不斷失去銀根的葡萄牙無法跟上時代、升級產業，1999年歸還了他最後的殖民地澳門後，就差不多是現在歐洲拖油瓶的容貌了。 基金會以「灃食」為名，「公益飲食文化教育」為形，本著投入飲食文化教育的理念，設立「灃食公益飲食文化教育基金會」。 期待灃食基金會如同活水一般，萬事無爭，兼容並蓄，為成就一個蘊含文化優雅、知識豐饒的臺灣「飲食文化」貢獻心力。 不是很公平，因為 ESSENTIAL ICELAND FISH DELIGHTS 對所有狗來說都是非常健康、天然的食物。 葡式三明治（Francesinha），兩片稍微烘烤的酥脆白吐司夾入火腿片、牛肉排、紅椒香腸，最後在吐司四周鋪上巨量起司，淋上用番茄、啤酒、辣椒做的特調醬汁，佐薯條一起吃。
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然而，油魚的供應方式常為切片形式，外觀上與鱈魚切片很像，若業者沒有標示清楚，消費者也可以透過表皮的形狀（鱈魚為深色網狀，油魚為灰色方格）、肉色（鱈魚較為雪白，油魚為偏黃的象牙白）等特徵來分別。 許多人不喜歡吃魚，或是怕魚腥味，或是嫌挑刺麻煩，能一次解決兩個煩惱的，「鱈魚」要屬其一。 鱈魚乾2025 肉質綿軟，切片無刺，油脂香甜，讓它在鍋裡煎炸，和人性一樣，一點刺激就能逼出美味潛力；調味時記得手下留情，背負壓力也別忘記初衷，免去繁複，簡單最能凸顯它的可口。 鱈魚乾 •因實際情況所限，HKTVmall 與門市銷售價格、促銷活動、條件與限制有機會各為不同，一切條款只適用於HKTVmall。
把炒鱈魚馬鈴薯的料裝在砂鍋拿去烤，上菜前用水煮蛋切片、黑橄欖、香芹裝飾， 就成為第二大城波特的名菜——烤鱈魚絲馬鈴薯（Bacalhau a Gomes de Sa）。 直接拿整塊魚肉跟馬鈴薯一起烤，又變成烤鱈魚馬鈴薯（Bacalhau 鱈魚乾 Assado）。 • 本店貨品由HKTVmall派送, 詳情可參閱送貨服務。
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