使用之前，請先確保服用益處大於風險，建議諮詢草藥醫師或醫師，以獲得更多資訊。 薄荷飲品 美國國家衛生院（NIH）刊載指南指出，蘆薈富含膠質層，其相關產物可以幫助降低體溫；蘆薈果肉經處理則可做為日常點心食用。 不過，值得注意的是蘆薈果肉或膠質具刺激性，並不建議直接塗膜與皮膚上，以防過敏或疼痛。 貼心提醒：由於薄荷含有揮發油成分，不宜久煮，成分易揮發，泡茶時要後放。
使用薄荷可能導致如火燒心，發紅、頭痛、口腔發炎等過敏反應的副作用，若要給兒童服用薄荷膜衣錠(避免直接接觸胃)，建議其年齡應於8歲(含)以上，較為安全。 薄荷飲品 然而，副作用因人而異，且每個人會發生的副作用反應各有不同，若對副作用有任何疑慮，歡迎諮詢醫師。 依照個人喜好，適量加入蜂蜜或冰糖等調味料。
薄荷飲品: 薄荷性寒涼，並非人人適合喝薄荷茶
不同於英國人熱愛添加牛奶，北非人早在茶傳入前就習慣飲用藥草茶，也就是以熱水沖泡薄荷、鼠尾草等新鮮葉子，因此綠茶傳入後，藥草、糖、綠茶成了北非飲品的黃金鐵三角。 麥克內斯（Meknes）一帶出產摩洛哥最棒的薄荷葉，細長的綠葉子，是最經典的選擇。 冬天的時候，中亞苦蒿、鼠尾草等葉子也會入茶。 【大紀元2021年02月26日訊】（大紀元記者李敏楠綜合報導）薄荷的味道清新醒腦，從口香糖到牙膏，不知不覺中沒少用它。
- 如果是用精油產品，可選薄荷腦成分較少的綠薄荷，或是佛手柑薄荷，嗅聞能改善害喜症狀。
- 如果正在尋找不含咖啡因的薄荷茶，可以挑選『日東紅茶Refresh Peppermint Blend』。
- 該植物源於地中海地區，當地人經常做為茶飲飲用。
- 日本體質改善協會代表、食品分析師成立了「日本體質改良協會（JPCIA）」，目標從根本上改善了個人體質，並宣導從內而外的健康飲食。
- 不過，值得注意的是蘆薈果肉或膠質具刺激性，並不建議直接塗膜與皮膚上，以防過敏或疼痛。
如果是用精油產品，可選薄荷腦成分較少的綠薄荷，或是佛手柑薄荷，嗅聞能改善害喜症狀。 薄荷在日常中使用廣泛，除了提神外，中東地區習慣在紅茶裡加入幾片薄荷葉，消油解膩；即便只是在沙拉、涼拌料理上撒上切碎薄荷，清新氣息也令人胃口大開。 還有適合淋在沙拉上的「懶人版」美奶滋薄荷醬。
薄荷飲品: 食用方法
烤魚、清蒸魚或海鮮，若使用檸檬等酸味為主的口味，加點薄荷葉味道更合拍。 以下分享的食譜是芒果薄荷優格，當然除了這款飲品，你還可以發揮創意，把薄荷葉加進咖啡、雞尾酒、蜂蜜檸檬汁裡，都是很清爽怡人的選擇。 酸梅湯是古早味的小時候記憶，每條老街上必定有一攤「酸梅湯」供吃得飽足的遊客們消化解渴，這是因為酸梅湯中內含烏梅、山楂能幫助開脾健胃。 其實薄荷也有相似的功效，可以使得腸胃放鬆、緩解經孿的症狀或是改善脹氣不適，因此若是在酸梅湯中加入薄荷，能有功效加乘的作用。 徐醫師指，薄荷芳香辛散，發汗耗氣，所以體虛多汗者不宜使用。 此外，因薄荷性涼，孕婦和行經期女士飲用前應先咨詢註冊中醫師。
- 場外更規劃輕食區，提供來場消費者奶酪甜品及風味冷泡茶選擇，玻璃瓶身可重複利用，吸睛又環保，購買奶酪贈送專屬款角色卡，購買冷泡茶贈送隨機杯墊！
- 減緩肌肉腫痛：薄荷茶的薄荷醇能夠放鬆因發炎而腫脹的肌肉，能改善肌肉腫痛及壓力帶來的偏頭痛。
- 【大紀元2021年02月26日訊】（大紀元記者李敏楠綜合報導）薄荷的味道清新醒腦，從口香糖到牙膏，不知不覺中沒少用它。
- 薄荷葉含有豐富的維生素A、C和B群，可強化肌膚、提升免疫力，同時薄荷葉是低熱量食材，蛋白質和脂肪含量極低，2大匙新鮮辣薄荷（Peppermint）的熱量只有2卡路里。
- 薄荷茶具有令人耳目一新的香氣，溫和而清新的口感會令人愛不釋手。
- 薄荷咖啡的做法非常簡單，首先煮好一壺咖啡。
在美奶滋中加入切碎的薄荷葉、蒜末和檸檬皮碎末即可。 廚房就是「試驗田」，適合自己的口味多半是在不經意間獲得。 薄荷飲品 其實薄荷葉的品種還是不少的，如稱為毛茸薄荷（Woolly mint）的蘋果薄荷。 新鮮薄荷茶的味道會因品種不同有差異，但清涼的特性不變。
薄荷飲品: 健康小工具
薄荷茶具有令人耳目一新的香氣，溫和而清新的口感會令人愛不釋手。 薄荷茶的魅力不僅限於他的味道，一起來發掘自己喜愛的薄荷茶吧。 薄荷飲品2025 日本體質改善協會代表、食品分析師成立了「日本體質改良協會（JPCIA）」，目標從根本上改善了個人體質，並宣導從內而外的健康飲食。 除了在線個人指導外，還與個人健身房和美容院合作，提供飲食指導以改善體質。 另外，在各種媒體上提供與食物有關的美容/健康信息，以及可以馬上身體力行的簡單飲食與體質改善的方法。 榮獲第四屆食品桔梗大獎，這是由食品分析師協會贊助的食品親善大使。
薄荷飲品: 薄荷葉功效1. 減少使用合成調味料
與洋甘菊和檸檬草等其他草本混合，將會更易入口。 「我自己是很喜歡，但我家人朋友覺得薄荷味道太重了。」如果是這樣的話，混合茶比起純薄荷可能會是更好的選擇。 混合茶會具有薄荷味以外的其他草本香氣，可以挑選自己喜歡的味道吧。 站在中醫的觀點來看，薄荷葉的屬性偏寒涼，在沖泡薄荷茶時可以添加一些溫和的藥材綜合藥性，如桑椹子、甜菊。 但若碰上女性生理期或是正值體虛時期，最好少喝薄荷茶。 此外，孕婦、嬰兒與 2 歲以下的幼兒也建議不要飲食或使用薄荷產品，否則可能會導致意識不清、喘不過氣等風險。
薄荷飲品: 薄荷葉食譜推介1. 薄荷粳米粥
陳皮味辛、苦，性溫，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，主要用於脾胃氣滯引起的胸腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等病症。 另外，薄荷會促進體內停滯的氣運行，並讓氣從頭發散。 薄荷飲品 思慮多、易失眠的人，原本氣已集中頭部，氣若再往上，則會讓頭脹不適，黃怡嘉說。 薄荷飲品 薄荷飲品2025 在每個小格內放入2-3片薄荷葉，就像平常做冰塊一樣，倒入水後，冷凍即可。
薄荷飲品: 使用薄荷安全嗎?
COSMO 請來營養師Annie Lee和註冊中醫師徐澤昌為大家解說薄荷葉功效好處及推介多款薄荷葉食譜。 期刊《Plants》研究表明，檸檬富含維生素C、電解質，不僅營養成分高，亦可幫助降低體溫。 檸檬中維生素為一強抗氧化劑，在夏天有助提振精神、排解悶熱感。 研究建議，半個檸檬加入少許鹽巴和半茶匙砂糖，與冷水混合後即是對身體有益的飲料。 薄荷在料理中或許是點綴的角色，但卻能提升菜餚、飲品或點心的滋味清爽度，有沒有添加薄荷，感受上很不同！
薄荷飲品: 喜歡薄荷的人一起來嘗試看看清涼爽口的薄荷茶吧
薄荷擁有自己獨特的清新口感，因此大家的喜好各有不同，即使對於薄荷不太喜歡的人，也可以飲用用薄荷以外的茶葉製成的混合茶。 文中還精心挑選了不含咖啡因的薄荷茶和有機薄荷茶。 在文章的後半部分中，有最新購物網站商品人氣排名，請大家千萬不要錯過。 薄荷葉於日常生活中無處不在，除了為飲品、食物加入薄荷葉香氣，同時帶來清涼口感。 薄荷飲品2025 除此之外，薄荷葉營養成分還十分豐富，不但可以醒神和使口氣清新外，也有很多意想不到的薄荷葉功效！
薄荷飲品: CELESTIAL 薄荷茶
簡易糖漿做法：在平底深鍋中將糖與水混合，烹煮至沸騰後持續攪拌，呈微微黏稠即可。 食物調理機加入所有材料，攪打到光滑細緻沒有大顆粒為止。 如果有大塊食材停留在杯壁上，記得停下來，用刮刀將食材拌入醬汁裡。
薄荷飲品: 薄荷
單純用薄荷葉，或在薄荷茶中加蜂蜜、檸檬、生薑都可以；可趁熱喝，也可放置涼了當作冷飲喝。 薄荷咖啡的做法非常簡單，首先煮好一壺咖啡。 然後在一個大的玻璃杯中搗碎薄荷葉，直到薄荷葉釋出汁液與香氣，接著放入冰塊、煮好的咖啡、鮮奶油、蜂蜜或自製的簡易糖漿，稍微攪拌一下便可飲用。 要將羽衣甘藍炮製成健康美食，最簡單的方法莫過於是用簡單食材配搭羽衣甘藍，再用攪拌機弄成不同的綠色飲品，過程快捷零難度。 將新鮮薄荷葉清洗乾淨，並在食物調理機加入所有材料，打到直到光滑細緻沒有大顆粒為止。
薄荷飲品: 薄荷茶｜紓緩經痛、感冒症狀7種功效不只提神！自製茶飲只要5分鐘
躬行中醫臨床實踐，致力中醫養生研究，熱心中醫文化傳播。 紫蘇味辛性溫，具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效，常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。 「嬰幼兒用薄荷精油就要特別小心，」她提醒，年齡愈小，愈要避免薄荷精油使用在頭部，以免造成抽筋或呼吸困難等神經症狀。 基本上，3歲前幼兒不宜用薄荷精油，3～6歲使用濃度不超過0.5%。 即便枯萎了，溫度和水分適合時，它會重新生長。
