另外，進食富含Omega-3脂肪酸的魚類或食物，例如奇亞籽，亦有幫助。 高動物蛋白的東西都易過敏（但不一定對您過敏）。 濕疹戒口清單2025 我個人認為現今患濕疹的人，戒口過度，導致精神緊張的情況頗為嚴重。 有的食物有天然抗發炎成分，或能舒緩濕疹的症狀！ 提提大家，在選購有機食品時，務必留意其標示的產地和製作方法，尤其是若來自於農業法規較不完善的地區和國家，畢竟吃進肚子的是自己。 不少人知道濕疹患者屬虛實錯雜的體質，便打算自行進補。
- 吃新鮮蔬果如橙及奇異果，可攝取較豐富的維他命C，Carmela 指如要榨汁飲，也應及早飲用，不應放入雪櫃。
- 醫生一般亦會建議以冷霜(aqueous cream)和俗稱豬油膏(emulsifying ointment)的產品替皮膚保濕。
- 煎炸及燒烤食品性熱而且難以代謝，會加劇陰虛症狀，增加身體濕重。
- 紅肉多屬熱性，牛肉鵝肉在中醫角度更屬發物，會導致血熱加劇濕疹。
牛皮癬，學名為銀屑病，是一種因自身免疫系統失調而引發的皮膚病，因表皮增厚及血管充血，而出現邊界清淅的紅腫斑疹，皮損肥厚、粗糙，覆蓋銀白色的鱗屑。 濕疹的皮損則是邊界模糊，主要多見於皮膚的關節位置。 銀屑病病因主要是因病久傷陰，血虛生風生燥，肌膚失養而成。 濕裹法適合晚上睡覺時的濕疹治療方法，有助令皮膚減少外界接觸，防止抓癢及皮膚水分流失。 中醫針灸治療有助刺激經絡穴位，調理內臟功能，促進氣血運行、疏通經絡，能增強身體防禦力和免疫力，所以 針灸亦能改善濕疹
濕疹戒口清單: 通便食物｜早餐飲凍奶茶成最強瀉藥 醫生揭4大通便原因
雞蛋中，蛋白為常見致敏原，當中的類卵黏蛋白（ovomucoid） 可能引發過敏。 有數據指出，約75％患者可進食經高溫烘焙的蛋糕、麵包及餅乾。 進食未煮熟的或冰凍的食物會降低身體內臟溫度，影響脾胃健康，容易引起脾虛及水濕症狀。 濕疹問題困擾不少人，不少患者都會選擇戒口避免皮膚問題惡化。 註冊中醫及香港大學臨床腫瘤科臨床助理教授蘇子謙日前就在Facebook專頁分享濕疹人士戒口清單，當中特別提到濕疹人士應戒味精及含有添加劑的食物。
如果不管住嘴巴隨便亂吃，通常伴隨的就是濕疹惡化轉差、痕癢加劇。 以下的清單我會列出不同食物類別中常見有機會影響濕疹的食物 ，患上濕疹後應特別留意或盡量少吃。 註冊營養師李鎧而分享了一些抗發炎的抗氧化食物，多吃可以改善濕疹。 維生素A的主要食物來源包括，番薯、南瓜、甘筍、橙椒、黃椒、芒果及杏莆等橙紅色蔬果。 維生素A的前驅物質是Β-胡蘿蔔素，兩者都具有抗氧化功能，如防癌、抗老化及維持免疫系統的正常運作等功效。 而維他命Ａ尤其對眼睛的保健起了很大作用，它有助形成眼睛視網膜中的視紫素，可抵抗視力衰退，維持正常視力。
濕疹戒口清單: 濕疹治療#4：抗組織胺藥物
不過，有些患者可能對部份中藥有過敏反應，患者只需要跟醫師說明這個可能，醫師可以調整藥量、藥味，去確保能醫病得來，不加重敏感。 平日所說的過敏性體質，在中醫來說稱之為稟賦不足，外邪﹙外感六淫﹚侵體，導致氣血失和，輕則發於肌膚，重則傷及臟腑。 中醫學將濕疹歸納於「濕瘡」的範圍，而皮膚敏感雖無相對應的病名。 濕疹的病程較長，病因較多，常見的包括內風、內寒、內濕、內燥、內熱和血瘀等等，而後者的較為強調「風邪」的重要性。 原來煙燻肉類是高組織胺（histamine）食物，組織胺是可導致皮膚痕癢、眼睛發癢、流鼻水等過敏症狀的化學物質，所以也應放在舒緩濕疹食物名單之上！ 濕疹戒口清單2025 煙肉、火腿、金華火腿、香腸等都應在濕疹戒口範圍當中。
蝦、蟹、無鱗魚都屬於「發物」，由於海產多生長在寒冷的海底，屬性鹹寒而腥，特別容易誘發皮膚過敏如蕁麻疹、瘡瘍腫毒等皮膚問題。 濕疹戒口清單 治療加上聰明戒口同時進行，就可更有效控制濕疹病情。 病情平穩後，進食喜好的食物，只要控制好份量都是可以的。
濕疹戒口清單: 濕疹飲食禁忌
相信當中原因是識煮中菜的廚師越來越少，而且要訓練一個出色的中廚需要的時間和功夫不少，加上人工貴租金貴，所以酒樓為了生存，唯有用一些食物添加劑去填補食物應有的美味。 醫學界對於濕疹治療仍然處於研究階段，尚未有特效藥或針對性的療法可以治療濕疹，但濕疹患者在戒口以外，亦可以從日常生活的細節上著手，預防濕疹發作。 區衛健局建議濕氣重的人士，少吃熱帶水果芒果、菠蘿、榴蓮等。 對於身體有明顯積熱的濕疹患者，榴槤會進一步加重積熱，使濕疹一發不可收拾。 糯米性溫，多食令人濕熱，與芋頭一樣，亦是黏滯之物，容易加重人體濕熱之性，除濕疹外，患有口腔或皮膚潰瘍、甲狀腺腫大者亦應避免食用。
維生素A常見於橙紅色的食物中，對眼睛的保健有重要作用。 註冊中醫師許懿清 分享過4款舒緩 濕疹 的食療食譜。 除此以外西醫也有一些舒緩壓力，以及可以改善發炎的食材推薦。 酪蛋白 (casein) 是一種熱穩定過敏原，可能引發濕疹。 不少人也知道濕疹患者屬虛實錯雜的體質，便打算自行進補。
濕疹戒口清單: 濕疹成因：屬於過敏性體質
當身體出現「過多」或「不及」就表示五行平衡被破壞，身體自然會生病。 因此，要減低濕疹發作，可以嘗試以服食中藥或針灸修復這個「平衡」。 濕疹戒口清單2025 濕疹戒口清單2025 現代醫學認爲濕疹的成因是血清中的免疫球蛋白IGE較高，對某些食物或物質過敏，例如魚、蝦、蟹、蠔、蜆等海產類食物，這與中醫認爲的「發物」相似，即「致敏食物」。
濕疹戒口清單: 濕疹舒緩方法：中醫針灸
而皮膚為人體最大的器官，可作防護，免受外界病原體或刺激物質入侵。 當皮膚未能適應或抵禦外界環境轉變，屏障結構變得脆弱，保護身體的功能便會受損，從而增加致敏原入侵的風險。 某些濕疹患者體內因負責生產絲聚合蛋白(filaggrin)的基因變異，也會引起濕疹症狀，這是因爲絲聚合蛋白有助人體維持健康的皮膚屏障，缺少了也便會讓細菌有機可乘。
濕疹戒口清單: 濕疹成因是甚麼？
為了解不同致敏源，醫生會先叫病人避免接觸或食用致敏源，再配以醫生處方藥膏減低或紓緩病情。 何慧潔醫師指出，痛風發作固然是身體內部出問題。 急救過後，她建議該患者停止生酮飲食一個月，並減少攝取高嘌呤食物，增加飲水量。 中醫理論有「發物」的說法，有些會發風、發濕熱等，敏感體質的人進食了這些食物就特別容易引發痕癢。 不想受皮膚痕癢之苦，注意飲食實在重要，在皮膚發癢時更需要戒口。 濕疹的内在成因，很多時跟情緒和飲食習慣有關。
濕疹戒口清單: 【濕疹戒口】天氣炎熱多汗 濕疹發作 濕疹戒口可避開5類食物
濕疹，是種讓人痛苦的難纏疾病，據統計香港每五個人便有一人曾在人生不同時期受到濕疹困擾，其中小孩更是高危一族！ Blue資訊團隊為大家講解濕疹成因以及舒緩皮膚癢痛方法。 菇類多生長於潮濕陰暗的環境，所以是特別「濕」的食物，當身體積存了濕氣，就容易引起濕疹。 另外，菇類也會動風發癢、發毒助火，加重皮膚痕癢的症狀。 對於濕疹患者來說，飲食可能對他們的症狀和疾病管理起到一定的影響。 雖然每個人的反應可能不同，但以下的食物和飲品，都有可能令濕疹症狀加劇。
濕疹戒口清單: 濕疹戒口飲食宜忌 中醫：5類食物誘發濕疹發作：酒/辛辣、紅肉、海鮮、發物、生冷食物
現今這些測試都有很多未知的領域，如幾千元對閣下來講不算甚麼，是大可以測試下的。 但若果幾千元對你來講是一個大數目，就要三思。 病者亦應避免各種刺激皮膚的因素，例如搔抓、用鹼性強的肥皂、沖涼液或過熱的水洗浴，也不建議採用紮肚方法修身。 芋頭黏滯，古籍中亦明言生吃有毒，即使煮熟，食用後也容易導致滯肚，阻礙脾臟的去濕功能，使人體之濕毒更難消除，助長濕疹。
濕疹戒口清單: 痛風戒口｜避免痛風發作 少吃9種不高嘌呤食物
濕疹成因多多，內在因素包括體質、情志、腑臟功能失調。 當個人體質較弱及自身免疫系統功能低下，感受風令風濕熱邪浸淫肌膚，便會形成濕疹或加重濕疹。 濕疹戒口時，蝦、蟹、魷魚、蜆、蠔等貝類海產都應該盡量避開。 它們當中含有原肌球蛋白（tropomyosin），是一種與塵蟎相同的蛋白質。
濕疹戒口清單: 濕疹戒口食物｜煙燻肉類
如果濕疹問題較嚴重的病人，我會選用針灸治療，因為針灸是物理性的發炎，針灸會令白血球和巨噬細胞去到發炎的地方修復炎症。 另一方面，病人特別感到痕癢的話，我就會開中藥外洗予病人，使用過一段時間後，皮膚的皮損、發炎或是痕癢的情況都會得到舒緩和緩解。 濕疹戒口清單2025 坊間有很多不同偏方醫治濕疹，不過網絡上的資訊未必人人都適合，每個人濕疹的情況都不同，大家一定要經過專業人士的判斷才使用外用、外洗的方法。 濕疹戒口清單2025 臨床上，有不少病人看過不同類型的醫生，他們的濕疹問題經年累月都未能完全康復。 從中醫的角度，我會用3個方法來醫治濕疹的病人。
濕疹戒口清單: ▼ 濕疹/異位性皮膚炎 快速連結▼
酒精傷肝之餘會將體內積熱發散，令濕疹紅腫熱痛，啤酒的小麥成分也容易引起過敏，多喝後出的紅疹也易誘發成濕疹。 至於咖啡中的咖啡因和茶類中的茶多酚，都會影響皮膚吸收微量元素，影響濕疹康復進度。 多吃維他命C可以改善免疫力，因而改善濕疹。 維他命C的食物來源十分廣泛，在大部分常見的水果及蔬菜都會出現，最常見於橘子類食物，如橙、柑、檸檬及柚子等。 維他命C具有抗氧化功能，能對抗自由基，協助蛋白質修補細胞及製造骨膠原，促進傷口癒合，防止皮膚失去彈性及產生皺紋。
濕疹戒口清單: 中醫看運動身癢
現時的麵粉製品含有不少添加物，大多亦含有牛奶，對濕疹患者非常不利。 濕疹戒口清單 即使是自家製作的，也必須注意砂糖量不可太多，因為砂糖、甜品都是濕疹患者忌吃的，除了會加重濕邪，也容易滯胃。 蝦蟹性味極為寒涼，容易損害脾胃功能，除腹痛腹瀉等不適外，亦會使脾胃去濕的能力受損，而且海產類食物容易惹濕，故往往使本身症狀加重之餘，亦更難治療。
濕疹戒口清單: 濕疹戒口食物3. 糯米
一般來說，甜食容易令皮膚處於慢性發炎的狀況，所以大部分喜歡吃甜食的人都會有不同程度的濕疹問題。 另外，如果病人喜歡吃生冷食物的話，皮膚的免疫力亦會低一些，從而有濕疹的情況。 因此，我建議患濕疹的病人避免進食甜、生冷、有穀的海鮮、菇類、牛羊肉、咖啡奶茶、朱古力、酒和乾果類的食物。 濕疹戒口清單 只要大家在嚴重時期停一停，在忍口的兩三個月就會慢慢康復，在康復過後進食以上的食物就不要緊了。 有機會導致濕疹的食物主要分為兩大類，可能導致敏感的食物，還有中醫角度來說，會加重濕氣的食物。
濕疹戒口清單: 皮膚敏感成因：免疫力不足
濕疹的症狀包括皮膚乾燥、紅腫、發癢和破裂。 濕疹多於兒時病發，有不同成因，但多數案例是由父母所遺傳，若父母雙方都是濕疹患者，發病率更可高達八成。 此外，患有哮喘、鼻敏感等敏感症狀，有濕疹的機會率較普通人為高。
