來求診之前，她們大多都覺得月經來時腰痛、經痛是很正常的現象，只是自己的忍耐度太低，但我都會跟她們澄清：經痛其實是子宮給身體的一個警訊。 “月经期腰疼可能是是由于经期盆腔充血，引起轻微的腰腹部疼痛不适，症状较轻时，无需特殊处理特殊用药，注意经期卫生，不要坐浴、盆浴，不使用冷水，禁忌性生活，忌食生冷辛辣刺激性食物，… “来月经的时候出现腰痛的情况，是一种很常见的症状。是因为在来月经的时候，女性的盆腔处于充血状态，同时体内的前列腺素释放也会增加，因此就会导致腰部的疼痛。这种腰痛的情况，一般在来… 為什麼身邊總有朋友月經來時完全不會經痛（Dysmenorrhea, Menstrual cramp），而你卻痛苦難耐？
- 這些平時不常被使用的小肌肉，突然受到強烈的拉扯和抽筋，因此可能產生不舒適的感覺。
- 本身腎氣不足及血虛的女性，較易出現經行腰酸背痛，通常體質偏虛弱，容易頭暈，月經量少，小便頻密，怕冷。
- 而生理期前背痛腰痠是因為子宮開始慢慢充血腫脹，這時人體骨盤會因壓迫而出現瘀血情況，便容易造成月經來臨前的生理期腰酸背痛。
- 丁寧選擇轉換心境，坦然接受「變老」的事實，同時善待屬於自己的每個時期。
除此之外，臨床上這類患者的疼痛感更常延伸至骨盆，且除腰痛、背痛外，更常伴隨有經痛、下腹部疼痛、月經流不太出來、排便時肛門疼痛、腹部膨脹感明顯等症狀！ 更值得注意的是，除了上述症狀外，子宮內膜異位症對健康最直接的影響，還有痛經和不孕問題。 月經腰痛原因 子宮位於骨盆腔中，跟三條經絡最有關係：肝經、脾經、腎經。 肝藏血，肝具有儲存血液，調節血量的功能，肝血充足，就不會出現月經量少、頭暈頭痛的症狀；脾統血，也能生血，脾主要的功能是「運化」，是能將吃進來的食物轉換成營養物質吸收，以提供血液生成的原料。 而統血的功能是收攝血液，不會讓月經短時間內大量的排出，可以控制月經的量與頻率；腎藏精，精指的是生命活動之本，年紀輕輕腎精不足，就是所謂的未老先衰。 子宮、卵巢是女孩們重要的內分泌器官，我在診間常遇到女性患者因為嚴重經痛來求診，共通點都是害怕每個月的月經來潮，造成的嚴重腰酸、整天坐立難安影響工作、生活，還要一直服用止痛藥。
月經腰痛原因: 生理期腰酸吃什麼？
繼發性經痛是指婦女的經痛是由於疾病或生殖系統異常所引起，例如﹕卵巢囊腫、子宮內膜異位、肌瘤、子宮移位及生殖器官感染等。 盆腔炎是女性的常见妇科炎症之一，如果未得到及时处理，可能会发生一系列后遗症，如不孕、异位妊娠、慢性盆腔痛、盆腔炎性疾病反复发作等。 症状表现：急性盆腔炎的常见症状为下腹痛，腹痛于活动和同房后加重；发热，阴道分泌物增多。 遠紅外線以熱祛寒，當然是最直接的好方法遠紅外線深層溫熱，能方便地熱效到達身體內的深層（方便又安全）。 引起月經期間腰痛的誘因有很多，要改善體內“寒”症，最便捷暨令體溫升高，使淤滯的血液流動起來。
大家都想永保青春美麗，但要有美麗的外表，一定要有好的膚質，而要有好的膚質就要有健康子宮！ 我建議每個女孩應該都要關心自己月經的週期以及每次來月經的身體狀況。 每次不一樣的狀況或許就是身體的提醒訊號，多花點時間與自己的身體相處，聆聽她的需求，也許馬上發現身體或是子宮的問題。 月經腰痛原因 青壯年時期工作、家庭的壓力接踵而至，許多人容易在經前一週開始情緒起伏變大、易怒、胸部脹痛、下肢水腫，經血來潮時容易經痛，經血量越來越少。 這樣的狀況通常是屬於肝氣鬱滯的體質，容易造成賀爾蒙分泌量減少，但此時女性有備孕的需求，賀爾蒙分泌量減少容易導致懷孕困難。
月經腰痛原因: 月经期腰疼是什么原因
丁寧選擇轉換心境，坦然接受「變老」的事實，同時善待屬於自己的每個時期。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 月經腰痛原因2025 常見如黑巧克力就含豐富的鎂，能幫助穩定情緒、控制食慾。 其他食物：深綠色蔬菜、堅果、黃豆製品、未精緻全榖也都滿適合。
許多青少女熱愛吃甜點、喝飲料，導致體重過重甚至肥胖，這種狀態在中醫證型辯證上常常屬於脾濕痰阻的體質，容易賀爾蒙分泌混亂。 而初經第一年因為卵巢還未發育完全，所以週期混亂，不用太緊張，但如果不顧脾胃依舊飲食不節制，亂經的狀況可能就會持續下去，不可不慎。 月经期腰疼最主要的原因是因为在月经期时盆腔充血，有时是在月经期时会有子宫收缩，子宫收缩有一部分人感觉到肚子疼。 月經腰痛原因 经期是女性身体代谢比较特殊的时期，血室正开容易受风受寒。 如果素体阳气不足，经期又受寒，则容易引起经脉瘀堵出现腰部疼痛的证情。 其次，平素劳倦过度，或者有外伤史，再加上经前情绪失调，烦躁易怒等导致气滞血瘀，经络循行不畅而疼痛。
月經腰痛原因: 月經不正常必看！何時需要就醫？5大「自我檢測」問題一次看
將毛巾浸入熱水盆中兩分鐘，撈出，擰乾水，然後將熱毛巾敷在腰腹部即可。 經期使用，每日熱敷二～三次，有助於化瘀調經，緩解腰部痠痛。 玫瑰花茶有理氣解鬱、的調經作用，可於經前一周開始，以適量玫瑰花朵加熱水用以焗茶飲用，不過女士們要注意，若然是經血量多者，就不宜飲用了。 屬血虛要多吃養血食物以養血，例如：紅棗、龍眼肉、枸杞子、當歸、川芎。 月經腰痛原因2025 血虛型經行腰痛多伴頭暈，或頭痛、月經量少，心悸失眠等。 如兼血瘀阻絡引起經行腰痛就要食活血化瘀食物，例如黑木耳，山楂、田七，桃仁等。
- 月经期腰疼最主要的原因是因为在月经期时盆腔充血，有时是在月经期时会有子宫收缩，子宫收缩有一部分人感觉到肚子疼。
- 除了針灸協助外，賴睿昕中醫師也強調，要改善改善子宮環境，緩解子宮內膜異位問題，運動也是很重要一環。
- 賴睿昕中醫師解釋，以中醫觀點來看，其主要原因與瘀阻塞脈絡，使人體後背循環不良，加上月經週期造成易位在後腹腔的子宮內膜組織開始發炎，進而造成嚴重的腰背疼痛產生有關。
- 我建議每個女孩應該都要關心自己月經的週期以及每次來月經的身體狀況。
- 除了最底部的骨盆底肌肉，骨盆內還有許多微小的肌肉，我們很少主動使用它們。
從上述記載可知，中醫的「癥瘕」學說，其實與現代醫學所認同的「經血倒流回腹腔，是子宮內膜異位症的主要原因」相當類似。 月經腰痛原因 故中醫認為，瘀血凝滯，不通則痛，瘀久積為癥瘕，則形成結節腫塊。 月經腰痛原因2025 因此，以上症狀的產生，主要都是與異位的子宮內膜週期性出血，並形成局部瘀血，成為典型的瘀血症候有關。 但如果此階段子宮剝落的內膜（經血）沒有順利往下移動，而是往上逆流在身體內亂跑，跑到子宮以外的部位生長，即被稱之為子宮內膜異位。 且根據跑到部位的不同，臨床上產生的症狀也會有所差異，跑到卵巢就會形成巧克力囊腫；而跑進子宮肌肉層，則易導致子宮肌腺症或子宮肌腺瘤。 “腰出现疼痛原因是比较多的，这种情况主要是和肾脏疾病有关系，比如存在肾脏结石的问题，或者是肾脏囊肿破裂，在出血的情况下就会引起疼痛的症状。另外腰椎出现疼痛的问题，也有可能和周围…
月經腰痛原因: 月經來，腰好痠！吳明珠：2藥膳補腎比捶打法更有效！
每逢月經行前後或值經期，出現腰部作痛，經淨後逐漸緩解者，稱為「經行腰痛」。 對於婦女經期出現的腰骶部輕微疼痛不適，可不作病論。 此外，還有一點是子宮內膜異位症即使經過治療痊癒，5年內復發機率仍超過5成，因此也讓其得到「不死的癌症」的稱呼。 故賴睿昕中醫師提醒，如果婦女朋友發現自己每到生理期就腰痛難耐，並伴隨有上述症狀其一，應立即尋求專業合格中醫師診治為佳。 月經腰痛原因2025 我們的骨盆內含有多個肌肉和神經，就像一個鳥巢網，將子宮、膀胱、腸子等器官固定在骨盆內。 除了最底部的骨盆底肌肉，骨盆內還有許多微小的肌肉，我們很少主動使用它們。
月經腰痛原因: 經期引起的腰背痛
症状表现：下腹坠胀、腰酸背痛，且在经期加重；其他常见症状为经量增多及经期延长、下腹包块、白带增多等。 经期腰酸是经期最常见的一种反应，因为盆腔充血，就会出现腰部酸胀的感受，经期走后也会随之恢复，但是以下几种腰痛的情况，可千万不能忽视。 使用一般的溫熱貼的方法，比較淺層的緩解腰痛方法，可治標而不能治本。 如果考慮較深層熱來疏通促進血液循環方法： 利用遠紅外暖宫器， 通過溫熱皮膚（直接與皮膚接觸）傳遞熱至體內。 專利科技的 Ekeda 遠紅外製備技術，高效丶安全丶便捷，熱深入身體直接對問題產生部位產生調理功效，利於疏導氣血、改善微循環。 “腰部疼痛临床中比较多见，1、考虑腰肌慢性劳损，通常伴有腰椎生理曲度改变、腰椎退变，久坐、久站以及频繁弯腰、受风着凉等均会诱发，造成局部循环障碍，肌肉代谢不畅，引起酸痛。2、腰…
月經腰痛原因: 經前症候群 : 月經前腰痛、腹脹都是經前綜合症
其實，經痛與否及嚴重程度，並無確切原因，一般認為與個人體質有關；雖然我們很難避免經痛的發生，但有不少有效舒緩經痛的方法可以試試，以下將介紹經痛的原因、症狀和緩解方法。 但要注意的是，女性經期前後，一定不可因為腰痛而用力的捶打腰背，主要是因為腰背部受捶打後，容易使骨盆腔進一步充血，且因血流加快，從而引起月經過多，或經期過長現象，反而使腰背痠痛更加厲害。 中醫師指出，不少女性在月經來潮前後常會伴有腰痠背痛的感覺，於是多採用捶打腰背來緩解腰背痠痛。 事實上，這種做法幫助不大，且弊多於利，建議可採熱敷或食用藥膳，藉由食療緩解症狀。 經痛一般來自子宮肌肉過度收縮所致，鎂可透過放鬆子宮平滑肌，以及抑制痛覺相關受體的敏感度，進一步產生止痛的作用。 研究亦顯示在經痛的族群中血鎂濃度較低，因此可增加攝取含鎂食物幫助舒緩。
月經腰痛原因: 月經來腰痛、經痛根本不正常，這是身體的警訊！女孩必知的暖宮保養
“忽然腰疼可能有以下几种原因：1、小关节的紊乱，特别是老年人没有明显的扭伤，也可以出现小关节紊乱，突然出现腰痛、腰部不敢动，要进行积极的休息以及对症治疗，多数都能够治愈。2、腰… “患者后面腰疼常见以下几种原因：1、腰扭伤：在剧烈的运动或者是搬重物的过程中均可以导致急性腰扭伤，病人会有后面腰部疼痛、腰部活动受限，通过及时的固定、卧床休息，还有口服虎力散胶… “腰痛比较常见的原因：腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎滑脱或者隐性脊柱裂，或者先天性的峡部裂。另外，腰椎的结核或者肿瘤病变等，都可能出现腰疼。可以及时去医院完善腰椎x片检查，可以初… 引起腰疼的原因有很多，首先需要排除腰部的解剖因素引起的疼痛，包括椎体、椎间盘、椎间盘周围肌肉、腰椎部位的小关节以及小关节所对应的筋膜和韧带等。 1、生理反应：月经来潮时盆腔充血，盆腔后边，即靠近尾骨、椎骨的部分为盆底，会感到腰酸、腰坠、腰疼等。
月經腰痛原因: 月经期腰疼怎么缓解
而許多女性在經期或多或少都有腰痠背痛的現象，這多是因為體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致。 嚴重時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，直到月經結束才會逐漸減輕。 大家可能不知道，經期的腰痠其實來自於子宮的收縮帶動周遭小肌肉拉扯造成，因此大家或許會察覺，經痛經常伴隨著腰痠，尤其較少運動的女孩因肌肉鮮少拉伸，痠痛的感覺將更明顯。 腎陰不足，腎精虧虛、腎陽虛衰均可引起經行腰痛，另外氣血不足，瘀血阻滯、寒濕凝滯等亦可引起經行腰痛。 通常這些女性隨了腰痛外，有些女性會比較怕冷，或出現月經量少、痛經、月經有血塊或月經愆期等症狀。
月經腰痛原因: 生理期腰痛舒緩
經期引起的腰背痛,以女性的月經時間平均達四十年，而一些婦女在月經的期間會出現相當顯著的生理不適，例如 ﹕下腹疼痛、腹脹、乳房腫脹、腰背痛、頭痛、情緒不穩定及精神緊張等等。 月經腰痛原因 根據衛生署及香港大學社會醫學系的二零零三年至二零零四年度人口住戶健康調查，有22.5%的15歲至64歲婦女在月經來潮時出現經痛，尤其以15歲至24歲的婦女高出四成之多。 月經腰痛原因 調查又指出介乎55歲至64歲的婦女經痛側低至1.5%。 月經腰痛原因 除了從人生不同階段的生活型態來保養子宮之外，也可以藉由不同的食補來養潤子宮。 我另外分享日本女性養護子宮常用的方式，就是喝熱湯，例如煮味噌湯、牛蒡湯、黑豆湯，都可以改善下腹冷、子宮虛寒的症狀。 最後我想提醒：子宮保養真的不嫌早，年輕時就做好子宮保養，也能減少進入更年期的不適。
月經腰痛原因: 生理期腰疼是什么原因？
此外飲食要漸趨清淡，因為隨著年紀增長，代謝變差，若是和年輕時的飲食狀況一樣，很容易變胖，體態的改變，也會使人憂鬱、不快樂，接著讓慢性病纏身。 “女性在月经期间发生腰痛的情况，很有可能是痛经所导致。造成痛经的原因主要是两个方面，痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高引起的子宫异常收缩所发生的。女性如果存在子宫内膜异位症、… 女性月经期可以因为盆腔组织的充血、子宫充血等因素，造成腰酸、腰疼等不适症状，这些症状往往在月经前可出现，月经期持续存在，而月经以后症状可以消失。 建議女性經期前後要多吃補血、補腎的溫性食物，如海蝦、淡菜、牛肉、羊肉、鱔魚等，可輔助「暖腰」降低身體疼痛感。 而除了飲食之外，平時也要適度休息、情緒穩定，避免長期、持續而緊張的工作，而充足睡眠也有助緩解痠痛。
人體所有代謝的運作是由荷爾蒙指揮，因此想要身心舒暢，就需要了解不舒服的背後源頭，需要什麼營養，並且減少可能傷害身體的行為。 平日多思慮，因疲勞而傷脾，就會導致脾虛、精血不足。 心血虛是因心血不足，需要避免外界的刺激，以免突受驚恐，加重心神不寧。 生理期腰疼需要在医师的指导下选用中药汤剂或者根据证情选择归芍地黄丸、乌鸡白凤丸、花红片、腰痛片、元胡止痛片等中成药制剂疏通经络、养肝补肾调理。 也可以在中医师的指导下作腰、腹部的热敷，或者艾灸辅助调理。
月經腰痛原因: 經痛怎麼辦？5招緩解經痛症狀
有經期腰痛症狀產生時，應了解衛生常識，對月經來潮有正確的認識，消除恐懼及緊張，可預防原發性痛經產生。 注意經期及性生活衛生，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血滯留的疾病。 婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，同時又有月經病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節育等病理特點，所以腰痛是常見的病症。 一般的婦女腰痛常見原因有以下幾種：子宮位置異常，骨盆腔炎、骨盆腔腫瘤、骨盆腔充血症等，刺激壓迫神經也可能起腰痛。 在經期由於骨盆腔充血，會使人感到不適，有下腹發脹、腹瀉、腰酸、頻尿、便祕等現象，經過詳細婦科臨床檢查，未能發現骨盆腔有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。
腎虛人士，多吃養腎食物，例如：黑芝麻、黑豆、核桃、熟地、杜仲、續斷、桑寄生。 腎虛型經行腰痛症狀：經行腰痛，小便頻密，月經後期，如腎陰虛會有潮熱顴紅症狀，腎陽虛伴有畏寒肢冷，性慾淡漠。 這種腰痛，經前後或值經期腰痛明顯，月經乾淨後疼痛隨之消失。 普通人腰痛如果係勞損或受傷引起，疼痛會呈持續性，與經期變化無關。 女性對年紀增長都會產生焦慮感，亦或不願面對，直到歲月逐漸顯化在身體狀態上。
所以，活血化瘀為治療此病（子宮內膜異位症）的基本治療法則。 此外，腎虛也是此病內在因素和最後的結果，且中醫認為先天遺傳因素也歸於腎這個臟腑的狀態不佳。 因此，中醫臨床處理子宮內膜異位患者，多會從補腎與化瘀兩方面結合，以提高臨床療效，防止內膜異位的程度更加嚴重。 只要將 月經腰痛原因 Ekeda 的養生板熱貼敷小腹（神闕穴），後腰（八髎穴），小腿（承山穴）等相關穴位及周邊。 以深層熱溫暖下焦及子宮部位，促進微循環的改善，能舒緩疼痛。
承山穴：小腿腹疏通部位，屬足太陽膀胱經之重要節點。 每個人都缺乏運動，即是運動員也是如此，沒時間運動、不想運動，不妨改變生活裡的日常姿勢，輕鬆達到鍛煉功效。 “腰疼的原因非常多，大体上可以分为两大类：第一就是器质性疾病，第二是没有器质性疾病导致的腰疼。器质性疾病具体常见的又有哪些呢？对于腰椎来说，最常见的就是腰椎间盘突出症、腰椎的滑…
月經腰痛原因: 舒緩月經腰痛背痛
經前症候群指在月經到來前3~10天，出現焦慮、躁動等情緒性變化，或是頭痛、乳房疼痛及胸部脹痛等生理症狀；屬於身心症的一種，英文為Premenstrual Syndrome，簡稱PMS。 不少女生只要月經快來了，情緒就變得異常敏感，很容易因為一些小事而煩躁、生氣或難過，或是覺得全身提不起勁，甚至感到頭痛或腰痛，渾身不舒服；事實上，這些症狀很可能都是「經前症候群」的表現。 月經腰痛原因2025 本身腎氣不足及血虛的女性，較易出現經行腰酸背痛，通常體質偏虛弱，容易頭暈，月經量少，小便頻密，怕冷。 中醫認為腰為腎之府，腎精虧虛則其府失充而作痛，所以經行腰痛多與腎虛及氣血不足有關，導致腰部局血液循環減少，不通則痛，血不榮筋（即血液無法充分滋養筋肉）等亦可引起經行腰痛。 子宫肌瘤除了会引发腰酸背痛外，如果处理不及时，可遗留慢性盆腔痛，也会引起腰骶部疼痛，严重者会导致不孕、孕妇流产等等。
月經腰痛原因: 月經來容易腰痛？小心子宮內膜異位作祟，不想反覆復發這些食物先忌口
肚臍內通五臟六腑，有培元固本、健脾和胃、行氣活血的作用，具有向四周及全身輸布氣血的功能。 月經腰痛原因 位於小腿前外側（膝蓋側的凹位），對下人水隻手指下的位置，按壓足三里能夠幫助有效的提高身體免疫力，調理脾胃健康，舒經活絡，用以作日常保健和養生最好不過。 八髎穴：支配盆腔內臟器官的神經血管彙聚之處，是調節人一身氣血的總開關。
繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位、骨盆腔炎、腫瘤等。 肝氣不舒暢者，容易受鬱怒等情緒所影響，會有時喜時悲的情況出現。 月經 前更會變得容易動怒、緊張、焦慮，也會出現下腹悶脹和腰部痠痛。 月經腰痛原因2025 因此，賴睿昕中醫師提醒，如果婦女朋友本身就屬於虛寒性體質，更要小心飲食不當導致上述情況的出現。
月經腰痛原因: 月經來腰酸背痛怎麼辦？
原發性經痛常見於15歲至24歲的婦女，尤其以未婚未育者較多，主要症狀是下腹疼痛，亦可反射至腰背部及股溝內側位置。 月經腰痛原因 常發生在月經來前幾小時或月經來了以後數天出現，一般可維持2至3天，痛楚以陣痛及痙攣性質。 前列腺素能使子宮肌肉收縮的頻率幅度增加，令子宮收縮過強，血管擠壓，子宮缺血缺氧而引起後痛及腰痛。
“月经期腰疼，大多数中医认为平时没有疼痛，就月经期有腰疼，提示有肾虚，会出现腰疼、腰膝酸软合并其它症状。如果合并症状有五心烦热、手脚心热、月经量少、色黑，考虑肾阴虚。治疗可以吃… 中醫師吳明珠強調，腰痠背痛屬中醫「筋傷」、「痺證」範圍，與腎有密切關係，可從腎來論治。 另如果有腰痛問題者，最好不要吃生冷食物，以及香蕉、橘子、糯米類、酒、麻油、鳳梨、竹筍等，這些食物都容易使病況不易好轉。 不知道大家有沒有察覺，「對症的藥」當下有效，但造成症狀的根源沒有梳理開，仍舊是反反覆覆的發作。
月經腰痛原因: 防脫髮洗頭水推薦2023｜防斷/豐盈/去頭皮/活髮 改善毛躁扁塌
倘若，不慎跑到腹膜、後腹腔等部位增殖，就可能受到月經週期荷爾蒙變化影響，而充血、脹痛，導致腰痛症狀的發生。 另外，較為特殊的是，其和一般可透過簡單的熱敷按摩及拉筋伸展，減輕症狀的肌肉疼痛不同；因子宮內膜異位引起的腰背痛，往往還會伴隨有即使休息不動也會感到疼痛的問題，以及越按壓越感覺疼痛的問題。 月經引發的腰背痛可以通過適當的治療來舒緩，婦女可在月經前2至4天，每晚用熱敷放在腹及腰背上10至15分鐘，這可刺激腰背血液循環及鬆弛過緊的肌肉。 若女士已患上腰背痛時，月經來潮時會加劇腰背的痛楚。 由於腰背肌肉已繃緊，再受到子宮收縮引發的反射痛，把原有的腰痛增加數倍。 一般患腰背痛的婦女經過脊科治療後都能改善經痛所引發的腰背痛。
月經腰痛原因: 月經腰痛背痛是什麼原因？
“月经期间腰部疼痛可以用大拇指或者食指进行上下的揉搓，每次为15分钟，可以促进腰部血管扩张来减轻疼痛。但是不能够进行捶打腰部，以免造成有炎症的增加几率，也会损伤腰部的血管。腰… 月經腰痛原因2025 溫熱的食物飲品可以幫助溫經通絡來舒緩經痛，以及中醫有一個講法叫作「甘者，緩也」，意思是適量攝取有甜味的食物可幫助舒緩子宮抽縮。 益母草對女性因濕熱引起的月經不調、瘀血腹痛等有很好的療效。 不過，其性微寒，單獨服用可能引起腹痛、腹瀉，搭配紅糖、雞肉等溫熱的食材，可減輕寒性，而有活血化瘀、調理氣血的作用。 經期情緒不佳，氣滯血瘀，會造成衝任脈、胞宮氣血不暢，從而引發痛經、腰痛。 治療方面都是以手療法及一些輔助儀器來鬆弛肌肉及增加腰部的血液循環。
