周佩芳認知障礙預防研究中心致力研究各類型認知障礙症，並希望喚起大眾對認知障礙症的關注。 吸煙除了有損心肺功能，亦會對心腦血管帶來壞影響，從而增加患上認知障礙症的機會。 長輩出門行走或開車不管紅綠燈、也不管對向來車、無法辨識環境危險，橫衝直撞險象環生。 認知功能下降2025 理解力下降，經過大面的鏡子時，可能誤認鏡子的身影是其他人而不是自己。
這時就連醫療專業人員進行溝通與評估，也難以觀察出明顯的徵兆。 出現視覺症狀的病人，無法辨識熟識的人或認不得物品；出現空間症狀的病人可能認不得生活環境，無法獨自回家，時常迷路。 認知功能下降2025 這一點很重要，因為越來越多證據顯示，污染與阿爾茨海默症（失智症中的一種）和帕金森症等疾病有關聯。 收入越高，就越有可能享受更好醫療保健，以及更好的飲食與生活方式。
認知功能下降: 食物衛生要注意
專家呼籲，預防失智要從20幾歲就養成好習慣，才能讓大腦「凍齡」，避免迅速退化。 大家平日在家中也可以運用不同工具，加一點創意，自行發掘有趣的認知活動。 以上活動並非有系統的治療方案，而是在日常生活中訓練認知能力的簡單參考活動。 如就認知障礙症有任何疑問，或發現自己或家人頻繁善忘，並影響日常生活自理，甚或開始危及自身安全，便應立即尋求專業人士協助。 另外，患有長期病，如高血壓、糖尿病及情緒病（如抑鬱症）等，亦會增加認知功能退化的機率。
- 立即為自己和家人建立循序漸進的目標，多參與益智活動來運動大腦、定期做身體運動以維持健康體魄、保持良好社交生活和多約會親戚朋友。
- 梁昭鉉醫師表示，Phenobarbital有注射及口服劑型，因過去注射劑型抗癲癇藥物較少以及其在腸胃道吸收比其他藥物容易，所以在治療癲癇上有其角色。
- 台灣董氏基金會食品營養中心營養師許惠玉說明，不佳的飲食品質會促進氧化壓力並導致發炎，降低腦源性神經營養因子（BDNF，具有調節神經傳導和生長的功能），而影響腦神經元的正常功能，進而使大腦不健康，認知功能較差。
- 患者完全無法依靠自己生活，吃飯、如廁、盥洗、更衣都需要人協助，可能出現反射動作異常、肌肉僵硬，因而難以吞嚥食物、自行抬頭、坐下，且不再微笑。
- 大腦能量的來源主要靠葡萄糖，所以攝取足夠的維生素 B1、B2 來幫助醣類代謝對於大腦的正常運作相當重要。
- 認知障礙症並不是遙不可及，你和我的身邊難免會有家人、親戚或朋友是認知障礙症患者。
●路易氏體失智症：特性為除認知功能障礙外，重複地無法解釋的跌倒、時好時壞起伏變化大、對抗精神藥物十分敏感、鮮明的視或聽幻覺、每次發作持續數周至數月。 ●重複行為：失智症患者常出現言語、行為的重複，像是重複提問同樣的問題，或是一直重複說一樣的話。 除了言語也能出現重複進食的情形，因為失智者的記憶、判斷力喪失，使得他們忘了自己吃過東西，而反覆吵鬧、生氣。 2.語言：某些病人的症狀表現以語言功能障礙為主，他們常無法說出物品的正確名稱，而以替代詞代替，逐漸減少語言表達，整體溝通能力變弱。
認知功能下降: 生活與休閒
根據精神健康檢討報告（2017年），香港的腦退化症患者高達10萬，接近長者人口的十分之一，公共醫療系統錄得的數字已清楚顯示上升的趨勢，意味着腦退化症將愈來愈普遍。 後續則會出現各種「精神行為症狀」，常見的「精神症狀」如妄想、幻覺、錯認；「行為症狀」如重複行為、迷路、攻擊、日夜顛倒、漫遊、貪食，或是出現譫妄、日落症候群；而情緒上則可能出現，如焦慮、憂鬱、淡漠等症狀。 2.忘記事情：由於記憶出現問題，忘記事情也是常見的徵兆，從忘記日期、跟人的約會，甚至到熟悉的例行公事都有可能。
雖然柏金遜症能引致認知障礙症，但兩者的病因、症狀、治療都有所不同。 路易氏體病變（Lewy Body Disease）路易氏體病變的患者可能出現時好時壞的專注力，以及視覺空間感下降，如錯認物件和看錯時鐘顯示的時間等。 血管性認知障礙症大致上分為兩類型：中風後血管性認知障礙症（Post-stroke Dementia）中風後，大概有10%患者會患上嚴重認知障礙症，另外 30%患者會出現輕度認知障礙。 台北市立聯合醫院和平婦幼院區神經內科劉建良主任說明，「大腦」會隨著年紀而逐漸萎縮、變小，根據研究，50歲過後大約以每年0.2-0.3%的速率萎縮，60-91歲會加速至 0.5%。 腦容量較小，會導致認知功能下降，如知覺動作、注意力、學習與記憶、執行功能（如反應、計劃）等。
認知功能下降: 疾病百科
5.性情大變：原本性情溫順的家人，突然變得多疑情緒暴躁，甚至會攻擊打人；平時看電視喜歡邊看邊罵，卻變得安靜呆滯，原本外向熱情，反而不再與人社交，這種極大的性格改變，都可能是失智的徵兆。 4.幻覺：幻聽、幻覺也是一個徵兆，他們可能會看到一些看不到的人，講一些天馬行空、不存在的事，疑心病也感覺變重了。 認知功能下降 例如某位家屬的婆婆，只要公公不在家，情緒就焦燥不安，甚至會哭鬧懷疑公公有外遇，之後才發現是失智症引起的。
認知功能下降: 輕度認知障礙 嚴重可能失智
臺大醫院神經部主治醫師陳達夫指出，無論認知障礙的嚴重程度，記憶力都不是診斷失智症絕對必須的症狀，其他的認知功能，如：語言功能、社會人際認知、執行能力等，若出現一項功能受損，就可以進一步診斷是否罹患失智症。 這意味著患多種慢性病的人平時日常活動或社交活動可能會減少，因此會加速大腦健康惡化。 但正常老化與失智症中間有一個時期為輕度認知功能障礙，輕度認知功能障礙 (MCI) 的患者雖然在日常生活中或許較不影響。 認知衰退/認知障礙是因大腦神經細胞病變/老化而引致大腦功能衰退，患者的記憶、理解、語言、學習、計算和判斷能力都會受影響。 經由研究指出，65 歲以上的長者，大約有 9 %患有認知障礙/認知衰退症，其中的占比為男性的患病比率為9%左右，女性為 15 %左右。 長者的身體機能和認知能力，隨年齡的增長，逐漸下降，腦部處理訊息的速度也變慢，導致認知功能的衰退，影響獨立執行日常生活功能的能力。
認知功能下降: 肥胖、久坐不動：增加失智症風險
如透過閱讀報紙書籍、看電視或聽電台節目，培養認知能力；做家務、參與園藝活動及遠足等戶外活動，增強體能；與三五知己玩啤牌或打麻將，亦可增加社交訓練。 從臨牀角度來看，腦退化症確診前並非全無徵狀，認知能力在前幾年已經退化，如善忘、思考敏銳度下降等，統稱為輕度認知功能障礙，為確診腦退化認知障礙症前的過渡階段。 認知功能下降 有些人察覺自己變得善忘，開始懷疑自己是否患上腦退化症，但因病情發展緩慢，生活上仍然能夠照顧自己，容易忽略退化情况。
認知功能下降: 大腦老化的雙重麻煩！研究揭同時患2病可能加劇認知功能下降
夏天天氣熱，會令人無胃口，吃些清淡食物可以健脾胃，平時吃點清粥，生菜沙拉不僅能開胃，還能解身體暑濕，讓身體痠痛消失，神清氣爽。 酸性食物可以生津解渴，預防流汗過多而耗氣傷陰，還能健胃助脾，幫助腸胃蠕動，可以多吃像是檸檬、鳳梨、葡萄、番茄、酸梅、山楂等酸酸的食物。 4.視空間：在視覺上，病人可能無法辨識熟人的面孔或認不得物品。 心智活動可以涵蓋各種活動，如拼布、數獨、填字遊戲、木工製作、編織，或是學習語言。
認知功能下降: 失智症7大階段，帶你完整了解！
餵藥事件發生後，不少家長擔心孩子出現異常躁動與藥物暴露有關。 梁昭鉉醫師表示，除了藥物因素，部份兒童感染症引發的腦炎，也可能以情緒症狀來表現。 此外，Phenobarbital必須經肝、腎代謝，多喝水無法幫助藥物排出體外，當家長發現小朋友出現迥異平常的躁動、不安、情緒異常，應盡快至小兒科就醫，同時評估近期是否有相關藥物暴露。 梁昭鉉醫師表示，Phenobarbital有注射及口服劑型，因過去注射劑型抗癲癇藥物較少以及其在腸胃道吸收比其他藥物容易，所以在治療癲癇上有其角色。 認知功能下降2025 不過，Phenobarbital可能會影響兒童認知功能，或引起注意力不集中等症狀。
認知功能下降: 常見誤解
因此Phenobarbital等傳統抗癲癇藥物已愈來愈少使用。 Phenobarbital服用期間，更須定期監測血中濃度，確認藥物血中濃度是否足夠。 65歲以上的老人，有大約20%的人會出現輕度認知功能障礙 – 即記憶力、解決問題能力或是注意力出現明顯變化。 規律的運動或休閒身體活動，除了可以維持身體的功能之外，也能促進、維持或改善身體的協調與平衡功能，並且延緩骨骼肌質量的減少，降低跌倒的機會。 同時加上適當的營養、身體活動、控制慢性疾病及多參與社會活動，及早介入有衰弱傾向的老年人才能減少衰弱、失能及發生老年症候群併發症的後果。
認知功能下降: 健康
時間地點也常搞錯、日夜顛倒、無法回答今天幾月幾號、現在是早上中午還是晚上？ 關於地點的定向感也逐漸發生障礙，長輩搞不清楚自己身在何處，出 去外面會忘記回家的路。 如果是子女輪流照顧，長輩頻繁搬遷改變環境，可能會使地點混淆情形 更加明顯，在居家室內也會迷路，無法辨識家裡房間、廁所、廚房、客廳的位置，也許出現在臥 室或廚房如廁的行為。 日常自理能力會漸漸降低，須別人協助才能完成日常生活中一些較複雜的事情，如外出購物、乘搭交通工具等。 部分患者的社交認知及抑制能力會變差，影響社交能力或不加思考而作出不適當的行為。
認知功能下降: 認知功能下降
張育愷教授進一步說明，推測當身體有活動，就有助於增加大腦衍生滋養因子（BDNF）分泌，進而保護神經、促進神經生長及傳導、增加腦部血流、保護腦細胞等功能。 老化過程中會使BDNF下降，進而使認知功能衰退，若進一步惡化更可能成為失智症，因此，增加BDNF有助於讓腦部活化，預防或減緩未來失智症的發生。 根據2018年發表於PLOS ONE期刊，由加州大學洛杉磯分校研究35位非失智、45~75歲的中老年人，結果發現久坐與腦部內側顳葉厚度減少相關，而該區域主要為掌管海馬迴及記憶功能。
認知功能下降: 輕度認知功能障礙並非是永久性的
台灣董氏基金會食品營養中心營養師許惠玉說明，不佳的飲食品質會促進氧化壓力並導致發炎，降低腦源性神經營養因子（BDNF，具有調節神經傳導和生長的功能），而影響腦神經元的正常功能，進而使大腦不健康，認知功能較差。 不佳的飲食例如：含糖飲料、油炸食物、加工紅肉、精製穀物、甜食等高糖、高脂肪、高升糖指數的食物。 認知功能正常到失智症之間的時期稱為輕度認知障礙，可能是失智症的前驅期，流行病學研究顯示，社區中篩檢出輕度認知障礙的患者，有1/3會在5年內發展成失智症。 認知障礙症會奪去我們珍貴的回憶、令我們漸漸忘記自己的身份，最後失去最基本的自理能力。
同半胱胺酸 (homocysteine, Hcy) 會造成細胞內氧化壓力上升，被認為是血管疾病的危險因子之一，當維生素 B12、B6 及葉酸缺乏時，會造成血中同半胱胺酸的濃度上升，而增加細胞的氧化壓力。 所以足量補充維生素B1、B2、B6、B12、葉酸對於大腦記憶力的維護，是非常重要的。 至於坊間盛傳部份複方藥物、腸胃藥和感冒成藥可能也含有巴比妥類成份，據食藥署統計，目前共75張藥證的藥品含有苯巴比妥。 梁昭鉉醫師認為，藥物管理應將兒童暴露風險納入考量，盡可能避免小朋友接觸到類似成份而造成副作用風險。 非由醫師開立處方，一般民眾不可濫用管制藥品，用藥時若有任何症狀變化，應盡速至醫療院所接受診斷治療。 譬如：長輩原本很會煮飯，但是最近烹調出來的味道改變，變得太鹹或太甜，因為長輩可能會忘記已經加過鹽巴或是糖，而重複調味，也可能把糖誤認為鹽巴。
是失智症的早期症狀之一，在尚無嚴重腦損傷的輕度認知障礙階段（Mild Cognitive 認知功能下降2025 Impairment, MCI）就可能出現。 患者可能會遺忘重大或近期的事件，但尚能透過提示回想起來，持續惡化則可能永久遺忘。 由於失智症會導致短期記憶受損，患者因而無法記得剛發生的事，會說重複的話也無法學習新事物。 雖然有一些風險因素 – 例如我們的基因 – 認知功能下降2025 是我們無法改變的。 年過50歲後，除了體力、肌力、骨質會隨年齡逐漸流失，「大腦」也會逐漸萎縮！
認知功能下降: 運動改善大腦，偷懶前功盡棄
腦細胞之間的空隙稱為細胞外空間，它會在睡眠時擴張，讓更多鈣及鎂離子流過。 還有攝取魚油/藻油相關的保健食品外，平日飲食也可以攝取 Omega-3 認知功能下降2025 脂肪酸含量豐富的魚類，如：鮭魚、鯖魚、鱈魚等。 認知功能下降 例子：你的目標是每星期至少運動150分鐘：首先，設定一個可行的時間表，然後給自己3個月的時間去達成這個目標。
3.推理和判斷：病人的判斷力大不如前，做決定變得猶豫不決，會無法了解生活中潛在的危險、處理複雜的事，或解決突發的小狀況。 1.認不出、認錯人：當一個人開始認不出、認錯熟悉的人，而且經常發生時，就可能是失智的警訊像是當爸爸看著女兒的臉說：「你是誰？」，看到兒子都要想很久，或是把外籍看護錯認成小三等情況，在有失智者的家庭都會發生。 這裡就結合失智症照顧者的真實經驗，幫你整理出有關「失智症症狀」的常見問答，讓你全方位了解「失智症症狀」。
