除了生理性原因之外，病理性的因素也是比較常見的，比如說經期綜合徵，再就是患有慢性盆腔炎一類的婦科炎症。 黃獻銘說，若是非典型經痛，用巧克力等輔助性物品，幫助可能相對有限，加上有偏某邊疼痛的情況，通常代表的是「結構性問題」。 中醫師解釋，把子宮比喻成一間房間，有偏一邊疼痛的人，房間就會是天花板、地板都歪歪斜斜的那種，月經來時，一腫脹便頂到天花板而出現不舒服的情況。 另外，最近生理痛突然變嚴重，除了疼痛之外經血量也變多了，性行為或是排便的時候也會有疼痛感的話，擔心是有病症的可能性，因為有可能是[器質性月經困難症]，建議儘快到婦產科就醫找出原因。 20幾歲的年輕女性較多的狀況是子宮內膜分泌的荷爾蒙[前列腺素]過高導致的生理痛，此荷爾蒙有讓子宮大力收縮的作用，進而引起疼痛。
- 從小到大，如果經痛嚴重的時候，想必很多人都會透過熱敷或者喝熱飲來緩解，熱敷的確可以讓肌肉放鬆，舒緩疼痛，所以在經期時也可以曬曬太陽，讓身體補充微量元素，達到緩減疼痛的效果。
- 這是因為在原本已經繃緊的腰背肌肉受到子宮收縮引起的反射性疼痛影響下，腰痛的感覺增加了好幾倍。
- 以溫熱水浸泡雙腳 10 – 15 分鐘，有助於促進全身血液循環，並同時改善手腳冰冷的問題。
- 2.運動：在臨床研究中，運動對於減緩經痛的效果比較不明確。
經痛（英文：Menstrual Pain／Menstrual Cramps），指的是凡在經期或行經前後，出現小腹疼痛，甚至痛及腰骶部，隨月經週期而發作的痛楚。 特別是平時壓力比較大，情緒容易激動，急躁緊張的患者也非常容易出現經前期綜合徵。 李婉萍營養師提醒，要預防與改善經痛，不僅要補鈣還要補鎂，才能讓兩個營養素相輔相成，建議鈣跟鎂的攝取比例為2：1，才是最適合人體血液的比例。 含鈣豐富的食物有芥蘭、紅莧菜、牛奶、酸奶、豆腐、芝麻等，含鎂豐富的食物除了朱古力，還有南瓜子、杏仁、腰果、花生、菠菜、椰菜花、香蕉、全穀類：糙米、燕麥，這些食物對人體負擔也少，很適合女性來作為補充營養的來源。 至於用藥部分，黃獻銘指出，緩解子宮痙攣或是增加子宮氣血的類型其實都可以做為輔助，只是比較適用於典型經痛，如果想要更有效，以一些溫熱藥材，比如：桂枝、肉桂或吳茱萸，可能較為有幫助。
月經全身痠痛: Heho Topics 健康話題
一般在人流或刮宮術後一個月左右，出現突發下腹痙攣性疼痛，或伴有肛門墜脹感，有些則腹痛劇烈，坐臥不安，甚至連行動、排氣排便都很困難，疼痛一般持續3一7天後逐漸減輕、消失，間隔 月經全身痠痛 1 個月左右，再次發生周期性漸進性腹痛。 蔡嘉麗中醫師表示：若果你是屬於氣血兩虛，面色青白，手足冷，飲用熱朱古力可緩解經痛，因熱量及糖分高，當中的可可多酚能幫助血清素分泌，從而達到舒緩經痛效果，可改善「不榮則痛」的情況。 黃敏照說：「一般大多會考慮從行為去治療，像是少吃甜食、睡飽、運動充足等等，有些患者就會改善。」要改善經前症候群，重點還是在個人行為上面，要讓自己的身體狀態維持很好、很健康，才能減少發生的機率。 經前症候群大部分都是在有排卵的時候才會發生，生理期分 月經全身痠痛 2 個時期，濾泡期跟黃體期。
如果你覺得手腳冰冷很困擾，可以透過中醫調理體質，利用飲食和運動加以改善。 當經痛長期影響日常生活和工作，及疼痛程度逐漸加重，服食止痛藥未能改善情況，甚或止痛藥劑量增加及依賴，伴隨頭痛頭暈，血量或多或少，冷汗出，作嘔或嘔吐，腹瀉或便秘的情況，就應該及早求醫，避免耽誤病情。 月經全身痠痛 懷孕早期腹痛，下腹會有下墜的感覺，壓迫婦女後脊椎，自覺腰腹部酸痛。
月經全身痠痛: 熱敷、喝熱朱古力有效嗎？
治療的方法是利用X光透視導引的方法將穿刺針精準的放入脊椎體，注射骨科固定用的骨泥，待數分鐘後骨泥硬化，產生脊椎體骨折處固定的效果。 月經全身痠痛 〔記者蔡政珉／苗栗報導〕一位8旬婦人曾在路口與機車發生碰撞，當時因無明顯傷勢不以為意，離開事故現場後，全身開始出現痠痛等情形，老婦人感到不對勁，後前往為恭紀念醫院神經外科就醫。 為恭醫院院長李文源診療後發現，老婦第三節及第四節腰椎壓迫性骨折，讓老婦人大吃一驚。 童綜合醫院婦產科醫師陳緒鵬在臉書專頁「陳緒鵬婦產科醫師｜我們聊聊天吧」發文分享，女性更年期是一種自然老化過程，約從40歲開始至60歲，卵巢功能退化，女性荷爾蒙分泌減少，月經周期延長、月經量減少、進入停經。 經常久坐，缺乏運動，下半身及盆腔血液循環欠佳，容易加重痛經情況，不妨試一試拉筋動作，幫助改善血流，通則不痛，榮則不痛。
- 為恭醫院院長李文源診療後發現，老婦第三節及第四節腰椎壓迫性骨折，讓老婦人大吃一驚。
- 大多數研究認為在運動之後，經痛發生的機率會降低，或是經痛症狀有所改善，但是這些試驗和研究比較不夠精確，因此很難斷定運動對於緩解經痛的實際效果。
- 不過無論是熱敷或者喝熱朱古力，其實都只是治標不治本。
- 所以我們可以知道，前列腺素是造成經痛的重要關鍵之一，因此選用能夠阻斷前列腺素作用的止痛藥物，在治療經痛上會有比較明顯的效果。
- 這是因為腰背肌肉緊繃，再加上子宮的收縮引發的疼痛反射，使腰痛加劇數倍。
- 所以服用能改善身體冰冷、促進骨盆內部血液，同時能抑制煩躁等精神症狀的漢方藥也是有效的。
- 「肝鬱脾虛」會影響體力、睡眠、情緒和月經，而手腳冰冷只是「肝鬱脾虛」的症狀之一而已。
●均衡飲食：「控制膽固醇、少油、少鹽、少糖、多纖維」為原則，而山藥、馬鈴薯、豆製品都富含天然雌激素，有助於減緩更年期症狀。 小魚乾、牛奶、菠菜、芝麻等食物，富含鈣質及適當的維生素D，可預防骨質疏鬆。 這一系列婦科疾病都會出現經期前後或經期時腹痛，伴見經期紊亂及經量或多或少，應接受婦科檢查明確病因，針對病因，對症下藥。 先有經絡的「不通」，以至不能運輸足夠的營養到各臟腑，從而產生「不榮」的疼痛訊號，以後又因為身體常處於「不榮」的狀態，以至沒有推動力運行經絡而「不通」。 月經全身痠痛 月經全身痠痛 3.过度劳累：月经期从事重体力的劳动或者长时间工作，全身酸痛的症状会更加的明显，甚至还有可能导致月经失调。
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不過要特別注意的是，如果在中線以外的區域疼痛，尤其是單側疼痛，有可能是子宮結構上的異常，或其他像是卵巢或其他器官的問題，會建議就醫尋求更精確的診斷。 另外月經期間同時也可能有腹部疼痛、腰背酸痛、燥熱、噁心、腹瀉、發燒、頭痛、疲勞和不適的感覺伴隨著疼痛一起發生。 一般來說，年輕女性大多屬於原發性經痛，成年以後的女性則有可能是續發性經痛，可諮詢婦產科專科醫師，進行相關問題的診斷。 經痛除了吃藥以外，有沒有其他的方法可以舒緩經痛發作時的不舒服？ 其實在經痛時，除了使用藥物緩解疼痛之外，也有一些自我照護的方法可以緩和經痛，常見的方式包括熱敷、運動、瑜珈、飲食調整⋯⋯等等。 月經全身痠痛2025 臨床上醫療人員也不會建議你只要痛了就立刻吃藥，可以先嘗試底下的方法。
小酌程度的話不會有什麼問題，但一定要注意不要飲酒過量。 但有服用止痛劑時，喝酒有可能會降低藥效，或是使藥效過強，所以應儘量避免喝酒。 另外，酒精會讓血液循環變好，但同時也會增加經血量，所以第2~3天量多的時候還是建議不要喝酒。
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另外若能搭配使用能暖和身體的泡澡劑或是能促進血液循環的精油的話就會更有效果。 會到婦產科諮詢的患者主要的煩惱是生理痛，主要原因是骨盆內的瘀血以及子宮收縮等狀況。 看似大家都有解決生理痛的方法，但是疼痛很嚴重的時候請不用勉強，就到婦產科看診吧。 許多女性常因「好朋友」來臨時飽受疼痛折磨，常會痛到冒冷汗、臉色發白，嚴重的甚至可能昏厥，隨著生理週期來臨，不舒服的症狀有可能會讓女性朋友產生焦慮，甚或影響正常生活作息而感到很困擾。 月經全身痠痛2025 平時容易肝氣鬱悶的女生，等月經要來時，肝臟工作又會加重，既要忙下面的月經，又要負責疏通全身氣血，肝的氣血分配不良，就會發生以上症狀。
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但是如果在使用後出現明顯的不良反應，請務必立即停藥並主動告知開藥的醫師。 即使沒有辦法讓患者完全消除疼痛的感覺，但至少也應該緩解到足以讓原先在經痛中煎熬的女性，可以重新執行大部分日常活動。 經痛的治療初步大多會使用症狀治療，以「個體需要」為準則，因為每個經痛患者疼痛嚴重的程度及日常生活受影響的程度可能差異很大。 生理期間的身體是很敏感的，連分解酒精的機能也會弱化，所以容易醉，也有可能變不舒服。
月經全身痠痛: 經痛要人命！ 可以這樣吃改善
更有許多女生抱怨，月經前後的水腫，體重可以差很多，直接變胖 1-3 公斤都有可能。 尤其是雙腳、腰圍，腫脹到連穿鞋、穿褲子都變好緊，整個人感到臃腫不舒服。 5.妇科炎症：若是本身就患有妇科炎症，到了月经期的时候就容易出现全身酸痛的症状，比如说慢性盆腔炎，主要的症状表现就是小腹疼痛、腰酸下坠等，如果说到了月经期仍然没有治好，则还有可能会导致全身酸痛。
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而鎂元素，不僅能夠使子宮平滑肌放鬆，還能對於痛覺有抑制，降低人體對痛感的敏感度，進而產生止痛的作用。 月經全身痠痛2025 李婉萍營養師補充，在過去的研究中表明，經痛的女性大部分體內鎂的濃度是較低的，而朱古力的鎂含量非常高。 所以有些女性食用了可可含量較高的朱古力，經痛能得到緩減。 月經全身痠痛2025 不過無論是熱敷或者喝熱朱古力，其實都只是治標不治本。 月經期間全身酸痛是由於子宮內膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮以及盆腔充血引起的。
月經全身痠痛: 月經來腰酸背痛怎麼辦？
部份女士的身體會產生更多的前列腺素，因而感受的疼痛感更強。 一般來說這是一種正常的現象，臨床上也沒有針對性的特效藥。 有這種症狀的患者，可以在經期來臨前，有意識地進行一些身體鍛鍊，調整自己的情緒。 如果疼痛症狀比較明顯的，可以服用一些止痛的藥物，一些醫院會開本巴妥等鎮靜的藥物來治療。 被經痛糾纏的你，是不是也想知道，究竟有什麼方式可以舒緩不適？ 中醫師黃獻銘解答，其實大家流傳的小撇步，如：黑糖、巧克力的確是有助於緩解的，但要想更有效，就必須先釐清，你的經痛屬於哪種，對症下藥才可能真正解決每個月的煩惱。
月經全身痠痛: 經痛程度表
中醫師吳明珠強調，腰痠背痛屬中醫「筋傷」、「痺證」範圍，與腎有密切關係，可從腎來論治。 月經全身痠痛 另如果有腰痛問題者，最好不要吃生冷食物，以及香蕉、橘子、糯米類、酒、麻油、鳳梨、竹筍等，這些食物都容易使病況不易好轉。 2個月發生1次生理痛的人也不少，認為這是因為其中一邊的卵巢有因子宮內膜症導致的囊胞等異常，或是因為其中一邊的卵巢感受性較強的關係。 排卵通常是左右卵巢交替排的，經血量會因為當時的荷爾蒙狀態而有所不同，而且疼痛及症狀的程度也會不一樣。
月經全身痠痛: Heho 生活
現代的女孩習慣穿著過於貼身的褲子或長時間使用護墊不更換，這容易使陰道子宮頸暴露在容易感染的環境，造成慢性骨盆腔炎。 如果妳因為經常喝冰涼飲料導致月經來就痛的要命，常把熱敷墊或是暖暖包當經期的好朋友，這樣的妳就是屬於這種類型。 月經全身痠痛 現代人工作壓力大，臨床上最常見的就是跑來診間說月經已經幾個月沒來、時常不規律，而且量也時多時少又腹痛難忍，那妳可能就是這種類型了。 經痛位置常出現在下腹部，但除了下腹悶痛，也常伴隨腰腿酸、乳漲腹瀉、頭痛疲勞的症狀，嚴重時甚至還會出現噁心、嘔吐等不適情形。 如果有生活計畫常被痛經打亂而困擾的妳，並且不想老是依賴止痛藥，不如來好好認識經痛原因，並養成生活的4個習慣，早早脫離女生經痛的無限輪迴，不再因經痛而煩悶。
但要注意的是，女性經期前後，一定不可因為腰痛而用力的捶打腰背，主要是因為腰背部受捶打後，容易使骨盆腔進一步充血，且因血流加快，從而引起月經過多，或經期過長現象，反而使腰背痠痛更加厲害。 更有許多女生抱怨，月經前後的水腫，體重可以差很多，直接變胖1-3 公斤都有可能。 這些統稱經前症候群（Premenstrual syndrome, 簡稱PMS），它真的很惱人。
月經全身痠痛: 中醫又點睇？
除了正常的生理性原因會引起月經期間全身酸痛外，還可能由於某些婦科疾病導致全身酸痛，例如：子宮內膜異位症,子宮腺肌症,子宮肌瘤,以及盆腔炎等。 在台灣因為就醫的便利性高，如果是發生經痛的女性朋友，通常我們會建議先找婦產科醫師做一次評估。 如果是原發性的經痛，可以由醫師開立處方箋，讓你在症狀發作時至少可以先控制疼痛，或者某些適合的患者醫師會開立口服避孕藥。 經痛這個詞彙，相信不管是男性還是女性應該都不太陌生，每個人身邊一定有一個會經痛的朋友。 根據研究，有高達 50-90% 的育齡女性都曾發生過經痛啊！ 然而經痛發生的時間、頻率以及嚴重程度都不太一定，另外經痛是一種很主觀的感受，旁人很難理解到底有多不舒服。
月經引起的腰背痛可以透過適當治療緩解，婦女可以在月經前2至4天，每晚將熱敷敷在腹部和腰背上10至15分鐘，以促進血液循環並緩解緊張的肌肉。 當女士已經感到腰背痛時，月經來潮時可能會使疼痛更加嚴重。 這是因為腰背肌肉緊繃，再加上子宮的收縮引發的疼痛反射，使腰痛加劇數倍。 〔健康頻道／綜合報導〕更年期是一種自然老化過程，婦產科醫師陳緒鵬表示，更年期會出現月經異常、熱潮紅、骨質疏鬆、陰道尿道表皮萎縮、情緒不穩定等情況，約從40歲開始至60歲。 自我照護方面可多安排旅行、適度運動、洋蔥式穿搭，多吃山藥、馬鈴薯、豆製品等含天然激素食物，並保持陰道部清潔乾爽，避免感染，若不適症狀嚴重，應就醫檢查。
每一位正常的育齡期婦女都會來月經，但是在月經期的時候，身體抵抗力會減弱，而且很容易出現各種不舒服的症狀，比如說有些人會在經期感到全身痠痛。 經期全身痠痛的症狀雖然常見，但是大多數人都不瞭解具體的原因，下面來看看月經期全身痠痛怎麼回事。 一、月經期全身痠痛的生理原因1.身體免疫力下降和經血刺激女性在來月經的期間，受到了激素分泌的影響，各個系統的免疫力都會下降，再加上這期間經血的刺激會使盆腔出現充血現象，從而引起全身乏力痠痛。 這並不是什麼嚴重的問題，只要多注意休息就能夠恢復正常。 經期由於身體抵抗力下降，很容易受到外界環境的影響，若不注意保暖就會著涼，著涼之後全身都會感覺痠痛無比。 這個時候必須要做好保暖工作，再就是多喝些熱水，並用熱水帶來熱敷小腹。
如果女性已經患有腰背痛，月經來臨時可能會加劇這種不適。 這是因為在原本已經繃緊的腰背肌肉受到子宮收縮引起的反射性疼痛影響下，腰痛的感覺增加了好幾倍。 從小到大，如果經痛嚴重的時候，想必很多人都會透過熱敷或者喝熱飲來緩解，熱敷的確可以讓肌肉放鬆，舒緩疼痛，所以在經期時也可以曬曬太陽，讓身體補充微量元素，達到緩減疼痛的效果。 至於也有人會在經期時吃朱古力、喝熱朱古力，覺得也可以讓經痛感覺舒服一點，而這點的確是有根據的哦！ 朱古力之所以能緩解一定的經痛，是因為它含有豐富的鎂元素。
月經全身痠痛: 健康 熱門新聞
不少女生只要月經快來了，情緒就變得異常敏感，很容易因為一些小事而煩躁、生氣或難過，或是覺得全身提不起勁，甚至感到頭痛或腰痛，渾身不舒服；事實上，這些症狀很可能都是「經前症候群」的表現。 手腳冰冷聽起來不是甚麼大病，但是還是要提醒，四肢冰冷必須要排除是否與一些疾病有關，像是雷諾氏症（Raynaud syndrome）。 雷諾氏症好發於青少女及30 歲以下的女性，當手指或腳趾遇冷或情緒激動時，可以見到明顯的顏色改變，例如變白或青紫，而且對於溫度的改變異常敏感。 這樣的手腳冰冷是由於血管痙攣而發生四肢末梢血流減少的情形，有這樣的症狀，最好要去醫院檢查一下，才能比較心安。 從少女到熟女，年輕時讀書燒腦，出社會上班又壓力大，再加上女人對於人際關係較為敏感，緊張的生活加上身體的循環不良，此時你的情緒和身體容易身心交互影響，就容易引發手腳冰冷的「四逆證」。 女性在月經時會感到疼痛，是因為子宮收縮以排出內膜，當中引起疼痛的化學物質可稱為「前列腺素」。
口服避孕藥是上述提到的止痛藥之外，治療經痛的另一個選擇。 一般來說，醫師會選擇使用雌激素–黃體素（ estrogen-progestin ）混合型的避孕藥作為經痛的治療方式。 建議女性經期前後要多吃補血、補腎的溫性食物，如海蝦、淡菜、牛肉、羊肉、鱔魚等，可輔助「暖腰」降低身體疼痛感。 而除了飲食之外，平時也要適度休息、情緒穩定，避免長期、持續而緊張的工作，而充足睡眠也有助緩解痠痛。 而月經期間，有腰痠背痛的女性，建議可仰臥在床上，用溫水將毛巾打溼，墊於腰間疼痛部位，上面再放一個熱水袋，熱敷約10分鐘，然後分別在腰兩側再熱敷10分鐘；或是用暖暖包貼於肚臍下3寸關元穴，緩解疼痛感。
若要喝的話，請避免喝太冰的啤酒或是燒酒調酒，儘量喝能夠暖和身體的紅酒或是清酒。 而生理期前背痛腰痠是因為子宮開始慢慢充血腫脹，這時人體骨盤會因壓迫而出現瘀血情況，便容易造成月經來臨前的生理期腰酸背痛。 婦女可以在月經前2至4天的每個晚上，將熱敷放在腹部和腰背上，每次約10至15分鐘，這可以促進腰背區域的血液循環，並緩解過度緊張的肌肉。
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從以上的實驗報告中我們得到的結論是：使用的不同劑量的多寡和不同成分組合的避孕藥，可能不會影響口服避孕藥治療經痛的效果，這就表示任何劑量和成分組合的混合型口服避孕藥，都可能具有緩和經痛的效果。 所以我們可以知道，前列腺素是造成經痛的重要關鍵之一，因此選用能夠阻斷前列腺素作用的止痛藥物，在治療經痛上會有比較明顯的效果。 如果醫師發現是其他疾病，例如子宮內膜異位、子宮肌腺症或子宮肌瘤所引起的繼發性經痛，就會安排進一步的檢查與治療方式。 月經全身痠痛 ●繼發性經痛是周圍內臟器官病變造成，例如骨盆腔發炎、子宮內膜異位、子宮肌腺症或子宮肌瘤…等，因為罹患某些特定疾病造成的經痛。
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●原發性經痛是指沒有罹患明確可能造成經痛的疾病，但在月經期間仍會出現腹部痙攣和下腹疼痛。 學理一點的說法是：並無明確病理性的疾病，但可能因為子宮內膜受到前列腺素刺激引起收縮反應，導致疼痛。 在服用非類固醇類消炎止痛藥（ NSAIDs ）時，也要注意相關的副作用， 月經全身痠痛2025 NSAIDs 常見的副作用包括：胃部不適、消化不良、消化性潰瘍病和胃出血、血壓上升、腎臟損傷…等。 但為了緩解經痛而需要服用 NSAIDs 的族群，通常是年輕且普遍健康的女性。 另外經痛通常是痛的時候才吃，並不需要連續、長期服用 NSAIDs 藥物，所以通常不需要太過擔心嚴重副作用的問題。
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李小姐是就典型的虛寒體質，又長時間待在冷氣房，更容易受到寒邪傷害。 另外久坐、缺乏運動，也導致下半身血液循環不良、氣血阻滯不通，種種因素加重了子宮虛寒。 月經全身痠痛2025 想當然這個時候，再喝冰水、冰飲料，就像是雪上加霜，讓寒邪更不受控地侵入身體，使得子宮更加寒冷、氣血凝滯，無法順利排出經血，加重經痛。 女性朋友們容易腰痠背痛的原因有兩個：一是因為女性的生理特性，如生理期、懷孕和分娩，容易透過神經反射引起腰痠感；二是女性的腰部肌肉、筋膜和腰椎周圍的韌帶較男性薄弱，對於負荷較大的運動適應性差，容易出現腰肌勞損問題。
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一般來說，排卵期造成的下腹痛或腰痛大多是數小時到一天，嚴重者可持續2-3天，因卵巢擠壓成熟的濾泡、卵子擠出而引起疼痛。 此外，卵巢組織因為排卵而輕微損傷，造成少量出血，亦會感到疼痛，應與經痛相鑒別。 經痛雖然不會引起其他併發症，但患者的下腹、腰背及大腿位置亦可能會有一些痙攣性的疼痛感覺，有機會影響患者的學校、工作和社交活動。 依照症狀的型態，醫師會對症下藥，新竹馬偕紀念醫院婦產科部主任黃敏照說：「像是頭痛、乳房脹痛、水腫，甚至是憂鬱的情形，可以考慮藥物，包含止痛藥、維他命 B6、利尿劑等。」通常醫師都會針對患者主訴症狀進行治療。 月經前會開始有水腫、腹脹、腰痠、疲倦感，月經來時會虛弱無力、嗜睡，月經血色稀淡。
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上個月有位年約30歲的李小姐來求診，她說每次月經開始的前三天，都會經痛到無法行走，而且近期越來越嚴重。 詢問之下，原來李小姐的工作是要每天久坐的辦公族，整天都會吹冷氣，到了下午還會喝上一杯飲料，下班後也很少運動。 李文源表示，此治療方法僅在背後皮膚切開讓穿刺針進入，傷口小，不需要縫合，治療完成後第二天即可出院，大約80%到90%患者有明顯止痛效果。
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但是，若一天會抽15支煙以上的人則不能服用避孕藥，所以務必請婦產科醫師診斷。 為什麼身邊總有朋友月經來時完全不會經痛（Dysmenorrhea, 月經全身痠痛2025 Menstrual cramp），而你卻痛苦難耐？ 其實，經痛與否及嚴重程度，並無確切原因，一般認為與個人體質有關；雖然我們很難避免經痛的發生，但有不少有效舒緩經痛的方法可以試試，以下將介紹經痛的原因、症狀和緩解方法。
