本計劃期望透過一系列的學習及義工服務，讓患有長期痛症的長者成功學習自我管理痛症外，並持之而恆地融入日常生活中。 計劃中包括長者痛症自我管理訓練、緩痛輔助治療班、晨光躍動時段及專業培訓等。 除了重點教育長者外，還大力鼓勵痛症患者的家人或照顧者成為「無痛大使」義工，積極與長者與痛同行，經歷痛而不苦的人生。 正所謂預防勝於治療，如果要避免患上骨關節炎，平日要避免過量使用關節導致勞損，例如避免長期站立、鞋帶過重物件、膝關節長期保持同一個姿勢等。 另外，為了減少膝關節的壓力，平日要定期做適當的強化大腿肌肉和膝關節運動，也要避免體重過重。
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長者常見痛症: 相關連結
本心中的痛症管理團隊集結各專科的醫護人員，為普羅痛症患者提供一站式的痛症治療服務。 臺南市立醫院風濕免疫科醫生鄭傑夫指出，有吸煙習慣的人和牙周病患者患上類風濕關節炎的風險比一般人高，所以為免患病，最好要戒煙和保持口腔清潔。 另外，有研究指出進食地中海食物，例如油脂豐富的魚類，還有蔬果、全穀、豆類、橄欖油、堅果等，亦可降低患上類風濕關節炎的風險。 另外，類風濕性關節炎家族遺傳病史、體重過重、吸毒者、常暴露於石棉或二氧化矽等物質的人，患病的機會較其他人高。 不少人喜歡趴在床上玩電話，同樣會增加腰椎的壓力，加上頭部長時間前傾，維持同一個動作，會導致軟骨受壓，壓迫到神經線。 伏在枕頭上睡覺時，頭部會抬高，增加頸椎的壓力，容易令神經線受壓，如小朋友長期趴睡，有機會影響發育和日後脊骨形狀，建議家長及時糾正。
長期痛症是指間歇或持續痛楚三個月或以上之痛症，最常見的痛症包括頭痛、關節痛、腰背痛、肌肉痛及神經痛等。 而根據1999年一項本地調查報告顯示，約一成香港人在接受調查前的十二個月內曾患有持續或間歇性超過三個月之痛症。 長期痛症的惡性循環 長期痛症除了會令患者感到痛楚之外，長遠更會影響情緒及行為，社交及人際關係等，如果不及時處理，容易會墮入以下之惡性循環，令患者更難走出長期痛楚的困局。 長期痛症的治療方法
長者常見痛症: 健康情報
痛症的成因可以是非常複雜的，而患者的身體機能、情緒及心理因素亦會對痛症有所影響。 長者常見痛症 長者常見痛症 醫生會為你進行詳細評估，了解痛症的成因，然後再建議合適的治療方案。
- 常見的揮臂式運動(如網球、羽毛球等)若姿勢不對，也會誘發手肘的受傷。
- 適用症：糖尿腳、扭傷、皮下出血、癒合骨折、骨質疏鬆壓力性骨折、因中風而導致的偏癲、手術後痛楚及經痛等。
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- 本心中的痛症管理團隊集結各專科的醫護人員，為普羅痛症患者提供一站式的痛症治療服務。
- 另外，類風濕性關節炎家族遺傳病史、體重過重、吸毒者、常暴露於石棉或二氧化矽等物質的人，患病的機會較其他人高。
- 薛詠珊又指，是次計劃的開展是以社區為基礎，並以階梯支援模式協助推廣痛症緩解訓練。
雖然類風濕性關節炎無法根治，不過在病發開始後兩年內接受治療，大致就能有效舒緩病情。 長者常見痛症2025 類風濕性關節炎的患者需要接受藥物治療，例如類固醇、改善病情抗風濕藥、控制免疫系統發炎的生物製劑等。 除此之外，患者也可以透過物理治療減輕關節腫痛、變型的痛楚，也可以鬆弛肌肉。 關節炎讓不少長者痛苦不已，因為它會引發不同部位的疼痛，而且目前醫學發展而言，關節炎的病情仍然是不可逆轉。 現在就由Toby 帶大家深入認識關節炎的成因、病徵、治療和照顧方法等。
長者常見痛症: 常見人士
簡單如上落巴士，愈來愈多老友記都要靠把手側身借力方能下車，為的是因為下肢無力兼關節疼痛。 中大醫學院賽馬會公共衞生及基層醫療學院，去年一月開始展開為期3年的「香港中文大學賽馬會長者痛症緩解計劃」，招募年滿60歲或以上且患有慢性痛症三個月或以上的長者，以健康教育及研究方面，推廣痛症緩解方法和增加大眾對長者慢性痛症的關注。 團隊於首十個月訪問近400名參與計劃的長者，發現接近九成有兩個或以上的疼痛部位，最常見為膝部(38%)、背部(21%)及肩膀(15%)。
薛稱，是次計劃採用全方位治療，亦設有痛症復康運動、太極痛症班及普拉提課程，提高長者參與痛症治療的誘因。 長遠盼運用收集的數據，找出有效長者肌骼健康的方案，「一般上課約3個月已見效」，惟長者回家後亦要持續練習，持之以恆；不少年輕人或中年人士平時坐姿不良亦會引致肌肉受損，年老時或加劇痛症問題，提醒在飲食方面要留意，如多食含蛋白質、鈣質食品。 【長者身體檢查2023】若不幸罹患脂肪肝，莊柏醫療更設計了三個月療程，為脂肪肝患者全面改善脂肪肝，療程包括肝纖維化掃描、專科面診、營養調理和中醫，從控制飲食及血脂分析方面協助患者改善脂肪肝。 莊柏醫療 — 18項肝臟健康檢查，檢查組合包括肝功能、甲乙型肝炎組合、肝纖維化掃描、體格檢查等；更備有最新型號的肝纖維化掃描，使用無創傷方法即可反映纖維化程度及脂肪肝問題，免卻傳統肝活組織檢查的痛苦及風險。 強直性脊柱炎是一種自身免疫系統失調而導致的關節炎，由於脊椎、骶髂關節及髖關節等被自身免疫系統錯誤攻擊，導致持續性的炎症。
長者常見痛症: 醫療資訊和服務
人一生約有三分之一時間在睡覺，想有良好的睡眠質素，睡姿也是一門重要學問，每日起床時腰痠背痛，可能是睡姿不當所致。 脊骨神經科醫生王俊華接受TOPick訪問時拆解3大常見錯誤睡姿，並推薦正確姿勢，減輕脊骨負擔。 應婆婆坦然小組對她幫助很大，令她的疼痛情況明顯改善，,且更學會新的緩痛方法。 新都醫療推出的ARIA 視網膜圖像分析及全面眼睛檢查套餐， ARIA視網膜圖像分析技術由中大研發，有助評估認知障礙風險，並提供多項包括色覺普查、眼內壓量度及眼底影像拍攝等視光檢查，助你守護爸爸的眼睛及腦部健康。 香港中文大學賽馬會痛「正」能量計劃承蒙香港賽馬會慈善信託基金捐助，為期三年。
長者常見痛症: 計劃簡介
計劃於去年1月啟動，招募年滿60歲或以上且持續患有痛症3個月或以上的長者參與，接受計劃提供的痛症緩解服務、健康教育及研究。 長者常見痛症2025 團隊在去年首10個月共訪問396名參與計劃的長者，發現接近九成受訪長者表示患有兩個或以上的痛症部位。 長者常見痛症 當中，最常見為膝部，佔38%;其次為背部及肩膀，分別有21%及15%。 計劃理念
長者常見痛症: 關節炎係咩嚟？
一旦確診風濕性多肌痛症，患者需要服用類固醇半年至一、兩年不等，初時要使用高劑量，兩、三個月後可逐漸減少劑量，期間病人需要定期覆診，監察情况以免復發，待免疫系統回復正常、病徵消退，便可以停藥。 由於患者都是長者，大多會因而出現肌肉萎縮及肢體僵硬，需要配合物理治療鍛煉肌肉。 黎醫生表示，風濕性多肌痛症目前未有確實的影像掃描、組織檢查或血液檢測抗體等診斷準則，必須因應徵狀，透過不同的檢查以排除其他疾病的可能性。 而由於風濕性多肌痛症患者初時需要用高劑量類固醇治療，因此診斷時要特別小心。 養和醫院老人科專科醫生黎嘉慧醫生表示，風濕性多肌痛症是一種影響四肢和軀幹肌肉的疼痛綜合症，患者主要是長者，較多於50歲以上發病。
長者常見痛症: 「無痛大使」結伴行 – 長者痛症管理支援計劃
與此同時，腦細胞亦會隨年齡增長而減少，而認知障礙症患者的腦細胞死亡速度會比正常人更快，使腦功能加劇衰退，從而影響記憶、思考、行為及自理能力。 【長者身體檢查2023】骨質會在35歲後逐漸流失，故患上骨質疏鬆的風險會隨年齡一同增長；當患者的骨質密度減少，骨骼結構就會變得脆弱，繼而引致疼痛、骨折及其他併發症，患者可能會喪失自我照顧能力。 尚醫健康 — 骨質密度超聲波檢查，透過超聲波技術檢測腳部骨質情況，從而評估及對比身體年齡應有的骨質水平。
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台灣疼痛醫學會理事長暨馬偕醫院疼痛治療中心主任林嘉祥醫師表示，老人疼痛原因常見如老年骨折、皰疹後神經痛、神經病變、下背疼痛、尿滯留、纖維肌痛症等。 疼痛除了常見於癌症患者身上，非癌疼痛更讓65歲以上長者，每兩位就有1位無法達到身體功能的理想狀態，特別是關節炎和下背痛，長期下來甚至影響病人的心理，產生憂鬱。 醫學院家庭醫學副教授薛詠珊表示，不少患有慢性痛症的長者為免身體受痛楚煎熬，往往會選擇減少活動、拒絕社交，結果加速退化，進一步減低活動能力，形成惡性循環。
長者常見痛症: 服務評價
除了需要注意日常飲食，亦要定期檢查心血管健康，並適當調節生活作息，以減低患上心臟病、心肌梗塞、中風等疾病。 尚醫健康推出的綜合超聲波頸動脈、心血管、 長者常見痛症 長者常見痛症 癌指數檢查，檢查項目包括超聲波頸動脈壁厚度掃描 長者常見痛症2025 (IMT)、靜態心電圖共72項，助你保障父親的心臟健康。 以期減少頻繁勞頓就診、層層關卡及繁瑣文書作業，並促成臨床醫師更積極用藥，讓疼痛患者可以合理獲得治療，免除「生於疼痛，死於痛苦」的恐懼。
長者常見痛症: 香港老年學會Hong Kong Association of Gerontology
數據顯示病發率隨年紀增長而上升，外國特別是北歐國家的發病率較中國為高，而且男患者比女患者多。 【香港商報网訊】中文大學醫學院賽馬會公共衛生及基層醫療學院早前開展為期3年的「香港中文大學賽馬會長者痛症緩解計劃」，發現在參與計劃的人士中，近九成身體會有兩個或以上的疼痛部位。 類風濕性關節炎病徵以手部為主，特別是起床時，手部會出現僵硬現象，有時候手指更會彎曲變形。 由於類風濕性關節炎是體內慢性發炎和免疫力失調，所以除了關節痛症之外，類風濕關節炎還會引發不同器官的併發症，例如類風濕性血管炎、白血球減少、貧血、淋巴結腫大、心膜炎、周邊神經病變等。 不少人以為骨關節炎是「老人病」，因為約30%患者年齡超過65歲，而且女性患病的可能性比男性大，然而，骨關節炎有不少年輕患者，大多因為運動時關節過度衝撞和磨損所致，關節曾受傷或接受手術、家族遺傳病史、肥胖者患上骨關節炎機會亦較高。
