以油漱口15-20分鐘後，把椰子油吐出，請勿吞下。 這個方法不會侵蝕牙齒的琺瑯質，即使每天使用仍然安全。 梳打粉具有清潔作用，所含的碳酸氫鈉可去除牙齒污漬、茶漬及牙垢，而士多啤梨蘊含葉酸，有助清潔牙齒，倫敦女牙醫歐克耶（Uchenna Okoye）就推薦將兩者混合成天然美白牙膏，有助美白牙齒。 注意梳打粉的粒子較大，容易磨蝕牙齒，為免破壞琺瑯質保護層，此方法不能使用太頻繁，一星期一次已是極限。 缺點：美白效果有效，術後容易牙齦流血。 天然美白牙齒2025 蘋果醋的神奇功效，相信曾有不少人聽聞，當中的醋酸、鉀、鎂、益生菌、酶能有效殺菌，對抗牙齒頑固污漬（針對飲咖啡造成的變黃問題），特別有效。
- 優點：可去除菸垢、檳榔垢等深色的色素沉澱。
- 飲用完碳酸飲料後立刻刷牙，會導致牙齒礦物質流失更快，因為牙齒剛剛被酸性物質腐蝕，牙齒表面軟化，隨即刷牙的話，摩擦會帶走更多的礦物質。
- 香蕉皮去牙漬
- 效果持久性：美白貼片的效果通常不如專業牙醫治療持久，可以持續數個月。
多年專業經驗，共有十多名全科牙科醫生在不同地區診所駐診，值得信賴。 服務包括：全科牙科治療、牙科專科治療、醫學牙科美容療程等，確保你的口腔和牙齒都得到全方位專業的照顧。 效果持久性：美白貼片的效果通常不如專業牙醫治療持久，可以持續數個月。 效果的持久性也取決於您的飲食習慣、口腔護理和是否再次使用美白產品。 牙齒只需輕度美白的女生可以選這款，這款美白牙貼由台灣研發製造，採用歐盟核可SC亮白科技，溫和地美白牙齒。
天然美白牙齒: 美白牙齒方法6：以棉花棒沾牙膏作重點清潔
不過跟蘋果醋的情形相類似，酸性或會傷害珐琅質，應用後可用漱口水清潔一下，但不建議長時間使用。 椰子油蘊含的月桂酸是天然的抗生素，而所含的中鏈脂肪酸亦有抗菌、消炎作用，以椰子油漱口，可吸走口腔及牙縫中及牙根管的細菌，清潔牙齒表面，去除表面黃垢及牙漬，從而保護牙齦、美白牙齒。 牙膏品牌Marvis被稱爲「牙膏界的愛馬仕」，這款經典美白牙膏配方天然零刺激，配方以木糖醇和脫水山梨糖醇為基礎，能潔白牙齒同時保護牙齦，保持口腔清潔及更有效防止蛀牙。 天然美白牙齒 洗牙具有基本的拋光效果，能夠有效去除牙齒表面的色素沉澱，同時檢查牙齒有無蛀牙，建議每半年定期洗牙一次，有效預防蛀牙、牙周病。 利用過氧化物或檸檬、食鹽等天然美白成份，建議選擇不含酒精成份的漱口水，較不傷害口腔黏膜。
利用含有漂白藥劑的貼片，例如：過氧化尿素、過氧化氫等，由於貼片的漂白藥劑成分較低，需1~2星期才能有效去除牙齒的色素沉澱。 優點：價格便宜、操作便利，可於任何時間進行。 缺點：貼片不容易完全覆蓋牙齒表面，導致美白效果不均勻，不當使用可能損傷牙齦及琺瑯質。 含油漱口（Oil Pulling）含油漱口最初是一種傳統的印度民間療法，用作改善口腔衛生並清除毒素。 細菌不但會導致牙菌斑，更會使牙齒變黃，利用油來漱口可以清除牙菌斑。
天然美白牙齒: 每日2步即施展天然低敏的牙齒美白魔法！實測「天然酵素美白牙膏」分解250杯茶啡漬！
這款牙齒美白套裝含有5分鐘快速美白凝膠、牙托及StainGuard® 漱口水，可以去除牙齒上因抽煙、喝咖啡和茶造成的牙漬，配方溫和不會傷害琺瑯質，而且只需短短5分鐘即能潔白牙齒。 漱口水能在牙齒表面形成保護膜，減少牙漬形成，保持牙齒潔白無瑕。 利用高濃度過氧化氫的美白劑，加上LED藍光照射，進行氧化還原作用，達到快速美白的效果，最新的冷光美白療程，僅需約8分鐘，即可維持1~2年的美白效果。 冷光美白24小時內，應避免飲用咖啡、茶等，以及溫度太高、過低的飲品。 優點：對於長期使用抗生素「四環黴素」造成的黃牙也有效。 缺點：容易牙齒敏感，有輕微的酸痛感，孕婦及哺乳中的婦女不適合。
- Crest 除了人氣產品美白牙貼之外，這款3D White天然美白牙膏加入天然竹炭深層清潔，配合絲綢般細緻泡沫，帶自然去漬力，深層清潔牙齒同時幫助減少牙齒表面著色，令牙齒回復潔白。
- 激光美白牙齒技術較藍光漂牙技術新式，效果及安全性相對較高，而且療程時間比藍光漂牙更短，更節省病人時間。
- 現時除了藍光漂牙，本診所亦提供激光美白牙齒療程。
- 飯後漱口不但能清除口腔內殘留的食物殘渣，防止蛀牙，清除口臭，保持口氣清新外，更能預防食物中的色素令牙齒變色，有助美白牙齒。
- 以椰子油漱口優點：牙齒油漱法在歐美國家早就盛行已久，也是不少名人非常推崇的好習慣，它不僅幫助美白牙齒，而且對身體健康非常有益。
- 大多數人可以使用，但對於孕婦、青少年和特定健康狀況的人，可能需要諮詢牙醫建議。
家用美白牙齒藍光機的使用方法很簡單，先將美白劑塗於牙齒上（最好先刷牙），再將藍光機接駁到手提電話或USB電源，開啟後用口輕輕咬着藍光機，5分鐘即完成。 完成後20分鐘後才可嗽口和進食深色食物，一星期進行兩次藍光機美白牙齒，很快就可看到亮齒效果。 士多啤梨蘊含葉酸及蘋果酸，有助清潔牙齒，去除牙齒表面的髒污及著色物質，清除牙漬，能令牙齒更亮白。 而蘋果中的蘋果酸，亦能溶解著色物質，防止牙齒變色，清除牙菌斑，蘋果的纖維亦有助清潔牙齒，多吃士多啤梨和蘋果都有助美白牙齒。 需磨損較多的牙齒，如同製作一個完整覆蓋牙齒的牙套，就像是自然牙一般逼真，可自行選擇美白的色階。 但較牙齒貼片堅固，且不容易造成牙齒敏感，適合修復或保護牙齒使用，例如：嚴重蛀牙、根管治療後，正常使用可長久維持。
天然美白牙齒: 美白牙齒方法4：以椰子油漱口
一個關於牙齒的研究顯示，蘋果醋能有效漂白牙齒，但同時也會把牙齒軟化 [3]。 天然美白牙齒2025 方法：可把蘋果醋作為漱口水使用，首先用水稀釋，然後漱口幾分鐘，事後再用清水沖洗乾淨口腔。 但要注意，醋酸有機會侵蝕牙齒的琺瑯質，故此，人們不應每天使用蘋果醋漱口。 使用我們的抗敏紓緩和美白系列牙膏，讓牙齒回復自然淨白。 舒適達美白牙膏不僅讓您展現燦爛笑容，還可以防止蛀牙和清新口氣。
多吃士多啤梨及蘋果 士多啤梨蘊含葉酸及蘋果酸，有助清潔牙齒，去除牙齒表面的髒污及着色物質，清除牙漬，能令牙齒更亮白。 而蘋果中的蘋果酸，亦能溶解着色物質，防止牙齒變色，清除牙菌斑，蘋果的纖維亦有助清潔牙齒，多吃士多啤梨和蘋果都有助美白牙齒。
天然美白牙齒: 白牙齒方法：Marvis Whitening Mint Toothpaste 美白牙膏 $87
美白牙貼是一種牙齒美白工具，它是一種薄片或貼片，可以黏貼在牙齒表面，旨在改善牙齒的色澤和美白效果。 天然美白牙齒2025 天然美白牙齒 天然美白牙齒2025 市售的美白牙貼通常包含有氧化氫等成分，這些成分可以幫助去除牙齒表面的色素沉積，使牙齒顏色看起來更白。 高露潔的光感白天然酵素低敏美白牙貼，很適合想快速美白牙齒，但又擔心刺激牙齒的女生！
天然美白牙齒: 美白牙托
只不過原來藍光去漬，也有很多細節要注意。 「已經有研究證明，如（去漬gel內）沒有光催化劑的成份，外加燈光其實沒有效用。」曾為Victoria’s Secret Angels工作的牙醫Dr. Jennifer Jablow如是說。
天然美白牙齒: 美白牙貼推薦2. Crest 3D White專業型深層美白牙貼(連藍光照明) $599／20片
當琺瑯質磨蝕（因每天飲食）或牙肉萎縮時，本來受其保護的象牙質便會外露。 這可能導致牙齒敏感，例如進食冷熱食物或飲品時刺激牙髓神經，引起短暫的痺痛。 人人都想擁美白牙齒，偏偏當牙齒表面，白雪雪的珐琅質，易因飲食、壞習慣變薄，容易有漬，或變薄顯現出呈淺啡的象牙質。 早前不少歐美紅人，便爭相以藍光漂牙機在網路上打卡，希望為雪白笑容多出分力。
天然美白牙齒: 牙齒貼片
在選擇口腔護理產品時，黎姿亦會先衡量自己牙齒的需要和狀況，例如當牙肉比較敏感時，她就會選擇一些具有舒敏或抗敏牙膏來穩定牙齒神經，降低牙齒的敏感酸痛感。 在牙刷選擇上，如果刷毛太硬，也容易傷害琺瑯質，更要記得定期更換牙刷。 最近發現了Kiss You負離子牙刷，它是日本製的，牙刷利用負離子微弱電流清除齒垢，比一般牙刷的效率更高、更強效。 整個系列分有各種大小和硬度的牙刷選擇，更可以單買刷頭作替換，在香港驚安之殿堂已找得到。 另一方面，近年來也有不少美白牙齒家用藍光機，用法簡單方便。 當中有些產品原理是為利用聲波振動，從而達致美白牙齒功效，有些產品則需要配合啫喱使用，大多產品聲稱用後可令牙齒色美白三至五度。
天然美白牙齒: 天然方法美白牙齒 用梳打粉刷牙可以去污漬？
常用飲管 如要喝深色飲料及酸性飲料如汽水、紅酒等等，應使用飲管，避免牙齒與深色飲料直接接觸，防止牙齒染色。 黎姿指自己每星期都會使用一次美白牙貼，每次貼上半小時，不但方便使用、價錢較為相宜，而且效果非常顯著。
天然美白牙齒: 牙齒美白貼片的好處
放置1分鐘，然後用水洗去以避免酸性影響琺瑯質，如果您僅使用水，則最多可保留3分鐘。 天然美白牙齒 早午晚刷牙固然重要，但刷牙手法同樣是重要一環。 黎姿認為刷牙一定要「打圈刷」，才能最有效清潔牙齒的每一個角落，也可按摩牙肉。 儘量避免上下刷牙，因容易令牙肉受損，若你不善於打圈刷牙的話，可選用電動牙刷幫手。
天然美白牙齒: 美白牙貼推薦6款同時解決牙黃牙漬！Crest效果持久、高露潔不傷牙
方法：把1茶匙梳打粉與2茶匙水混合，並利用混合物刷牙，一週數次。 飯後漱口 飯後漱口不但能清除口腔內殘留的食物殘渣，防止蛀牙，清除口臭，保持口氣清新外，更能預防食物中的色素令牙齒變色，有助美白牙齒。 注意酸性食物如檸檬、橙、番茄等等都會侵蝕琺瑯質，導致色素沉澱，進食後應立刻漱口。 天然美白牙齒2025 注意梳打粉的粒子較大，容易磨蝕牙齒，為免破壞琺琅質保護層，此方法不能使用太頻繁，1星期1次已是極限。 飯後漱口不但能清除口腔內殘留的食物殘渣，防止蛀牙，清除口臭，保持口氣清新外，更能預防食物中的色素令牙齒變色，有助美白牙齒。
天然美白牙齒: 美白牙膏真有效？醫：預防、維持美白效果才是主要功效
美白牙齒凝膠含有過氧化塗覆的薄的柔性條帶，每天便用30分鐘，每天一次，持續使用2星期，能保持牙齒美白及清潔表面污漬。 草莓中含有維生素C，可分解導致牙齒變黃的斑塊。 草莓還含有蘋果酸，屬於一種天然的酶，可以去除表面污漬。 鹽在這個混合成的磨砂膏裡，扮演研磨的角色，可去除導致牙齒變黃的物質。 小蘇打則是選擇性的，如果您不喜歡，可以不必加。
天然美白牙齒: 美白牙齒方法1. 使用家用美白牙貼／藍光機
美白牙齒方法多的是，由美白牙貼、家用藍光美白牙齒、美白牙膏到美白牙齒凝膠，以上林林總總，我們該如何選擇？ 這裏就集齊美白牙齒的10個最有效方法，助你打造一抹潔白美齒，重拾自信迷人笑容。 完成漂白牙齒療程後，病人或會感到牙齒酸軟並持續一段時間（約一星期），此乃屬於正常現象，病人只需早晚使用防敏感牙膏及避免飲食刺激性食物，敏感症狀會隨着時間消退。
天然美白牙齒: 減少進食深色食物及飲料
然而，如果不正確使用或使用過度，可能會引起牙齒敏感或牙齒表面損害。 使用方法：使用貼片需要遵循相關指示，包括貼片的使用頻率和時間。 使用不當可能導致不良反應，如敏感性或牙齒受損。 敏感牙齒可能是嚴重牙齒問題的症狀，因此請儘快接受牙醫檢查。 在未經牙醫或醫生指示的情況下，十二歲以下兒童均不宜使用。 若使用時口腔或面部腫脹，請儘快與您的牙醫或醫生聯繫。
天然美白牙齒: 專業修復抗敏 美白配方
深色食物及飲料如咖喱、紅酒、咖啡、可樂、濃茶等等，其深濃色素會黏附在牙齒表面，使牙齒染色，變黑變黃。 菠蘿含有菠蘿蛋白酶（鳳梨酵素），是天然去污美白劑，菠蘿蛋白酶能清潔積聚於牙床的細菌，清除牙菌斑、牙漬及牙垢，從而美白牙齒。 除可多吃菠蘿外，更可以紗布沾取菠蘿汁擦拭牙齒，清除牙漬。 硬刷毛牙刷的清潔效果雖然比軟刷毛牙刷好，但硬刷毛對牙齒表面的磨損很大，容易刷走牙齒表面的琺瑯質，食物的色素就更容易黏附在牙齒，令牙齒變黃。 建議日常準備軟刷毛和硬刷毛牙刷，交替使用減低刷毛對牙齒的磨損。
以手指將蘋果醋塗於牙齒表面，一分鐘後以清水漱口。 由於不想傷害表面的珐琅質，漱口後應再以不含氟化物的牙膏再刷牙一次。 應用蘋果醋的關鍵是持續，或需連續使用一個月才能見到成效。 碳酸飲料含有大量酸性物質，使口腔長時間處於酸性狀態，牙齒會產生脫礦作用，牙齒表面受酸軟化被磨耗，琺瑯質變薄。 很多人以為飲完碳酸飲料馬上刷牙就可以保護牙齒，其實正正相反。
天然美白牙齒: 椰子油漱口
飲用完碳酸飲料後立刻刷牙，會導致牙齒礦物質流失更快，因為牙齒剛剛被酸性物質腐蝕，牙齒表面軟化，隨即刷牙的話，摩擦會帶走更多的礦物質。 天然美白牙齒2025 建議飲用碳酸飲料使用飲管，減少碳酸飲料酸性物質接觸牙齒。 天然美白牙齒2025 飲用碳酸飲料後，立刻漱口，沖走牙齒表面的酸性物質。 用梳打粉刷牙梳打粉具有天然的美白特性，即使是牙膏內也含有此物質。 此外，梳打粉可營造鹼性的口腔環境，有助抑助細菌增長。 一項研究發現，跟不含梳打粉的牙膏相比，含梳打粉的牙膏能更有效去除牙齒上的黃色污漬，而梳打粉濃度愈高，效果愈大 [2]。
天然美白牙齒: 牙齒美白方式～助你逆轉黃牙！醫師推「這項」 恢復齒色又預防蛀牙
Crest佳齒的專業型深層美白牙貼連同藍光照明儀一起使用，將潔白牙齒效果加倍，10年以上的牙齒污漬都能去除，效果比一般美白牙貼持久，可長達36個月。 而藍光照明儀符合人體工學咬合設計，360度安全防水，安全可靠。 同樣每日一次，而完整美白療程則10天即可，就能回復潔白牙齒。 當您吃很多酸性食物時，小蘇打可以幫助平衡口腔中的酸鹼值(pH值)，因為小蘇打屬於鹼性，可降低檸檬汁的酸度，減緩牙齒上的琺瑯質受到酸性成分的侵蝕，而檸檬汁是一種天然漂白劑，幫助美白牙齒。 了解導致牙齒敏感的原因，以及每天使用兩次含硝酸鉀的舒適達牙膏，如何處理敏感牙齒並幫助防止敏感痺痛再次發作。
