暗瘡主要是由於毛孔閉塞引致皮膚發炎所致，而酸類產品可以促進皮膚週期更新，讓皮膚表面的老廢角質層更快剝落，加速皮膚的新陳代謝，達到疏通毛孔的目的。 做運動除了可以強身健體，還可以促進血液循環，當血液流動得更順暢的時候，便有益於滋養皮膚細胞。 除此之外，運動還可以調節激素，改善荷爾蒙分泌變得更穩定，這可有助於預防和去暗瘡，定期運動對於暗瘡治療有重大的作用。 食物的血糖指數（GI）是衡量血糖升高速度的指標，而多項研究指出，進食高GI的食物會導致胰島素激增，從而增加增加皮脂線的活躍程度，誘發出嚴重暗瘡。
想「擠暗瘡」不傷皮膚留下疤痕，了解正確方法，才可有效解決惱人的暗瘡不留痕。 皮膚科醫生Dr Pimple Popper 在YouTube坐擁超過700萬的追蹤者，不時分享改善石頭瘡、黑頭、粉刺的方法獲得不少讚好。 暗瘡護理 吸煙會減少皮膚吸收氧氣，另外還會破壞皮膚膠原蛋白和彈性，加上香煙中的致癌物質會刺激皮膚變得乾燥，令皮膚分泌出更多油分，阻塞毛孔，導致暗瘡更易形成。
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亦不要洗臉太頻繁，亦避免用強力去面油的潔面產品，以免令皮膚更乾燥及敏感，更難使用針對性的外塗藥物。 日常生活方面，患者要多喝水、多進食新鮮蔬果、早睡早起、作息定時及要有充足的睡眠及適量的運動，對改善皮膚質素及減少暗瘡均有很大的幫助。 暫時還未有足夠的醫學證據證明某些類型的食物會引致暗瘡，但如減少一些高糖高油的食物，應對暗瘡有一些幫助。
- 無發炎的暗瘡是程度較輕微的暗瘡類型，有「白頭粉刺」及「黑頭粉刺」兩種，白頭粉刺是一粒粒白色的顆粒，由於皮脂阻塞，令粉刺不能夠正常排出而形成。
- 如果皮膚泛紅，可以用綠色調的隔離霜；若果痘印是暗紅、暗紫色，就可以用黃色調的隔離霜，這樣除了可以提亮膚色，又可以減少之後遮瑕膏的用量，減低皮膚負擔。
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- 如果過度清潔，面上失去油分的保護，便會給毛孔一個錯誤的信息，以為皮膚出現乾燥，毛孔有機會分泌出更多的油脂，導致「越洗越油」的情況。
- 的確，適當地清潔面上的油脂可以幫助減少暗瘡的形成，以免面上的老廢角質積聚，增加暗瘡爆發的機會。
100%天然成分配方，從痘痘根源清除臉上和身上肌膚的痘痘細菌，減少油脂分泌，對抗炎症，提高皮膚免疫力及幫助淡化凹凸的疤痕。 暗瘡護理2025 網上就有不少人士都曾經實測戒糖去暗瘡對暗瘡治療有沒有效，大部分結果都反映暗瘡改善不少！ 另外戒掉糖分除了可以去暗瘡，還可以減少膠原蛋白被破壞的機會，延緩衰老。
暗瘡護理: 口服A酸是否一定可治療暗瘡？
多做一些放鬆壓力的事，例如是多聽音樂、練習瑜伽和冥想等等。 發炎性暗瘡是屬於嚴重的發炎性暗瘡，分為丘疹、膿皰、囊腫和膿瘍四種，通常這類暗瘡是整顆發炎，而且伴隨黃色或白色的膿頭。 至於最嚴重的膿瘍，發炎程度已經深入真皮層，甚至會令到暗瘡腫起而形成強烈痛感的腫感。
透過果酸及酵素深層清除死皮及溫和去除老化角質，注入車前草高效修復因子，淡化細紋皺紋，賦予肌膚再生光澤。 Hoia黑頭粉刺精華30ml 現貨#拯救口罩 由溶解黑頭開始成日戴住口罩焗住塊面，搞到黑頭暗粒都多咗，不過咁多位 唔使驚#hoia嘅溶黑頭精華幫手重點追擊t字位油膩重災區，以化學性去角的方法，滅絶黑頭.. Hoia神奇去豆膏真系好神奇3日神奇去印收痘針對石頭瘡 ，壓力瘡 ，荷爾蒙瘡，口罩瘡等問題，都市生活引發的痘【對已經成熟的痘痘】能夠析出脂肪粒，從痘痘根部進行治療。 聖誕必搶限定套裝第二激SET B Aqua 暗瘡護理 Hydration Set 適合中性至偏乾皮膚，呵護醫美療程後敏感泛紅寶寶。 1【高效深層保濕精華】能迅速滲透至肌底，為肌膚注入大量水分，使肌膚回..
暗瘡護理: 中醫對暗瘡的治療有甚麼方法？
要正確處理暗瘡，不一定要瘋狂洗面，只要早晚各洗一次，有需要的話可以加配使用含有暗瘡治療成分的洗面產品，例如水楊酸、果酸等等。 另外，也可以每星期進行1至2次去角質護理，清走面上堆積的角質層，減少毛孔閉塞的機會。 避孕藥中含有大量的雌激素，幫助調節女性體內的雌激素水平，從而有調整經期、排卵的功能，達到避孕作用。 避孕藥中的雌激素可以緩和雄性激素，減少雄性激素對身體的影響，抑制油脂分泌，避免過量油脂而導致毛孔閉塞情況出現。
暗瘡的形成，除了內在因素如荷爾蒙失調、壓力之外，外在因素就是清潔不當，令毛孔堆積油脂污垢。 除了日常護膚步驟，建議每星期進行一至兩次深層清潔，以淨化毛孔及平衡油脂。 暗瘡護理 另外，你也可適當地去角質，避免角質變厚而阻塞油分及積聚污垢，促成黑頭粉刺與暗瘡，但只限於暗瘡在已癒合的情況下，更不建議使用磨砂產品。 暗瘡肌膚在選擇卸妝產品時，應避免使用卸妝油，而且要留意產品是否含有礦物油、合成酯、矽氧樹脂等成分，為過量的油脂，容易堵塞毛孔，有機會加劇暗瘡及粉刺情況。
暗瘡護理: 暗瘡產品推薦
其實成人同樣會遇到暗瘡煩惱，主因是荷爾蒙的影響，引致過多油脂分泌，死皮堆聚至堵塞毛孔，助長毛囊裏的痤瘡桿菌滋生，造成毛囊發炎和紅腫的暗瘡問題。 若想加強保濕效果，在爽膚水後就要塗上具抗炎、保濕功效的精華或面霜，藉此將水分鎖緊於皮膚內。 不妨選用質地輕盈透薄，不含油分的產品，可大大減少對肌膚造成負擔。
暗瘡護理: 暗瘡成因5. 洗髮及護髮產品影響了皮膚
暗瘡又被稱為「青春痘」，大多在10-20歲的青春期時發作，但現時成年人暗瘡問題也日漸普遍。 暗瘡護理2025 暗瘡的形成跟皮膚毛囊的油脂分泌有密切關係，當油脂分泌旺盛，毛囊出口的角質層會變厚，導致油脂積聚，漸漸形成粉刺、白頭、黑頭和油脂粒，而油脂分泌過多也會使皮膚滋生細菌，引發炎症，形成暗瘡。 只需要進行一次 Perfect Medical 暗瘡分手療程 ，便可以看到明顯的暗瘡改善效果。
暗瘡護理: 暗瘡肌美容化妝法 3. 遮痘痘小技巧
如果因為只服用了幾星期，仍未見暗瘡問題有所改善，就覺得是抗生素無效而自行停藥，不但不能改善暗瘡和皮膚發炎問題，更有可能令身體對抗生素出現抗藥性，若果將來想再次使用抗生素治療暗瘡的話，就會更加難以見效。 使用酸類之所以是受歡迎的暗瘡治療方法，是因為去暗瘡的功效明顯，而且對白頭粉刺、黑頭粉刺也相當有效。 不過各種酸類中，水楊酸、杜鵑花酸比較溫和，對皮膚的刺激較低，但相對於暗瘡治療的效果則較弱，而果酸的分子最小，可以深入真皮層，因此對皮膚有一定刺激性，不過更加有效促進皮膚更新，對加速暗瘡治療的效用就更好。 這是一種比較新興的中醫治療暗瘡方法，以生物醫療磁石放在患者的太陽穴、顴髎穴等位置，從而起排毒和調節內分泌的功效，改善油脂分泌旺盛的情況，有效改善暗瘡問題。 Perfect Medical 暗瘡分手療程的真空磨皮技術，是以不同粗細及具真空磨皮功能的探頭，輸出超微粒子在角質層堆積過厚的部位，在好發暗瘡的位置進行打磨，使皮膚溫和無痛地消除死皮。 真空磨皮技術配合淨化精華，可輕柔地疏通毛孔，清除堵塞毛孔的污垢、多餘油脂及老化角質，深層清潔皮膚，一次性清理黑頭粉刺，及預防暗瘡再生及其他肌膚炎症，促進肌膚新陳代謝，協助重建新生完整及健康的肌膚屏障。
暗瘡護理: 暗瘡醫生治療法4.針灸法
內含豐富植物精華，提供高度抗氧化及豐富維他命，卸多少次妝容.. 用於面部, 頸部及眼睛，以蒸氣蒸餾的方法，提取最清純的保加利亞玫瑰純露. 暗瘡護理2025 不含酒精的化妝水，含有淨化肌膚的鳶尾草和鼠尾草萃取，可卸除任何殘留的潔膚品，使容易出油的肌膚完全潔淨，展現光澤。 同時能收緊毛孔，調理膚質，讓肌膚更能吸收隨後的護膚品。 Dr. 暗瘡護理 Downie指，部分洗衣液中的化學成分對皮膚可能太強烈，令皮膚每次接觸衣物或枕頭套時都受到刺激，因而在面部、背部、胸口和屁股上都長暗瘡。
暗瘡護理: 暗瘡成因7. 去角質時太重手
人每天有三分之一的時間都在睡眠中渡過，當中枕頭套床單是女生們每天都貼身接觸到的物品，臉上生暗瘡時更要勤換床上用品。 因為睡覺時臉部會直接貼在枕頭套床單，難免會黏附了很多油脂、塵埃和細菌，長時期接觸會讓原來臉上的暗瘡惡化。 暗瘡護理 暗瘡護理2025 因此暗瘡肌女生最好至少一星期更換枕頭套床單，以確保清潔，避免滋生細菌，減少爆暗瘡的機會。 再者，卸妝不夠清楚亦是長痘痘的元兇，職場女生一天工作回家後，必定感到疲倦，就會「懶」得卸妝，化妝品內的化學物質會損害皮膚內層，卸妝不當皮膚發炎容易形成暗瘡。
暗瘡護理: 護膚套裝
當女性是因為體內的雄性荷爾蒙過高，增加油脂分泌而長出過多的暗瘡，在諮詢醫生的意見之後，便可以透過口服避孕藥，改善體內雄激素濃度癮過高的問題，來減少生痘痘。 荷爾蒙失調是暗瘡爆發的另一個主因，在經期前女性的卵巢會分泌較多雄性激素，而雄性激素正是會刺激到皮膚分泌出更多的油脂，而當毛孔受到阻塞之後，油脂及老廢角質未能順利排出，成為暗瘡菌的溫床，令暗瘡加快形成。 清潔永遠是護膚程序中最重要的一步，試想想皮膚經過了一天的洗禮，殘留在面上的化妝品加上油脂分泌，都令毛孔處於一個閉塞悶焗的狀態，容易爆發暗瘡；只有做好卸妝清潔，把毛孔中的污垢去除，才能有效吸收後續護膚品成分。 以專利成分抑制5α還原酶、皮脂腺及桿菌的活性，具收斂及抗菌作用的爽膚配方，可軟化角質，淨化粗大毛孔，抗菌及調節油脂分泌，減少油光及抑制細菌滋生，預防粉刺及暗瘡形成。
暗瘡護理: 暗瘡膏/ 暗瘡啫喱
加上在商店購買得到的暗瘡膏和暗瘡水，都可能有化學成分在內，有機會造成皮膚敏感，建議作暗瘡治療使用之前，先在小區域的皮膚上作測試，沒有過敏反應才大範圍使用在暗瘡上。 暗瘡肌女生面上的瑕疵較多，多數有膚色泛紅的問題，因此在底妝上要多花心思，才能化出完美無瑕的妝容。 女生可以在妝前善用調色隔離霜，均衡膚色，也可以節省接下來使用的粉底。 如果皮膚泛紅，可以用綠色調的隔離霜；若果痘印是暗紅、暗紫色，就可以用黃色調的隔離霜，這樣除了可以提亮膚色，又可以減少之後遮瑕膏的用量，減低皮膚負擔。 有些人上手臂外側常長出很多粒粒，這些並非暗瘡，而是因毛囊周圍的細胞過度角化，角質堆積。 長期出現此情況，除了皮膚問題，也可能是營養不均，缺乏維生素，需從飲食入手。
因此想要進行居家暗瘡治療，便可以實行低GI飲食，減少進食高血糖指數食物，包括白麵包、蛋糕、糖果等等。 採用高品質專利袪痘配方及運用MLC技術，含維他命 A、 C、Zinc salt等，有效改善被阻塞的毛囊正常角質化，讓毛孔重新打開，並平衡油脂分泌預防炎症。 另一個較常受忽視的方案就是飲食，雖然有說多吃煎炸食物和朱古力，容易激發暗瘡，但其實在中醫角度，甜食的影響更大，因為甜食會使體內濕重。
暗瘡護理: 暗瘡治療知多點：暗瘡的成因
因此女士可以自行購買含有綠茶的面霜和乳液，也可以在家中自製綠茶混合物，使新鮮綠茶並製成面膜。 遇上頑固的發炎性暗瘡，久治不癒，丘疹型、膿皰型和結節型的暗瘡受痤瘡桿菌感染，更有機會留下暗瘡疤痕，最好及早求醫，對症下藥治理。 醫生處方的外用藥物，包括維他命A酸、抗生素、過氧化苯甲醯(benzoyl peroxide)。
暗瘡護理: 暗瘡治療知多點：消除暗瘡會用到甚麼產品？
除此之外，亦可揀選加入了杜鵑花酸成分的暗瘡膏，同樣有消炎、去角質及消除粉刺的效果，購買時可以先查看杜鵑花酸的濃度， 暗瘡護理2025 15至20%的濃度較有治療暗瘡的效果。 暗瘡肌大多都是因為油脂分泌過多，廢老角質堆積住堵塞毛孔而形成暗瘡，所以適當地使用去除角質可以暢通被堵塞的毛孔。 清潔不夠或保養不當也有機會形成暗瘡，即使當天你只是擦了防曬也一定要卸妝及潔面，留在家工作素顏也會出油，所以晚上定必一定要清潔皮膚，用一些溫和或針對暗瘡肌的潔面乳，對已受損肌膚比較好。 暗瘡護理2025 雖然避孕藥有暗瘡治療的功效，但始終它並不是以暗瘡治療為主要功用，而且有機會對女生身體造成副作用，例如體重增加、暈眩、作嘔、頭痛等，所以在服食避孕藥之前，建議要先諮詢醫生的專業意見。
