學名肱骨外上髁炎（Lateral Epicondylitis），又稱高爾夫球肘，是指肘部外側骨膜及肌腱因勞損或受傷引致發炎。 當手指、手腕或手臂用力過多、過久、過猛、過快，使前臂伸肌長期反復快速主動收縮，造成拉傷和發炎、前臂肌肉疼痛。 手部骨折的治療基準，是盡早讓傷患部位得以活動以減少僵硬情況。 如果骨折不穩定，可能需要採用手術才能達致盡早活動的目標。
- 這種常見的疼症(狄奎凡氏症)會影響手腕橈側邊緣的拇指伸肌腱。
- 而最關鍵的一點是，如果有症狀出現時，應儘早尋求專業醫療建議，根據病情嚴重程度採取適當的治療。
- 日常生活中，患者可在前臂及肘部戴上捆紮帶或夾板等矯姿護具，有助限制肌腱移動和紓緩勞損。
- 如果是骨折和脫臼同時發生，脫臼會脫位，影響血管神經線，血氣不好，引致血液變凍和藍，患處太過腫脹或會壓到神經線，導致姆指麻痺，需盡快找醫生作詳細檢查。
- ReLive 手肘束帶備有可拆式腱墊，握臂時有助分散手肘痛處的大部分壓力，減輕肘部痛楚，適用於手肘外側痛、手肘內側痛、手肘勞損人士。
- 手部關節炎治療在過去數年間出現突破性發展，為受痛楚和不便困擾的患者帶來新希望──就是由法國外科專科醫生研發的「熱解碳置換術」。
手指可能会卡在屈曲的位置，需要以外力把它拉直。 而在某些情況下，只有手掌的屈肌腱（通常在掌心）會出現疼痛，並於掌心掌骨頭部附近緊密的肌腱滑車出現壓痛感。 手部治療 學習自我按摩和拉伸技巧對於緩解媽媽手症狀相當重要。 患者可以透過按摩受影響的區域，輕輕拉伸手部肌肉和肌腱，有助於緩解疼痛和促進康復。 醫師或物理治療師可以提供指導，確保患者採用正確的自我治療技巧。
手部治療: 郁郁手指 伸展肌腱
這種疼痛通常在使用手部時加劇，尤其是當握著物品、轉動手腕或進行捏取動作時。 痛感通常出現在手腕的背側，並延伸到大拇指基節部位。 在突然用力、Chok到手指的情況下，手指的筋腱就會斷裂，由於筋會連著骨頭，因此通常會有小骨折的情況同時發生。
工作時，應以正確方式及良好姿勢用手，也可在休息期間做十指交扣等手部保健運動以預防肌腱發炎疼痛。 手部治療2025 腕管綜合症是上肢最常見的神經病變，由腕部正中神經受壓引起。 手臂疼痛（尤其於夜間發生）是最常見的症狀之一。 食指，中指和拇指的麻木和刺痛，以及大拇指外展無力都是典型的症狀。 這些感覺異常的症狀通常在夜間和屈曲腕關節時更加嚴重。
手部治療: 媽媽手用熱敷有效嗎？
遠端腕骨排列緊密，活動較小；近端活動幅度較大，以協助手腕屈伸動作。 我們的筋腱如同橡筋一樣是有張力的，當筋腱被切開時，兩端就會被拉開，所以筋腱受損並不能自我修復。 手指的神經線與血管與筋腱非常接近，所以也容易受到創傷而會導致手指一邊失去知覺，如果血管被切開，手指血液供應可能會中斷，這就必需要接受緊急手術了。 當筋腱在前臂，手腕，手部或手指受到切傷或撕裂時，手指就不能正常伸展或屈曲。 因為筋腱就是位於皮膚底下，所以當我們受到刀傷時，筋腱非常可能也受到創傷，筋腱可能被完全切開成两份。
本網站資料僅供資訊參考，並不構成專門的醫療建議。 筋腱的癒合需要六至八個星期，此後你的手指就能在不用任何手托的情况下活動，再多大約一個月的時間你的手就能如常自由活動。 如果傷口不是很深，你的醫生可能為你清洗和處理傷口，你也可能須要注射破傷風疫苗和使用抗生素來防止感染。 所有自願醫保計劃均保障「開放式或內窺鏡式腕道或踝管鬆解術」，手術表顯示此檢查屬於中型手術，單單就「外科醫生費」這個項目，Bowtie 自願醫保靈活計劃（基本）便提供 HK$12,500 保障額。 為了進一步準確地確診腕管綜合症，醫生會建議 X 光、磁力共振或超聲波等檢查，以詳細及深入地偵查手部結構，精確地判斷腕管綜合症。 除了問診和臨床檢查外，醫生會再為病人安排抽血檢驗，例如檢查病人有否患上糖尿病、類風濕性關節炎等以及其相關風險。
手部治療: 媽媽手症狀：（按圖）
利用仙人掌花多醣大量補水、儲水的功能，以及仙人掌果膠的強力鎖水特性，加上仙人掌多酚的高度抗氧化能力，提供手部肌膚深度的保濕與鎮定，同時散發柔和清新的花香氣味。 適合各式膚質使用，特別推薦給曬後、敏感、需要立即舒緩的乾燥雙手。 手指關節部份是角質容易堆積的地方，一旦角質堆積過多，關節部位看起來就會較為暗沉。 可以約莫每兩週一次為手部進行去角質，選擇手部的去角質產品，擠出兩顆珍珠大小的量，輕輕沿著關節處繞圈按摩，最後用溫水洗淨即可。 寒冷乾燥的冬季，護手霜是隨身必備的保養小物，但進入夏季以後，是不是就忘記要照顧最常用到的雙手呢？
- 有一種本港引入的手指人工骹物料，結構更加接近骨骼，減少排斥，可以有效治療手部因為關節勞損、脫位、骨折帶來的痛楚。
- 媽媽手可能在病情惡化的情況下對患者的生活造成嚴重的影響。
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- 如症狀會再次出現，其中大多數會在首6個月內發生。
- 腕管是位於腕部前方，由腕橫韌帶和腕骨組成的狹窄通道，內含九條肌腱和正中神經，它從前臂延展到手掌，是三大產生手部感覺的神經線之一。
三角纖維軟骨複合體(TFCC)由三角纖維軟骨、遠端橈尺韌帶、尺側韌帶及掌尺韌带組成。 TFCC位置正正於前臂尺骨末端，功能除傳遞握物重量外，其實亦提供前臂尺骨及橈骨關節的穩定性，及連接前臂尺骨至手腕骨。 如果手腕沒有了三角纖維軟骨如此精細的結構，這肯定大大減低手腕的負重能力、穩定性及靈活性。 彈弓手亦被稱為狹窄性腱鞘炎，是普通科醫生和骨科專科醫生的最常治療的肌肉骨骼疾病之一（1）。
手部治療: 慢性痛症 運動創傷 中醫內科
物理治療師是專門處理肌肉和肌腱問題的專家，包括媽媽手。 在治療過程中，理療師可能會執行按摩、伸展運動和強化運動，以幫助緩解疼痛、促進康復並改善手部功能。 他們還可以教授患者自我護理技巧，以加速康復過程。 媽媽手可能在病情惡化的情況下對患者的生活造成嚴重的影響。 如果您忽視症狀或使用不正確的方式自行處理，可能會導致病情惡化，增加康復的難度。
手部治療: 診斷腕管綜合症的測試
在中年女性中較常見的是原發性狹窄性腱鞘炎，這一類的炎症雖然是屬原發性，但有些是 因為過度使用手指或重複運用手指運動的活動所引致，從而導致屈肌腱退化及A1滑車增厚。 手部治療2025 症狀通常在早晨或握緊物件頭後會加劇，但會在拉直屈曲手指後有所改善。 患有結締組織疾病的患者，如類風濕性關節炎，糖尿病和痛風，則較易出現繼發性狹窄腱鞘炎。 對於輕微撕裂或勞損者，傷患軟骨有機會能自行修復，非手術治療例如物理治療或針灸，亦有良好促進療效。
手部治療: 使用自製筆刷來畫插畫吧！
狄奎凡氏症病因是由於控制大拇指活動的兩條肌腱（圖三）：拇短伸肌及拇長展肌勞損及創傷，引致位於橈側的肌腱、滑膜或腱鞘增厚，令管道變得狹窄。 雖然狄奎凡氏症又名狹窄性腱鞘炎，但患者不一定會出現紅、腫、熱等發炎徵狀，臨牀上沒有發炎的病例反而更普遍。 在屈指筋受傷後縱然進行手術和長期康復治療，有些病人也會有長期的手指僵硬，這些病人可能需要進行第二次手術鬆懈疤痕來改進活動幅度。 手部治療 一般來說，手部筋腱手術後我們可預期有理想的功能恢復和高度的病人評價。 長期關節發炎會令手指活動減少，引致肌肉萎縮、無力，倘若加上手指長期處於不正確的活動及姿勢，便可能導致永久性關節變形。 手部治療2025 如未有適當和及時的治療，手指關節脫位有機會導致韌帶撕裂、關節鬆脫和畸形。
手部治療: 當務之急讓炎處休息 適當按摩可助消腫
傳統治療方法是服食消炎藥或注射類固醇，雖然能紓緩痛楚，但未能根治問題。 從事體力勞動工作，或經常重複做同一動作的人士都是患上手部關節炎的高危一族。 由於許多日常的動作都依賴雙手處理，故手部關節出問題不僅帶來不適和痛楚，還會令日常生活諸多不便，繼而影響生活質素。
手部治療: 症狀
這種情況在中年婦女中最為常見，但也與懷孕和喂哺母乳有關。 手部治療 就像其他類型的炎性腱鞘炎一樣，媽媽手的確切成因未明，但許多人認為長期過度使用手腕和重覆涉及腕關節上的橈骨和尺骨的活動可能導致潛在的肌腱病變。 手部治療 手部治療2025 「媽媽手」在醫學上稱為狹窄性拇指肌腱滑膜炎，是常見的都市病，主要影響拇指的活動能力。
手部治療: 電腦手 網球肘 媽媽手 不痛了 高危? 緩解? 一帖看懂
手穴位點很小，建議大家可以取用已經沒有墨水的自來筆尖按壓穴點，由於經脈有左右交叉流注的關係，選穴時多選取與疾病部位相對應側的穴位按壓，也就是左病按右手、右病按左手。 一般來說，穴位按壓時間約5秒鐘，一穴按完再按下一個穴位，每天多次按壓，若是能交由中醫師針刺，可同時刺激多個穴位，療效更佳。 手部治療2025 媽媽們在照顧嬰兒、執行家務和其他日常工作時，常常需要重複性的手部動作。 為了減少風險，媽媽們可以左右手輪流使用，避免長時間連續使用同一側手，以減少肌腱的壓力。 區醫生提醒，如不理會韌帶損傷及早治療，手腕會更容易急速退化，造成持續疼痛，呼籲球員受傷一定要求醫，愈早進行手術效果愈好，最好1至2個月內治療，不要自行處理或等待傷患自然康復，以免傷患惡化。
手部治療: 媽媽手可以自我治療嗎？多久會好？一次看懂「媽媽手」症狀、治療及預防方法
根據診斷結果，他們可以建議適當的治療方案，包括藥物治療、物理治療和手術（若嚴重情況）。 除了肌腱和腱鞘的這類的異常之外，由腕掌關節、手指小關節、腕關節和遠端橈尺關節的過度使用或骨關節炎，都可以引起慢性疼症和腫脹。 手部治療 常見的症狀是疼痛和僵硬，受影響關節末端的範圍在使力或活動後更易出現。。 這些症狀可導致功能下降，並可顯著影響患者的生活質素。
手部治療: 手腕痛一直沒有好怎麼辦？醫曝：三角軟骨受傷了
常見於運動族群例如球類運動的羽球、網球、桌球與需要手腕負重的健身、舉重、體操，某些手腕使用密集工作例如理髮美容及餐飲業都是高危險群。 因為手部活動往往都需要依賴拇指，所以它是最容易出現關節炎的手部關節，尤其是經常使用的一邊手。 手部治療 不少個案是源於拇指關節的韌帶長期受壓，令關節脫位，逐漸發展成關節炎，甚至變形。 如圖一所見，拇指關節與手腕相接的位置，已變成方形，影響手掌和手指的活動能力。 這種症狀是較易診斷的，因為患者的手指會感覺被卡住及疼痛。
手部治療: 治療方案
可用按壓、指揉、點按的方式來進行手部按摩 3 至 5 分鐘，亦可用掌心或拇指在前臂前後輕柔地按摩，目的使前臂的肌肉得到放鬆和促進血液循環。 拇指可在手腕部分緩慢地揉按，以達至輕微的痠痛感，時間大概 10 至 15 分鐘，切忌過於用力，避免傷及神經線和肌肉。 若症狀並非很嚴重，腕管綜合症患者可以選擇先用藥物治療，醫生一般會處方維他命 B6 或非類固醇類消炎止痛藥 手部治療2025 (NSAIDs)，以紓緩患處痛楚及減輕腫脹，然而此方法只屬於短暫性的緩解方法，並不能根治腕管綜合症。 一旦患上拇指關節炎，即使是簡單的動作，都有可能會帶來痛楚，例如提起重物或轉動門匙。
若病情嚴重，加上以上的非手術治療都沒有成效，為了減少患者日常生活的影響，醫生會建議患者接受手術以鬆解腕管，常見的手術有兩種：腕管綜合症手術／腕管鬆解術。 最後郭祐睿中醫師也提醒，按摩穴位是預防醫學的一部分，只要身體出了狀況，可以先針對穴位進行按壓，若是按壓後疼痛或身體症狀有緩解，可再觀察幾天，若幾天後仍感不適，建議同時配合醫師的治療。 手部治療 在急性期過後，則可開始進行肌力訓練與伸展運動，需注意所有運動過程都不應伴隨任何疼痛，適當的動作調整，可避免不良的動作產生導致三角纖維軟骨複合體繼續受傷。 小指、無名指、中指自然併攏，食指和中指微微分開，大拇指的內側和食指貼在球拍握把上的寬面上將球拍握住。
手部治療: 媽媽手的定義
而錯誤的握拍姿勢 (圖3)往往會發生在手腕過度彎曲或使用錯誤的力學姿勢擊球進一步造成手腕損傷。 除了最多人關注的膝關節的健康，手部關節也不容忽視，尤其是一眾經常要照顧家頭細務的家庭主婦更要留神，因為一旦關節退化或出現勞損，在現今科技下仍無辦法逆轉。 本文請來香港註冊骨科專科醫生袁智斌醫生講解一下在日常生活中需要注意的事項，以及患上手部關節退化性關節炎的舒緩方法。 無論是腕管綜合症手術或腕管鬆解術，兩者的成功率亦超過 手部治療2025 9 成，而接近 9 成患者在接受手術後表示成效理想，包括痛楚及麻痺感減少。 兩項手術的風險都比較低，常見的潛在風險包括傷口感染、腕橫韌帶或正中神經的掌皮支未能完全釋放、反射性交感失養症、因增生性疤痕而影響外觀、淺掌弓、屈肌腱弓弦和屈肌腱粘連等。
手部治療: 手指大範圍疼痛很可能是腕隧道症候群
在執行重複性手部工作後，應該進行伸展運動，放鬆手部肌肉，並給予手部充分的休息時間，以恢復正常功能。 媽媽手治療的首要目標是減輕疼痛和恢復手部功能。 以下媽媽手的治療方法多樣且有效，患者應該根據個人情況和醫師的建議選擇適合自己的方法，及早採取這些治療和自我護理措施有助於加速康復過程。 區醫生指出球衣指的肌腱較為複雜，斷裂時像橡膠一樣彈力較大，導致筋腱縮起，要做手術才可痊癒。 手部治療 但篤魚蛋並不一樣，需先照X光檢查有沒有骨折，如有，就有可能要做手術，假如只是筋腱斷裂，可依照斷裂位置戴上8至12星期手托，就會自行復原，不一定要做手術。 狄奎凡氏症是一種重複勞損，並不止媽媽才會患上；但因為患者當中有很多產後女士，所以又俗稱媽媽手。
手部治療: 手術
它是皮膚微血管中負責調節體溫的血管脈絡球的良性增長。 血管球瘤在女性中更為常見，會導致陣發性刺痛、壓痛和不耐冷。 雖然它們可以在身體的任何部位生長，但上肢末端是它們最常見的位置（10）。 患者應該維持積極的治療和自我護理以加速康復過程，讓患者能夠重新恢復正常的手部功能。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 上述透過香港骨科醫學院公共資訊委員會網站刊登或提供的資料及建議，並非旨在取代醫生的診症服務。
球衣指會使手指腫脹及瘀傷，瘀傷的幅度會延伸到掌心位置，斷筋會令筋腱縮至手指底部，惡劣情況下更會縮至手掌位置，斷筋亦會使手指最後一節無法屈曲自如。 區醫生指球衣指多數要做手術去治療，根據磁力共振所顯示的受損程度，以決定手術方法去修補筋腱及修補骨折。 又稱為”橈骨莖突狹窄性腱鞘炎”或”狹窄性肌腱滑膜炎”，是新產母親手腕痛常見的原因。 手部治療 其病理是由於外展拇長肌及伸拇短肌反覆動作勞損，或直接創傷所致。 症狀見手腕外側撓骨莖突處局部腫脹及明確壓痛，皮膚時有發熱感及拇指動作稍大時，則手腕痛增，嚴重時更半夜痛醒，影響睡眠。
手部治療: 日常護理
傳統治療方法是以手術融合受損的關節（即關節融合術）。 醫學界從日本引入一種專用於手指的人工關節，手術過程像微創膝關節置換術一樣，可以矯正已移位或變型的關節。 手部治療2025 病人在替換手指關節和重建韌帶後，不單手指恢復活動能力，痛楚亦隨之消失。 疼痛位於橈側手腕、拇指對下的位置﹙手腕外側骨突的位置﹚，外展和內收拇指時尤甚。
手部治療: 建議就診科室
手腕由尺橈遠端、纖維軟骨、八塊腕骨及近端掌指組成，容許手腕作前屈、後伸、內收、外展、內旋及外旋動作。 腕橈關節負責手腕屈伸，及尺屈橈屈的動作，而遠端尺橈關節作前臂外內旋動作。 手腕腕骨包括舟骨、月骨、三角骨、豆骨、大多角骨、小多角骨、頭狀骨及鉤狀骨，並排列成遠近兩排腕骨。
手部治療: 退化性關節炎可致關節永久變形 現時科技不能逆轉
熱敷可以增加血流量，有助於減少炎症和緩解疼痛。 夜間疼痛可能會在手部的特定運動或姿勢下加劇，導致病患難以入睡或醒來。 病患可能會感到手部力量減弱，難以進行日常活動，如握筷子、開罐頭、扭轉門把或提起重物。
手部治療: 媽媽手的病程和康復時間
手部關節炎治療在過去數年間出現突破性發展，為受痛楚和不便困擾的患者帶來新希望──就是由法國外科專科醫生研發的「熱解碳置換術」。 「熱解碳」是一種可用以代替受損關節的人工物料，強度與人體骨骼相似，置入兩節指骨之間可起如滾珠軸承的效用，避免指骨發生磨擦，手指活動時再不會感到痛楚。 手部治療 針對手腕關節炎，可將球狀熱解碳放在鈦金屬釬上，植入腕骨，取代受損的關節。 日常生活中，患者可在前臂及肘部戴上捆紮帶或夾板等矯姿護具，有助限制肌腱移動和紓緩勞損。
手部治療: 醫生可能詢問患者哪些問題？
現時，只要一塊小金屬片和幾顆細小的螺絲，就能固定骨折位置。 有一種本港引入的手指人工骹物料，結構更加接近骨骼，減少排斥，可以有效治療手部因為關節勞損、脫位、骨折帶來的痛楚。 學名腕管綜合症（CarpalTunnel Syndrome），又稱 電腦手 ，可能從媽媽手等肌腱炎發展而來。 腕管內的正中神經線受到擠壓，導致拇指、食指、中指和半邊無名指麻痺，甚至減弱拇指力量。 ReLive 手指關節護托設有固定夾板以保護受傷腫痛的手指，能夠同時承托手指第一關節，防止屈曲，適用於腱鞘發炎、關節腫痛、指骨骨裂/骨折、關節彎曲攣縮、關節移位人士。 另外，它可因應手指寬度修剪魔術貼，切合不同用者，十分方便。
