要測試自己是有沒有患上椎間盤突出的可能性，除了檢視自己日常的坐姿以外，專家在節目亦展示了一個檢測的方法，大家可以現在站起來試着做，了解一下自己脊柱的情況。 專家解釋，腿部作為身體的「第二個心臟」，久坐會令整個人的血液循環變差，引致各種疾病。 椎間盤突出腳麻2025 除了肩頸痛、腰痛，久坐亦會令肺、肝和腎患病的風險增加3-4成。
- 胸椎疼痛：脊椎的中間部分突出，會引起整個背部疼痛，痛感有時更會延伸至腹部，在周圍地方引起牽涉痛點。
- 醫師建議施行腰椎第3、4、5節左側椎間盤部分切除手術，以及腰椎第5節薦椎第1節椎間融合固定手術，術後疼痛立即緩解，住院5天後順利出院。
- 醫生也可能透過神經學檢查來測試患者的肌肉強度、反應及知覺。
- 執行建議：臨床上「真的」上斜方肌緊縮的個案不多，大多數都是「被繃緊」，所以執行前，建議先擺位看看頭往哪一邊倒的幅度比較小，要拉動作幅度小的一側，痠痛側不一定需要伸展。
- 人體的椎間盤屬於一種纖維軟骨，其構造可分為中心與外層兩部分。
當您情況良好，並能自行活動後，便可以回家。 醫生在醫院會為您處方輕度的止痛藥，您可根據需要繼續服用同一種藥物，通常約為2星期。 我們將會在您的傷口貼上防水的敷料，您可以如常淋浴。
椎間盤突出腳麻: 復健迷思2：受傷時，該冰敷還是熱敷？
楊宗熹說明，椎間盤是指連結每一節脊椎的軟骨，當椎間盤的纖維環因為磨損、退化及水分流失、外力的撞擊，出現鬆弛或裂縫，導致裡面的髓核向外突出，即形成所謂的椎間盤突出。 曾有研究指出，約有8成的民眾一生中至少有一次下背痛的經驗，尤其越來越多人因為久坐加上姿勢不良，導致腰痠背痛的症狀接踵而來，這些都可能是椎間盤突出前的警訊。 椎間盤像是中間填了果凍的甜甜圈：中間的「果凍」為「髓核」，包圍果凍的「甜甜圈」是「纖維環」。 椎間盤的作用是連結上下兩個脊椎骨，並扮演避震器的角色，吸收脊椎所承受的壓力，使力量平均分散。 如果沒有椎間盤，我們的脊椎就會因負荷過重而發生問題。
超過97%的腰椎間盤突出發生在“腰 4～5”、“腰 5～骶 1” 這2個部位。 在臨床治療中，年齡最小的患者僅 10 多歲。 男女比例為 3∶1 ，集中在 20~40 歲年齡段。 好發職業包括IT從業者、老師、公務員等長期坐位者。
椎間盤突出腳麻: 椎間盤切除手術的結果如何？
復健治療則以腰部牽引為主，幫助椎間盤、肌肉放鬆，達到減輕症狀的目的。 彎腰搬運重物、長時間彎腰工作、瞬間扭腰，或曾發生車禍的人，因為脊椎長期承受過大的壓力，或是遭遇突然的撞擊力，容易有椎間盤突出的問題，可能會壓迫到神經，出現痠痛、肌肉無力等症狀。 一般來說，健保的治療包括腰椎牽引(拉腰)、電療、熱敷等等方式，目的是為了降低脊椎的壓力、止痛、加速軟組織的復原。 椎間盤突出腳麻2025 但是有時候，健保的復健治療其實是不太夠的。
硬膜外類固醇注射治療：將 cortisone 類藥物注射到神經周圍的空間，可以通過減少炎症來緩解疼痛。 根據統計分析，通常如果患者已經進行了 6 週或更長時間的其他非手術治療無效後，透過硬膜外注射可以成功地減輕患者的疼痛。 核磁共振成像（MRI）掃描：核磁共振檢查提供了身體軟組織的清晰圖像，包括椎間盤。
椎間盤突出腳麻: 椎間盤突出：近7成民眾都有！常見症狀為這4處麻痛
雖然在正常情況下，椎間盤外層的纖維環可抵擋內層髓核吸震後向外的壓力，但椎間盤的纖維環隨著年紀磨損及外力的撞擊，漸漸退化失去應有韌性與彈性，髓核就可能經由纖維環的裂縫向外破出而形成椎間盤突出。 針對椎間盤突出的治療方式分為非手術治療與手術治療，若是非手術治療無法改善症狀，且出現持續性的神經壓迫症狀，則建議採用手術治療。 雖然大多數腰椎間盤突出的問題能以非手術方式治療，但研究顯示，與非手術治療相比，手術可以更快舒緩腿部症狀 ，長遠效果更佳，並令患者更為滿意 。
椎間盤突出腳麻: 椎間盤突出麻又痛 做3動作酸痛不再來
不過椎間盤突出至少要在床上休息2週，一定會覺得很無聊、躺久了也會不舒服。 L小姐也提供一個她會做的運動給大家參考，腰部沒有這麼疼痛的時候，可以試著做做看，但如果做了不舒服就不要勉強自己。 5.皮內視鏡頸椎間盤突出切除手術：全程使用脊椎內視鏡進行手術，對於處理外側型頸椎間盤突出症較為合適。
椎間盤突出腳麻: 腰椎間盤突出的成因是什麼？
椎間盤突出的位置不同，會影響疼痛的部位，因此可能出現在腰部或腿部，當疼痛與麻痺的感覺嚴重時，則需要進行手術。 工作時需要蹲坐在地上將身體縮在一起、需要時常搬重物、習慣盤起雙腿、喜歡穿高跟鞋、需要長時間開車的人，是容易有椎間盤突出的高危險群。 隨著人們年齡增長，椎間盤中的髓核含水量降低，就如同避震器老化一般，椎間盤的靈活性也跟著降低。 椎間盤開始萎縮後，椎體之間的空間變窄，使得椎間盤壓力更大，更容易發生椎間盤突出。 90 % 以上的腰椎間盤突出發生於下面兩節（第 4 – 椎間盤突出腳麻2025 5 腰椎間及第 5 腰椎和第 1 薦椎間），造成腰痛、腿麻、下肢疼痛、甚至不良於行。
椎間盤突出腳麻: 椎間盤突出的治療
退行性變主要表現為腰椎間盤後側的纖維環破裂，椎間盤各部分從纖維環破裂處突出。 椎間盤突出腳麻2025 一旦突出的椎間盤壓迫到馬尾神經或周圍的脊神經，就可能出現腰腿疼痛及其他症狀。 醫師指出，常彎腰的服務業或久坐的上班族都是腰椎間盤突出的高危險群。
椎間盤突出腳麻: 椎間盤突出腳麻無力 最好動手術
「神經孔」也是人體的正常組織，位於兩個脊椎骨中間，左右對稱，是脊神經離開椎管的孔道。 以腰椎來說，可以說是腰椎神經從椎管走往下肢的必經之路。 「椎間盤」是人體的正常組織，位於脊椎的椎體之間，是一種纖維軟骨盤狀構造，一般成人共有23個椎間盤，在人體扮演類似「避震器」的角色，是非常重要的構造。
椎間盤突出腳麻: 什麼是「椎間盤突出」？
無論五十肩、滑鼠手、關節炎、脊椎側彎、椎間盤突出……，這些反覆發作讓人們困擾不已的「痠‧痛‧麻」，只要運用「深層核心肌群鍛鍊運動」就能夠立即緩解甚至預防。 簡單說明，椎間盤，就像是一個橡皮製成的圓盤軟墊，連結上下兩個脊椎骨，可以讓你移動脊柱或彎腰，就如同氣墊鞋中的氣墊一樣，具有避震功效，幫助脊椎靈活動作，減輕負擔。 椎間盤是盤狀軟骨物質，是人體天然的避震器，讓我們能做彎身、挺腰及扭轉身體等動作。 椎間盤中央的核心是啫喱狀的髓核，髓核內含水及膠原纖維，故此相當柔軟有彈性，可以分擔脊椎承受的壓力及衝擊。 椎間盤突出腳麻 椎間盤外圍是強韌的纖維環，可維持髓核的穩定性。 楊宗熹提醒，椎間盤突出拖延治療，可能使突出部分鈣化或更突出，不但增加治療困難度，甚至出現無力、大小便失禁等神經功能障礙，達到完全恢復的機會越小。
椎間盤突出腳麻: 椎間盤突出治療方法
如患上腰椎間盤突出症，患者可能會感到腰部疼痛，甚至引起脊椎神經根炎或俗稱坐骨神經痛。 換句話說，這是位於腰椎的椎間盤內，負責緩衝撞擊的組織物突出，因而擠壓到神經引發的疾病。 它不只會產生腰痛問題，也會伴隨腿部痠麻、身體沉重等症狀，嚴重者還有可能會有腰、腿部麻痺的情形。
椎間盤突出腳麻: 椎間盤是脊椎間的軟骨
也因此，選擇一位「合格的神經外科醫師」是最重要的事，讓神經外科醫師為病人檢查與評估，擬定出最適合的治療選項。 椎間盤突出有許多皆源因於脊椎的退化，最後逐漸產生症狀，患者首先出現的症狀是下背痛，背痛可持續數年，通常這時的背痛被認為是源自於纖維環之小裂隙，若纖維環之裂隙變大，疼痛感可能延伸至臀部或下肢。 椎間盤突出的原因通常是因為脊柱老化、過度磨損或突然的外力導致的結果。
他解釋，此情形常見於椎間盤後側第4、5腰椎間及第5腰椎、第1薦椎間，刺激、壓迫神經根引起以腰痛、腿麻、下肢疼痛甚至不良於行的症狀。 如果長期維持以上姿勢，會導致上斜方肌、提肩胛肌、胸大肌、胸小肌 「短縮、僵硬」，深層頸部屈肌、菱形肌、前鋸肌、下斜方肌 「拉長、緊繃」 。 剛剛說的都是肌肉的問題，到底跟椎間盤有什麼關係呢？ 可以參考下圖：當頭往前移1吋，頸部受到的壓力就提升約10磅；換算下來，大約前移1公分就提升約1.8公斤。 烏龜脖子姿勢會造成曲線部分（即藍色文字框）的肌肉長期維持於「縮短位置」，縮短的肌肉會限制脖子、背的活動。
椎間盤突出腳麻: 常見症狀
A：若以前有舊傷，運動完會有小發炎，當天就要冰敷。 但通常冰敷到當天晚上睡一覺後，隔天開始又回復到慢性期（舊傷），則要改熱敷。 執行重點：如圖左與圖中，直接將整個頭部平行向後移，而不是做出低頭的動作，同時將胸口微向前推，每次後收停留 1-2 椎間盤突出腳麻2025 秒就回到原本位置，建議每小時做 次。 此外，超微創治療所形成的細小針孔，可啟動人體自我的修復程序，將神經周邊局部發炎消除，疼痛因此可緩解。 年齡：椎間盤就像橡皮一樣，隨著年紀的增長，慢慢的它的彈性會減少，因此 歲以上的人易出現椎間盤突出病症。
在醫學診斷上，醫生一般會運用到X光、電腦斷層掃描（CT）或磁力共振掃描（MRI）等方法為患者進行檢查，就能夠更確認椎間盤有否出現撕裂、突出，以及與硬膜囊、周邊神經組織的關係。 腰椎間盤突出如果壓迫到通過腰椎和尾椎的坐骨神經時，腿部可能會感到痠麻。 這個動作可以拉伸從臀部延伸至大腿後側及膝蓋的膕繩肌，並緩和坐骨神經的緊張，同時舒緩腰痛和腿部的痠麻感。 椎間盤突出腳麻 這個伸展操，是因腰椎間盤突出而感到痠痛時，最先要做的動作。
