将甲鱼切块放入蒸钵中，加入鸡汤、川贝母、大枣，以及适量盐、料酒、花椒、姜、葱，上蒸笼蒸1小时即成。 中医认为其性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。 润肺糖水2025 建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。 润肺糖水 又称马蹄，有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。 另外，荸荠中含淀粉较多，糖尿病患者也应慎食。
- 陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾、燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。
- 建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
- 做法：准备甲鱼1只，川贝母5克，大枣3枚，鸡汤1000克。
- 杏仁有南北之分，南杏味甜，北杏味苦但香气更浓。
眼看着假期时间延了又延，从来没有这么渴望过上班。 润肺糖水 嘴馋了想吃好多美食，却只能在家做”困兽之斗”。 大家的顾虑小杞已感受到了，尤其是那些爱吃甜品，又不敢出门的吃货，你们的心情我太懂啦！ 其实，吃甜点不一定要去外面，在家也可以自己做哦。 初春正是养肺好时节，小杞为你整理了一份养颜又润肺的糖水，一定要试试。
润肺糖水: 止咳化痰潤肺湯水精選 助你擊退咳嗽症狀
银耳先煮半个小时，再加入雪梨和罗汉果、冰糖继续煮20分钟即可。 这碗甜汤有着清咽利肺、美容养颜的功效，爱美的女生得多喝。 ❉做法莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软，再加清水640克，放冰糖，入笼蒸熟即可食用。 玉米有调中开胃、降血脂、降低血清胆固醇的功效，与罗汉果、胡萝卜、杏仁、马蹄等一起煮成糖水，能清热解暑，润喉护肤。
提到养颜食材，大部分人肯定第一时间想到银耳。 银耳，这种物美价廉的滋养食材，占据着美容养颜界不可小觑的地位。 3、撒上碾碎的炒花生米或切成丝的煎鸡蛋伴食，就可以增加口感~吃起来，粉丸口感酥滑香甜、醒胃而不腻，味香四溢，老少咸宜。 5、当西米降到40度以下时，先加入三花淡奶，份量以汤色泛起牛奶色为准；再加入椰浆，份量以闻到椰香而定。 2、芒果一个把肉肉挖起来，用搅拌机打成浆，提示：要切小块，搅拌器才好打哦。
润肺糖水: 雪梨润肺糖水
再将蒸熟的莲藕和部分熟芋头放入破壁机，打成奶昔状。 润肺糖水 木瓜又叫万寿果，它能清心润肺，还可以帮助消化。 润肺糖水 将洗净的银杏放入锅中煮5-6分钟，煮熟即可。 再将番薯牛奶倒入锅中，加冰糖煮热，把煮熟的银杏倒入，糯糯的银杏搭配上香甜的番薯，别有风味。 银耳、红枣、桃胶、杏仁、桂圆……这些都是润肺清燥的好食材，用来煲一锅滋补甜汤再合适不过。
材料：鲜海蜇丝300克、雪耳（干）5-10克、胡萝卜200克、猪瘦肉250克、生姜1-2薄片（3-4人量）。 材料：红萝卜2个、新鲜粟米3根（保留玉米须）、新鲜百合2-3个、排骨500g、生姜2-3片（3-4人份）。 能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。 陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾、燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。 一到秋冬时节，很多女生就手脚发凉，尤其到了特殊时间更难熬，这时候最需要一碗红枣桂圆鸡蛋糖水，暖脾胃，散风寒，通血脉。
润肺糖水: 雪梨润肺糖水的做法步骤
下锅加净水，煮两小时左右，中间记得要不时搅拌，防止糊锅。 润肺糖水 煮两个小时后，加冰糖和红糖调味，等糖全部融化后即可关火。 番薯常被来用作甜羹，因为番薯本身含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维，对身体很好，加上一味银杏，更绝！
- 锅里煮沸 500 毫升清水，放入罗汉果、胡萝卜、玉米、马蹄、甜杏仁、苦杏仁，改小火煮 1 小时，加糖煮至糖完全溶化即可。
- 夏日里，满大街糖水、凉茶铺里龟苓膏的叫卖此起彼伏。
- 核桃莲子羹——养心安神，健脾止泻，益肾止遗。
- 具有清热解毒，化痰止咳，养声润肺，去除口臭之效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。
- 龟苓膏加入多种中药，它的凝固也是靠龟板茯苓，仙草则是普通淀粉。
- 提到养颜食材，大部分人肯定第一时间想到银耳。
将番薯隔水蒸熟，等它适当冷却后刮泥，将番薯泥和牛奶放入搅拌机中打匀，放在一旁备用。 4 润肺糖水2025 最后将牛奶放入锅中隔水蒸十分钟左右，用筷子从中间刺入，没有牛奶流出说明全部凝结起来了，大功告成啦。 木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
润肺糖水: 止咳化痰，潤肺益氣，暖胃養胃，多吃這３種蔬菜！
说明：凡肿瘤病人食欲欠佳，营养不良，食后脘胀，心悸不安，夜眠多梦，健忘，疲倦无力，口舌干燥等均可食用。
润肺糖水: 冰糖糖水，潤肺止咳，清痰去火，溫潤夏季~
3 等牛奶稍凉后，用筷子把奶皮刺破，再将牛奶慢慢倒入装有蛋清的大碗，搅拌均匀，再沿碗边缓缓倒回留有奶皮的大碗，可以看到奶皮会自己浮起来。 1先把牛奶倒到锅中刚煮开即可（烧久了会破坏蛋白质，也结不起奶皮了），然后再倒入大碗，这时可以看到牛奶表面结起一层皱皱的奶皮。 因为燕窝是相当顶级的材料，若嫌燕窝成本高，可以用白木耳来炖煮取代，仍有不错的功效。 3、当牛奶倒入姜汁以后，别动，安静等待牛奶凝结，一般等候5－15分钟，牛奶就会凝固，好像比布丁稀一点的状态。 3、牛奶需要加热，这个时候加上糖，调配到你喜欢的甜度，热了以后熄火。
润肺糖水: 润肺糖水
在夏天，选择配合时令的甜品、糖水，可以起到增强食欲、调节生理机能的作用，还能更有效地帮助人体保持健康状态。 但要注意的是，煲糖水时需根据不同的体质来选择所搭配的食材，这样才能令糖水在美味可口的同时，还能更好地养生养颜。 对于小儿肺病，或者小儿长期咳嗽不愈，尤其是夜间咳嗽，难以入眠而出现肺燥、肺阴亏虚者，可以熬点百合糖水。 适用于肺燥咳喘、肾虚咳喘、腰膝酸软、遗精、阳痿、小便频数、大便干燥等症。 肺喜润而恶燥，秋冬季肺也最易出现不适，引起咳嗽多痰等问题，中医讲白色食物入肺，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。 这道养颜汤妙就妙在，还能用木瓜做炖盅，更添清甜香气，也能按照你自己的口味往里添加鲜奶或椰汁，搅均即可。
润肺糖水: 川贝冰糖雪梨
②将所有材料放入到电饭煲胆内，再加入1400克的水，按煮饭键煮40分钟后加入冰糖，再继续煮10分钟即可。 比如，对于中老年人、更年期及病后体弱而有心烦失眠、低热者，就可以吃点百合粥，取干百合20克(新鲜50克)、粳米100克、红枣10枚、冰糖适量。 银耳：润肺化痰、养阴生津，做菜或炖煮食用，可用于阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用效果尤佳。 银耳富有天然特性胶质，长期服用可润肤、祛除脸部黄褐斑、雀斑。 具有清热解毒，化痰止咳，养声润肺，去除口臭之效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。 银耳又称雪耳、白木耳，味甘、性平，既有开胃补脾的功效，还有滋阴润肺的作用。
润肺糖水: 食材
小吊梨汤是北京的传统特色热饮，雪花梨清肺，银耳滋润，喝上一碗清嗓润肺，建议大家将梨皮一起加入熬制，可以使汤汁更加浓稠清润。 过了立秋，瓜果丰收，秋季多吃些蔬菜瓜果也能润肺降燥。 润肺糖水2025 梨被称为“百果之宗”，能祛风热、润肺、消痰、降火，还有降低血压和养阴清热的效果，特别适合入秋食用。 正值换季之际，我们特别容易感到干燥疲惫，而杏仁有下气、平喘、润肺的功效，吃它正好对症下药。 杏仁有南北之分，南杏味甜，北杏味苦但香气更浓。
润肺糖水: 做法
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，可用于热伤津液、心烦口渴、饮酒过度、肺燥咳嗽、咽干痰稠。 甘蔗、白萝卜、百合一同榨汁，常饮对防治气管炎、肺结核有补益。 梨：生食、榨汁、炖煮或熬膏皆可，适用于肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症。
润肺糖水: 冰糖桂花蓮子
核桃莲子羹——养心安神，健脾止泻，益肾止遗。 适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、心悸，脾虚泄泻、遗精、尿频、白浊、带下等症。 如果女方不同意这门亲事，则煮打散鸡蛋的腐竹糖水，男方看到台上摆的是腐竹糖水，就知道这门亲事“散”了，匆匆喝上一口糖水就要告辞而去了。 2、倒入，应该是冲入姜汁里面，要一气呵成，不能断断续续，要冲就一次冲进去，不然不能凝结。
润肺糖水: 冰糖燉雙雪
秋天一到，银杏渐黄，银杏的果实白果能入菜、入汤，这是金秋特供的别致风味。 银杏有益脾气、定喘咳的功效，还具有降痰、清毒、杀虫的作用。 2.把大水3杯及生姜放入锅内烧开，然后放番薯，用慢火煮酥，约需20分钟（要视番薯厚薄而定），再放冰糖煮溶并烧开，就可以吃了。 广东人四季都爱喝糖水，认为将某些药材、豆类、水果、面制食品等加上糖煲制而成的糖水，有清润消暑、生津解渴之功效。
润肺糖水: 川贝杏仁润肺糖水
最近轉天氣，很容易就生病感冒、喉嚨乾，繼而引致咳嗽或氣管不適。 润肺糖水2025 咳嗽真的令人很困擾，這次就為大家介紹4款有化痰止咳功效的湯水茶療，幫助大家擊退咳嗽，同時潤肺理氣。 而在严寒的冬季，一碗热腾腾的炖雪蛤能驱走寒意，温暖心田。 2.枇杷易氧化，去皮去核后要立即煮制，不能久放，炖煮的时间也不要太长，关火后焖制一会儿形不易散，口感很好。 其实龟苓膏的主要材料是龟板和土茯苓，烧仙草则是仙草，两者除了外观相似，口感、味道、作用都大有不同。 龟苓膏加入多种中药，它的凝固也是靠龟板茯苓，仙草则是普通淀粉。
虽然龟苓膏来源于广西，但是聪明的广东人民充分发散了它汉传中药食品的特性，加入少许的蜜糖、炼奶，成了老字号的糖水。 秋冬季，慢性支气管炎、肺结核患者症状会更加明显，因此，煲一个能滋阴补肺，润燥止咳的贝母甲鱼汤非常适合。 润肺糖水 荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、梨汁、鲜芦根汁、麦冬汁，称为“五汁饮”，用于生津消热、降低血压。 荸荠可作水果生吃，亦可作菜食用，适宜于热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症。
4、煲滚水，将白果、薏米放入煲半小时，然后加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，将熟鸡蛋去壳并放入糖水中， 煮至薏米刚熟即成。 常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。 雪梨有生津潤燥、清熱化痰等作用，在中醫角度，更有效治療咳嗽引起的脾肺虛弱、久咳症狀。 梨味甘性寒，是抵御秋燥邪气、保养肺气的精品之果。
或者用粳米煮粥，加入适量百合、莲子和冰糖，常食亦有缓解失眠的作用。 莲藕红豆汤的做法就更简单了，将红豆、红枣洗净，莲藕去皮切块，将红豆、红枣、莲藕、冰糖全部放入汤锅，加足清水，开始煲汤。 莲藕清脆、红豆软糯、红枣的香气更是加分，也能撒上些薄荷，放入冰箱里冷藏，台台亲测也很好喝。
润肺糖水: 冰糖燉水梨
以雪梨搭配能润肺止咳的川贝，更具清热润肺、止咳化痰之效。 就像它的名字一样，清补凉的食材由薏米、芡实、沙参、玉竹这些祛湿材料慢火熬制而成。 夏日的马蹄尤为可口，单吃没意思，搭配滋养的银耳和养心安神的莲子熬煮，才是激发这碗糖水清热凉血的意义。 2.锅里加入切块的梨，和其他所有食材，加足量水，估计40分钟后煮成三碗的量，大火煮沸后，小火40分钟，即可出锅。 做法：准备甲鱼1只，川贝母5克，大枣3枚，鸡汤1000克。
它是天然的女性补品，可以增加新陈代谢，多吃它皮肤顺滑。 4、将冰糖放进水里煮溶（水量约与西米为1：1），倒进西米煮开约2分钟（如果第1步中西米还没透明，这里就多煮一会），整锅放进冷水里浸着，以加速降温。 3.倒入容器内,待温热后加入冰糖(或蜂蜜),因为超过60度会降低冰糖(或蜂蜜)的营养价值,调匀后即可食用.
润肺糖水: 雪梨润肺糖水
枇杷果肉能润肺止咳，枇杷果核能化痰止咳，两者一起煮的话，糖水便具有了润肺化痰、止咳降气的作用。 制作：淮山去皮、洗净，切块；芡实稍浸泡；羊肉洗净，切块，置有姜酒的沸水中汆水片刻，捞起后冲洗干净；大枣去核。 所有材料一起下瓦煲内，加入清水2500毫升左右（约10碗水分量），武火滚沸后改文火煲约2小时，进饮时下盐便可。 百合洗净，先用水浸泡，取出加入红枣和粳米一起文火煮粥，粥将成时，加入少许冰糖调味，早晚服用。
润肺糖水: 雪梨润肺糖水的做法步骤
银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。 另外，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。 其性甘平味辛，归肺、脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、痰多等。 吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。
糖水所具有的最主要的特质在于清润解燥、润肺滋阴、补血养颜。 不同的材料具有不同的功效，有的温热，有的寒凉，四季都可有选择地食用。 在川贝中含有生物碱的成分，具有止咳、化痰等功效，且其属性寒之物，对于清除肺热也有作用。 平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，又或者用其煲汤喝。 排骨藕汤是武汉人舌尖上对家乡的思念，那你尝过莲藕芋头甜汤吗？ 新鲜上市的荔浦芋头去皮切块，莲藕去皮洗净后也切成块状，再一起放入蒸笼中，上汽蒸1个小时。
润肺糖水: 做法
2、香草/陈皮：如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净，香草的话洗干净就可以了。 喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的就切大片一点，不过不要不放，不放就没有风味了。 气候干燥，空气湿度小，风大，感冒、雾霾等情况，常常导致人们咽痒咳嗽等症状，严重影响肺部和呼吸道的健康。 清热润肺，祛呼吸道各脏器伏热、痰浊，对于人们的健康有着重要的意义。 慢性咽炎、慢性喉炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核、肺癌、感染性咳嗽皆因肺起。 第一款是龍脷葉蘋果瘦肉湯，龍脷葉是止咳化痰的良藥，街市也常見，容易購買。
