但當然這不是一個好的方法，因為拍打的時候十分疼痛，而且復發機會甚高。 比較現代的治療方法包括以細針抽出液體或以手術方法切除。 視乎彈弓指的發炎情況，患處沒發熱者可以進行暖敷紓緩病情。 手指公彈弓手 可早晚將手浸在暖水（38-42度，不要超過45度）或手握暖包或以暖毛巾熱敷，增加手部的的血液循環、鬆緩僵硬及輕微發炎的肌肉。 過了彈弓手急性階段，可作適當的家居護理，包括手指拉筋運動、按摩和暖敷，從而舒緩彈弓手。 而即使未受彈弓指困擾或已復原，平日亦可多用這些方法提早預防。
彈弓指或板機指是「手指屈曲腱鞘炎」的俗稱，通常發生於拇指、中指及無名指，以拇指最為常見。 除了彈弓指之外，某些中老年病人也伴隨關節變形的情況，這時候就要求診專科醫生，因有機會為類風濕關節炎的徵兆。 當彈弓指發作的時候，通常需要另一隻手的協助才能把屈曲的手指板直。 物理治療的動作包括「被動性屈曲肌腱伸展運動」（拉筋），在患處進行約10秒的拉筋，並重覆10次。 患者亦可按摩手指的結節，或以暖敷增加患處的血液循環，軟化肌腱。
手指公彈弓手: 彈弓手的治療方法
彈弓手的診斷相對直接，無需進行X光檢查或實驗室檢查。 醫生會檢查你的手及手指，要求患者張開和合上手並進行其他運動，詢問患者症狀而作出診斷。 ANKH機能再生擁有跨領域的專業團隊，由中醫、運動科學顧問、西醫、營養師、健康顧問及理療師組成，從多角度解決彈弓指。
- 彈弓指不管不顧，沒有採取任何措施，漸漸就不痛了？
- 本網站資料僅供資訊參考，並不構成專門的醫療建議。
- 在 X 光檢查下，結節水囊腫 (腱鞘囊腫) 通常不會有明顯的影像，若用超聲波檢查，它會呈顯一個囊包狀的均勻結構。
- 但如果上述方法未能湊效﹐可能要考慮局部注射類固醇以達到快速消炎的效果。
- 不過如你的手或手臂，突然出現麻木，或變得無力，有可能是中風的症狀。
- 可早晚將手浸在暖水（38-42度，不要超過45度）或手握暖包或以暖毛巾熱敷，增加手部的的血液循環、鬆緩僵硬及輕微發炎的肌肉。
用大拇指的指面、指端、按壓，點撥發病手指的掌面掌骨頭上的壓痛點，進行按撥、揉壓，每日兩次為宜。 每次收到客人的感謝信，都成為我們前進的動力。 部份人用過坊間搽精油、搽藥膏如止痛膏及肌肉放鬆膏等方法，但只是治標不治本，想加快痊癒，應及早接受治療，在痛症惡化前解決。 ANKH機能再生的跨領域專業團隊會為受手痛困擾人士作詳細評估，再制定個人化的「RDS＋極速去痛技術」去痛方案。 首先雙手合十，雙手手指緊貼，雙臂伸直，將手指漸漸向外拗。 手指公彈弓手 指頭維持碰觸指頭，指掌儘量向上拗，虎口、手指、掌指關節和手指筋具拉扯感。
手指公彈弓手: 彈弓指手術的風險與後遺症
彈弓指 痛在手指骨近手掌的那一節肌腱，最嚴重的情況會令手指中骨及近骨連接位增生做成不能伸直或屈曲。 大家或許都試過在手掌近手指位置出現時不時的疼痛，屈曲時唔順暢，甚至會發出“咯”一聲。 那麼你或許已經患上手指的肌腱炎 或俗稱的彈弓手問題。 彈弓指的症狀包括起床或勞動後，手指與手掌的連接位感到痠痛，按下手指的根部時會出現痛楚， 而且手指的活動能力下降。 物理治療師會針對不同組織的問題,實施例如按摩、伸展、電療等治療。 而手指筋腱的週圍是包了一層水份筋膜，這層筋膜的作用是防止筋腱與纖維綱之間的磨擦。
彈弓指患者若要伸直手指需要較大力量，因為要將已腫脹發炎的肌腱套回腱鞘之中，臨床亦通常以此作基準進行檢查。 彈弓手正確學名是「手指屈肌腱鞘炎」，乃 40至60歲人士的常見痛症。 當受彈弓手困擾人士彎曲手指時，關節會猶如被「鎖死」，嚴重者或會影響正常生活。 手指公彈弓手 手指公彈弓手2025 根據患者的病情及嚴重情況，醫生會建議患者進行適當的拉筋動作，以紓緩手指僵硬的問題，並可改善患處的活動範圍。
手指公彈弓手: 彈弓指微創手術—針孔傷口、更快復原
如果進行一段時間治療後沒有明顯效果，可以考慮手術 （ 手指公彈弓手2025 彈弓手指鬆解術）。 手術可以是傳統開放式手術，也可用微創方法進行。 板機指多數病患是後天造成的，也有少數是先天性、或與代謝問題(如糖尿病)、類風濕性關節炎有關。 手指公彈弓手2025 因過度、反覆地使用手指動作，所以常發生在工廠工人、長時間使用電腦的白領一族、家庭主婦、園藝工作者、廚師等身上。
- 手指公彈弓手 治療早期彈弓指的方法包括休息﹑使用消炎藥物﹑物理治療﹑注射類固醇等。
- 發炎令到腱鞘變厚，嚴重時會壓住屈肌肌腱，手指關節便會變得彊梗，因而不能伸直手指。
- 我們的手指都各有屈指肌肌腱，作用是令手指屈曲。
- 手術可以是傳統開放式手術，也可用微創方法進行。
- 如經過一段時間(一般大約 六星期的治療時間) 都不能令患者的手指屈曲及伸直自如，那可能要接受注射(corticosteroid) 或要進行手術，將筋膜切斷壞手指筋腱容易通過(圖三)。
- 但因關節液如啫喱狀，不易完全抽走，而且未能根治致病的源頭：關節囊軟組織受損，所以復發率達到7成。
- 但其實會較少使用固定器，物理治療反而更有幫助。
治宜用活血化瘀，消腫止痛藥物，如川芎、紅花、三七、赤芍等。 手指公彈弓手 中期：掌骨頭掌側疼痛，有壓痛，皮下結節，手指伸屈活動時結節亦跟隨移動。 手指伸屈活動到一定角度時有阻力，不能伸或屈，或在手指活動時亦有彈響。 有物理治療師表示，以往彈弓指的病因與關節老化、肌力下降有關，因此經常從事各種家務的中年婦女為彈弓指的高發人群，而現在愈來愈多沉迷電子產品的年輕人也患上彈弓指，尤其是手機不離手的人。
手指公彈弓手: 治療彈弓指的手術
而女性似乎更易出現彈弓指，一般會影響手指公或是戴戒指的手指。 手指公彈弓手 「彈弓指」的學名為手指屈曲腱腱鞘炎 (Stenosing Tenosynovitis)，常見於拇指、食指和中指。 「彈弓指」的成因大多是因為過度使用手指關節，手指過度屈伸活動，使手指的屈肌肌腱與腱鞘因反覆磨擦而產生局部的炎症反應。
手指公彈弓手: 彈弓手指
部分人亦有機會在手指屈曲與伸直時，感覺不大順暢，甚至要另一手指大力推，「咔」一聲才伸得直。 若以上的非手術治療並不能令到情況得以改善，醫生會考慮進行A1滑車釋放術。 手指公彈弓手2025 手指公彈弓手 此手術可通過外科手術切口（板機指手術）或利用針頭在一般的診所環境下，以局部麻醉方式進行。
手指公彈弓手: 過度用手機引發彈弓指
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手指公彈弓手: 彈弓手（彈弓指）常見症狀
脊医矫正术：休息有关手指，再矫正手指错位，把腱鞘受压的位置得到舒缓。 若是太晚发现，拇指很难伸直，或以物理治疗运动及支架固 定三个月以上仍无效果时，就必须考虑手术。 手术很简单，只要在结节上力作小切口，将紧的腱鞘打开，让肌腱能顺利滑动就没事了。
手指公彈弓手: 彈弓指運動—物理治療師3招紓緩手法
手術原理及步驟也非常簡單，就是用開刀或微創小針手法鬆解腱鞘，可以想像用刀切或用針穿刺令「隧道」變鬆及變大，讓腫脹的手指肌腱可順利進出，令手指可以伸直。 手指公彈弓手2025 當物理治療及局部注射類固醇都無法改善彈弓指的病情，或達不到理想的生活質素時，應考慮進行治療彈弓指的手術。 只要及時將發炎的筋膜消炎和增加筋腱活動，便可治愈。
手指公彈弓手: 彈弓手之診斷
我們日常生活經常要用到一雙手，它非常靈活，亦可以幫我們處理很多精巧的事情。 基本上各行各業人士每天都需要動用雙手工作，所以雙手亦容易勞損造成痛症。 除了「媽媽手」會較常聽到外，「彈弓指」(Trigger finger) 亦是其中一個常見的痛症。 彈弓指是手指屈肌腱鞘炎（Stenosing Tenosynovitis），俗稱彈弓指（Trigger Finger）/板機指，當我們過度勞損手指筋腱時就會容易導致「彈弓手」的出現。 醫生會檢查患者的患處，並透過手掌開合的動作，觀察患處能否正常彎曲及伸直。 手指公彈弓手2025 手指屈肌腱腱鞘炎，又稱『彈弓指』或『扳機指』。
手指公彈弓手: 物理治療
這情況在40歲以上的女性較為常見，尤其在有受傷和勞損的人士。 手指公彈弓手2025 此外，類風濕性關節炎和糖尿病患者也有較高機會出現彈弓手。 單純因勞損引起的彈弓指，經適當的休息，配合敷藥、針灸、物理治療等方法多可很快治癒，而臨床中所見久治不癒的彈弓指，多由誤診誤治所引起。 手指公彈弓手 一方面病人發病後不知該看什麼科，多去看骨科或跌打；另一方面多數骨科或跌打醫師對風濕病不熟悉。
手指公彈弓手: ◆ 肌腱滑動運動
長期用電腦除了令眼睛受損，還會加重手部負擔，可能變成「彈弓手」。 疫情下不少人轉為在家工作（WFH），使用手機和電腦的時間增加，如姿勢不當有機會引致「高低膊」。 該病症常發生在大拇指、中指及無名指的掌面掌骨頭。 手的每一掌骨和掌指關節掌側的淺溝與鞘狀韌帶組成骨性纖維管，指長屈肌腱和指深、淺屈肌分別從各相應的管內通過。 因為囊腫最開始形成的時候或許只有一粒花生般大小，很多時都沒有太多症狀，不太影響日常生活或引起痛症，所以很多病人都不以為然。 手指公彈弓手 但若果腱鞘囊腫出現在神經線附近，則可能導致麻痺及痛楚。
下文將詳細講解彈弓手的成因、症狀、常見治療及舒緩方法，希望受彈弓指困擾人士及早找到合適的方式解決痛症。 「彈弓手」又稱「彈弓指」或「板機指」，常出現在40至60歲的女士身上，手指活動時會有痛楚，嚴重者張開手時手指卡住，形成類似拉彈弓或扣扳機的手勢，因而得名。 彈弓指 (又稱板機指) 令已上年紀的一輩或從事勞動工作的階層非常困擾，近年更因智能手機出現，令 彈弓指 年輕化。 初期多數都不作理會，亦相信患處會自動康復，一直拖延，但是當出現 彈弓指 初期症狀時，可以用簡單的推拿動作自救。
如以上方法都沒有進展，便要考慮注射類固醇，有助快速消炎。 當肌腱或這片薄膜發炎和腫脹，又或者形成一顆小珠，這條「麻繩」要穿過這條「拱橋」便有困難了。 當病人用力拉動腫脹的肌腱，便會有click一聲的感覺和痛楚，這便是彈弓手。
手指公彈弓手: 彈弓手的症狀
但因關節液如啫喱狀，不易完全抽走，而且未能根治致病的源頭：關節囊軟組織受損，所以復發率達到7成。 手指公彈弓手 每晚將手暖敷或浸在暖水約15分鐘，保持溫度低於45度，以增加血液循環，軟化緊張的肌腱，可舒緩或預防彈弓手。 本人明白上述資料之提交即表示本人同意信諾使用及/或轉移本人的個人資料作直接促銷，並可收到有關其產品、服務及特別優惠的直接促銷資訊。 本人已閱讀及同意信諾之個人資料收集聲明及私隱聲明。 上述透過香港骨科醫學院公共資訊委員會網站刊登或提供的資料及建議，並非旨在取代醫生的診症服務。
手指公彈弓手: 常見問題
在日常生活中，我們也不應忽視手部的疼痛和勞損，可利用工作期間的休息時間，做幾分鐘的手部和肩頸部的簡單運動以保護肌腱。 另外，手指護托和手指夾板等護具也對防治手部疼痛勞損有一定效果。 ReLive 手指公彈弓手2025 手指關節護托設有固定夾板以保護受傷腫痛的手指，能夠同時承托手指第一關節，防止屈曲，適用於腱鞘發炎、關節腫痛、指骨骨裂/骨折、關節彎曲攣縮、關節移位人士。
手指公彈弓手: 彈弓指
處於第三期彈弓指，病情較嚴重的彈弓指患者可接受局部注射消炎類固醇，有助快速消炎。 但要注意的是，類固醇對患處的消炎功效可能逐次遞減，當注射類固醇無效的時候，手術便是唯一的解決之道。 彈弓指或板機指是手指屈曲腱鞘炎的俗稱，亦是較為常見的手部疾病，通常發生於拇指、中指及無名指，以拇指最為常見，而且患病的部位通常多於一隻手指。 手指公彈弓手 彈弓指的高發人群為中年婦女，最明顯常見的病徵就是手指無法順利屈曲與伸直，在手指使力的時候感到動作不順暢及疼痛，當肌腱與腱鞘發生摩擦，就會引發疼痛及彈響聲音，因此被稱為彈弓指或板機指。 治療方面，目標是透過伸展輔以超聲波、電療、深層按摩或衝擊波治療等方法去放鬆手指肌腱和減輕因炎症引起的沾連和疤痕組織。
手指公彈弓手: 彈弓手成因
彈弓手患者在發病初期，手指只會感到較難屈伸、少許腫脹和容易酸痛，對生活沒有太大影響，容易被忽視。 但隨著病情嚴重，手指疼痛會加劇，更會導致指節無法完全伸直，嚴重影響日常生活。 腱鞘炎的發生常在掌指關節部位的籽骨與韌帶所形成的環狀鞘管內，病變在與掌骨頭相對應的指屈肌腱纖維鞘管內的起始處。 以上種種導致有彈弓指人士彎曲手指時，關節會猶如被「鎖死」，嚴重者或會影響正常生活。 手指公彈弓手2025 彈弓手的症狀可以在每隻手指出現，最常發生在拇指。 彈弓手的正確學名是「手指屈肌腱鞘炎」，與勞損退化有莫大關係。
