由2020年9月7日起,新開戶的客戶可享3.6%p.a.港幣活期存款利率,優惠期由原本的2021年6月10日延長至開戶起的12個月。 如果未能準時全數繳付銀行要求的每月還款額,銀行便會收取逾期還款費用,此項手續費由HK$300至HK$1,000不等,有些銀行同時會設定逾期還款利率,以每月還款額計算利息,年利率高達36%。 查看更多 快批銀行貸款選擇眾多,可先了解銀行貸款條件、低息借貸方法。

  • 由2020年9月7日起,新開戶的客戶可享3.6%p.a.港幣活期存款利率,優惠期由原本的2021年6月10日延長至開戶起的12個月。
  • 比較中銀、滙豐HSBC、渣打、恒生、花旗等及虛擬銀行等27間定存優惠。
  • ZA Bank眾安銀行 定期存款只要開立,用戶就能不定期在app上領取加息券。
  • 除了定期存款之外,客戶亦可將資金投放在不同地方,如活期存款、股票戶口。
  • 網站所顯示的資訊或與金融機構或服務供應商之網站有所出入。

虛擬銀行天星銀行(Airstar)活期存款向來引,由2021年8月18日起(「推廣期」),成功開戶之客戶可享活期存款年利率5% 各大銀行利息2025 p.a.,優惠只適用於港幣首20,000元。 開立港元定期存款戶口最低存款額為HK$1,000,12個月定期存款利率達3.8%,提前提取無額外收費。 部分銀行定期存款優惠列明存款須為新資金,到底新資金是什麼意思?

各大銀行利息: 南洋商業銀行 美元定期存款年利率7%

惟要留意的是,若以现钞存入,不少银行须收取大量现钞存款的手续费。 例如部分银行每人每日存入200张现钞以上,又或存入等值10万港元,便须收取总存款金额的0.25%手续费。 要定期存款未必需要一笔过,可以分批存入资金以达到最低存款额要求。 恒生银行职员指,只要在开立定存户口时的存款期内达最低存款额要求便可,新资金可选择分批存入或一次过存入。 若手持大笔闲钱,100万元起存额而又高息的银行可选择交银香港或富邦,两间均提供2厘以上年利率,实际年利率及利息可参考下表。

即使未來有加息風險,一般銀行都容許業主,在按揭合約期內免費轉用P按或H按一次,所以不用太擔心。

各大銀行利息: 各大銀行「數位帳戶」台幣高利活存利率/利息、免費跨行轉帳及提款次數完整比較表

銀行借貸條件通常為申請人必須年滿18歲,但每間銀行對申請人的年齡限制不一定相同,例如渣打銀行借貸條件則為要求申請私人貸款者必須至少年滿20歲。 申請人需提交香港身份證/護照副本(適用於非香港永久性居民身份證持有人)和近3個月内之現居住址證明。 各大銀行利息2025 另外,申請人要有固定職業亦是常見銀行借貸條件,因此需要薪金紀錄作證明,若沒有糧單這類文件,銀行或要求申請人提供最近3個月的銀行月結單或強積金供款通知書。 若任何信息與你到訪之金融機構、服務供應商或特定產品網站有所出入,所有金融產品和服務均以他們作準,請參閱相關金融機構的網站為產品資訊的最更新版本。 本網站產品之比較結果建基於客觀分析,因此就算獲第三方廣告客戶贊助,我們並不會特別註明。

免責聲明 MoneySmart.hk努力保持信息準確。 由即日起至2023年3月31日,ZA Bank新客戶以邀請碼【MONEYHERO】成功開立戶口,並在開戶後14日內使用ZA Card作合資格消費一次,則可享HK$150現金獎賞。 Livi bank不設最低存款要求,經本網指定邀請碼成功開戶及完成指定要求,可享高達HK$1,000現金獎賞。 另外,livi用戶以livi PayLater簽賬,可享高達13%現金回贈。 金管局批出虛擬銀行牌照,不少虛擬銀行為搶佔存款市場,加入比傳統銀行更進取的定期存款優惠,想開設定期存款的用家,不妨比較一下。 雖然虛擬銀行無實體分行,感覺風險較高,但存款保障與傳統銀行一樣為HK$50萬,部分虛擬銀行提早提取存款,更不用支付手續費及罰息,因此進行定存亦不用過於擔心風險。

各大銀行利息: 人民幣有匯率風險 隨時賺息蝕匯價

由3月24日起,只要起存額為50萬元以下,顧客即可享受高達1厘息口,比其他銀行平均0.001%高出1,000倍,非常吸引。 而且服務只需要5分鐘,利用智能電話下載應用程式登記,相當方便。 銀行6個月年利率12個月年利率南洋商業銀行0.55%0.65%條件:以新資金開立「智優息定期存款」,最低存款額為HK$100,000。 銀行為了吸引客戶作定期存款都會推出特惠利率,除了存款期較短外,年利率都較一般定期存款計劃高。 定期存款即把資金定期存放在銀行,期間銀行會向你派發利息,定期存款利率因應各銀行的規定而有差異,客戶不得在儲蓄期中途提取資金,否則就會前功盡廢,並不會獲得任何利息。

各大銀行利息: 定存與活存利率比較

Mortgage Link一般上設有存款上限,通常是按揭貸款剩餘本金的5成或最高6成。 各大銀行利息 簡單而言,如業主在銀行A供2%的按揭利率,業主Mortgage 各大銀行利息2025 Link戶口同樣可獲得2%的存款利息。 不過要留意,Mortgage Link存款上限最高是按揭貸款餘額的60%。 這個回贈方式最大的好處就是按揭貸款本金少了,相等於要供得利息都少了。

各大銀行利息: 人民幣定期存款 一般利率比較

沙田、荃灣、大埔等區都有大量的辦公空間,由工業大廈單位到甲級商廈都有。 如你的公司想以低價買入或承租更大空間,新界會是理想地點。 為辦公空間訂立預算 預算多少視乎業務財政狀況而定,無論租還是買以及所選地區。 如公司財務已趨穩定,可按照估計的利潤和銷售額,預留一個安全預算以應付租用甚至購買辦公室,並記得把必須繳付的間接費用列入預算內。 無論買定租都各有優缺點,謹記不應讓辦公室成為公司的財政負擔,同時亦預計到公司未來幾年的發展,從而選擇最適合的方案。 如果追求靈活度可以選擇如 Compass Offices 這一類靈活辦公空間供應商,它們的服務式辦公室位置優越,滿足你各樣所需,讓你在黃金地段建立辦公室亦不會超出預算。

各大銀行利息: Fusion Bank 富融銀行 │ 港元定期存款

不過,申請唐樓按揭一般比較複雜,由於有估價不足的問題或潛在違規(包括僭建或劏房)的情況。 一般而言,唐樓樓齡有40、50年,所以難以借足30年。 樓花按揭成數是否可承造9成,與樓花屬建期或即供有關。 目前,只有建期樓花(待樓宇落成後,才開始供款的樓花)可申請達9成按揭,而即供樓花(樓宇並未落成、但開始供款的樓花)無法獲批9成按揭。

各大銀行利息: 銀行按揭回贈及按揭利率常見問題FAQ

一手物業價值由發展商決定,二手物業則由物業的估價而決定。 你需要按個人情況申請不同按揭,或有機會需要按揭擔保人。 過去香港政府為保持樓市穩定,而訂立名為「壓力測試」的按揭門檻機制,會以「加三厘假定利率」,計算供款人的入息,確定其供款與入息比率不高於60%(即在假設情況下,申請人每月理應最多只能以6成薪金供樓)。 透過「租者置其屋」計劃購買公屋單位人士,首次向銀行申請公屋單位按揭時,可獲房委會作擔保,可申請95%,甚至100%的按揭,而還款期最長為25年,並豁免壓力測試,而且利息與私樓無異,可以H按或P按還款。

各大銀行利息: 銀行 vs 財務機構﹕銀行貸款利息較低

於Syfe成功全新註冊及輸入兌換碼「 MSSYFE」方可享以下其中一項迎新獎賞。 人人都希望現金回贈越高越好,不過金管局有明文規定若銀行按揭現金回贈超過貸款額 1%,貸款人又是借足按揭成數上限,銀行放必須以扣減貸款額的方式提供回贈而不是直接給現金。 若匯豐銀行需要向恆生銀行借錢營運業務,當中的借貸就會用HIBOR作這筆貸款的利率。 當銀行資金多唔需要借貸HIBOR便會下跌,相反就會升。

各大銀行利息: 按揭保險

例如樓價不超過300萬元,新例下只須繳定額100元從價印花稅的物業。 付樓價3%的從價印花稅的物業,由原先樓價介乎442萬至600萬元的物業,調整為新例下的664萬至900萬元。 聯準會自2022年3月以來共升息7次,這次雖如預期放緩步調,但官員表示,抗通膨之役尚未結束,預期利率要到2024年才會調降,明年仍將維持高點。

各大銀行利息: 中銀定期 外幣轉港幣 7天利率7%

與定期存款相比,零存整付的門檻較低,每月供款額可為 HK$500。 不過,定期存款在儲蓄期和利率相同的情況下,定期存款的利率較高。 【港元定存2021】港元拆息逾11年新低,但有多間銀行卻低調推特高息的港元定期存款。 有見及此,《香港財經時報》整合了8間銀行定存利率,部份更有限時高息優惠及現金獎賞。

相反,普通的定期存款需要客戶準備好一筆資金,才能存入銀行收息。 不過,在存款期和年利率相同的情況下,定期存款可獲派較多利息,回報較零存整付高。 定期存款是存款人把現金存放在銀行中一段固定時間,屆滿後可以收回本金及利息。 存款時期由7天到60個月不等,時期愈長,利率愈高。 但定存靈活性較低,若存款人在未屆滿前就提取存款,將不會得到利息,還要支付手續費。 又例如有意25万港元的定存,而在柜位存入现钞,则须收取达625元($250,000 x 0.25%)手续费,或会较所赚取的利息高。

各大銀行利息: liviSave 戶口

所以說,最近有意在灣區購房的港人不妨留意下我提到的地方。 各大銀行利息2025 如果預期未來會升息,建議選機動利率,反之則是固定利率,若無法掌握未來是什麼趨勢,建議選擇固定利率最簡單,也能確切知道會領到多少利息。 再不然,就是把你想要定存的那筆錢拆成好幾筆,可以每一筆的定存金額都不同,也可以每筆定存到期的時間也不同,定存到期之後,如果不需要用錢,就繼續定存。 各大銀行利息2025 各大銀行利息2025 萬一真的需要用錢,只要就解掉需要的金額的其中一筆或兩筆就好,這樣一來,你拿到的利息就有機會比單筆定存但中途解約的利息還要多一些囉。

各大銀行利息: 交通銀行(香港) │ 港元定期存款

MoneySmart的按揭專員全程為你跟進銀行樓宇按揭申請,為你提供專業意見,爭取最高的銀行物業估價及最優惠的樓宇按揭利率和回贈, 分析和比較最切合你需要的按揭計劃。 無論你有任何關於估價、按揭成數、按揭保險、壓力測試、年期等等的問題,我們均可為你解答。 另外,若透過中信銀行的inMotion動感銀行申請虛擬信用卡及開立港元儲蓄戶口,可享限時申請優惠,首50萬元最高可享2.5厘特惠存款年利率。 聲明:MoneyHero致力確保網站提供的資訊是最新及最準確。 網站所顯示的資訊或與金融機構或服務供應商之網站有所出入。 MoneyHero網站顯示的金融產品及服務資訊僅供參考,並非提供建議。

各大銀行利息: DBS 星展銀行 │ 港元定期存款

由2022年3月18日起,成功開戶之客戶可享活期存款年利率3.6%,優惠只適用於首HK$2萬,客戶於開戶日起3個月(95天)內享有「利率不變保證」。 以邀請碼【MONEYHERO】成功開立戶口,並在開戶後14日內使用ZA Card作合資格消費一次:HK$150現金獎賞。 由於定期存款會將資金「鎖死」一段時間,若經常需要資金周轉的人士便不適合做定期存款,因若提早提取存款的話,除了不可獲得利息,還可能要支付手續費和罰款給銀行。

各大銀行利息: 銀行按揭回贈

景氣好時未來會有 各大銀行利息2025 升息趨勢,如果選擇 「機動利率」,就可以跟著銀行調升的利率來獲得更多利息。 相反景氣不好時,會有降息的疑慮,如果選擇 固定利率 的話,就不會受銀行調降的利率的影響。 居所貸款利息的扣稅年期為20個課稅年度,留意限額為每年10萬港元,而扣稅年期是可以連續或不連續使用,是視納稅人選擇而定。 P按是以最優惠利率(Prime Rate)為計算基礎;H按是以銀行同業拆息利率(HIBOR)為計算基礎,H 按的封頂位等於 P 按。 例如,轉按批核後,有一半的貸款額是主要住所的按揭,而餘下的則用作套現,這種情況就會以供樓利息的一半做扣稅額。 近年来,中小银行生存压力很大,为了从国有大行、股份制商业银行手里抢来一些存款(存款是银行的生命线),他们很拼,在定期存款产品上做了蛮多创新。

各大銀行利息: 儲蓄戶口比較2023: 一覽銀行開戶優惠及活期存款利率

目前很多中小银行都非常缺存款,尤其缺的是大额存款,如果大家能够在这些小银行一次性大额三年定期,那么绝大多数小银行都可以给到5%以上的利率。 2022年最新的存款利率仍然按照2015年10月发布的基准利率为基准,各大银行在此基准利率上下浮动。 值得注意的是,各大官网发布的官方利率与实际挂牌利率可能会有所偏差,大家在存款之前最好提前咨电话询银行网点或是亲自去银行询问实际挂牌利率。 虛擬銀行Livi Bank推出liviSave,首50萬的存款可享0.5的儲蓄年利率,其後的餘額則可享0.01的年利率。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You May Also Like

女士脫髮6大好處2025!(震驚真相)

而藥物導致脫髮,當停止服用藥物時,脫髮情況亦會改善。 患者可能會因食慾不振而導致營養不良、荷爾蒙使內分泌失調、亦有些人會因精神上太緊張而拔頭髮,或粗暴地梳理頭髮以去減壓。 女士脫髮 同時,持續的壓力、情緒處於過度緊張、憂慮、焦慮都會令頭蓋肌肉拉緊,影響血液循環和營養供應而造成脫髮。 香港人普遍缺乏運動,加上生活壓力有增無減,影響身體的內分泌,進而令毛囊有機會被堵塞,造成脫髮。 而答案是請勿自行停用這些藥品,這可能對你的健康造成危險。 相反,請想出一個辦法,在儘量減少脫髮的同時,仍能修復醫生希望修復的疾病,或者想出一個替代辦法。 女士脫髮 有些醫藥手段—如化療—是為拯救你的生命而進行,並伴有已知的副作用,包括脫髮。 女士脫髮: 營養補充品 改善女士脫髮問題…

文華高中猝死2025詳解!(震驚真相)

犯罪嫌疑人為該學院的“青年研究員”姜文華(男,39歲)[5][6],被害者為复旦大学数学科学学院黨委書記王永珍(男,48歲)[7]。 據媒體報導,嫌犯是以尖銳物刺入被害人咽喉處,最終使其因失血過多身亡[8][需要較佳来源]。 姜文華於2016年9月1日前往母校復旦大學任教,簽約三年,2019年6月聘期考核未通過,不再續聘3年期合同。 姜文華在網購尖銳刀具(兇器)後於6月7日前往數學科學學院樓王永珍的辦公室將其割喉,王永珍當場死亡[37]。 姜文華被抓時自曝被壓迫和虐待 [38] ,目前無法得知姜的後續發聲。 聯合早報等媒體撰稿認爲「姜文華簽約六年後被校方解聘心懷不滿導致報復」[39],而校方則在事發後公佈資料,稱姜文華先前就已兩次請求續簽1年期合同並獲准[40]。 中部五校聯盟成員,國際教育旅行的主要中心學校。 2008年8月15日—台中市文華高中一名高三女學生,12日在校門附近被從巷道出來的車輛撞倒重傷,14日凌晨傷重不治;巧的是女學生跟去年也同車禍往生、有「文華美聲」之稱 文華高中猝死 …,2008年8月15日—【都會中心╱台中報導】不幸巧合! 中市文華高中熱音社女主唱蕭可軍去年七月車禍身亡;事隔一年,蕭可軍學妹、該校熱音社鼓手王榆瑄,周二上午在校門口 …,2014年3月12日—校園再度驚爆不倫戀情!…

舒緩坐骨神經痛2025必看介紹!(震驚真相)

物理治療師施竣元說明,許多因為坐骨神經疼痛的復健病人是長期穿戴腰部護具,只有在洗澡或睡覺時才會脫下,但是因為沒有一定的肌肉訓練及神經放鬆,經過長期穿戴,不但造成腹部核心肌群弱化,也無法減緩坐骨神經疼痛。 過年期間許多人都會聚在麻將牌桌上摸個幾圈玩通宵,年後下背痛、坐骨神經痛如何舒緩? 舒緩坐骨神經痛 臺北醫院復健科吳政哲主任表示,熬夜不但傷身、睡眠不足,在春節過後常見門診有許多病人因為久坐未變化姿勢、出現肩膀與腰部疼痛、下背痛復發,甚至痠麻及引發肌肉筋膜發炎。 當患者是因為骨骼結構問題而導致坐骨神經痛,或是長期服藥未見改善,在專業醫師評估下,可能會接受脊椎注射、脊椎相關手術等治療。 舒緩坐骨神經痛 舒緩坐骨神經痛 另外梨狀肌綜損傷也會引起臀部痙攣、水腫、肥厚、從而壓迫,牽拉坐骨神經,疼痛位置為大腿後外側及小腿外側, 走路過多及勞累時更痛,嚴重者還會年有小腿外側麻木,陰部不適。 平衡點使用無藥礦物塗層,穩定釋放遠紅外線,促進局部血液循環,有效舒緩肌肉不適,天然無藥性,長效無負擔。 坐骨神經是因為受到壓迫而產生疼痛,原因分成以下三種,必須先瞭解自己屬於哪一種,才能找到正確的治療方式。 當患者是因為骨骼結構問題而導致坐骨神經痛,或是長期服藥未見改善,在專業醫師評估下,可能會接受脊椎注射、脊椎相關手術等治療。…

轉數快拒納原因8642025全攻略!(震驚真相)

根據此禁令,移民局已撤回包含有公共負擔內容的I-485、I-129、I-539,及I-864和I-864EZ最新版本並將在有關訴訟進行期間繼續接受上述表格的現有版本。 轉數快拒納原因864 如商戶已登記使用「轉數快」的自動轉賬功能,您可使用其識別代號設立自動轉賬指示;如商戶未登記使用「轉數快」的自動轉賬功能(即使已登記使用「轉數快」),您仍需獲得一般戶口資料以設立自動轉賬指示,方可進行付款。 如要新增受款人,請前往「轉賬及繳費」分頁中的「其他本地受款人/『轉數快』」,然後輸入對方的識別代號(即手提電話號碼、電郵地址、快速支付系統識別碼)或銀行戶口,完成這個步驟後便可將對方加入至「我的受款人」名單。 如果您未有啟動流動保安編碼,則無法使用「掃碼支付」及「展示二維碼收款」功能,但仍可於登入後透過其他方式進行小額轉賬交易。 对于经济担保(AOS),移民官会在体检后通知申请者,要求经济担保人联系centrelink面谈以评估收入是否满足要求,然后把担保金以经济担保人的名义支付到Commonwealth银行指定账号。 如果被担保的父母在10年里领取了政府的救济金,养老金,租房补贴等福利,领取的金额会从担保金中扣除,如果10年内担保金用完,就要由经济担保人承担所有父母申请的福利费用。 另外,对于经济担保人的收入要求,由于根据经济担保人家庭人数以及担保的人数的不同而不同,具体收入要求,您可以咨询当地的Centrelink。 如果经济担保人的收入无法满足要求,可以做联合担保(最多3个人),即2-3个人收入加在一起去满足经济担保的收入要求。 轉數快拒納原因864: 「快速轉賬」和「付款或轉賬」有何分別? 此後移民局又發布通知,宣布將從2019年10月15日公共負擔不得入境有關最終規定正式生效日起開始啟用一系列更新的移民申請表格並從新法規生效之日起停止接受這些表格的現有版本。…

中國離婚率2025詳細攻略!(震驚真相)

可有些傳統觀念的家庭卻還是潛藏在許多家庭中,許多女性回家後還要面對堆積如山的家事,另一半不僅不懂得感恩,還將這些付出視為理所當然。 【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。 自由亞洲電台引述資深媒體人王劍的觀點指出,中共對人民實施了近40年的「計畫生育」政策,這不但改變了中國人口結構,也改變了人們的婚姻觀。 【看中國2021年3月28日訊】(看中國記者黎小葵綜合報導)近年中國少子化、老齡化,以及男女比例失衡等問題嚴重,儘管當局積極推出新政鼓勵年輕人結婚生子,但中國離婚率仍再創新高。 「離婚冷靜期制度的立法初衷是希望通過設立離婚冷靜期的方式減少隨意性、衝動型離婚,以及規避法律的離婚,適當增加離婚成本,維護家庭的穩定,保護未成年子女和弱勢一方(特別是婦女)的利益。」他說。 「意見」並表示,要探索將頒證儀式引入結婚登記流程並實現頒證常態化,透過引導婚姻當事人宣讀結婚誓言、領取結婚證,在莊重神聖的儀式中宣告婚姻締結,讓當事人感悟銘記婚姻家庭蘊含的責任擔當。 另據杭州市民政局,從結婚雙方的年齡差來看,男方比女方大一至四歲依然是主流。 中國離婚率 中國離婚率 2022年,男方年齡大於女方年齡的有2萬8674人,占男性結婚總數43.9%;男女雙方同齡的有1萬1759對,占結婚登記總數的18%。 據蚌埠市當地媒體消息,全市去年共辦理結婚登記1萬8584對,離婚預約登記1萬3588對,實際辦理離婚登記7284對。 總部設在美國紐約的大紀元媒體集團創辦於2000年,在全球30多個國家及地區設有分支機構,發行5大洲,網絡版本有21種語言,是海外最大的中文媒體。…

九龍城重建賠償2025詳細懶人包!(持續更新)

雖然本局原則上會按照入伙紙訂明的用途,評定和計算物業的收購價,不過對於入伙紙訂明其用途為非住宅的物業,倘若它們已用作住宅用途一段長時間,而政府租契並無禁止該物業作住宅用途,本局可向該非住宅物業的自用業主發出自置居所津貼。 本局會按個別情況,基於體恤理由及有關物業的實際用途而作出決定。 市建局在計算收購價時,不會就僭建或不符合《建築物條例》及批地條款而興建的建築物支付任何價值、補償或特惠津貼。 一般來說,評估方式包括比較同類物業的售賣交易,再就各種因素,如地點、環境、物業狀況、樓齡、交通方便程度、交易日期、面積等因素作出調整。 九龍城重建賠償 在訂定重置單位的呎價時,本局會委託測量師搜集並分析重建項目區內的物業成交個案,以訂定以七年樓齡為基礎的重置單位呎價。 測量師將假設重置單位位於樓宇中層、座向一般和並不享有海景,並以此原則就物業成交時間、樓齡、座向、樓層、質素、面積、交通及環境等因素進行調整,以訂定重置單位呎價。 九龍城重建賠償 截標項目位於盛德街、馬頭涌道,是其中1個重建公務員合作社試點項目,地盤面積約4.6萬平方呎,總樓面上限近41.5萬平方呎,預期可提供約640個住宅單位。 九龍城重建賠償: 九龍城舊樓3萬變千萬的收購夢 老業主:你給我1000萬都沒用 據了解,仍在重建區內居住的自住業主家庭相信已不足100戶。…

葉酸孕婦推薦10大分析2025!(小編推薦)

所以備孕階段、懷孕階段與進行母乳餵哺的女士,葉酸攝取需比一般人多。 市面上的懷孕葉酸、孕婦維他命種類很多種,每家的含量及營養素也都不同,外食媽咪建議不挑選單方葉酸,選複方含有維他命較能補足所需。 懷孕的營養品必須高規格審視,建議可挑選自主塑化劑檢驗的葉酸產品,避免懷孕補充營養,卻吃下讓人害怕的有問題成分,威脅到胎兒與孕婦的健康。 葉酸孕婦推薦 葉酸孕婦推薦 英式皇家認證,孕婦按摩的領航者 逗Dollspa孕婦按摩使用英國皇家御用專業手技,擁有孕婦按摩、寶寶按摩國際證照,是孕媽咪最安全的舒壓的基地。 因特力淨孕期專屬酵素牙膏含四種純天然唾液酵素、葉酸和維生素B6,可有效控制口腔細菌繁殖,遠離蛀牙及牙周病等。 《頭肩頸系列》方便攜帶的滾珠瓶,隨時舒緩孕吐不適、舒緩壓力提升頭肩頸舒暢。 《迎向豐富》高頻的玫瑰、檀香溫暖香氛,安撫疲累不安情緒,提升育兒幸福愉悅感。 葉酸孕婦推薦 雨傘是雨天必備的物品之一,然而台灣兒童雨傘品牌卻不多見。…

背痛拉筋7大好處2025!(持續更新)

坐在椅上,整個人向前傾,直到你覺得背部好像有拉扯的感覺。 如果想再拉多一點,將手再用力向後伸,大概穩住20秒,大概4-5次。 如果想再拉得用力一點,將頭如圖般向前微傾,每邊腳輪流做大概4-5次。 〔健康頻道/綜合報導〕上班不容易,長時間的久坐或久站,都可能引起「職業傷害」。對此,台中光田醫院骨科醫師嚴可倫分享常見的骨科職業傷害,包含腰背疼痛、肩膀疼痛以及俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群。 配合瑜伽墊,拉筋可以放鬆、延展繃緊的肌肉。 我們底下介紹的拉筋操,只要你平時睡覺的床鋪不是太軟,都很適合你在早晨醒來之際先躺在床上做一下,先伸展筋骨之後再爬起床。 恆常的拉筋習慣,可以減少肌肉僵硬化情況,使肌肉、韌帶、筋腱有機會『拉返長』,這樣原本肌肉僵硬晒的位置血液循環有改善,痛症困擾便可大減。 ※動作過程中要保持緩慢,不要過度擠壓及過度伸展。 想認識舒緩腰痛的食療資訊,請見「【腰痛】營養師推3大食物及湯水舒緩腰背痛。(附中醫食療方法)」文章。 採四足跪姿,放掉一手往上抬伸直,眼睛同樣往上看,追著抬起的手瞧。 躺在床上或墊子上,讓背、頭、頸部都放鬆平貼地板或墊子,一腳伸直,一腳屈膝,雙手抱住小腿前側至胸前位置。 也可以一次抱兩隻腳的膝蓋,抱住的地方可以落在小腿前側處,不要直接加壓在膝蓋處。…