如果你忍了很久还是没有好，对你的生活质量影响很大，可以来医院手术治疗。 别急着害怕，这是个非常小的手术，一个小口子，把肥厚、粘连的腱鞘打开，肌腱的“紧箍咒”被摘掉，效果立竿见影。 大家设想一下，如上图所示的手指，在伸直时，肌腱要被拉伸，但是增粗的部位会被腱鞘卡住，这时候会出现什么情况？ 就是手指伸直到一定程度，伸不下去了，被卡住了。
- 腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
- 此外，摄入过多海鲜、豆制品等高嘌呤饮食，在体内转化为尿酸，无法及时排出可使得血尿酸增高，大量尿酸结晶沉积脚趾关节处，可引起上述情况，局部红肿热痛表现。
- 肌肉、筋膜受损伤后，未及时治疗或治疗不彻底，留下隐患，迁延日久而致病。
- 從解剖學上，拇指活動是靠「外展拇長肌」與「伸拇短肌」控制，前者控制拇指向外或向內移離食指，後者則控制豎起拇指動作。
- 因為治療腱鞘炎需要配合消炎治療，令筋腱停止發炎；另外要配合生活習慣或工作習慣改變，才能令痛症消除。
- 如果長者做家務或幫忙「湊孫」時，需要經常做扭毛巾或衣物、用茶壺斟茶、以拇指及虎口來承托嬰兒或物件等動作，都容易引發「拇指腱鞘炎」。
很多女性在哺乳的时候，为了让孩子在自己的怀中稳定，于是长期的持续位置。 时间长了局部的肌腱和腱鞘出现了无菌性的炎症，于是出现了桡骨茎突部位的疼痛。 有一个检查是让患者握住拳头，之后做一个拳头的尺偏动作，如果说在握拳尺偏过程当中出现的桡骨茎突疼痛加重，就基本确诊为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。 “妈妈手”，医学上称之为腱鞘炎，或狭窄性腱鞘炎，是手部一种常见的疾病。 之所以叫“妈妈手”，是因为新手妈妈长时间抱娃，或抱娃姿势不当，导致手腕部的肌腱与腱鞘不断摩擦、劳损，发生炎症。
大拇指筋膜炎: 大拇指连的那条筋疼怎么治
(4)颈后肌筋膜炎：长时间保持一种姿势工作，尤其是长期伏案，低头工作的工种，易患此病，一般仅限于颈后部不适。 大拇指筋膜炎2025 (2)局部肌肉痛：慢性持续性酸胀痛或钝痛，疼痛呈紧束感或重物压迫感，最长见于腰、背、颈、肩部疼痛，骶、臀、腿、膝、足底、肘或腕等也均可发生。 体检时发现局部肌肉紧张、痉挛、隆起、挛缩或僵硬。
我们的手指之所以能够灵活的屈伸活动，就是因为在手指骨的两面都有肌腱，肌肉收缩，肌腱就拉动关节，发生了关节的弯曲和伸直。 而腱鞘，就是包裹在肌腱外面的一圈组织，对肌腱起保护作用，腱鞘内部分泌少量滑液，在肌腱的来回活动中起到润滑的作用。 如下图所示，将拇指握于掌心，其余四指收拢，腕关节如图向侧方使劲弯折，如红色部分有明显疼痛则提示有腱鞘炎。 若图中红色部分可以摸到明显肿块，且手指卡顿感明显，建议及时就医。 大拇指筋膜炎2025 1.物理治疗：科学锻炼、物理按摩、透热疗法(各式热浴、红外线、超短波、微波等)，是肌筋膜炎的基础治疗，对疼痛缓解有不错疗效，很多轻中度患者坚持理疗即可治愈。 治療「拇指腱鞘炎」主要是針對減輕發炎現象、保持拇指和手部的活動功能，除了醫生處方的藥物治療外，物理治療和適當的護理也對促進康復及紓緩病情很有幫助。
大拇指筋膜炎: 手腕连接大拇指的筋痛是怎么回事
同一部位每年不超过3次即可，别再问我激素有没有副作用，当然有，但是少量偶尔用没关系，利大于弊。 第一阶段是外用药物治疗，可以选择的有扶他林软膏，在使用软膏的时候，一定要每天多次，每次大范围使用。 更积极点的方案是去医院做一个石膏或者支具，别不相信，这是写入教科书的一直强制你休息的手段。 但是任何阶段的治疗中，保持患病处的休息，避免诱发疼痛是治疗的基础。 否则，你一边治疗，一边干活，很难收到很好的效果。
- 而腱鞘，就是包裹在肌腱外面的一圈组织，对肌腱起保护作用，腱鞘内部分泌少量滑液，在肌腱的来回活动中起到润滑的作用。
- 而这就使得原本光滑、匹配的肌腱通过腱鞘时，变得不那么通畅。
- 比如病人的左腿部位，有长期慢性劳损或者是着凉时间较长，都可以伤及左腿部位的肌肉软组织，影响肌肉内的酸性物质排泄，病人就会产生疼痛、肿胀，影响病人负重活动等现象。
- 因為小孫子、兒子放假回家所以準備的很多魚、肉、青菜，她想說很久沒下廚了，於是準備了好大一桌菜，沒想到連續切菜切肉2天後，手腕和大拇指就疼了起來。
- 右侧脖子到肩膀的一条筋一直痛，可以佩戴颈托、吃药、贴膏药等，有条件的到医院做进一步检查和治疗，…
- 长时间用电脑、手机，以及白领一族长时间伏案工作，均可引起大拇指筋痛。
- 是的，同样是一池子热水，有的人能下去，有的人就下不去。
建議盡量減少使用該手患部，以免發炎狀況加劇。 然而若是冰敷後未見好轉，甚至更為疼痛，出現手指麻木的感覺，建議還是盡早就醫，以免嚴重到發生肌肉沾黏或落下痼疾。 5、康复训练：疼痛开始发作时，可做些舒缓的手部运动以缓解疼痛。 缓慢转动大拇指数次，恢复局部血液循环，活动肌肉。
大拇指筋膜炎: 大拇指筋痛是什么原因
关键是你要坚持，三天打鱼两天晒网，或者不能休息，那你就别期望会痊愈。 拇指置于掌心，用四指包住握拳，然后向尺侧（即小指侧）偏，如果有腱鞘炎，会引起疼痛。 腱鞘炎不會有很多早期徵狀，例如當伸直手臂拿東西，像是拿茶壺時，或買東西提舉東西時，或用力握拳時，會覺得拇指以下的位置疼痛，就有機會是患上腱鞘炎。 单脚足跟疼痛最常见，也可以足弓或前足疼痛。 晨起当脚刚接触地面、准备站起来的瞬间，疼痛非常剧烈，稍加活动可减轻，行走一段时间后又加重。
2、拇指的骨性关节炎，见于老年患者，长期的拇指屈伸活动受凉，导致拇指的指尖出现关节炎，表现为指间梭形肥大，X光片提示Herbent结节，患者拇指一旦活动就伴有明显的疼痛。 3、风湿、类风湿性关节炎，以及痛风等代谢性疾病，相对少见的情况下，风湿、类风湿，以及高尿酸血症造成的痛风，也可以引起拇指关节的疼痛。 去年2020年国庆节过后，天气变凉，随之我的右手大拇指虎口处开始胀痛，不知道什么原因，要是使劲按一下，痛得更明显，不过当时我没当一回事，觉得过个把星期会自己好的。
大拇指筋膜炎: 【手發炎】常玩手機扭毛巾易致「媽媽手」3 穴位減腫痛宜熱敷!？
大拇指的屈肌腱鞘炎主要表现为大拇指在伸直的时候弹响和疼痛，特别是在虎口的地方，有时候可以明显的有压疼。 大拇指的伸肌腱鞘炎主要在我们桡骨茎突处的一个压疼的表现。 腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。
大拇指筋膜炎: 手指、拇指和手腕腱鞘炎的原因和治疗
大拇指筋通常指大拇指腱鞘，当患大拇指腱鞘炎时，大拇指端会出现放电样或扯筋样疼痛，一直延伸到腕关节。 大拇指筋膜炎 大拇指筋膜炎 在翘大拇指或进行腕关节背伸运动时，疼痛会加重。 腱鞘炎也称为妈妈手，常见于新手妈妈生完小孩后，进行抱孩子、挤奶等动作，容易引起腱鞘炎。
大拇指筋膜炎: 預防「拇指腱鞘炎」小貼士
偶尔关节轻微肿胀，持续疼痛，肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。 疼痛7～10天无好转，疼痛很严重并伴有肿胀，可能有肌腱断裂，需立即进行治疗。 避免转变为慢性肌键炎，或合并其他疾病如滑囊炎，腕关节综合征或静脉炎。 脚底大拇指那条筋一按很疼，需要考虑由于长时间走路、运动等因素导致脚底磨损，引起疼痛，多可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解。 如疼痛持续，考虑拇长屈肌腱肌腱炎、足底筋膜炎、骨关节炎等。 “妈妈手”程度比较严重的，经过功能锻炼无效的，应寻求疼痛专科医生的帮助。
大拇指筋膜炎: 大拇指指尖一按就疼怎么回事
但肌筋膜炎常为多发性病变，手术只能解决一处症状，故应严格掌握手术指征。 (5)跖筋膜炎：多为长时间走路(如登山、徒步、逛街等)引起的足底慢性损伤。 大拇指筋膜炎2025 此外,鞋跟太硬造成对足跟压迫，常穿高跟鞋也会加重足底损伤。 主要症状：颈后部疼痛、酸胀、僵硬、沉重、压迫感、活动不灵，一般无神经症状，晨起加重，活动后减轻。
大拇指筋膜炎: 大拇指腱鞘炎小妙招
特别是对于药物治疗无效的顽固性疼痛，会采用各类特有的技术对患者进行综合治疗，可以有效缓解症状，改善生活质量。 2.西药治疗：消炎镇痛、消肿解痉类药物能迅速减轻症状和改善生活质量，尤其对急性期患者疗效奇佳，常用的如芬必得、扶他林、西乐葆、迈之灵、鲁南贝特、妙纳等。 西医封闭治疗对很多痛点局限的患者也有特效，但要注意防止可能的并发症。
大拇指筋膜炎: 媽媽手治療方式
导致左侧大拇指疼痛的病因比较多，因为大拇指占了整个手功能的50%左右，平常的活动量比较大，造成… 1）在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。 大拇指筋膜炎 大拇指筋膜炎 还有一种腱鞘炎，不是发生在手指，而是发生在手腕，叫做桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，原理大同小异，只是部位不同而已。
大拇指筋膜炎: 大拇指腱鞘炎是怎么引起的
我们可以运到到筋膜球，对肌腱进行自我放松。 首先将筋膜球放在桌面上，用手掌大鱼际部位接触球，朝一个方向滚动放松2分钟；然后用手掌侧面接触筋膜球，滚动放松2分钟。 6.在进行专业训练或强度较大运动时，要采取必要保护措施，如配戴护腰带、护腕、护肘、护膝、护踝、足弓护垫等。 3.控制体重，硬板软垫床，工作台面高低要合适，长期伏案工作者，建议垫高电脑显示器，尽量平视或轻微仰视屏幕，或者将座椅适当降低。 (4)抵抗力低下或者发育畸形患者体弱，免疫功能不强;或是腰骶椎先天变异(畸形);或是脊柱退行性疾病(骨质增生)诱发。 右侧脖子到肩膀的一条筋一直痛，可以佩戴颈托、吃药、贴膏药等，有条件的到医院做进一步检查和治疗，…
3、按摩：可以借助小的震动按摩棒，也可以用对侧拇指沿手指掌面按摩。 大拇指筋膜炎2025 注意是沿整个肌腱范围，而不仅仅是指根部的压痛点。 拇指和手腕酸痛不一定等於腱鞘炎，如果覺得手腕有酸痛跡象，建議求醫，或尋求物理治療師做檢查，確認是腱鞘炎還是其他手腕或前臂的痛症。 一般肌肉疼痛可透過冷敷或熱敷減輕痛楚，大家同樣可局部熱敷患處20分鐘，有助加速氣血循環，溫通經絡。 但注意，急性期期間，即一郁動便痛、患處紅腫、感到患處發熱便不宜熱敷，有機會令病情惡化。 3.中医药治疗：临床经验证实很多中药或外用膏药也能达到消肿、消炎和解痉镇痛的目的，还有中医按摩和手法(揉、压、拨、拿、搓、叩等)也对很多患者有效。
多表现为发病部位疼痛，多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感。 大拇指筋膜炎 晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作。 急性发作时，局部肌肉紧张、痉挛，活动受限。 由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性，或者由于患者受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。 大拇指筋膜炎2025 体检时可在患处触摸到固定压痛点，位置常固定在肌肉的起止点附近或两组不同方向的肌肉交接处，压痛点深部可摸到痛性硬结或痛性肌索。 关节或关节附近的触痛，尤其肩腕或跟腱炎等周围或肘外侧（网球肘），出现麻木或刺痛，伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动。
一般情況下腱鞘滑膜及其潤滑分泌可避免筋腱活動時因摩擦而受損。 但當手指長時間作重覆性動作如打鍵盤，演奏樂器等，腱鞘滑膜與筋腱過份摩擦出現損傷，引致腱鞘或筋腱發炎。 大拇指筋膜炎2025 手部靈活動作全靠數條由前臂伸肌及屈肌伸延至指骨的筋腱所控制。 而這些筋腱經過手腕進入手掌及手指時會被腱鞘所包圍(見圖)。 這些腱鞘作用是固定筋腱位置及其底層滑膜可減低筋腱與周邊組織摩擦。
腱鞘炎患者若不接受適當治療，只強忍痛楚，炎症並不會自然消失。 因為治療腱鞘炎需要配合消炎治療，令筋腱停止發炎；另外要配合生活習慣或工作習慣改變，才能令痛症消除。 4.介入或手术治疗：对极少数临床上症状顽固，久治不愈的患者就需介入或手术治疗。 介入治疗属于微创治疗，其中超声引导下的小针刀或者射频等肌肉松解治疗效果不错，如果疗效还不佳则需开放手术切除病变组织。
好吧，我为此踏进了医院的大门，挂了疼痛科，刚开始挂在还是骨科咧，被骨科医生赶到疼痛科去了，医生见到我问：孩子，你哪里疼呀？ 大拇指筋膜炎 我轻声地说：右手大拇指疼，疼得都不能弯折了，大拇指只能一直直着。 他回答我，这是典型的腱鞘炎，这里看多了的腱鞘炎病人，我说我还这么年轻怎么会？
另外一个原因是因为脚底部的软组织出现挫伤、炎症，多见于无菌性炎症，使肌肉肿胀。 这种情况下一碰就会出现剧烈的疼痛，但是过一段时间会自行缓解，特别是应用改善循环的药物、消炎药就会使相关炎症消失，疼痛也会消失。 脚底部一按就疼最好去医院做相关检查，包括X片的检查，都是非常有意义的。 3、骨关节炎：大脚趾趾间关节退化，软骨退变，可能引起大趾慢性疼痛肿胀，行走时疼痛可加重，脚底大拇指那条筋经按压疼痛明显。 避免负重行走，可遵医嘱服用氨基葡萄糖等药物营养关节软骨，使用布洛芬、萘普生、塞来昔布等药物镇痛；或可进行趾间关节局部封闭注射透明质酸钠改善症状，润滑关节。
长时间用电脑、手机，以及白领一族长时间伏案工作，均可引起大拇指筋痛。 1.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。 2.连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。 3.冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
在使用此方式时，应该注意，膝关节要伸直，两腿应该远离床边，坚持一会儿。 然后放松肌肉，俯卧在床上，休息3秒，再 重复进行锻炼。 此外，患者可以仰卧在床上，膝盖弯曲，同时，双肘和背部顶在床上，腹部和臀部往上抬高，保持这个姿势几秒钟，反复进行训练。 手指腱鞘炎实际上同时存在肌腱炎，绝大多数是缓慢发生的，多年的慢性损伤积累，逐渐加重，最终出现疼痛、活动受限，甚至发炎肿大的肌腱结节无法通过腱鞘，导致手指不能屈伸。 會形成媽媽手的原因非常多樣，因為大拇指是手掌中最不可取代、使用率也最高的手指。
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比如病人的左腿部位，有长期慢性劳损或者是着凉时间较长，都可以伤及左腿部位的肌肉软组织，影响肌肉内的酸性物质排泄，病人就会产生疼痛、肿胀，影响病人负重活动等现象。 可以进行骨科洗药，进行熏洗、浸泡，或者采用传统中医手法，给予局部轻柔按摩。 也可以配合理疗、烤电等办法，可以使损伤的肌肉组织尽快得到恢复，临床症状就会得到缓解。 另外，病人患有左腿部位的筋膜炎，局部的滑囊炎等病症，也会有疼痛现象。 很多网友在网上问大拇指腱鞘炎，实际在医学上应该称之为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，俗称妈妈指。 得病的位置是在大拇指桡侧，是桡骨的茎突位置。
大拇指筋膜炎: 「拇指腱鞘炎」的物理治療（健康專題∕擊破謬誤）
慢性者表现为腰部酸痛，肌肉僵硬，有沉重感，晨起或天气变化及受凉后症状加重，稍加活动可缓解，劳累后又加重，腰部压痛广泛，多无局限性压痛，腰活动可正常，但活动时酸痛明显。 (1) 腰背肌筋膜炎：急性期腰部疼痛剧烈，有烧灼感，腰部活动时症状加重，局部压痛显著，有时体温升高、血液检查可见白细胞增高。 急性发作后，少数患者症状完全消退，多数会遗留疼痛，或相隔数月、数年再次发作。 腱鞘炎即肌腱发炎，该类型发炎与嗓子发炎不同，属于无菌性炎症，经常产生于受凉、受累、活动过度，如…
大拇指筋膜炎: 自我檢測有否患上「媽媽手」：（按圖）
他们由于反复大量的活动肌腱，使得肌腱劳损，肌腱和腱鞘反复的摩擦使得肌腱某一部分增粗或者腱鞘某一部分变得肥厚，就好像我们手干活多了起茧子一样，肌腱和腱鞘活动的多了也会起“茧子”。 大拇指筋膜炎 而这就使得原本光滑、匹配的肌腱通过腱鞘时，变得不那么通畅。 大拇指筋膜炎2025 只要不是特别严重的腱鞘炎，经过上述治疗，一般都能痊愈。
不過通常爸爸的手臂肌肉比較強壯，而不會像媽媽那麼嚴重。 大拇指筋膜炎2025 7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是 中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。 是的，同样是一池子热水，有的人能下去，有的人就下不去。 同样是打针，有的人面不改色，谈笑风生，有的人恨不得重返童年，嗷嗷直叫。 每个人对疼痛的忍耐力不同，请不要用自己对这个世界的认知来臆测他人，所以，不喜勿喷。
