網路上流傳：「喝黑糖薑茶，能讓月經順利排乾淨」。 中醫師提醒，有3大類體質的人容易有月經排不乾淨的困擾，而喝黑糖薑茶幫助排經血，也並非所有體質都適合。 黑糖薑茶可以暖身，十分適合手腳冰冷人士，更有助緩解噁心、嘔吐；可以散寒止咳。 不少女生都習慣在月經期間直接吃黑糖塊，或是喝黑糖薑茶來紓緩經痛。 沒錯，黑糖裏的鐵質高，可以補充月經期的流失，黑糖裏的「鈣」也可以穩定情緒、緩解疼痛；另外，薑的溫熱刺激，也可以幫助排血、止痛……但這個方法只適用於「虛寒型體質」。
- 但黑糖則相對接近天然，一般都能保持蔗糖的天然焦香味道。
- 她續稱，曾接觸過不少20至30歲的女士，一直有經痛、月經不調的問題，卻誤信網上食療，狂煲當歸水、黑糖薑母茶自行調經近一年，但當歸雖能養血，卻亦有滑腸的作用，部分人並不適用。
- 不過，飲用薑茶亦有禁忌需要注意，不是任何人都適合飲用，想飲用前建議先多了解。
- 藥理學上還有鎮痛消炎的作用，對於感冒周身疼痛等症狀有很好的緩解作用。
- 另外註冊中醫師石敏棋亦表示，黑糖薑母的確有紓緩經痛的作用。
- 除了虛寒性的經痛，有些人是發炎性的熱性經痛，這種情況，喝黑糖薑是不會有效果，反而會造成子宮發炎而受傷。
- 生薑具有興奮血管運動中樞、呼吸中樞、心臟的作用，同時可以殺滅霍亂弧菌等細菌，對付感染性疾病。
不少人覺得女生「M痛」平常不過，沒有多加理會，然而，經痛可能是女性疾病的警號。 「如果是因為疾病引發的經痛，患者不只會在月經期間感到劇痛，即使平日也會感覺到小腹脹痛，但一般女性都難以察覺。」患上子宮肌瘤、子宮內膜異位（朱古力瘤）都有可能伴隨着強烈經痛，所以還是及時求醫，才能找出問題。 「其實要止經痛，在月經前、後、期間都要根據體質使用不同藥物調理。」一杯黑糖薑母茶絕對不能「走天涯」。 艾葉溫宮散寒，對子宮有興奮作用，又能抑制多種真菌，有暖宮止痛的作用，對黴菌性陰道炎也有治療效果。
黑糖薑母茶幾時飲: 黑糖薑母茶【保暖祛寒】【電子鍋料理】
康河中醫診所古鎧綸註冊中醫師指，黑糖性温味甘，入脾，具有補中益氣、健脾暖胃的功能。 黑糖薑母茶幾時飲 中醫是經驗累積的醫學，過去古人的經驗是，吃了含薑料理，比較不會感冒，薑可以祛寒。 因此，經濟能力好的，會在薑湯中加肉；經濟能力差的，就直接喝薑湯，也可驅寒。
這是因為需要靠精密的機器設備來將濃縮甘蔗汁（糖漿）中的水分進一步蒸發、精製，提純蔗糖製成白糖和冰糖。 換句話說，白砂糖和冰糖只有製糖廠才能生產，黑糖/紅糖則是一般作坊就可製得。 黑糖薑母茶幾時飲 女士每個月總有幾天特別不適，肚子脹、脾氣壞，坊間亦流傳許多調理月經、治療經痛的「良方」。 惟有中醫師表示，不少20至30歲的女士誤信網上食療，結果狂煲當歸水、黑糖薑母茶自行調經近一年，始發現無作用之餘，更帶來腹瀉；而調經並非一定要狂進補，每周飲用一次健脾化濕的湯水或茶，已可見效。 面對寒冷的天氣，很多怕冷的人想改善手腳冰冷，常見都會來一杯薑茶驅走寒氣。 不過，人人都飲薑茶來保暖，難道人人都懂得薑禁忌與食用方法嗎？
黑糖薑母茶幾時飲: 健康雲
除了虛寒性的經痛，有些人是發炎性的熱性經痛，這種情況，喝黑糖薑是不會有效果，反而會造成子宮發炎而受傷。 薑屬於辛溫性質的食物，因此適合陽虛體寒的人食用。 而生薑與老乾薑的功效也有差別，有句俗話說「薑是老的辣」，老乾薑確實在抗菌消炎的功效上較為顯著。 不少女性在月經期間會有經痛困擾，大多會喝薑茶、桂圓紅棗茶等。 中醫師指出，中醫認為經痛主要是氣血運行不通暢或氣血虛弱，而導致不通的原因有氣滯血瘀、肝氣鬱結、寒凝胞中和濕熱下注，而中醫在經痛可分虛證與實證，因此不是每個人經痛喝薑茶就會改善，通常氣虛和血虛體質較適合飲用。
- 黑糖由於帶有鐵及多酚類物質，顏色較深，口感較醇厚；紅糖顏色稍清透，味道較甜。
- 最近黑糖被台灣雜誌《康健雜誌》驗出有致癌物質，會否有其他食材可以代替？
- 生薑具有發散傷陰的作用，對於氣虛陰虛體質的人群不宜多服。
另外，薑母茶雖然可以舒緩氣虛型的生理期不順，但食用前應該確認自己是屬於寒性體質還是熱性體質，如果是熱性體質的話，還是不適合飲用薑母茶。 黑糖薑母茶幾時飲2025 一般簡單的判斷方式是，如果容易手腳冰冷、畏寒、慢性疲勞，較有可能是氣虛的寒性體質，而如果容易冒生理痘、感到躁熱，就屬於熱性體質，應避免飲用薑母茶。 薑能升高血壓, 因此高血壓患者慎用；氣虛陰虛體質也請勿過服；薑酒合用易生痤瘡或使皮膚病加重。
黑糖薑母茶幾時飲: 黑糖禁忌2.經痛吃黑糖，只適用「虛寒型」體質
但若非一派虛寒之人（終年手腳冰冷，極怕冷，通常體力也差），尤其現在大多數人的體質多為「上熱下虛」，也就是手腳涼、無力、體力虛、體格瘦，同時口咽唇乾、煩躁發熱、怕熱喜涼飲……代表人體在寒熱上的分配是上半部熱、下半部寒。 黑糖熬煮後得焦味，焦味進入心，甘甜補益，因而補心陽不足，對其引起心悸之症有緩和作用。 甘味色黃，健脾補虛，其偏性有點類似麥芽糖，味甘性溫，而有溫補作用，對於虛寒的人，有溫中補虛之效。 糖尿病、腎臟病、高血壓患者和想要減肥的人，都不建議進食黑糖。 潘咨遐指，正常的月經周期平均相隔28日，來經3至7日，不應提早或延遲超過1星期或以上，若然持續「早到」、「遲到」兩個周期，且連續3個月出現劇烈經痛，伴有腹瀉、感冒、頭痛等便需求醫。
古鎧綸指，紅糖、 砂糖等功效相差不遠，紅糖和砂糖比黑糖較為精製，相對較少雜質。 但黑糖則相對接近天然，一般都能保持蔗糖的天然焦香味道。 不過她又指，糖分本身有止痛的功用，而黑糖亦有助活血，並因未經精製，較為天然，所以適宜用作養生之用。
黑糖薑母茶幾時飲: 感冒分不同類型
5.黑砂糖的營養亮點是鉀和鈣，每百公克分別含453毫克的鉀和464毫克的鈣。 黑糖薑母茶幾時飲 黑糖薑母茶幾時飲 每次若食用20公克黑糖的話，約可獲得91毫克的鉀和93毫克的鈣，約占每日建議攝取量10%的鈣和5%的鉀。 黑糖薑母茶幾時飲 （ps.很多女性生理期來喝黑糖水會覺得比較舒服，主要在於喝溫熱的東西、喝大量的水，及吃糖會讓身體感覺舒服；而足夠鈣的攝取有助子宮收縮，幫助經血的排除，並非因為含鐵的緣故喔）。
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行經期是出血的第1至4天，小腹會有不適、手腳冰冷，可飲用紅糖生薑水，溫裏止痛。 第二階段是經後期，即卵泡發育期，在經後的第5至13日，這時的白帶會逐漸變多，由稀至稠，可飲用桑寄生蓮子蛋茶調補，且保腎健脾。 而黑糖雖然是屬於營養成分較多的糖類，但跟其他類型的糖一樣，不宜多食，除了有熱量的考量以外，糖尿病、腎臟病、高血壓也不適合食用。 除了淋雨、天冷祛寒、女性月經來潮，平日喝薑茶養生該怎麼喝？
黑糖薑母茶幾時飲: 黑糖茶食譜4：黑糖薑母茶 中醫教路：早上空腹飲 胃炎生痱滋慎飲
生薑的辛辣，能夠刺激血液循環，使體溫升高，從而提高新陳代謝，燃燒體內脂肪，達到瘦身效果。 加上薑是一種天然的食慾抑製劑，用餐時添加一點薑，有助抑壓食慾，減少熱量攝取。 經常暴飲暴食，高油高糖容易加重腸胃負擔，造成胃氣脹、消化不良。
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古鎧綸指其實沒有一定準則，視乎體質而定, 一般一杯黑糖飲料已十分足夠。 暖暖純手作所推出的「方塊黑糖薑茶」，將竹薑與黑糖原料研磨過篩後，壓製成一小顆方塊的形狀，不只是香味濃厚，而且也方便攜帶、可以小份量沖泡，加入牛奶或紅茶也都非常適合。 除了造型可愛又方便的方塊黑糖薑茶以外，也有原片狀或顆粒狀的黑糖薑母茶商品，可以讓你依據需求做選擇。
黑糖薑母茶幾時飲: 黑糖薑母茶副作用 / 飲食禁忌
1.氣虛：氣虛則氣不攝血，影響子宮收縮功能，因而引起月經淋漓。 特徵為經血顏色較淡、精神不濟、怕冷、食慾不佳、腹瀉、易喘或冒冷汗。 古鎧綸指，糖生胃火，熱性體質、胃火亢盛或者糖尿病人士等都不宜多食黑糖。 男女均可每日早上空腹飲用黑糖薑母茶，尤其適合小腹冰凍、雙膝軟而無力人士，或女士月經期間飲用。
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她指出，女士月事時易出現血虛情況，因黑糖薑母可溫經通絡，而且可以驅風寒。 生薑能夠辟霧露山嵐瘴氣，對登山遇上寒濕濃霧引致的頭痛抽筋等症狀有很好的緩解作用。 此外，對於居住於高濕度地方的人群來說，多食用生薑也能有效改善身體狀況。 生薑能夠溫中止嘔，即溫暖脾胃達至鎮吐、促進消化液分泌，增進飲食等作用；也能改善因寒濕體質常見的中央肥胖和腸胃不適等問題。
黑糖薑母茶幾時飲: 薑茶功效2: 驅寒保暖
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杞子滋陰養肝，能提高免疫細胞活性，促進造血和延緩衰老。 配合生薑溫經，能夠改善月經前後的虛弱感，緩解經痛，亦可促進經後造血。 一次若食用20公克黑糖的話約能獲得0.4～0.5毫克鐵，對於每日鐵10～15毫克的建議攝取量，這個量並無實質「補鐵」的意義。 很多食物中的鐵含量都比黑砂糖高且熱量還更低，例如每百公克的菠菜就有2.9毫克的鐵，且富含維生素、礦物質，更重要的是熱量只有18大卡。 由於「手工黑糖」、「現炒黑糖」等字眼的風靡，讓很多人會覺得手工黑糖似乎是天然的好食物、聽起來就很了不起。 但事實上，手工/古法黑糖並非什麼難能可貴的食物，因為只要不是製糖廠就只能生產出黑糖。
對於有痤瘡、濕疹等皮膚病的患者來說，生薑容易加重病情，尤其是在皮膚損傷顏色較紅、痕癢非常甚至瘀痛時，更需要忌食生薑。 黑糖薑母茶幾時飲 煮用薑茶時，薑的分量不是愈多愈好，一杯薑茶計用三至五片生薑已經足夠，太多薑會令味道過於辛辣，難以入口，容易刺激腸胃和令身體上火，有機會出現喉嚨痛、口乾、失眠、生暗瘡等問題。 尚和堂中醫診所 (專科) 位於香港中環，成立至今提供各項專科服務，包括︰情緒病、腸胃病、小兒推拿、婦科、痛症、皮膚病、慢性病調理及穴位埋線體重管理等，以中醫為本，結合現代醫學知識，為市民提供最全面的診斷及治療。
此外，晚上入睡前也不建議飲用，因為薑的溫熱性質容易讓人較為亢奮，可能會影響睡眠品質。 生薑具有興奮血管運動中樞、呼吸中樞、心臟的作用，同時可以殺滅霍亂弧菌等細菌，對付感染性疾病。 而於中藥應診方面，生薑是亦是常見的中藥材，除了發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳等常見用途，它還能解南星毒、治療浮腫脹滿等多種症狀。
陳皮健脾燥濕，有化痰的效用，可以對抗組織胺引致的鼻和氣管敏感，又能擴張氣管，從而止咳收鼻水。 煲薑茶的時間不宜太長，水沸後再煮5至10分鐘便可，煎煮時間太長，薑的營養成分也會揮發掉，影響辛溫發散的效果。 尚和堂各中醫均為香港政府註冊中醫師，畢業於香港及國內中醫藥大學，並曾於公私營中醫診所駐診多年，擁有豐富臨床經驗。
黑糖薑母茶幾時飲: 薑茶食譜做法3. 生薑綠茶
黑糖薑茶和紅糖薑茶營養價值相似，兩者都能夠補氣益血，適合冬天飲用驅寒保暖。 事實上兩款薑茶只有輕微差異，可以根據自己的喜好來選擇。 黑糖薑母茶幾時飲 除了蜂蜜，也有人用黑糖、紅糖煲薑茶，林指，紅糖偏向溫補，具散寒作用，加薑暖身效果更佳，且有養血、活血化瘀功效，故特別適合經常受痛經困擾女性飲用。
在中醫學和現代醫學中，生薑被廣泛應用於治療各種疾病。 不過生薑的功效與禁忌一樣很多，使用時要注意以避免不必要的風險。 所以，這類有藥材的產品應該要慎選，請大家別亂吃啊。
黑糖薑母茶幾時飲: 新版手術同意書「醫師要標註專科先簽名、同性伴侶可簽」
中醫師表示，生薑性味偏辛溫，有發汗解表、溫肺止咳及止嘔作用，故用生薑煲茶具很好的驅寒作用，但只適合寒性體質者，或風寒感冒初起發冷時飲用。 若本身體質燥熱、陰虛火旺，飲薑茶可謂火上加油，會令口乾、皮膚乾、便秘等症狀加劇。 中醫師潘咨遐表示在中醫角度，有一說法是「不通則痛，不榮而痛」，意思即是體內氣血凝滯，讓經血無法順利排出，因而導致女性產生痛經。 而氣滯血瘀的其中一個原因是子宮受寒，她形容「正如你把血液放到雪櫃裏面，它就會受冷凝固，不能流動。」又或者是平日工作，壓力太大情緒不佳，肝氣鬱結。 潘醫師表示黑糖薑母茶有暖胃、驅寒功效，「薑茶的確適合小腹冰冷人士飲用，然而只是治標不治本，還會引發其他問題。」 黑糖薑母茶幾時飲2025 然而，她也坦言黑糖薑母茶一般以老薑及黑糖煲成，過度吃薑容易「上火」，而過度食黑糖也會加重體內濕氣。 不過，在中醫理論中，嫩薑具有解表發汗作用，可促進身體代謝，較適合用來預防和緩解感冒；老薑的作用則是為體質打底，較適合用來改善體質寒、底子冷的經痛、手腳冰冷等不適。
