苦可泄熱，甘能益血，甘可解毒，平則兼辛，故亦散結，苦入心、小腸。 近年香港多了很多展覽及博物館，故宮文化博物館和科學館恐龍展，都是不錯的週末好去處選擇！ 情侶約會可以去這52大拍拖好去處，既玩味又能滿足女生愛打卡的要求。
- ~平時容易便秘、易有脹氣、腹部脹滿的人士不宜飲用。
- 日常生活中，不少人喜愛以菊花沖泡不同種類的養生茶， 也是不錯的選擇。
- 溫馨提示：- 由於個別人仕體質不同，所以大家記得煲之前了解下自己，如有疑問，請先向註冊中醫查詢！
- 另外，如果用百合來煲湯，建議用鮮百合，在熄火前的15分鐘才放入湯中，避免因久煮而溶化。
- 味道容易入口兼醒胃，有助消脂解滯，喜歡重甜味的，建議多加圓肉。
不論是二十四節氣，還是七十二候，有了茶的陪伴，能讓養生變得簡單。 在冬季喝茶，好處多多，能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。 本網站之內容旨在告知有關保健品之營養及生理作用。 本網站所載內容及資料僅供參考，絕對非用作治療、醫療或預防任何疾病，並無作為專業意見之意圖。
山楂杞子圓肉茶: 山楂茶人人啱飲？
近代研究發現，山楂有降血脂、增加心臟血流量，甚至是降血壓的作用。 從中醫角度看，主要是因為山楂具有活血化瘀的作用，令心血管暢通，所以血脂、血壓都得以改善。 山楂杞子圓肉茶 不過留意山楂的效果比較輕，難以單用山楂來治療心血管疾病，但日常多食用當作保健品是非常好的選擇。 山楂帶酸，因此有胃部問題如胃潰瘍、胃酸倒流、胃炎問題的人要小心食用。 山楂杞子圓肉茶 山楂杞子圓肉茶 平日吃酸味食物易胃痛的人亦要盡量避免服用。 另外如果你是屬於月經量比較多的女生，就要注意山楂的用量，因為山楂有一定的活血作用，有機會令月經變更多。
- 雪梨 – 雪梨含有豐富葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維他命A、B、C等，有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥功效，同時亦可以為身體補充額外水分。
- 理想健康血壓水平為120/80mmHg以下，血壓上升達到140/90mmHg或以上則屬高血壓。
- 氣血虛弱型經痛：經期首兩天，小腹隱隱作痛，按摩肚子感覺會較好，月經量少、顏色淡，經常沒精神，疲倦乏力，面青面白、易感到頭暈。
- 在菜檔見有鮮山楂賣，買了一大包，鮮山楂是活血袪瘀、消食導滯佳品，性微温，能擴張血管、增加血流量改善心臟活力、興奮中樞神經、降低血壓、降膽固醇、軟化血管及有利尿及鎮靜等功效。
- 在深秋的季節，應多吃具有滋陰潤肺功效的食物，而雪梨就具有潤燥清熱的效果，滋陰提氣，而且有效治療咳嗽引起的脾肺虛弱、久咳症狀。
每個女性一生人有近40年、每月也要經歷一次月經，很多女生受經期問題困擾。 女生平時要懂得保養自己，平時要盡量避免生冷食物，隨身帶備圍巾/外套，以防出入冷氣地方受寒。 ~ 小貼士：此茶對肺腎兩虛，天冷時容易咳喘人士甚為有益。 花頭狀花序皆可入藥，味甘苦，微寒、散風、清熱解毒；歸肺、肝經，功效為疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。 如果經血帶有啫喱狀的物體 (血塊)，多數代表子宮有瘀血，中醫認為「不通則痛」，利用山楂來活血，子宮氣血暢通，自然經痛就不再出現了。
山楂杞子圓肉茶: 山楂消滯茶：消滯開胃
堅果能提升素湯水的甜味，令湯水更有質感，顏色更潤澤。 另外，如果用百合來煲湯，建議用鮮百合，在熄火前的15分鐘才放入湯中，避免因久煮而溶化。 一般在製作山楂茶飲或者料理時使用8到10克的山楂已經足夠，由於新鮮山楂容易變壞，因此市面藥材店多數都是售賣乾山楂，而新鮮山楂則主要當作開胃水果食用。 魚腥草能清熱解毒、消炎、利尿、通淋巴，而香茅亦有抗菌、殺菌及抑制流感病毒的作用，兩者最適宜乍暖還寒的天氣飲用，是一款有療效作用的保健茶。
紅棗味甘、性溫，補中益氣、養血生津，增強免疫力。 山楂杞子圓肉茶 用這道雪梨圓肉紅棗焗茶當水喝，既能補充體內的水分，還能防燥生津，每天早上泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。 理想健康血壓水平為120/80mmHg以下，血壓上升達到140/90mmHg或以上則屬高血壓。 體內血壓往往受多種因素影響而容易波動，全面衡量，服藥治療配合飲食起居，方能有效地控制血壓，減少併發症，確保生活品質。
山楂杞子圓肉茶: 山楂新鮮山楂？小心陷入山楂的糖衣陷阱！？
山楂茶，可搭配決明子、何首烏等藥材，加強其降低壓效果。 「紅花杞子圓肉茶」最適合女生保養自己飲用，紅花活血通經、祛血瘀、消脂，對血瘀型經痛、氣血虛弱型經痛，特別有幫助。 溫馨提示：- 由於個別人仕體質不同，所以大家記得煲之前了解下自己，如有疑問，請先向註冊中醫查詢！ – 雪梨是屬於寒性嘅食物，如果有脾胃虛寒嘅情況，就應少吃或不吃，否則容易傷到脾胃。
~平時容易便秘、易有脹氣、腹部脹滿的人士不宜飲用。 日常生活中，不少人喜愛以菊花沖泡不同種類的養生茶， 也是不錯的選擇。 當中有三花茶包括菊花、金銀花、茉莉花均少許，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。 飲用山楂茶，需注意分量，每次食20克以內；假如分量過多，易會引致腸胃問題。
山楂杞子圓肉茶: 山楂茶｜降三高去水腫功效多 中醫推薦5款茶飲配搭、3類人慎飲
而隨著人們生活水平提高，保健意識逐漸增強，越來越多人喜歡喝水/茶時加一些中藥，既可強體防病，又可達到保健養生的目的。 那有沒有想過健康養生茶都可以DIY（自家製）呢？ 畢竟現在市面上很多茶包或是一些茶飲，都是香精或中藥調配的，但其實自己動動手DIY既省錢，又飲得安心。 今天，小編就與大家分享一些健康養生茶的調配方法。 味道容易入口兼醒胃，有助消脂解滯，喜歡重甜味的，建議多加圓肉。 山楂杞子圓肉茶2025 材料易出味，可用保溫壺直接炮製，更可重複加水沖泡，直至味淡為止。
山楂杞子圓肉茶: 註冊中醫倪詠梅
傳統中醫素有「藥食同源」，「寓醫於食」之說，《皇帝內經》也有「藥以袪之，食以隨之」的思想。 山楂杞子圓肉茶2025 中醫認為防治疾病不能單純依賴藥物，亦應重視日常飲食的作用，服藥和食療相結合，對疾病康復，整體健康有重要意義。 首先是食物的選擇，中醫認為平肝、清熱、活血、化瘀、滋陰的食物都有助於消脂降壓，穩定血壓。 另外烹調方法也應注意，油炸、煎炒、燒烤等，都會使食物變得溫燥，火鍋料理以及香辣厚味的，也會增加食物的燥熱性味，長期大量食用，不利血壓穩定，也影響降壓藥物的療效。
山楂杞子圓肉茶: 清熱袪濕湯水推介 ：冬瓜荷葉薏米杞子湯
菊花與決明子在中藥上是很好的配伍，具清肝明目和平肝陽效用，用於肝熱目赤、多淚、頭昏或肝陽上亢，頭昏目眩。 疏散風熱用黃菊花，平肝明目多用白菊花，清熱解毒用野菊花。 主治風熱感冒、頭痛眩暈、眼乾腫痛、眼目昏花、癤瘡腫毒，可煎服，用量多為10至15克 。 薄荷、杭菊性味寒涼，用來焗水薰蒸咽喉、鼻腔和口腔，有助保持咽喉濕潤及有助口鼻健康。 肺炎疫情持續，要預防患病便要時刻好好保護自己，以防咽喉乾燥發炎，病菌乘機侵入，才可守住口鼻第一道關卡。 山楂杞子圓肉茶2025 這款防炎茶有淡淡的薄荷及菊花香氣，一定會愛上。
山楂杞子圓肉茶: 山楂茶功效和副作用！中醫推薦3款山楂茶做法食譜減肥降三高 山楂茶每天喝哪些人不適合？
雖然講到菊花功效多用途廣，但若屬痰濕型、血瘀型高血壓病患者，或脾胃虛寒，常有胃痛、腹痛和便稀等，這筆者也建議不宜多用菊花， 用藥都應因人而異。 如果體型肥胖、平常愛吃肉類、油膩食物的人、月經經常出現血塊或者血脂高的人都可以適量地食用山楂，但是謹記不要過分攝入和依賴單一食物。 很多女生長期受到經痛問題困擾，每次月經到來都痛得生不如死，殊不知原來山楂是擊退經痛的良藥，山楂可以「消滯血」，對於有瘀血的痛經效果很好，溫和而不會加劑經血量。 材料：山楂八片+ 圓肉八粒+ 杞子廿粒 山楂－幫助降血脂，味帶酸具消滯及去油解膩的作用。 杞子－性平，味甘，具滋補肝腎，益精明目之效。
山楂杞子圓肉茶: 山楂枸杞茶功效
常用山楂、杞子、紅棗泡「三紅茶」飲用，有助延緩衰老。 今天推介這款「鮮山楂核桃茶」也是抗衰老佳品，對體質偏寒，面色蒼白、腰膝痠軟，及患有三高症人士很有幫助。 山楂杞子圓肉茶 在菜檔見有鮮山楂賣，買了一大包，鮮山楂是活血袪瘀、消食導滯佳品，性微温，能擴張血管、增加血流量改善心臟活力、興奮中樞神經、降低血壓、降膽固醇、軟化血管及有利尿及鎮靜等功效。 一旦確診高血壓，必須選擇低脂、低熱量、低鹽飲食；忌煙、酒、咖啡因飲料和辛辣刺激食品。 山楂杞子圓肉茶2025 容易脹氣食物亦宜限食，如蕃薯、紅豆、馬鈴薯、芋頭、蘿蔔、南瓜、栗子等等。 日常飲食既要保證營養，又要避免過量，每餐吃到八分飽。
山楂杞子圓肉茶: 紅棗杞子雪梨茶
杞子及圓肉味帶甜和滋補，可平衡山楂的酸味和「削」胃。 山楂茶功效多，十分適合有都市病如有三高問題的患者飲用。 另外，減肥或大餐後，例如打邊爐或自助餐，都適合飲用山楂茶減脂助消化。 圓肉，即龍眼乾，經常與杞子配搭，用於煮湯、焗茶及煮糖水。 潘醫師指圓肉可補益心脾，養血安神；杞子則能補肝腎及明目。 湯中能補益肝腎的食材包括蓮子、合桃和腰果。
山楂杞子圓肉茶: 山楂杞子圓肉消滯降脂茶 (4小包，每包1次份量)
再者如果有出血性疾病或正服用薄血藥的人士，應聽從醫師建議下再飲用。 山楂杞子圓肉茶2025 山楂杞子圓肉茶 高血壓患者可根據自己需要分別選作保健之用。 在深秋的季節，應多吃具有滋陰潤肺功效的食物，而雪梨就具有潤燥清熱的效果，滋陰提氣，而且有效治療咳嗽引起的脾肺虛弱、久咳症狀。 因秋天天氣乾燥，容易導致喉嚨不適，飲用這個雪梨茶就最好不過了！
