治疗肩周炎的方法中没有最佳方法，只有通过合理的、科学的治法，才能使肩周炎得到最快的恢复。 五十肩的治疗与复健2025 五十肩的治疗与复健2025 肩周炎的治疗方法主要是主动练功和被动练功，在被动锻炼之… 24、肩胛骨运动：肩胛骨的活动类型共有六种，分别是做出耸肩的上移、放下肩膀的下压、往嵴椎靠近的内收、远离嵴椎的外展以及肩胛骨倒叁角形的下角向外移动，做出向上旋转的动作;反之，下角向内则做出向下旋转的动作。
3、恢复期：此后六个月，会慢慢恢复，但很难完全复原。 基本上，其症状是一种恶性循环，越痛越不动，越不动越痛。 五十肩的治疗与复健2025 身体前倾，把一只手放在桌子上支持身体，让另一只手自由的垂直向下。 要点：每天坚持，角度从小到大，时间从短到长，身体可以贴墙为好，刚开始会比较痛苦，可利用自身的体重压迫手掌移动，根据自身的耐受程度锻炼，外人不要插手或施力。
五十肩的治疗与复健: 肩周炎检查
肩关节MRI检查可以确定肩关节周围结构信号是否正常，是否存在炎症，可以作为确定病变部位和鉴别诊断的有效方法。 五十肩的治疗与复健2025 現時用於治療五十肩的手術方法主要有關節舒整手術，以及肩關節鏡擴張術，對於嚴重的肩周炎患者會比較適用。 【大纪元2014年04月07日讯】（大纪元记者李郁玫报导）您曾经有早上醒来想关掉闹钟时，发现手臂疼痛到伸都伸不出去吗？
- 中医则认为五十肩是因为过度的疲惫所造成，可以用调理气血、祛风散寒、化湿通络为主要治疗目标。
- 以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
- 3.物理治疗：包括冰敷（炎症反应明显，疼痛为主时）、热敷、超音波、干扰波，经波电刺激，磁场治疗，对于物理治疗不得过度依赖，它纯粹只是缓解疼痛，病人本身须努力加强肩膀的活动与伸展运动。
- 其他较少见的原因则包括：肿瘤、感染、神经线问题。
- 肩周炎可通过一个简单姿势自测：将胳膊贴着身体，小臂与大臂垂直，往两边转，转的时候疼或转不出去，可能就是患有肩周炎了。
- 五十肩，在医学名词称作黏连性关节囊炎，也称为冻结肩（Frozen Shoulder），患者中以70%女性居多，而糖尿病、外伤或有手术病史、心血管疾病者较易患五十肩。
它能消减疼痛，病人就能进行伸展锻炼和物理治疗，这种类固醇药剂是注射进肌肉和筋腱而不是关节。 如果上述方法仍然不管用，病人就需要寻求外科医生的协助。 肩关节周围炎简称肩周炎，又名粘连性肩关节囊炎（Frozen Shoulder），是指因肩关节及其周围的肌腱、韧带、腱鞘、滑囊等软组织退行性、炎症性病变而引起的肩部疼痛和功能障碍为主症的一种疾病。 这个时间，可能因为复健或是休息，使得肩膀的疼痛已完全消失。 五十肩的治疗与复健2025 手与肩膀的活动范围也慢慢好转，此阶段可能半年到一年不等。
五十肩的治疗与复健: 五十肩是怎么回事 五十肩的中西治疗方法
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- 容志雄医师建议，确诊五十肩之前，一定要经X光确认没有骨折或移位等问题。
- 通常这种治疗法会是在麻醉下进行，若经过三个月的连续物理治疗后，疼痛及病情情况还没有办法有效的加以改善，那麽则可考虑使用这方法进行治疗。
- 可以拍摄肩关节的核磁共振片，能够明确判断肩周炎的存在。
- 關節鏡與關節囊擴張術（arthroscopy and capsular release）則是另外一種手術治療方法，通常使用在關節逐漸僵硬、疼痛症狀減緩的病患。
- 5.患侧：无特殊原因者常发在左侧，而有外伤史者通常好发在右侧(惯用手)。
- 有些情况则不适合增生疗法，包括严重的肌腱撕裂伤、软组织全断、开放性骨折、开放性伤口、或患部处于感染发炎状态等。
肩周炎康复锻炼依靠患者自主功能锻炼，逐渐加大锻炼的幅度与强度，循序渐进并持之以恒，可使粘连得以松解，缓解肩周肌肉挛缩，改善血液循环，通利关节并防止再粘连，起到很好的治疗效果。 实际上肩关节的运动还必须包括肩锁关节、胸锁关节和肩胛骨──胸壁连结三部分。 肩周炎临床表现包括：1.疼痛 表现为一侧肩关节无明显外伤而出现疼痛，疼痛的程度及性质有较大的差异，可为钝痛、刀割痛、夜间加重，甚至痛醒，疼痛常放射至颈、背、前臂及手部。 2.活动障碍 因肩周围软组织广泛性粘连而使关节活动受限，以外展、外旋、内旋障碍最明显，如不能梳头、洗脸、穿脱衣服。 肩关节活动受限，表现为外展、上举、内旋外旋动作困难，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。 肌肉痉挛与萎缩等情形在五十肩患者不同阶段也会有的情形。
五十肩的治疗与复健: 治疗五十肩有撇步，中医1药方除手臂痰湿
年龄较大或病程较长者，X线平片可见到肩部骨质疏松，或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。 多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。 颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。 4.松动术：在关节内注射或热敷后由有经验的医师或治疗师执行之，可获得良好的效果，切忌硬扳硬拉，而造成二度伤害。
五十肩的治疗与复健: 肩周炎的自我诊断和治疗
女性患“五十肩”比男性更常见，多源于女性特殊的生理周期。 当七七之年（即49岁）绝经前后，女性冲、任二脉虚衰，天癸将竭，肾经亏虚，肝血不足，气滞血瘀而多易发病。 擅长老年综合征、骨科疾病及神经系统疾病的康复治疗及康复评定。 负责及参与多项省部级、局级科研项目，发表SCI及多篇专业核心期刊论文。 用健侧手在身前握住一根棍子，患侧手轻轻的抓住木棍的另一端，在无痛范围内向患侧方向推木棍，使患肩被动外展。 用患侧手握住一根棍子，健侧手握住另外一端，身体保持直立，两脚并拢，用健侧手将棍子向后轻推至能达到的最大位置，使肩关节被动后伸牵拉。
五十肩的治疗与复健: 中西医谈:肩膀痛和肩周炎热疗与爬墙 改善五十肩
你可以自己试试：把手臂由侧面抬起来，并用另一只手来感觉肱骨粗隆的变化，肱骨粗隆即位于肩部最外侧的骨性结构突出处。 面对墙壁，刚开始锻炼时，手臂和身体成90度伸出，手掌按在墙上，手掌开始向上移动，到有疼痛感的时候尽量再向上移动到可以忍受的疼痛感高度，保持3-5分钟回原位，重复做15分钟。 ■爬墙运动：面对墙壁站立，患部肩膀向前向上抬举，让身体逐渐靠近墙壁，手指放在墙面上做运动，爬至最高点，停留数秒钟。
五十肩的治疗与复健: 五十肩復健運動
肩部和膝盖手术上为他的专长与专科兴趣，在这领域上他有更进一步专研其特殊专业知识和治疗经验。 中医对五十肩也有独到的看法，比如在古代医书《是斋百一选方》中提到：“伏痰在内，中脘停滞，脾气不流行，上与气博，四肢属脾，滞而气不下，故上行攻臂。 ”大致上的意思是，形成五十肩的原因，是由于体内的“痰湿”过多所引起的。 两脚分开站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉松弛，然后甩动手臂，先前后，后左右，甩动幅度由小到大（与身体成30-90度），速度由慢到快（每分钟30-60次），每次1-5分钟。 拉一条毛巾放在身体后方，右手上左手下，同时将此毛巾在背后上下拉动，换手再重复，这个动作要领是要以持续稳定的力量来牵引，切忌突然猛力的硬拉扯。 原发性关节内组织退化发炎也会导致五十肩，由于这种退化现象以五十岁左右的中、老年人最常见，因此这项疾患才有了五十肩的俗名。
五十肩的治疗与复健: 五十肩的徵兆、诊断、及病程
肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节，其关节囊较松弛，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌腱和韧带的力量来维持。 以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。 肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
五十肩的治疗与复健: 五十肩最佳治疗方法
动作重点为肌肉放松，幅度逐渐放大，可配合唿吸并将动作尽量放慢，肩膀向前向上向后时吸气，放下时唿气。 临床上五十肩的诊断需要详细的病史询问及理学检查，肩部 X 光检查可用来排除如肌腱钙化、骨折、肱骨坏死、肿瘤等塬因，超音波检测肩部软组织则可知是否为肌腱发炎的问题。 在病程晚期，X线片可见钙化影致密锐利，部分病例可见大结节骨质增生和骨赘形成等。
五十肩的治疗与复健: 五十肩的运动治疗
五十肩的症状，主要是肩关节疼痛以及肩关节功能受限，尤其以外展功能受限为主要表现。 五十肩的治疗与复健 五十肩的确切名称是肩周炎，由于在五十岁左右的人群中好发，所以又被称为五十肩。 快速治疗五十肩的方法，五十肩就是常说的肩周炎，又称冻结肩、凝肩，多见于50岁左右的中老年病人，妇女居多。
五十肩的治疗与复健: 肩周炎的定义：
也有使用以超音波定位注射生理食盐水 或肩关节扩张造影 ，但这两项治疗法仍有许多争议。 五十肩，又叫肩周炎、冰冻肩，临床症状主要表现为肩关节活动不良和阵发性疼痛，常因体力劳动和天气引发，随著病情的发展渐转变为持续性疼痛，影响洗脸、背手、梳头和穿衣等，给患者的日常生活带来极大的不便。 如果疼痛太过明显而无法活动，那么治疗就要以解决疼痛为主，自我练习可能对疾病恢复没什么帮助，需要在专业康复师监督下进行肩关节的松动技术、手法和理疗。
五十肩的治疗与复健: 五十肩的症状及治疗
这些中药一起使用，可以帮助身体快速将堆积于肩膀的痰湿排出体外。 身体前弯呈弓箭步（前脚弯，曲后脚略弯），手自然下垂，有如钟摆，往前后、左右、顺 时钟、逆时钟等方向摆动。 物理的方式包括有冰敷、热敷、超音波、干扰波，经波电刺激，磁场治疗等，但是和上述两项的治疗目的其实也是相同的，同样也是解除急性的疼痛。
传统的推拿手法是运用直接力量来缓解粘连、舒筋活络、滑利关节,使镇痛与恢复关节活动同步进行,而手法的轻重,又有补虚写实、扶正驱邪、调和气血的功能。 针刺加火罐治疗,能疏通气血,改善患肩的血供,加速渗出物的吸收,缓解痉挛,改善萎缩组织的营养,临床上对于病程较短,患肩功能受限较小的肩周炎早期适宜。 而功能锻炼则是一种自身有目的的运动,主要是提高机体运动水平及协调性,增强机体的防御功能,防止软组织的粘连、肌肉萎缩和关节痉缩,并加强和巩固疗效,防止复发。 人过中年，各种病痛都会找上门，有人可能会有以下的症状：肩膀抬不起来，一动就会疼；因为疼痛造成的无法洗脸，穿衣，梳头等等，这种症状很有可能就是肩周炎，俗称五十肩。
这些病症均可表现为以肩部疼痛和肩关节活动功能受限。 五十肩的治疗与复健2025 50肩症状 但是由于疾病的性质各不相同，病变的部位不尽相同，所以，有不同的伴发症可供鉴别。 五十肩病发后会因为疼痛限制患者的活动，接下来又因为不运动而更容易进一步发生粘黏，除非患者能忍小痛、持续地、和缓而进阶地往各个方向运动 (内收、外放、前屈、旋转和扩展)。 所以，五十肩的治疗基本上只有一个塬则，就是在疼痛可以忍受的范围下，仅可能地增加肩关节活动度。 此类患者应到医院安排检查，再由医生判断该如何治疗与复健。
在临床上，五十肩又可以诊断为肩周炎或者是冻凝肩。 主要是由于病人肩部过度的劳累、劳损、着凉或者外伤，导致肩部肌肉发生粘连，影响肩关节活动，这是一种无菌性炎症。 五十肩就是常说的肩周炎，因为最常见于50岁左右的女性，所以称为五十肩。
五十肩复健动作二：患侧手的中指与食指顺着墙壁向上走（点击图片看动图）。 （大纪元）面对墙壁，将患侧手的中指与食指接触墙壁后，开始以两只手指当作“脚”，慢慢地往墙壁上方“走”。 此时的肩膀会渐渐抬高，到极限后，手指再试着继续往上“走”。 还有一个情形是值得注意的，那就因为五十肩的患者会疼痛难耐，而在不动的时候就比较不会引起疼痛，所以有很多五十肩患者能不动时就尽量不动，但是这样会造成恶性循环，让自己的症状愈来愈严重，千要要特别注意。 五十肩一开始发病的初期，患者会时常感觉到自己的肩膀忽然的酸楚，这是十分令人难以忍受的，如果又遇上冬天，天气寒冷，身体又很怕冷，这时的夜间的疼痛感会愈来愈严重，有时甚至连睡着都可能会被痛醒过来。 影片中我们将示范一些运动，目的在增加肩膀的活动度，减少沾黏的程度，尤稚凯医师最后提醒大家，运动前可以先热敷，再开始做伸展运动，效果会更好。
肩关节伸展运动：专业治疗师会对患者施行”关节松动术”、”被动运动”等运动疗法，并鼓励患者在家多做”钟摆运动”、”上肢爬墙运动”、”患肢牵拉运动”等，可有效促进五十肩症状改善。 做运动时有几个重点，一次不必做太长的时间，但最好一天要做好几次，譬如一天做六次(叁餐饭前饭后各做一次)，一次约运动5-10分钟。 降低疼痛：在复健科门诊中，医师及物理治疗师常使用热敷、短波、红外线等热疗及超音波疗等来软化肩关节周围的软组织并降低疼痛感。 徒手操练，这种操练简单易行，在各种场合都能开展，其目的是改善和恢复肩部功能，恢复肌肉的力量，韧带、及周围组织的弹性。 具体操练如下：①卧位，双肘放在身旁，手掌向上，前臂逐渐向外，直至手背触及床缘。 在活动过程中有阻力时，可维持在该位置几分钟，重复数次；②患者双手合握…
接受麻醉後，醫師會在肩膀上製造小切口，利用關節鏡等器材觀察肩膀內的狀況，並針對剩下的發炎與結痂組織進行治療。 X光、核磁共振等影像學檢查則是進一步確診五十肩的方式，可幫助排除其他造成肩膀疼痛的原因（如關節炎、旋轉肌腱破裂）。 其實不然，疼痛消失只代表發炎消退，但肩關節囊內的沾黏並沒有消失，仍會影響患者肩膀的活動度，若沒有治療，五十肩隨時可能會復發。 由于 50 岁左右的人易患此病，所以本病又称为五十肩。 中医称之为“漏肩风”、“冻结肩”、“五十肩”等，认为肩周炎的形成有内、外两个因素。
