位于骨内、外环骨板之间，是骨干骨密质的主体。 从骨单位的横断面可以看到同心分布的骨板，成为不同直径的、一层套一层的封闭的圆柱，这种结构又被称为哈佛氏系统。 哈佛氏系统的中心有一-管道，叫哈佛氏管，哈佛氏管之间由福克曼(Volkman)管连结，在这些管系中走行有血管、淋巴管及神经。 骨质疏松症很可能与骨细胞的凋亡有关[12]。 骨氏 骨细胞的异常死亡将导致骨中的矿物质无法更新，进而造成骨坏死（英语：Avascular necrosis）[5]。
痛感在早上起床落地時尤其明顯，走路、站立過久和按足底時也會痛，而且越走越痛，但有些患者在行走一段時間後，疼痛會減輕。 患者會彎腰有困難及腰酸背痛，腹股溝與肚皮之間、臀部、大腿內外側、小腿及腳趾皆可能疼痛、麻痺及無力，甚至引發肌肉萎縮、坐骨神經痛及大小便失禁。 中醫角度認為長骨刺是因為肝腎之氣衰弱，失去管理骨骼生長的能力，致骨頭亂生，不在該長的地方生長去修補骨質，反而跑去長在不該長的地方，形成骨刺。 而上面提及的年老正是肝腎衰弱的主因之一。 基本上全身的關節都有可能生骨刺，連手指頭的小關節也不例外，但較常長骨刺的是承重的關節如頸椎、膝蓋、盆骨及足跟關節，還有經常活動的關節如脊骨及手部關節。 是碳水化合物与蛋白质的络合物，包括蛋白多糖和糖蛋白。
骨氏: 骨骼
而且若骨刺已惡化至中度或重度，補充葡萄糖胺帶來的效果相當有限，甚至無效。 肌肉可保護及支撐關節及骨骼，減輕關節軟骨的負荷，故以運動鍛鍊及強化肌肉可舒緩骨刺的症狀。 骨氏 運動還可減重，減輕關節尤其脊椎及膝關節的負擔，減低軟骨的損耗。 但謹記不要做過分劇烈及具衝擊性的運動如拳擊、騎馬、足球及欖球等。 衝擊性較低的運動如散步、游泳及騎單車是較好的選擇。
- 中醫角度認為長骨刺是因為肝腎之氣衰弱，失去管理骨骼生長的能力，致骨頭亂生，不在該長的地方生長去修補骨質，反而跑去長在不該長的地方，形成骨刺。
- 現代的年輕人常低頭玩手機，也不注意平日的姿勢，故長骨刺有年輕化趨勢。
- 生骨细胞对已经分化的骨细胞还具有调整作用，例如成骨细胞和破骨细胞可恢复为生骨细胞。
- 这些细胞器有很强的蛋白质合成能力，产生有机机质。
- 成骨细胞有大量细胞器，充满发育良好的粗面内质网、线粒体，还有发达的戈尔吉氏体、核糖体、溶酶体、空泡与糖原颗粒等。
- 原地踏步、前後左右擺腳及淺蹲等運動都可舒緩骨刺痛。
高解像度可辨識出到底關節處的突出物是骨刺或是椎間盤突出壓迫神經。 骨氏2025 最好配合脊髓攝影，才可清楚看出脊椎或神經被壓迫的情形。 把水溶性顯影劑注入脊椎管內，看看神經有沒有受壓迫，或是找到受壓迫的位置。
骨氏: 骨刺症狀5. 發炎腫脹
頸部避免進行大幅度或須承受一定力量的活動如按摩和玩機動遊戲等，亦應避免參與軇擊性運動如拳擊、欖球、冰上曲棍球、騎馬和足球等。 續斷花生豬尾湯︰材料為川續斷8錢、厚杜仲1両、紅棗10枚、紅衣花生仁4両及豬尾2條。 川續斷和杜仲均可補肝腎，強筋骨，對腰酸腳軟、筋肌勞損、肢體乏力和骨刺增生皆有效用。 骨氏2025 熱敷或冷敷︰關節僵硬但不腫脹的話，可用熱敷，促進血液循環，令原本緊繃處變得放鬆及柔軟。 急性發炎及腫脹時則用冰塊冷敷，減低溫度和血液循環，達消腫消炎及止痛之效。
- 直接从胚胎结缔组织膜内形成骨组织，如颅盖骨及面骨间充质细胞分化为许多成骨细胞，形成成骨中心。
- 當血液中的鈣增加，便會刺激人體成骨，長出骨刺。
- 此外，由於碳水化合物經消化後會產生葡萄糖，故粥粉麵飯、蕃薯、芋頭、馬鈴薯和淮山等含豐富碳水化合物的食物亦應少吃。
- 關節表面受損增加造成骨贅形成，關節炎是關節表面受損的最常見病因。
- 若兩根彎形骨刺連接在一起，甚至會形成「骨橋」，進一步限制關節的活動角度。
- 鬆質骨常見於長骨的末端、接近關節處以及脊椎中。
- 典型的骨贅是生長在關節（關節囊）內[4]。
原地踏步、前後左右擺腳及淺蹲等運動都可舒緩骨刺痛。 每天可做2至3組，加強核心肌肉、臀肌及大腿肌肉皂力量，改善骨刺引起的疼痛不適。 這項檢查既沒入侵性，亦沒有暴露於輻射的危險，同時可以高解像度觀察軟骨及神經。 不過，超過40歲的人士做此檢查時，部分人可能會出現假陽性結果。
骨氏: 骨刺一定要開刀做手術嗎？
当载荷频数超过防止断裂所需重建速度时，骨骼可发生疲劳性损伤。 骨组织含有机质35％，无机质45％，水20％。 在一生中，骨的物理特性，即有机质与无机质的比例随年龄增长不断改变。 骨氏2025 骨氏2025 以稀酸脱钙后骨就变得柔韧，易弯曲，甚至可以打结。
骨氏: 骨刺位置1. 頸椎骨刺
而高鈉的加工食物如火腿、香腸、午餐肉、臘腸、鹹蛋、滷味、及即食麵等應少吃為妙。 同一姿勢不應維持過久，坐着或站着時應每半至一小時活動一下，例如鬆鬆肩頸、拉拉筋和伸伸懶腰，舒展筋骨。 走路也應該別走太久，累了就停下來休息，減輕膝關節負擔。 避免低頭、歪頭、彎腰（前或後彎都不宜）、翹腳、蹲、跪、駝背或東歪西斜，例如搬重物時要全程保持腰部挺直，乘車時也不要挨在柱上。 骨氏2025 需要彎腰時，應以屈膝蹲下代替，避免彎腰為腰椎帶來沉重壓力。 受害人的後腦、後頸分別有8厘米及10厘米的刀傷，而且頭骨骨裂，由救護車送往瑪麗醫院，手術後現時在深切治療部留醫，情況有待醫學觀察。
骨氏: 甚麼是「骨刺」？
長骨的大部分由緻密骨組成，中間的骨髓腔有許多海綿骨和骨髓。 骨氏 大部分的四肢骨都是長骨（包括指骨與趾骨）。 在骨有机质中主要成分是骨胶原纤维，其占有机细胞间质的90％。
骨氏: 引發骨刺原因10. 基因遺傳缺陷
外侧与骨膜紧密相连，中间有与骨干垂直并横行穿过骨板层的管道，称穿通管，是营养血管进入骨内的管道。 自幕内环骨板层是由靠近骨髓腔面的数层骨板绕骨干呈同心圆排列而成。 最内层与骨内膜相连，其中亦有穿通管出现。
骨氏: 減輕骨刺痛楚：免費試做Perfect Health SIS 痛症療程
但物極必反，鈣質吸收過量同樣會引發骨刺。 一般成人每天約需1000mg鈣質，孕婦及更年期後婦女則需約1200mg。 骨氏2025 常做粗重工夫如搬運重物會增加關節負荷，軟骨容易磨損及變薄，催生骨質增生，形成骨刺。
骨氏: 骨刺治療方法6. 食療
骨細胞是一種高度分化的細胞，正常情況下不會發生分裂[4]。 骨細胞形狀呈星形，被礦化的骨基質包圍，細胞體位於骨陷窩中，不同的骨細胞之間通過骨小管中的細胞突起連結[1][5]。 若骨刺患者沒有任何症狀，沒有影響到日常生活，不一定要開刀做手術。 但若骨刺引起種種不適，想消除骨刺，則唯有手術一途。 骨氏 因為無論吃藥、打針、復健運動或其他療法等都只能舒緩骨刺的症狀，不能清除骨刺。 骨氏2025 電療︰包括干擾波電療、超聲波、透皮性電療神經刺激及衝擊波，可止痛，放鬆緊繃肌肉及減少發炎，對肌肉萎縮亦有幫助。
骨氏: 骨刺診斷方法4. 核磁共表攝影
骨密质因结构致密，具有抗压、抗拉力强的特点，常分布于骨的表面及长骨的骨干。 骨细胞是一种高度分化的细胞，正常情况下不会发生分裂[4]。 骨细胞形状呈星形，被矿化的骨基质包围，细胞体位于骨陷窝中，不同的骨细胞之间通过骨小管中的细胞突起连结[1][5]。 骨細胞比成骨細胞小，嗜鹼性也比成骨細胞弱[7]。 成熟的骨細胞被礦化的骨基質包圍，橢球形的細胞體位於骨陷窩，有許多位於骨小管中突起伸出細胞體外。 不同的骨細胞通過突起之間的縫隙連接相連。
