數字代表下胸圍，例如60、65、70、75等；字母代表胸圍與下胸圍之差即胸罩的罩杯，例如A、B、C等。 具體的計算方式和表示方法因各個地區所採取的系統而有差異。 上胸圍測量所得的單位和下胸圍一致[1] （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館）。 這反映男性、女性圍度發育的不同之處，這與男性呼吸功能較強，肺活量較大有關。 女性軀幹部以臀圍（924.1mm）最大，這與女性體內雌激素分泌較多有關。 男性其餘11項圍度大於女性，這與以往多數研究結果一致。
- 中強度重訓、健走、快走、慢跑 、騎自行車、桌球、爬樓梯、游泳等，運動時說話不能持續唱歌，但可以聊天，推薦以輕鬆包覆的款式為主，例如背心式的運動內衣，能讓運動過程保持舒服的狀態，穿脫也較方便。
- 請使用滑鼠將座標放置在此餐廳的正確位置，然後按”提交”。
- 內衣品牌或類型不同，尺寸或有些許差別，雖然有胸圍換算器作參考，但始終要靠試身才能找出最適合自己的胸圍。
- 建議避開生理週期以免尺寸變化，也不要刻意的過度挺胸或駝背，否則造成尺寸產生落差。
- 10 個女生裡有一半都戴錯 bra，每天要認真穿胸圍，胸型就不易變形。
- 一旦寶寶的頭圍小於3個標準差，就該對寶寶進行發育評估和智力檢測，以結合寶寶的其它表現，確診寶寶是否存在著一些器質性的疾病，如先天性小頭畸形、大腦發育不全、腦萎縮等，會使寶寶智力低下，應盡快予以治療。
- 數字代表下胸圍，例如60、65、70、75等；字母代表胸圍與下胸圍之差即胸罩的罩杯，例如A、B、C等。
缺點：罩杯包覆及穩定性不足，容易令胸圍滑落，令人尷尬；未能包覆胸側及腋下贅肉，長期穿著會產生副乳；機能性弱。 （圖片來源：Mode Marie）不少網民都大讚Mode Marie做到良好的矯形效果，同時穿戴非常舒適。 優點：多配備可拆式肩帶，方便穿著吊帶背心、露肩裝或晚裝等等；布料較少，便於配搭低胸衫等服飾；具push-up效果，令上胸無肉或細cup都能顯得渾圓豐滿。
上胸圍下胸圍: 胸圍 size 怎樣正確量度？分辨不合適尺寸、向上移位 ？解答 5 大胸罩常見問題
一旦寶寶的頭圍小於3個標準差，就該對寶寶進行發育評估和智力檢測，以結合寶寶的其它表現，確診寶寶是否存在著一些器質性的疾病，如先天性小頭畸形、大腦發育不全、腦萎縮等，會使寶寶智力低下，應盡快予以治療。 下圍小上圍大 這個無人機師除了裝備用於偵察、戰鬥等各式無人機外，還配備用來搭載無人機的艦艇和潛艇。 在成立儀式上，伊朗國產無人機在印度洋海面上空進行演習展示能力，伊朗作戰無人機還首次從國產潛艇上起飛。 SATAMI的功能性內衣都不用多介紹，這款內衣有效集中加強乳溝，配上拉力強肩帶，但肩帶是固定不可拆下的，而背扣用上三排四扣，可提供最穩定承托。
買太緊怕下圍勒得不舒服，買太鬆又怕內衣穿沒幾次就報銷了，到底什麼才是正確的尺寸？ 根據「goodhousekeeping」報導，法國知名內衣品牌Chantelle旗下的內衣專家Nicole Kivitiz提供一個判斷內衣舒適度的方法，教你怎麼挑才正確。 而下胸圍則是在乳房下方的肋骨處環繞背部一圈的長度，也就是最小圈的地方。 只要先量出上胸圍與下胸圍的公分數，並且對照公分數，就可以換算出妳的罩杯大小了。
上胸圍下胸圍: 胸圍尺寸計算｜簡單3步驟 胸圍不再移位及出現壓痕
又堅持把蛋煎得半熟流汁，上碟後用刀切開，帶蛋汁的滑蛋要瀉滿，完全覆蓋炒飯，才算合格。 還有一點是，有些妹紙的乳房雖然隆起程度不高，從外表看上去像A、B罩，但實際卻是C罩杯，這是所謂的圓盤型乳房。 36D就是好大好爽的意思，D是罩杯，數字是圍度，你說34和36差多少目測就大兩圈。 研究指出，體重正常但臀部和大腿脂肪較多的梨型身材女性，心臟病、中風和糖尿病的風險較低。
產品包括上衣、下身和連身裙(以SP・MP・LP・LLP・S・M・L・LL・3L・4L・MT・LT・LLT・3LT表示的項目)和產品包括褲、裙和裙褲(量度腰圍尺寸58-88的項目)，請參考綜合尺寸表。 下圍小上圍大 我下胸圍沒那麼小，懷孕前我是34E，懷孕後是34G，不好買，小解說穿36F，但很不舒服，現在是34F。 將身體站直，保持捲尺前後呈現水平的高度，接著將捲尺沿著乳房下方的肋骨處環繞背部一圈，最後將數值記錄下來。 但作為內衣設計師的Jenny卻會連同量度紅線，紅線位置才叫做upper bust，藍線為over bust，綠線為under bust，希望度出更準確的胸圍。 成人胸罩一般由65公分作為最小尺碼，以每5公分來區分一個尺碼，一般最大到90號。 美國則一般採用下胸圍的英寸值加一個附加值作為號碼，由30號開始，每1英寸（約等於2.54公分）來區分一個尺碼，一般最大到40號。
上胸圍下胸圍: 怎樣正確量度胸圍 size 尺寸？
3.6牛乳凍奶🍹🍮雖然食到好飽,但都忍吾住食埋杯白白滑滑較香又重奶味嘅3.6牛乳凍奶。 值得一讚,我哋落錯單,本來想嗌熱蜂蜜紅枣茶,但叫咗杯凍蜂蜜紅枣茶,正當我哋懷疑之際,服務員馬上轉上熱嘅蜂蜜紅枣茶🙏👍。 請使用滑鼠將座標放置在此餐廳的正確位置，然後按”提交”。 下圍小上圍大 女子的身高與體重， 四肢與軀幹等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？ 在這方面， 有關專家、學者進行了大量的研究， 總結出一套較適合女子健美的測量標準。
試完上身後都要有正常郁動，因為你循正確方法戴完胸圍後，那個完美的形狀和位置是假的，一定要做些自然的動作測試出胸圍會否離罩、背部有否飛起、肩帶有否調較好，會否太緊勒著自己，或太鬆使致跌膊，等等的問題。 胸罩的尺碼是胸罩的大小的表示方式，根據地區和製造商的不同，標準也不同。 目前較常見採用數字加字母的表示方式（例如75B）是通過以下兩個長度來計算的。
上胸圍下胸圍: 鋼圈胸圍令胸部更堅挺
最普遍的胸圍種類，L形剪裁，為全罩杯的3/4，罩杯向中央呈斜線45度角，強調胸圍側壓力，將胸部內推，令乳房向中間集中，凸顯「事業線」。 上胸圍下胸圍 相反，當感到胸罩被完全填滿，充滿壓迫感時，就代表你的胸部再發育，變得更為豐滿，這時就需要更換大一個尺寸的胸圍。 通常不建議在生理期時測量內衣尺寸，而是要以長期穿著的合適尺寸測量。 即使成熟女性也可能量錯胸圍 size，胸圍量度方法主要分為上胸圍和下胸圍，上胸圍是量度環繞背部至乳頭的水平尺寸，下胸圍尺寸是環繞胸部下緣的範圍量一圈，利用上下胸圍相差的尺寸便可得出罩杯尺碼。
上胸圍下胸圍: Step 4：下胸圍（數字）+ 罩杯（英文字母） = 内衣尺寸
運動強度運動內容低強度平地慢速行走、平地慢速騎自行車、彈奏樂器、煮飯、擦地等屬於低強度運動，運動時說話時不太影響呼吸的頻率，穿著一般內衣也可輕鬆應對。 中強度重訓、健走、快走、慢跑 、騎自行車、桌球、爬樓梯、游泳等，運動時說話不能持續唱歌，但可以聊天，推薦以輕鬆包覆的款式為主，例如背心式的運動內衣，能讓運動過程保持舒服的狀態，穿脫也較方便。 高強度快跑、快速騎自行車(或上坡騎)、蛙式游泳、拿重物爬樓梯、登山 ，運動時無法聊天，約每五個字就必須換氣，建議穿著背後交叉設計的運動內衣，將重心集中於胸前，幫助增強胸部的穩定性。 優點：款式優美，選擇多多；塑形效果佳，能集中及托高胸部，塑造誘人乳溝；將胸部左右兩邊的脂肪向內推，改善外擴胸形；低胸的性感設計，突出S形曲線。 上胸圍下胸圍2025 下圍小上圍大 當胸部上、下圍尺寸都測量出來後，只要將上胸圍減去下胸圍的公分數，就可以依據下面內衣尺寸換算表，正確找到自己的內衣罩杯尺寸。
上胸圍下胸圍: ■ 內衣尺寸測量常見QA
優點：承托力佳，具將胸部集中的功能，預防胸部下垂；具支撐作用，讓豐滿的胸部有穩定感，同時減輕負擔；令整個乳房更集中，預防腋下贅肉及副乳。 上胸圍通過將軟尺繞過乳房最豐滿的部位（通常是乳頭）並拉緊測量得到[6]，被測者最好應站直，將手臂放在身體兩側，並佩戴尺寸合適的胸罩[7]。 上胸圍測量所得的單位和下胸圍一致[1] （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）。
上胸圍下胸圍: 品牌配件小物
胸圍的鋼圈能塑造完美胸線，起到良好的承托效果，而不應令你感到被擠壓。 檢查一下肩帶位置能否讓兩根手指自由滑動，確保肩帶不會過緊或過鬆。 相反,如果圍帶向上升高，就代表圍帶過鬆了，那你應該選購較小的尺寸。 你亦可考慮其相應的「姊妹尺碼」，比如當 34B 上胸圍下胸圍2025 的圍帶太鬆，你應該嘗試 32C。
上胸圍下胸圍: ➡️ Step 2. 罩杯計算尺寸 換算靠表格
胸圍始終是貼身衣物，在夏天流汗、雨季、或是潮濕天氣，容易出現胸圍發霉的問題。 洗胸圍時可以使用去黴洗衣劑，手洗後可用毛巾印走多餘水分，並掛在空氣流通的地方晾乾或利用除濕機加速吹乾胸圍。 上胸圍下胸圍2025 有些女士做運動時也戴著日常的胸圍，其實不少專家都推薦運動時使用運動胸圍。 運動胸圍能在運動時為胸部帶來更好的包覆效果，減少胸部的晃動幅度，可降低不適感和避免胸部韌帶拉傷的危險。 測量下胸圍目的是為了避免選擇到過緊或是過鬆的內衣，導致的包覆性過度或不足，如此一來內衣可能會產生不舒服的壓迫感、容易跑位等等。
上胸圍下胸圍: 胸圍尺碼計算器
Jenny表示有些女生戴Bra時不太講究，沒有將鋼圈放在下胸弧底，而放了在胸的再下面，這個情況下，其實怎樣托胸都不會托得好；放太上又會壓了胸。 戴胸圍托胸的功用是希望將乳房的脂肪托高而非壓低，成向上水平狀態，否則就會愈來愈下垂。 上胸圍下胸圍2025 又或者如果那女生的胸部狀態是比較「腍滋滋」或有胸部下垂問題，乳頭位置已經掉下去，甚至低過下胸圍位置的話，量度出來的數字便不準確；又有些人的上胸位置會凹下去，肉不多，計算出來的數字也不準確。
上胸圍下胸圍: 正確揀Bra方法2. 罩杯volume是否足夠
紐約內衣品牌「Bra Smyth」的內衣顧問在網站《Real 上胸圍下胸圍2025 Simple》指出自行量度胸圍尺寸，先要選對時機，切忌選經期快到之前或飯後測量，因胸部或腰部膨脹會導致誤差。 先要準備一把軟尺，只需簡單3步驟，就能自行量度胸圍尺寸。 美國胸罩尺碼標準可以追溯到1930年代，是歷史最為悠久的標準，但是其分級不夠細化，並且是以大胸部甚至超大胸部為導向的。 胸圍尺碼會因應品牌或款式而出現差異，不妨花點時間嘗試不同類型的胸圍，便能找到屬於你的完美胸圍。
運動胸圍還有分高強度支撐、中強度支撐和低強度支撐，要視乎不同的運動來選擇。 無鋼圈內衣以仿鋼圈的罩杯來加強承托功能，大大改變無鋼圈胸圍的印象。 上胸圍下胸圍2025 無鋼圈胸圍已成為新趨勢，大家都追求自然的胸型和著重無束縛的舒適感。 無鋼圈胸圍絕對是女性的必需品，穿上彷彿跟沒穿一樣，非常舒適。 有人認為無鋼圈胸圍會讓胸部變形，但現時很多品牌推出的無鋼圈胸圍都經過多番改良。 10 個女生裡有一半都戴錯 bra，每天要認真穿胸圍，胸型就不易變形。
男生胸圍、肩寬的年增長值高峯分別為3.7釐米和1.6釐米，比女生的3.5釐米、1.3釐米大0.2釐米和0.3釐米。 上胸圍下胸圍 11—21歲的男生共增長21.4釐米和9.20釐米，分別比女生的15釐米和5.3釐米大6.4釐米和3.9釐米。 伊朗軍隊總司令穆薩維在成立儀式上說，鑑於「霸權體系的侵略性」，伊朗武裝部隊需要擴大防禦能力，在無人機等新興領域增強國防能力具有重要意義。 他警告，如果敵人犯了任何錯誤，他們將收到伊朗「讓他們後悔」的回應。 下圍小上圍大 伊朗海軍宣佈成立無人機師，正值美國總統拜登訪問中東地區之際。 拜登日前接受以色列電視台訪問時說，美國不排除將使用武力作為針對伊朗的最後手段。
上胸圍下胸圍: 下圍小上圍大: STEP4 對照表單 罩杯換算
胸部尺寸是以上下圍計算，第一步是沿著胸部最低位置（大概是胸圍鋼線）繞一圈，得出下圍數字。 上胸圍下胸圍2025 下圍數字就是尺寸中的數字，例如70cm（32吋）、80cm（36吋）。 在租貴人工高的時勢下，「掃街」除了滿足我們饞嘴的慾望外，也變成了消遣娛樂的活動。 而大圍站對出的大食坊由5間各具特色的車仔檔店主合租，食物種類繁多，由中式涼拌撈撈、泰式小食到高質甜品應有盡有，而且物超所值，海南雞手卷及$20班戟更是必吃之選。
上胸圍下胸圍: ■ 內衣尺寸怎麼量？要注意什麼？
而蘋果型身材的脂肪則堆積在腹部，是內臟脂肪，容易向血液釋放脂肪酸，會引起高膽固醇、胰島素抵抗等病。 ※罩杯的容量幾乎是一樣的，也就是說假設妳原先是穿 36/D 的，就可以換算成 38/C（下胸圍加1、罩杯減1）或者是 34/E（下胸圍減1、罩杯加1）。 鋼圈胸圍能加強胸圍的承托力，除了讓胸型不外擴外，還能保持胸圍外形。
總結來說，測量自己內衣尺寸的正確步驟就是，用布尺測量出上胸圍及下胸圍公分數，然後再把兩者相減，用對照表計算出罩杯大小。 選擇內衣時可以根據自己的胸型和需要來選擇，現在市面上主流的大胸杯型有3/4杯和全罩杯，如果胸扁平外擴的話，可以選擇3/4杯，70C的內衣，能讓胸部更挺拔，全蕾絲貼膚舒適、透氣不悶熱。 女性在測量內衣尺寸時，兩臂平伸或上舉，以皮尺環繞乳房下方一圈即可量出下胸圍。 以皮尺環繞胸部最高點一圈即為上胸圍，一般為乳頭的位置。 而罩杯計算方法是以上胸圍及下胸圍間的比例來製定罩杯大小，數字代表下胸圍而英文字母則代表罩杯尺寸。 俗稱的1/2罩杯，罩杯只有全罩式的大約一半，採U形剪裁，具托起胸部的作用，由下而上支撐胸部，令乳房向上提，令「北半球」更顯豐滿，不適合大胸及胸部下垂的人穿戴。
首先兩隻將手穿過胸圍肩帶，然後將肩帶掛在肩頭上，利用雙手托住胸罩，這時候身體往前約 45 度傾斜，將乳房完全套進罩杯內再扣上背扣。 有些女生選購胸圍(Bra)是「靠估」、靠目測，網購時更大多憑感覺，有些女生則靠內衣店職員量度胸圍尺寸，或許從未認真了解自己的胸圍尺寸及胸圍計算的方法。 通常內衣標籤上會標示內衣尺寸，完整的一組尺寸為「英文＋數字」，例如「C70」。 13-15歲女性大轉子間距發育甚為迅速，其均數遠超過男性，這一時期也正是月經初潮的高峯時期，所以大轉子間距的發育高峯應該是第二性徵的重要指徵 。
上胸圍下胸圍: 內衣種類有哪些？你適合哪種內衣
將測出的左右兩大腿圍度值相比較，可看出其左右大腿肌肉的發育是否均勻。 基本上，會建議在測量時僅需身體放鬆並以最舒適的狀態測量即可。 而布尺的鬆緊也要適中，測量單位則需要統一使用公分（cm）。 揀Bra時都要留意整個杯型的volume是否足夠，以裝滿整個胸部的肉，如果不足夠就會有離罩情況；反之，就是承托不足夠，可能需要換個較大的罩杯裝滿胸部的肉。 另外如果胸圍的脊心部分偏離身體，這也表示罩杯尺寸過小。 上胸圍下胸圍2025 很多運動胸圍都設計時尚，當成打底內衣配搭運動穿搭也能成為焦點。
上胸圍下胸圍: 內衣尺寸怎麼量｜胸圍大小換算Q&A
而對於小胸族或上胸無肉的水水來說，在挑選內衣時要注意尺寸是否正確外，也要留意穿著是否有簍空的現象產生。 並在測量之前，先讓我們一起了解一下BP 點與上下圍的意思。 所謂的「BP 點」是指「Bust Point」，也就是乳頭點的位置。 測量時要以此點為基準點，並搭配上、下胸圍測量才能正確量取內衣尺寸。 Aerie 匯集了眾多款式的胸圍、內褲，自2006年已售出超過 2 億件內衣，可見擁有極高人氣！ 上胸圍下胸圍2025 今季最受歡迎的 SMOOTHEZ 內衣系列增添新成員 SMOOTHEZ 套穿集中型胸圍，柔軟鋼圈提供更高承托及集中效果，加上背面沒有背扣的設計，令背面平滑。
內衣品牌或類型不同，尺寸或有些許差別，雖然有胸圍換算器作參考，但始終要靠試身才能找出最適合自己的胸圍。 內衣顧問提出判斷胸圍是否合身的5大貼士，例如以1隻手指可判斷胸圍尺寸是否太大，女生選購胸圍時不妨參考。 上、下胸圍的尺寸都被測量出來後只要將「上胸圍減下胸圍」，再利用對照表格來換算就可以得出正確罩杯尺寸。 以上部份圖片取自於網路，若本文分享內容有侵害您的圖片版權，請來信告知 我們會盡速加上版權訊息，若是您反對使用，我們將儘速移除相關內容。 日本人氣內衣品牌Peach John一直都深受女生歡迎，最近品牌人氣熱買款Miracle Bra推出了新配色IVORY BLUE，一開賣瞬間缺貨。 這款內衣以華麗的喱士令設計感更強烈，於罩杯邊緣剪裁成波浪邊，同時適合日常穿著的一款胸圍。
上胸圍下胸圍: Q8. 沒有皮尺怎麼量內衣尺寸？
之後只要記住下胸圍、罩杯尺寸，以後購買內衣時，就不用一直重複測量胸圍了！ 不過也要注意，體重會有變化，身體也會因賀爾蒙變化，尤其是孕期，因此建議定期重新測量尺寸，才能買到最合適的內衣。 上胸圍下胸圍 想要知道內衣尺寸，就必須量出上下胸圍，才能正確換算出罩杯大小。 首先需要準備一把布尺，然後在舒服自然的狀態下側身裸體測量。 建議避開生理週期以免尺寸變化，也不要刻意的過度挺胸或駝背，否則造成尺寸產生落差。 當胸部上、下圍尺寸都測量出來後，只要將上胸圍減去下胸圍的公分數，就可以依據下面內衣尺寸換算表，正確找到自己的內衣罩杯尺寸。
量度下胸圍尺寸後，在量度上胸圍尺寸時，量度胸部最豐滿之處，軟尺環繞經過乳頭一圈，同樣4捨5入至整數。 傳統鋼圈胸圍比較束縛，但大部分女性家中都有一件鋼圈胸圍。 鋼圈胸圍的承托力和包覆效果都是其他胸圍無法比擬，好處也多不勝數，能避免胸部下垂、外擴、鬆弛等胸型問題。 梨型身材、沙漏型身材女性和她們的後代認知能力較高，臀部和大腿儲存的脂肪含有歐米伽-3多不飽和脂肪酸（即DHA），這種不飽和脂肪酸是胎兒大腦發育不可缺少的。 臀溝高與大腿最大圍高的平均差為男性2.8cm、女性0.9cm，並非網上流傳的3cm。 下圍小上圍大 測量者將皮尺放在後面臀下橫紋處，水平測量大腿一週的圍度即為大腿圍。
大腿圍增加5釐米會使總死亡率風險降低18％，而臀圍增加10cm可降低10％風險。 （3）腰細臀寬大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿細的矩形身材、蘋果型身材、倒三角身材女性更健康長壽[12-15]。 在男性人體中，大轉子之間或位於大轉子前側的闊筋膜張肌之間的距離是髖部的最寬點；而在女性人體中，大轉子下側的脂肪部位才是髖部的最寬點，與臀部的臀褶相對應。 雖然男性髂嵴間距相對於身高的比值小於女性，但平均值卻略大於女性。 而女性左右大轉子間距平均值就已經超過了男性，所以當雙膝併攏時，女性左右兩股骨的傾角更大（Q角較男性大，頸幹角較男性小），導致腿微呈“X”形，膝外翻程度較大，兩側大轉子更為突出。
上胸圍下胸圍: 胸圍的保養及收納方法
下圍小上圍大 其實不然，實際上，我們能肯定的是，從青春前期開始，歐美女子大腿的相對尺寸和絕對尺寸就明顯大於男子。 根據奎特萊特對比利時人的測量，女孩14歲時，大腿的最大周長的絕對值大於男孩，12歲時，相對值大於男孩；美國女孩15歲時，大腿絕對值平均比同齡男孩大2寸。 如果妳剛好在生理期期間，可能會有脹奶的狀況發生，這時候就建議等到生理期結束過後再行購買內衣，以避免身體變化影響胸圍的大小，而導致挑錯尺寸的情形產生。 在測量上胸圍前，身體必須要先向前傾斜45度，這樣測量出來的數字才是最準確的。
上胸圍下胸圍: ④ STEP4. 對照表單 罩杯換算
隨著電商的快速發展，有越來越多女孩開始習慣在網路上選購內衣，相信過去曾因為不知道該如何測量自己的胸圍來選內衣的妳，在看完今天這篇文章以後，再也不用擔心會買到不合身的內衣了。 而且還要能夠兼顧內衣上胸包覆，並加上包副乳、斜邊加高設計，讓舒適的貼身材質完美襯托出渾圓胸型。 胸圍 size 隨著年齡及季節而有所改變，而且不同牌子的胸圍 size 也有出入，所以買胸圍前必需要重新量度及試穿。 罩杯類型也有不同，由上胸圍與下胸圍的差距來量度，分為 AA Cup、A Cup、B Cup、C Cup … 至 H Cup 和 I Cup。 由於骨盆腔較寬，致使兩側的髖臼（容納股骨頭的關節窩）相距較遠，增加了兩側大轉子的間距，故使髖部變寬 。
