3款最低鈉含量的穀類早餐片分別是︰CitySuper熱帶乾果果仁穀類早餐 $37，每100克含6.2毫克鈉。 Favrichon有機藜麥朱古力麥片 $68，每100克含8毫克鈉。 CitySuper小紅莓穀類早餐 $38，每100克含10毫克鈉。 粟米片為糖分較少的類別，當中Doves Farm有機無麩質玉米片更是不含糖分，其次Meadows玉米片的糖分亦較低，每100克含有5.7克糖，與最高糖分的日清家庭裝粟米片低相差13.3倍。 世界衞生組織（WHO）和聯合國糧食及農業組織（FAO）建議，健康成年人正常每日的鈉攝取量，不應多於2000毫克。
- 過量攝取鈉質，會增加患有高血壓的風險，因此我們可以留意穀類早餐的營養標籤，選擇較低鈉質的穀類早餐。
- 穀類早餐的抽樣中，發現玉米片的鈉普遍較高，最高鈉的的是家樂氏原味玉米片，每100克含667毫克鈉，而最低鈉的是雀巢蜂蜜星星，每100克含36.6毫克。
- •本店將依照個人資料( 私隱) 條例相關規定保護您的個人資料, 並遵守HKTVmall 的私隱保護政策。
- 然而，最低脂的是Alteza粟米片，每100克含有0.8克脂肪，屬低脂食物。
部分穀類早餐片會額外添加糖分，如水果、裹了蜜糖或蜂蜜的granola來增添風味，記者發現40款中共29款屬高糖食物，據食安中心資料示每100克食物含超過15克糖即屬「高糖」。 日清粟米片 不過唯一缺點是卡路里稍高，100g有483Kcal，因此建議配上低脂牛奶一起食用。 •因實際情況所限，HKTVmall 與門市銷售價格、促銷活動、條件與限制有機會各為不同，一切條款只適用於HKTVmall。 •本店將依照個人資料( 私隱) 條例相關規定保護您的個人資料, 並遵守HKTVmall 的私隱保護政策。 • 本店貨品由HKTVmall派送, 詳情可參閱送貨服務。 • 實際送貨時間將會根據閣下訂單內所挑選的貨品以及相關商戶的出貨時間計算。
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據食安中心指引，每100克食物含超過600毫克鈉（1.5克鹽）則屬於高鈉食物；而世界衞生組織建議成人每日應攝入少於2000毫克鈉，即1平茶匙約5克的鹽。 日清粟米片 在40款樣本中，以Alteza粟米片的鈉含量最高， 每100克含鈉質640毫克左右；鈉含量最低一款每100克含鈉質約6.2毫克。 ，而Muesli和Granola被稱為燕麥片，以燕麥為主，額外添加果仁或是乾果等；至於兩者的分別，在於muesli是不經烘烤的，而granola是添加了糖和油去烘烤而成。
1克糖含4卡路里，即每日糖分攝取量應少於25至50克（即約5至10粒方糖）。
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3款最低糖分的穀類早餐片分別是︰Kelloggs士多啤梨水果麥片 $69.9，每100克含6克糖。 Essential Waitrose粟米片 $48.9，每100克含6.1克糖。 日清粟米片 Meadows玉米片 $17，每100克含5.7克糖。 日清粟米片 世界衞生組織（WHO）建議，每人每日糖分攝取量不應超過總熱量的5%，最多亦不應超過總熱量的10%。 以成人每日攝取2,000千卡熱量計算，每日來自的糖分的熱量應少於100至200卡路里。
- 在40款樣本中，以Alteza粟米片的鈉含量最高， 每100克含鈉質640毫克左右；鈉含量最低一款每100克含鈉質約6.2毫克。
- 為了追求更好的味道，部分穀類早餐會額外添加糖分，例如有糖粉的粟米片、裹了蜜糖或蜂蜜的granola。
- 說到早餐粟米片的話，便不得不提家樂氏(Kellogg’s)這個品牌，基本上在香港超級市場裏的早餐粟米片大部份都是家樂氏出品。
- 維他命B6、B12有助維持神經系統的健康，鐵質能幫助我們製造紅血球。
- 25款穀類早餐中，Meadows蜂蜜圈最高糖，每100克含33.9克；而最低糖的則是家樂氏原味玉米片，每100克含9克糖，最高糖和最低糖的相差近4倍。
- 1克糖含4卡路里，即每日糖分攝取量應少於25至50克（即約5至10粒方糖）。
40個樣本均不屬高脂食物（每100克的食物脂肪多於20克即屬高脂食物），唯Favrichon有機藜麥朱古力麥片的總脂肪比其餘的高，每100克含有20克脂肪。 然而，最低脂的是Alteza粟米片，每100克含有0.8克脂肪，屬低脂食物。 雖說兩款都是燕麥片，但Granola與Muesli是有分別的，前者添加了糖和油去烘烤而成；後者則是不經烘烤而成。 日清粟米片2025 認可營養師吳耀芬指，有些穀類早餐添加了富含不飽和脂肪和蛋白質的果仁，可以為我們提供好脂肪，例如Omega 3脂肪酸。 日清粟米片 而部分穀類早餐額外添加了維他命和礦物質，例如維他命A、B6、B12和鐵質等。
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• 本商店出貨時間：星期一至日(包括公眾假期) 上午9時及下午3時。 • 如收到貨品後發現有損壞或缺陷﹐請在七日內以即時對話聯絡HKTVmall客戶服務部。 記者去年於各大超市隨機抽檢21個品牌40款市售的穀物早餐片，包括粟米片及2款燕麥片（Granola／Muesli），以每100克的分量比較當中的糖分、脂肪及鈉含量。
記者從超市隨機挑選了25款穀類早餐檢測，比較其糖分、脂肪和鈉含量。 穀類早餐的抽樣中，發現玉米片的鈉普遍較高，最高鈉的的是家樂氏原味玉米片，每100克含667毫克鈉，而最低鈉的是雀巢蜂蜜星星，每100克含36.6毫克。 過量攝取鈉質，會增加患有高血壓的風險，因此我們可以留意穀類早餐的營養標籤，選擇較低鈉質的穀類早餐。
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說到早餐粟米片的話，便不得不提家樂氏(Kellogg’s)這個品牌，基本上在香港超級市場裏的早餐粟米片大部份都是家樂氏出品。 而除了原味粟米片外，家樂氏還會與不少品牌合作，Hershey’s 朱古力早餐粟米片(Choco Crunch)便是其中一款。 與一般的朱古力口味粟米片不同，這款朱古力早餐粟米片含有夾心內饀，而且口感更香脆，可以配牛奶、乳酪、雪糕等一起食用，或是直接當零食也屬不錯的選擇。
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維他命B6、B12有助維持神經系統的健康，鐵質能幫助我們製造紅血球。 攝取過量的脂肪，可能會導致心臟病、肥胖、高血壓、糖尿病等。 認可營養師吳耀芬表示，Granola的口感酥脆,，原因是加入了油分烘烤，導致Granola脂肪含量較高；部分穀類早餐還會添加果仁，例如杏仁、榛子和瓜子等。 日清粟米片 為了追求更好的味道，部分穀類早餐會額外添加糖分，例如有糖粉的粟米片、裹了蜜糖或蜂蜜的granola。 25款穀類早餐中，Meadows蜂蜜圈最高糖，每100克含33.9克；而最低糖的則是家樂氏原味玉米片，每100克含9克糖，最高糖和最低糖的相差近4倍。 長期攝取高鈉食物，易令身體水分滯留導致水腫，增加血液循環的負荷，長遠令血壓升高引致高血壓，誘發冠心病或心臟病等風險。
