鼻鼾成因在於上呼吸道的軟組織在睡覺時放鬆，阻塞呼吸道，並於呼吸時產生震動而形成鼻鼾。 另外部分人士，例如肥胖、下巴短小、吊鐘或舌頭肥大、扁桃腺增生、鼻敏感、鼻腔結構異常等都較易打鼻鼾。 當頸部的脂肪過多，呼吸道就會變得狹窄，加上睡眠時積聚於頸部的脂肪會因地心吸力而塌下來，阻塞呼吸道，使吸入的空氣無法順利通過，自然令打鼾的機會大大增加。
儘管歐盟隨後在9月中決定結束這項進口禁令，波蘭、匈牙利和斯洛伐克仍片面延長禁令，迫使基輔向世界貿易組織（World Trade Organization）提告。 由於俄國的侵略掐斷了戰前使用的黑海（Black Sea）貿易航道，使歐盟成為烏克蘭穀物的主要過境路線和出口目的地。 保加利亞、匈牙利、波蘭、羅馬尼亞和斯洛伐克將當地市場價格暴跌歸咎於烏克蘭穀物進口。 波蘭農業部長特魯斯（Robert Telus）與烏克蘭、立陶宛官員舉行線上會議後向記者表示，「我們在一項重要問題上達成共識」。 自明天起，經立陶宛運送到全球市場的穀物將在立國港口接受檢查，而不是在波烏邊界受檢。
鼻鼾: (一) 使用止鼻鼾牙膠
但要注意的是，以外科手術解決鼻鼾只適用在嚴重鼻鼾患者身上，而且術後也需要恢復期讓傷口痊癒，有可能引致痛楚或在生活上造成不便。 其實長期出現睡覺打鼻鼾一點也不平常，而且分分鐘代表身體有健康問題，必須及早處理和醫治。 鼻鼾之所以形成，是因為睡眠期間上呼吸道受阻，例如是咽部軟組織溜後、肌肉鬆弛等原因，導致呼吸道變得窄小，空氣流通時就會造成震動，繼而產生鼻鼾。 因此，鼻鼾的出現是與呼吸道阻室有關，若果在睡眠時呼吸道完全閉塞，就是產生窒息感，亦即是常見的「睡眠窒息症」。
不過不少止鼻鼾貼產品有可能會在睡覺時令用家產生不適，反而影響睡覺時的舒適感，讓睡眠質素下降。 鼻鼾問題之所以不易解決，是因為情況因人而異也可能非單一性，了解問題所在是首要。 若問題已嚴重至「阻塞性睡眠窒息症」的階段，耳鼻喉科專科醫生陳鍵明指，使用正氣壓治療機打通氣道，或做手術割除造成阻塞的鬆弛肌肉，也是解決方法。 而情況不算嚴重的人，醫生會採用配合個人需要的牙膠，把下顎固定在較前位置，防止下垂的肌肉阻礙呼吸道。
鼻鼾: 鼻鼾槍邊間好？可以K.O.鼻鼾&睡眠窒息症？有副作用嗎？即看5條鼻鼾槍療程的常見Q&A！
想養成側睡的習慣，可使用特別為止鼻鼾而設的護頸枕頭；或嘗試在側睡時於背後放置一個網球或差不多大小的物件，當想平躺時，便會因不適而變回側臥。 鼻鼾2025 止鼻鼾貼適合有睡眠窒息、呼吸道阻塞、口乾症狀、敏感性鼻腔阻塞或神經元退化性疾病人士使用以改善鼻鼾及睡眠質素。 如果是因肥胖出現鼻鼾問題，應嘗試減肥，可以幫助減少喉部的脂肪組織，對減輕鼻鼾有一定幫助，甚至可能根治！ 另一方面，有吸煙習慣的人亦較者亦較容易出現鼻鼾，因香煙成分會刺激鼻腔和喉部。
- 2010年中文大學的調查發現，本港高達5.8%小學男生、3.8%小學女生患有睡眠窒息症，鼻敏感及肥胖的小朋友更分別比其他人風險高3倍和5倍。
- 鼻鼾是一種在睡眠期間，喉部和口腔的肌肉放鬆，使呼吸道收窄而發出的震動聲。
- 別以為鼻鼾及睡眠窒息症是成年及老年人的「專利」，5.8%的小學男生及3.8%的小學女生均具鼻鼾問題，而肥胖及鼻敏感的孩子患上鼻鼾的風險更高出3至5倍。
- 但情況持續兼嚴重的話，有機會演變成「睡眠窒息症」，以致缺氧，容易誘發發心臟或腦血管疾病，例如高血壓、冠心病、腦中風等病。
- 有鼻鼾問題的人士會有較高機會患有睡眠窒息症，若出現以上提及的症狀，建議盡快尋求醫生專業意見，作出確實的診斷。
如果還伴隨著以下情況，包括：睡眠時出現呼吸困難或噴發式的鼻鼾、日間渴睡、疲倦或高血壓，這種鼻鼾表示患上睡眠疾病的風險會增加，需要盡早向醫生或專業人士尋求治療方法，不再是止鼻鼾產品就能解決的問題了。 鼻鼾聲可以由鼻腔或咽喉發出，當我們進入睡眠狀態，全身的肌肉都會自然放鬆，包括支撐著上呼吸道的咽喉及鼻腔內的肌肉組織。 而放鬆的軟組織會使呼吸道收窄，空氣在呼吸時流經狹窄的鼻孔及咽喉，碰撞到咽喉四周的軟組織，從而產生震動，形成鼻鼾聲。 鼻鼾的產生是因呼吸道受阻所引致，通常阻塞呼吸道的情況越嚴重，鼻鼾聲就越大，因此當鼻鼾問題越嚴重，演變成睡眠窒息症的機會就越高。
鼻鼾: 鼻鼾并发症
不少人會將鼻鼾和睡眠窒息症劃上等號，其實有鼻鼾問題不等於患上睡眠窒息症，不過睡眠窒息症患者則絕大部分也有鼻鼾問題。 睡眠窒息症是指患者在睡眠期間呼吸道受阻，當睡覺時呼吸道完全被阻塞，便會形成短暫窒息而令患者中斷睡眠，當呼吸回復正常後就會再度進入睡眠。 整個過程只會在幾秒鐘內發生，睡眠窒息症患者在一晚內可以經歷數次至數十次的短暫窒息。 鼻鼾 相信每個人都想安睡無煩惱，但不少香港人都有扯鼻鼾的問題，睡眠質素欠佳，不但影響到家人的睡眠，更可能代表您的呼吸道已出現問題，身體響起健康警號。 有研究指出，80%鼻鼾人士接受2次 鼻鼾 鼻鼾2025 Fotona 4D 鼻鼾救星療程之後，認同鼻鼾情況已得到改善。 鼻鼾聲最影響的就是你的睡眠質素，跟枕邊人的睡眠質素，其他還有肥胖症、嚴重鼻敏感、扁桃腺增生，而遺傳性因素如下頸短、下顎較細、頸部脂肪較多等都容易導致打鼻鼾及睡眠窒息症。
鼻鼾患者或睡眠窒息症患者不少都會自行購入一些紓緩鼻鼾的小物件，如止鼻鼾貼、鼻鼾鼻托等，希望可以輕鬆解決或改善鼻鼾問題，可惜有醫生指，這些針對擴張鼻腔的小工具可能作用不大，除非鼻鼾患者只是單純的鼻腔狹窄或鼻腔阻塞。 可運用牙托/牙膠等小醫療輔助工具將下顎拉前，減少舌頭下垂阻塞呼吸道，若想治本可用激光鼻鼾槍療程，是高效安全地改善鼻鼾的方法。 透過插入鼻鼾夾伸展呼吸道，令更多空氣流入呼吸道，減少因為呼吸道受阻而出現的鼻鼾、睡眠窒息症、口乾或因感冒或鼻敏感導致的鼻塞問題。 患有睡眠窒息症的人士每小時呼吸次數暫停5次以上，由於不能完全進入睡眠狀態，所以即使睡很長時間也得不到充足的休息。 長時間受睡眠窒息症所困擾可能導致慢性缺氧，令血液變得黏稠、血管容易閉塞，容易患上高血壓，有醫生斷言若沒有儘早處理睡眠窒息症，遲早都會得到高血壓，亦言有病人換了3、4隻高血壓藥亦未能降血壓，因為其源頭出自睡眠窒息症。
鼻鼾: 鼻鼾基本信息
醫學研究認為，我們日常的發音就是在氣流通過時，調動唇、舌、頰、顎部各部分肌群進行不同形狀的排列組合發出的，當然打鼻鼾也不例外。 鼻鼾2025 另外，如果購買自願醫保計劃（靈活計劃）並以HK$200加購「Bowtie 港怡醫院醫療健康組合」附加保障，指定醫療套餐將可獲得全數賠償3，包括睡眠質素監測。 另一方面，鼻鼾問題亦可以其他入侵性手術治療，包括懸壅垂顎咽整形術、顎骨矯形手術、鼻中隔成型術、扁桃腺切除術及腺樣體切除術。 高濃度自體血小板的治療，也可運用在下鼻甲肥厚手術、噪音造成的聽損、耳膜修補等。 徐毓婷強調，有癌症病史和服用抗凝血藥的病人，因血清中可能有癌細胞或血小板功能較差，就不適合做PRP的輔助治療。
鼻鼾: 改善鼻鼾方法4： 杜絕塵蟎
建議可以先嘗試透過側睡－有效的改善鼻鼾睡姿，或接受專業的睡眠檢測，以助減輕鼻鼾及提升睡眠質素。 鼻鼾2025 止鼻鼾牙膠是睡眠科醫生及牙醫多年來一直沿用至今的鼻鼾治療方法之一。 這個鼻鼾改善方法能夠針對解決鼻鼾的根源問題，改善呼吸道狹窄的情況。
鼻鼾: 鼻鼾的治療方法
至於睡前喝酒、過度疲倦及服用安眠藥後入眠等原因亦有可能導致鼻鼾聲。 大多數人以為打鼾聲只會對枕邊人造成困擾，其實打鼻鼾的當事人亦可能會被自己的打鼾聲打斷睡眠，再加上身邊伴侶為遏止鼻鼾聲而發動的「推、碰、拍、打」，發出鼻鼾聲的當事人的睡眠質素，可能與身邊人也不遑多讓。 建議及早了解自己的鼻鼾成因，以找出有助把鼻鼾解決及適合自己的鼻鼾治療方法。 全世界大約有一半的人口，他們一生中都曾有打鼻鼾，如情況嚴重的話，其聲浪更可達至60分貝以上，這程度跟洗衣機發出的噪音相近。 雖然鼻鼾通常不會被當作為睡眠疾病的一種，但如果您的枕邊人經常發出的鼻鼾聲如打雷般響，您便有可能需要留意自己的睡眠質素，以及枕邊人的健康狀況，讓鼻鼾問題得以解決。 鼻鼾槍療程是利用激光等非入侵性技術去刺激口腔組織增生膠原蛋白，令鬆弛的軟顎收緊和提升，令睡眠時呼吸道不會受阻，因而有助減少鼻鼾。
鼻鼾: 睡眠窒息症的潛在危險—高血壓、易中風、心臟病
所以，要達至鼻鼾改善，可以透過改善日常生活習慣，包括：注意飲食及恆常運動，以控制體重，減少脂肪積聚，同時配合側睡－有效的改善鼻鼾睡姿，從而達至終止鼻鼾的目標。 國際睡眠基金會(National Sleep Foundation)有研究指出，當我們仰睡時，舌頭和軟顎會形成稍微「塌下來」的狀態，這直接影響到我們睡覺時的呼吸。 鼻鼾 鼻鼾（英文：Snoring）是基於患者於睡眠時呼吸道收窄，令呼吸時產生震動因而產生鼻鼾聲。 長期面對自己或枕邊人打鼻鼾或鼻鼾聲大的問題，雙方睡眠質素也會受影響，CosmoBody推介9款止鼻鼾神器，由枕頭、頭帶、牙膠、還有App等等，希望能為你解決鼻鼾煩惱。 睡眠窒息症是指患者在睡眠期間呼吸道受阻，因而產生鼻鼾聲，當睡覺時呼吸道完全被咽部軟組織阻塞，便會形成短暫窒息，患者會輕微窒息幾秒鐘並中斷睡眠，當呼吸回復正常後就會再度進入睡眠。 整個過程只會在幾秒鐘內發生，而睡眠窒息症患者在一晚內可以經歷數次至數十次的短暫窒息。
鼻鼾: 扁桃腺肥大 鼻鼾聲大作干擾同袍
只要把鼻鼾貼在腮位兩旁，利用黏力支撐下巴，防止兩旁肌肉過度放鬆而令呼吸道變窄，從而解決鼻鼾情況。 對患者而言，由於打鼻鼾時多在熟睡狀態，本身難以察覺，若家人或枕邊人發現患者有打鼻鼾的習慣，可主動告知，讓患者可及時改善鼻鼾問題。 負壓呼吸機則不需佩戴面罩，而是產生負壓（吸力）使下顎和舌頭前移，維持在不易阻塞氣道的位置，幫助患者以鼻子自然呼吸。 追蹤睡眠狀況，睡眠窒息症篩檢，改善睡眠健康，可配合APP, 追蹤血氧飽和度、心跳、血流灌注指數及身體移動的情況。 鼻鼾是呼吸系统的结构震动而产生的声音，原因是睡觉时呼吸被阻挡。
鼻鼾: 阻塞性睡眠窒息症
長期缺氧不僅降低睡眠質素，亦影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死。 由於這位軍人的特別假不長，建議在開刀切除扁桃腺後，在傷口注射高濃度自體血小板，不但可以減輕開刀後的疼痛、調解發炎反應，也可以促進傷口愈合，手術3天後已可吃軟質食物。 但情況持續兼嚴重的話，有機會演變成「睡眠窒息症」，以致缺氧，容易誘發發心臟或腦血管疾病，例如高血壓、冠心病、腦中風等病。 鼻托及止鼻鼾貼只能將鼻孔拉開，「通了前面、通不到後面」，若為扁桃腺肥大、吊鐘下垂等結構性軟組織的問題，止鼻鼾貼及鼻托的功用就相當有限。
鼻鼾: (四) 睡姿
因此，若空氣無法在呼吸道流暢穿梭，便會與軟組織產生震動，發出鼻鼾的聲響，令你睡覺打鼻鼾。 鼻鼾2025 患者在睡眠時戴上牙膠，將下顎拉下、拉前，並支撐舌頭令呼吸道減少受阻。 不過，只有牙齒及顳下頜關節健康的輕度患者才適用；另外，部分人可能覺得長時間戴牙膠不舒服，反倒可能影響睡眠，難以長期堅持。 鼻鼾 可以嘗試利用枕頭抬高頭部，可以有助呼吸，有助幫忙舌頭和下顎部移向前方，減少因呼吸道不暢通而出現鼻鼾。 而且不要仰睡，嘗試側睡，因為可改善舌頭容易後垂情況，減少呼吸道阻塞的可能性。
鼻鼾: 鼻鼾槍療程有甚麼優點？
煙草釋出的尼古丁會刺激到鼻腔及咽喉，使鼻道及呼吸道因內部組織腫脹而收窄；而酒精則會令咽喉四周的肌肉組織變得鬆弛，增加呼吸道受阻的機會。 因此，要達到止鼻鼾或／及鼻鼾改善的成果，就應該要戒掉煙酒這個習慣。 睡覺時有鼻鼾，這是由於呼吸時，空氣未能暢順地通過喉嚨，在受阻的情況下，繼而發出聲音。 鼻鼾 睡前可沖個熱水浴，讓喉嚨變得寬鬆點，並且在淋浴的同時，用鹽水灌清鼻腔，確保鼻腔暢通無阻，會有助於改善鼻鼾。 然而，射頻消融術並不適合所有有鼻鼾問題的人士，由肥胖引起的睡眠窒息症因呼吸道多處都被脂肪阻塞，難以利用手術一一清除，故此無利於此手術。 鼻鼾 此手術既簡單又快捷，一般以局部麻醉或低劑量的全身麻醉進行，減低麻醉藥對身體的創傷及藥物敏感的機會。
因此，如果咽喉結構出現異常，阻擋著氣道，空氣就無法順暢地通過，並有機會因碰撞到相關的軟組織而產生震動，最後發出擾人的鼻鼾聲。 當呼吸道的骨膠原流失，特別在睡覺的時候，呼吸道軟組織處於放鬆狀態，呼吸道沒有足夠支撐力形成一條足夠給氣流經過的通道，亦即呼吸道會變窄，呼吸的時候，就容易產生震動，形成鼻鼾。 每位鼻鼾患者的成因不盡相同，所以無論接受哪一種鼻鼾治療方法之前，也應該先尋找專業人士進行詳細檢查，找出引致鼻鼾的成因以及嚴重程度，再按建議採用適合的方式進行治療。 如果想了解自己是否適合進行鼻鼾槍療程，可到提供療程的醫療美容中心，進行詳細檢查，專家會根據客人的情況而作出相應的鼻鼾槍療程安排，務求能夠最大程度減低鼻鼾困擾。
鼻鼾: 鼻鼾诊断检查
據不同研究顯示，肥胖是導致鼻鼾的其中一個最主要因素。 體重過高的人士，通常體脂較高，脂肪組織容易積聚在口腔及頸部附近，令睡眠時呼吸道變窄，結果產生鼻鼾聲。 睡眠窒息症（Sleep Apnea Syndrome, SAS）指病人在睡眠中呼吸暫時停止超過10秒以上，而每7小時睡眠可出現30次（或每小時出現5次）以上的呼吸暫停，而解決方法並不簡單。 如果鼻鼾成因是由於鼻腔或其他身體結構異常而引起，則可能需要接受手術治療。 譚醫生表示，如果鼻鼾聲大到騷擾到家人，又或是家人留意到睡眠時呼吸出現間歇性休止，都建議求診檢查。 當我們呼吸時，空氣會順著我們的喉嚨向下流動，然後通過氣道進入肺部。
市面不少同類產品穿戴麻煩、笨重不適，ReLive 止鼾帶則使用透氣、彈性及輕身潛水物料，彈性橡膠帶和魔術貼方便調整尺寸適應不同頭型；用家睡覺的時候也可以自由轉動頭部，不用擔心止鼾帶滑落，可以安心入睡。 患者的兩側扁桃腺肥大程度已是第四期，左右的扁桃腺已kiss在一起，晚上睡覺時因肌肉鬆弛，氧氣在嘴巴裡和扁桃腺空間振動，就會產生打鼾聲。 鼻鼾原因眾多，若為一般及單純的鼻鼾問題，可從日常習慣及睡眠姿勢中作出改變，透過減輕體重及戒除煙酒等方式重撿健康的睡眠質素，是最輕鬆的改善鼻鼾的方法。 此外，也建議大家多留意自己除鼻鼾外，有沒有出現以下病徵，例如經常睡眠質素欠佳、早上頭痛、日間精神不振、容易打瞌睡、難以集中精神等。 如果出現以上病徵，都應該見醫生作進一步檢查，甚至進行睡眠測試，以找出其中原因。
