穿過屯門良景邨，面向高山向左行，有入口上山。 慢走約50分鐘斜路，九成是水泥路，初段上斜頗費力。 過了良田坳後漸近小峽谷，沿路兩旁是青山腹地的連綿山脈，四圍張望仍未見目標，繼續前行別回頭，當看到路牌「此路危險不得擅進」，再行前少少便是小峽谷所在！
- 此文另附行山飲食，看清營養補充及食物宜忌，有足夠的體力及精神對安全地行山十分重要。
- 如果體力許可及有豐富行山經驗，可攀上大金鐘山峰，從頂峰俯瞰西貢，下山上麥理浩徑第四段往水浪窩。
- 複雜性碳水化合物包括原片燕麥、糙米及全麥麵包等，屬較低升糖指數的食物。
- 休後沿山徑下行，接石屎路出蛋家灣，再沿村路步至高流灣碼頭搭下午1：55船班回黃石，是日路線輕鬆，路段開揚，適合夏季開季行走，約10公里路程，4個多小時完成。
- ～需時：約2.5小時（不連拍照）～新手難度評級：3/10～靚景：7/10～補給：筲箕灣一帶餐廳，多走兩步到東大街美食琳琅滿目。
- ～注意：防曬裝備、防滑鞋（下山路面較濕）。
先看行山前的營養補充，甚麼適合吃？ Mandy提議行山前適合進食適量的複雜性碳水化合物、蛋白質食物。 複雜性碳水化合物包括原片燕麥、糙米及全麥麵包等，屬較低升糖指數的食物。
高流灣行山: 狐狸叫
～需時：約4小時（不連拍照）～新手難度評級：7/10～靚景：8/10～補給：沒有～注意：1.防曬裝備，用於中段及後段。 2.由石屎路轉上山路，頗崎嶇不平及路窄，旁邊是峭壁，需扶欄杆前進。 龍蝦灣郊遊徑，可以選擇由大坑墩或龍蝦灣出發，由龍蝦灣出發較多上坡，兩邊路線難度不相伯仲，約3小時完成，難度中低級，屬新手路線。 首次挑戰以大坑墩做起點，入口有少許隱秘，左邊看到停車場，上一小段斜路，見到地圖，左手邊便是郊遊徑起點，沿大石級登上大嶺峒山頂。 高流灣行山2025 到達山頂後，環迴遠眺清水灣、牛尾海、吊鐘洲、大坑口村及下洋，景色一覽無遺。 不少人會由上水出發，我們則選擇了由粉嶺做起點，上水為終點。
到彌勒山轉向站（行程最高點），會看到有梯級上直昇機坪觀景，縱目四眺延綿山勢，配合斜陽，醉人美景頃刻忘了疲累。 長路漫漫，行山期間在需要時也應補充營養及能量，可以選取含糖及電解質的運動飲品或能量棒，即時補充體力。 如果多於1小時的行山活動，可進食輕食，例如不易變壞的三文治，或者耐放的水果或罐頭八寶粥等。
高流灣行山: 新手另有更多以下選擇︰
行山前適合︰適量的複雜性碳水化合物︰燕麥、糙米及全麥麵包等低升糖指數的食物。 蛋白質食物︰烚蛋、果仁醬、鷹嘴豆蓉或吞拿魚等穩定血糖及提供能量。 鯉魚門村超過150年歷史，亦係舊時香港著名食海鮮地方。 近十幾年嚟，政府將呢到規劃成海鮮街。
蛋白質食物例如是烚蛋、果仁醬、鷹嘴豆蓉或吞拿魚等，使食物中的糖份慢慢釋出，穩定血糖之餘，亦可提供能量。 高流灣行山2025 狐狸叫背靠東龍二軬，面臨赤徑口；倚傍山腰處，隱藏灌叢間。 狐狸叫雖不屬美景勝地，但其以野生動物行為而命名的地方名稱，在香港也屬少見。
高流灣行山: 行完食餐好 本地5大 海鮮行山路線 Fitz.hk
起點及終點交通：由馬料水或西貢黃石碼頭乘街渡前往。 馬料水：馬料水－塔門（塔門下船）。 黃石碼頭：黃石－高流灣－塔門（塔門下船）。
- 龍脊位於港島石澳，俯瞰藍塘海峽，曾被《時代周刊》亞洲版譽為「亞洲最美市區行山路線」、《Lonely Planet》評為「香港最佳遠足路線」，於是成為行山「旺角」，尤其假日遊人更多。
- 到彌勒山轉向站（行程最高點），會看到有梯級上直昇機坪觀景，縱目四眺延綿山勢，配合斜陽，醉人美景頃刻忘了疲累。
- 良田坳至下白泥有些路段是青山練靶場的軍事禁地，切勿在練習射擊的日子進入該範圍。
- 姜順女說，如今村裡的名氣大了，來這的遊客也增多了。
- 預好上山和下山時間，帶備手機、行山杖、糧水、毛巾、太陽眼鏡、手電筒、指南針及地圖，穿合適的行山裝束與防滑鞋，做防蚊及防曬措施。
註2：單程票可適用於以下航班，其他航班須支付來回票的費用：上午9時15分及上午10時45分由蒲台島開出；及下午3時30分及下午5時正由赤柱開出。 註3：三歲以下小童須有成人陪同及不佔座位方可免費。 由山峰的東面攀下山坡，右走米粉頂的支路（左方可通往短咀）下降至平緩處，再續右轉下降至東灣營地。 覓路過小溪後，上走碎石沙路，及後沿山腰小徑行走。 從灘後的平坦小徑繞至鹹田灣士多休息。
高流灣行山: 西貢巴士總站 (集合) →北潭坳→赤徑→ 大浪坳 →蚺蛇坳 →蛋家灣→高流灣→ 西貢黃石碼頭 (解散)
起點及終點交通：小巴3號（西貢－菠蘿輋），於「北港坳」下車。 或可從北港坳，穿過新景台村屋，徒步20分鐘至西貢市。 有「港版小峽谷」美譽，峽谷位於良田坳往下白泥中間。
高流灣行山: 海鮮團行山路線
～需時：約2小時（不連拍照）～新手難度評級：2/10～靚景：7/10～補給：海傍街士多及海鮮酒家，出名海膽炒飯、海膽煎蛋三文治及炸墨魚丸。 塔門南面為人工路徑，北面登茅平山路段崎嶇難行。 如近距離欣賞呂字疊石，需走下石灘，岸邊石頭較濕滑。 乘街渡上岸後，先去海旁街，然後到天后古廟，廟旁有登山小路，沿左邊小徑行10分鐘左右到大草地。 ～需時：約2.5小時（不連拍照）～新手難度評級：2/10～靚景：7/10～補給：良景邨街市、下白泥士多～注意：1. 峽谷山勢不淺，崖邊小徑頗狹窄，泥石鬆散。
高流灣行山: 高流灣 蚺蛇尖北脊
及後於士多後的水泥徑隨麥理浩徑上走大浪坳。 下降至赤徑般，右轉沿著岸邊水泥小徑走至赤徑碼頭畢。 蚺蛇尖海拔高度468米，巍然矗立於西貢東。 蚺蛇又稱南蛇，據說實乃蟒蛇，出產自中國南方[1]。 蚺蛇尖以往可能多產蚺蛇或因其山勢酷似蜿蜒昂首的蚺蛇而得名。
高流灣行山: ~ 馬料水→ 塔門 (途徑深涌、荔枝莊、高流灣、赤徑)~ 黃石→ 高流灣→ 塔門~ 黃石→ 灣仔 (西貢)→ 赤徑~ 香港仔 / 赤柱→ 蒲台島以上街渡航線只接受30位或以上訂票
上到馬鞍山昂平高原，不期然以為自己到了澳洲？！ 在大草原上跑跑跳跳，席地而坐，欣賞滑翔傘遨翔天際，全港有8個認可的地點可進行滑翔傘活動，昂平高原是其中之一。 由北港坳上山，山路頗崎嶇需要體力應付，也可由恆安邨 / 馬鞍山村底 / 馬鞍山燒烤場出發，起步上馬鞍山郊遊徑到達；或梅子林到茅坪（休息處），順道欣賞藤皇後，再上昂平高原。 高原上飽覽大金鐘山峰景色，大草地上深秋見芒草茫茫，黃昏時捕捉斜陽輝映，逆光下的照片唯美，也可遠眺西貢市和西貢內海景致。 如果體力許可及有豐富行山經驗，可攀上大金鐘山峰，從頂峰俯瞰西貢，下山上麥理浩徑第四段往水浪窩。 難度最低的由馬鞍山村底或馬鞍山燒烤場出發，起步上馬鞍山郊遊徑，以大水坑富安花園作終點。
高流灣行山: 【4大心水行動糧推介 補充精神體力又好味】
如果正在鍛鍊肌肉，宜補充蛋白質，有助修補於運動其間撕裂的肌肉，可考慮在膳食中加入雞蛋1隻、豆腐1磚及無糖豆漿1杯。 從東涌逸東邨開始遠征到昂坪，沿昂坪360纜車走昂坪棧道（昂坪360救援徑），行行重行行，腳下的路非常平坦，只是不停上天梯，部分台階又高又斜，需要大量體力，前段比較消耗好些意志。 路標C15至C16間的一段木梯級，非常陡峭，畏高者當要小心。 全程前段遠眺東涌灣；中段俯瞰機場全景；後段仰望彌勒山。
高流灣行山: 路線：
顧客通常在海鮮檔買完海鮮，然後到酒樓烹煮。 而鯉魚門以高檔海鮮食肆為主，一餐普通海鮮餐，每人大概 $500。 離開東龍頭輋後會到達一處山坳，山界前輩稱為「六路坳」，此山坳有多條小徑通往各處包括赤徑、蚺蛇坳及蚺蛇灣等地方，必須小心辨識方向。 循清晰的山徑走上高處山脊，左轉不久見右側小徑下山。
高流灣行山: 西貢高流灣,黃石家樂徑(健步行)
長白縣文化廣播電視和旅遊局局長關爽介紹，長白縣在謀劃文旅項目方面，注重多元化、個性化和市場化，將「觀光、度假、民俗、跨國、康養」等五大功能融為一體，適應新旅遊、新發展、新需求。 同樣為了招待遊客忙碌的還有白山縣馬鹿溝鎮果園村的村民姜順女。 7月19日一大早，她就開始烀狗肉，燉參雞湯，這一天家裡要接待十多位客人的用餐和住宿。 姜順女說，如今村裡的名氣大了，來這的遊客也增多了。
繼續沿山脊走，左邊望見一大片草地，便是粉嶺練靶場，供解放軍作實彈練習。 所以出發前，最重要是查清楚解放軍的練靶時間，免生意外。 射擊練習開始前和射擊時，射擊練習區將懸掛紅旗或紅燈。 蚺蛇灣的長長石灘與沙灘都非常開揚優美，而氣勢非凡的蚺蛇尖常伴路上，使旅途增添不少樂趣。
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通過旅遊業態的不斷豐富和旅遊服務質量的不斷提升，2023年上半年吸引省內外遊客10.6萬餘人次，實現旅遊綜合性收入0.97億元。 關爽說，長白縣將繼續優化公共服務，持續做好「吃住行游購娛」全鏈條服務體系工作，讓更多的來長遊客沉浸式體驗邊陲小城的民俗風情，向全國和全世界展現長白的秀美風格、人文底蘊和文化名片。 高流灣行山 華山軍路原為前駐港英軍管轄的邊防要塞，連接多個山脈，所以有不同斜度的路段，又陡又窄。
請勿破壞自然生態，自己垃圾自己帶走。 行山前不適合：尤其在運動前1小時，避免吃得過飽及吃一頓正餐，以免造成消化不良和影響運動的表現。 高升糖指數的食物，包括糖果、蛋糕及高糖分果汁。
行走水管旁的山徑略需技巧；上攀蚺蛇坳的路段也較急斜。 下船後於高流灣碼頭右走，走過村屋後，在河口處不須過橋，直走小徑。 右走沿著水管旁的山腰徑行走，直至溪流處。 行山之後可能已經感到十分疲累或感到飢餓，不過不建議進食豐富的大餐或高糖分食物，因為此舉容易引發脂肪積聚。 行山後適合吃香蕉1條、蘋果1個和/或麵包1片等來補充體力。
高流灣行山: 西貢白沙灣三星釣魚會 (三星海景燒烤場)
前往粉嶺聯和墟和港鐵站外的小巴站（52K 綠色小巴），於坪輋路（龍威酒樓）落車，往下山雞乙方向行。 ～需時：約2.5小時（不連拍照）～新手難度評級：3/10～靚景：7/10～補給：筲箕灣一帶餐廳，多走兩步到東大街美食琳琅滿目。 ～注意：防曬裝備、防滑鞋（下山路面較濕）。
～需時：約3小時（不連拍照）～新手難度評級：5/10～靚景：7/10～補給：大坑墩有一間士多，公仔麵、三文治及飲品。 2.初段上大石級頗費力，有時需手腳並用，近山頂位置路段漸平坦，「上山容易下山難」，到大嶺峒山頂後，本想向龍蝦灣下山，不過以新手來說山勢算高，而且將近黃昏，因此走熟悉的路線折返。 高流灣行山2025 ～需時：約2小時（不連拍照）～新手難度評級：4/10～靚景：8/10～補給：西貢市餐廳～注意：1.防曬裝備。 2.由北港坳上山，上山路段全是大石級，頗要體力。
高流灣行山: 蚺蛇灣
下山向大潭峽走，樹林中不斷前行，再前行，乏味中終有出口。 高流灣碼頭右走至蛋家灣，於河溪過橋，沿水泥徑走可達黃茅角及附近的魚排（留意左手有一連帶水管的路口）。 返回剛才的水管路，路徑稍密，沿岸而行，及至狐狸叫對下的海旁路，在近電線杆處的隱密小徑瞧上爬， 在似是而非的山徑踏草而行。
離開華山，大概行15分鐘，兩旁是一排灌木，當見到避雨亭就終點在望喇！ 高流灣行山 提提大家，華山軍路偶爾會有汽車經過，由於路段非常窄，因此要靠邊站，小心免意外。 跨澗後，右轉上走一小段便可接回山徑，繼而隨左方的明顯路段下降至蚺蛇灣。
由高流灣出發，在碼頭右行沿岸走至蛋家灣。 高流灣行山2025 在小橋前，走進左方的草坪，沿小徑進入林中，上走不久便到開揚處。 往南沿山腹的水管路走至蚺蛇坳下的溪流。 再左走，沿三段陡坡攀登至蚺蛇尖山頂。
休後沿山徑下行，接石屎路出蛋家灣，再沿村路步至高流灣碼頭搭下午1：55船班回黃石，是日路線輕鬆，路段開揚，適合夏季開季行走，約10公里路程，4個多小時完成。 進入盛夏，白山市長白朝鮮族自治縣（以下簡稱「長白縣」）的大街小巷人漸漸多了起來，來自全國各地遊客來這裏觀長白山天池，品朝鮮族特色美食。 「七八月份是我們這最美的季節，天氣涼爽，環境好，空氣里負氧離子多，最適合避暑度假」，長白縣市民沈英愛對記者說，言語間是滿滿的自豪感。 這一天，沈英愛是帶朋友來打卡長白縣的新景點——千年崖城的，遊覽之後她和朋友都讚不絕口。 高流灣行山 上水華山有「港版萬里長城」之稱，全程大約6公里，跨越長甫頭、杉山、 馬頭嶺、松山等多個山峰，主要為石屎路段，影相、行山全程約2.5小時，沿途也見不少一家大細行山，不失為香港半日遊的好去處。
