由肝鬱引起的黑眼圈，可飲用玫瑰花茶紓緩。 另外，蕭驪珣指，體質陰虛火旺人士，皮膚較乾燥，容易形成細紋；又或脾虛濕氣重，使皮膚下垂，都可能使魚尾紋更早顯現。 妥瑞症的症狀都與情緒息息相關，有機會因症狀引常人注目或排斥而引致情緒波動，患者都可能因無法適應調整造成情緒問題，如抑鬱症，焦慮症，故照顧者及家人朋友需多留加留意及時作出調解。 患者的智力並不比普通人差，有不少人在不同專業領域成績斐然。
- 血管型黑眼圈就需先治好鼻敏感、鼻竇炎等，才可改善問題。
- 如果氣血虧虛，如疲倦乏力、呼吸氣短、心悸失眠、面色蒼白、月經量少等，可加入蓮子，百合，如果濕氣重，如頭重、白帶多、水腫、胃口變差、腹瀉等，可加入薏米，山藥。
- 一般都市人的腎通常因熬夜、飲食不當，如暴飲暴食、吃肥甘厚味、恐懼、憂慮等情緒過度、房事過度或女性墮胎等，都會導致腎虧。
- 至於敷青瓜、敷茶包，則作用有限；青瓜雖含維他命C，但難有效滲入皮膚，「茶包只是熱敷，但體積小、散熱快，效果不及熱毛巾」。
- 大陆地区目前萧姓族人的身分證登记有的使用「萧」字，有的使用「肖」字。
患者無法抑制抽動的，當緊張或壓力會加重抽動頻率和強度。 中醫學認為，黑色食物具有補益腎精、增強體質、預防疾病、延緩衰老等作用。 可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆，多飲紅茶，以達到補益腎氣、延緩衰老的作用。 蕭驪珣 水是生命之源，定時飲水是很重要的養腎方法。 飲水過少易引起代謝廢物的滯留，加重腎臟負擔，喝夠水可以沖淡尿液，預防結石等腎臟疾病。
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處理黑眼圈、眼袋和魚尾紋最好方法，莫過於預防眼周皮膚出現問題，良好的生活習慣就最重要。 「熊貓眼」令雙目無神，再掛上眼袋，更見憔悴！ 蕭驪珣指「黑」眼圈多反映腎虛，「中醫認為腎是先天之本，推動人體生命運行，對健康很重要。當長時間耗神耗腦、玩樂或者熬夜，會耗用腎中精髓，造成腎虛」。 至於「青」眼圈主要與肝鬱有關，當情志不暢、精神緊張導致肝氣鬱滯，血行不通，瘀血內停，胞瞼滯血不散，就會出現青黑之象。 蕭驪珣 色素型黑眼圈，可用美白成分產品，如維他命C或乳糖酸、葡萄糖酸等果酸，有助減淡色素，「但使用酸類產品要小心，因為眼周皮膚接近眼睛，如果誤入眼睛，可致化學灼燒」。 蕭驪珣 血管型黑眼圈就需先治好鼻敏感、鼻竇炎等，才可改善問題。
當津液產生多時，把津液緩慢分三口咽下，早晚做一次。 中國古代養生之道認為吞津能「潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命」。 大陆地区目前萧姓族人的身分證登记有的使用「萧」字，有的使用「肖」字。 大陆一些「肖」姓者要求恢复使用「萧」姓，近來在台灣「中華蕭氏宗親會」的奔走下，大陸已同意部分人作此修改，目前已有福建廈門兩名蕭姓市民取得新的「萧」姓身份證。 但亦有說指中國原來就有「肖姓」，但與「蕭姓」的源流不同，最早为明代万历年间凌迪知的《万姓统谱》卷103載：“肖：汉，肖安固。 肖始、肖玉、肖雩、肖同（俱陈留人，见《印薮》）。
蕭驪珣: 脾虛症狀
第五，腎開竅於耳及二陰（生殖器和肛門），是指腎精能滋養人的聽覺功能和二陰。 例如腎精不足會致耳聾耳鳴等聽覺問題，生殖器官或尿道的疾病，如尿頻亦是腎功能失調的症狀。 脾虛易造成體質虛弱，新陳代謝減慢，身體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉，加上部分廢物和水分無法及時排出體外，形成肥胖。 提供各醫生的診所地址、聯絡方法、應診時間和專業資格等資訊供市民參閱，以便大家能夠選擇自己所需的專科醫生。
脾胃功能直接影響肌肉功能和體內水濕的代謝。 當脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養，鬆弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。 無論是黑眼圈、眼袋還是魚尾紋，都要預防皮膚頭號敵人——紫外線，尤其是魚尾紋，因紫外線照射皮膚後產生自由基，破壞膠原蛋白，加速皮膚老化。 「最重要的抗衰老工作，就是每日在眼周附近塗防曬」，因眼附近皮膚幼嫩，可用成分較溫和的物理性防曬品。
蕭驪珣: 黑眼圈成因 拆解3類熊貓眼 未必與熬夜、睡眠不足有關
一旦脾的健康失調，人體消化能力便會受到影響，並會出現腹脹、腹痛，泄瀉及四肢無力、疲倦等症狀。 此外，脾的健康和口唇及口腔有著緊密的關係，如脾失健運，會出現口中乏味、唇色淡白等症狀。 前陣子流行畫「臥蠶」，雖然臥蠶與眼袋一樣是眼下隆起部位，但兩者予人感覺相差甚遠。 「臥蠶是眼瞼下方一條凸起的橫狀肌肉，笑的時候肌肉收縮，就像眼睛在笑，看起來很可愛」，林嘉雯續說，眼袋是臥蠶下方的脂肪層，通常範圍較大，年紀愈大愈明顯，卻添憔悴。 蕭驪珣2025 蕭驪珣教路，對鏡子笑時，臥蠶會突起，而眼袋反而不太明顯；但當木無表情時，眼袋則清晰可見。 第二，血管型黑眼圈，常見因鼻敏感、鼻竇炎等造成血管擴張，影響血液循環，而眼周皮膚較薄，因而透出血管暗暗沉沉的顏色；睡眠不足、經常熬夜亦會使血液循環變差。
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養腎一定要養成良好的作息習慣，早睡早起，不縱欲，以利於腎精的養護。 充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養有著重要作用，睡能還精、養氣、健脾益胃、堅骨強筋。 每晚7至9時是血液循環旺盛的時間，此時泡腳、按摩能改善全身血液迴圈，達到滋養腎和肝的目的。 泡腳水不能太熱，以37至40度左右為宜，泡腳時間不宜過長，以15至30分鐘為宜。
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雖然目前尚未找到治療方法，但是中醫針灸治療能夠對部分患者的某些症狀起到有效的控制。 蕭醫師曾於先後於廣州華僑醫院、五邑中醫院臨床研習中西醫治療方法。 同時會到不同社區及老人中心做中醫義診及講座，讓大眾了解更多中醫資訊及養生保健。 另曾修讀社區精神醫學,對情志治療甚有心得。 蕭驪珣2025 擅長針灸治療不同疾病，如面癱、腰椎間盤突出、婦科疾病、小兒過度活躍症。
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飲水過度或者睡得不好，都可能出現「假眼袋」，「這是水腫引起，時好時壞；但如果是先天或後天皮膚老化而出現的眼袋，會持續一段時間」。 蕭驪珣不建議睡前2小時飲水過多，尤其因脾虛而出現眼袋的人士，當脾胃因水液運化失常而濕盛，一旦體內濕氣與外來的結合，進一步加重濕氣，導致氣血運行不佳，加重眼袋。 【明報專訊】處理黑眼圈、眼袋和魚尾紋最好方法，莫過於預防眼周皮膚出現問題，良好的生活習慣就最重要。 蕭驪珣提醒盡量晚上11時前入睡，讓肝膽經得到充分休息，維持肝膽經氣血通暢，讓肌膚保持應有的光澤與彈性。 蕭驪珣 林嘉雯補充，平日多做運動，避免過度用眼，定時讓眼睛休息，不揉眼睛，並不時冷熱敷交替按摩眼周，幫助眼部血液循環。
蕭驪珣: 中醫師病系資料庫
唐朝的兰陵萧氏出身的宰相，除了萧懿的后人萧邺和蕭珣的弟弟萧瑀，其他全是蕭珣的直系子孙。 因為過早地進行性生活，婚前頻繁手淫、婚後放縱性欲，都會損耗腎精。 當精神體力勞累困倦，情緒愁悶恐懼，或悲憂或大怒，病痛纏身或酒醉飽食之後，病體初復，或月經期間，以上情況都不適合進行性行為，如長期縱慾較易體虛虧損，難以調補。 腎腧穴：坐於床沿，兩手掌對搓至手心發熱，分別按在後背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止，可助補腎納氣的功效。
蕭驪珣: 蕭驪珣 SIU, LAI SHUN
另外，適當的體育鍛煉能加強人體的脾胃功能，有助胃腸蠕動，促進食物的消化和營養成分的吸收。 蕭驪珣 蕭驪珣 我畢業於暨南大學中醫學學士，香港大學中醫學碩士(婦科)。 對於女性婦科、乳腺和皮膚的臨床經驗較多，同時我都較重視治療女性疾病時需身心靈並行，才會由內而外達到平衡健康。
蕭驪珣: 蕭驪珣註册中医
蕭鈞的孫子蕭嵩是唐玄宗時的宰相，蕭嵩的兒子蕭華是唐肅宗時的宰相、蕭衡是唐玄宗的女婿（新昌公主）。 蕭衡的兒子蕭復是唐德宗時的宰相、蕭升是唐肅宗的女婿（郜國公主）。 蕭復的孫子蕭寘是唐懿宗時的宰相，蕭寘之子蕭遘是唐僖宗時的宰相。
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至於魚尾紋，如因脾虛濕重所致，可多吃健脾食物，如伏苓、薏米、淮山等；而陰虛火旺人士，應改變飲食習慣，少吃辣物、煎炸食物，多以沙參、玉竹滋陰。 針對不同體質而形成的黑眼圈和眼袋，可以透過食療調理。 腎虛人士可食黑芝麻、何首烏，固腎兼補益精血；而脾虛則多吃淮山、薏米、伏苓等，健脾祛濕。
第三，結構型黑眼圈，與面部肌肉結構有關，如先天淚溝明顯、眼窩凹陷、眼袋較大，又或眼周皮膚鬆弛產生皺紋，皮膚一凹一凸出現對比，形成陰影。 都市人的飲食習慣不良，例如食無定時、暴飲暴食、飲食肥膩、貪食生冷等原因均可導致脾胃功能虛弱，運化失常。 此外，壓力大、勞累過度、思慮過多亦會傷脾，導致脾虛。 另外，可透過針灸刺激血液循環、經絡與穴位，讓眼部肌肉回復緊致，慢慢將脂肪層減少，或在臉部刮痧，促進氣血運行暢順，減輕眼袋。 每晚以蒸氣眼罩或毛巾熱敷雙眼5分鐘，可促進眼部皮膚血液循環。 至於敷青瓜、敷茶包，則作用有限；青瓜雖含維他命C，但難有效滲入皮膚，「茶包只是熱敷，但體積小、散熱快，效果不及熱毛巾」。
蕭驪珣: 中醫病系分類
利用針灸調節多巴胺的分泌，調節氣機，祛風疏肝，以緩解抽動及聲語動作的症狀。 蕭驪珣 蕭醫會選擇頭針的方式，根據患者的症狀作出相應的治療。 一般症狀嚴重提議一星期一至兩次治療，及後根據患者的情況制定。 妥瑞症的症狀與中醫的癲、狂、痙部分症狀相近，而中醫認為抽動屬風，其病因可為情志失調，飲食不節或先天亶賦不足而造成氣機逆亂，肝風動致筋脈失濡養。 近年漸多人認識妥瑞症，是一種神經性疾病，好發是2歲至21歲。 其典型症狀是快速、重複和不自主的肌肉及聲語動作。
蕭驪珣: 蕭驪珣註册中医
一般都市人的腎通常因熬夜、飲食不當，如暴飲暴食、吃肥甘厚味、恐懼、憂慮等情緒過度、房事過度或女性墮胎等，都會導致腎虧。 飲食對脾胃的影響是最大的，養脾胃可先從調整飲食開始。 一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要吃。 粥是最好的養脾早餐，可以以小米為主，加入大棗、山藥等健脾食物。 如果氣血虧虛，如疲倦乏力、呼吸氣短、心悸失眠、面色蒼白、月經量少等，可加入蓮子，百合，如果濕氣重，如頭重、白帶多、水腫、胃口變差、腹瀉等，可加入薏米，山藥。 由於脾主肌肉開竅於口，故睡覺流口水與脾虛有關。
