長輩常掛在口邊︰坐月子期間不能喊，一旦喊了年老時會出現老花眼，甚至眼矇嚴重至盲。 中醫認為肝開竅於目，媽媽受到荷爾蒙變化的影響，情緒容易起伏，生產後氣虛血弱，肝腎亦變弱，假如情緒激動一喊又會令肝腎傷上加傷，造成眼睛的疲勞。 有媽媽在坐月期間已有眼矇的情況出現，不過眼盲之說則太誇張。 媽媽要注意坐月時的情緒變化，多與家人及朋友傾談，讓眼睛多休息，也可以做眼部護理及護眼操。 很多人都會認同新手媽媽在生產後不同吹風的說法，原因是剛生產後身體虛弱，可能會因保暖不足而受風寒感染，因此即使在夏天，她們都會被要求穿得密不透風以防止風寒。 其實媽媽只需要注意保暖，穿足夠的衣服和儘量不外出吹風就可以了。
- 另外如果是餵寶寶「部分配方奶、部分母奶」的媽媽，泌乳激素濃度不如全母奶媽媽高，月經會比較早來一點；而餵寶寶「全配方奶」的媽媽，產後約1~2個月月經就會來了。
- 產後一段時間沒有洗頭，很想把花灑開到最大，暢快地「兜頭淋」吧？
- 不過現在傷口縫合技術好、又有提供適當的藥劑給媽媽，只要注意術後的個人衛生，不太會有傷口發炎的問題。
- 產褥熱是過去產婦在產後死亡的主要原因，過去在自然生產後，因為會陰部裂開，以前沒有縫合技術，也沒有預防細菌感染的概念，只知道要求媽媽腳夾緊、夾一個月，當然也就不可能出門。
- 原因是避免媽媽在期間傷到傷口及子宮，令子宮更難收縮而出現子宮下垂的情況，因而出現腰背痛、尿頻、漏尿等問題。
- 媽媽產後氣虛血弱，身體功能亦較弱，若再食用太鹹的食物，更難改善水腫的問題，坐月期間飲炒米茶，正是有幫減輕水腫情況。
- 雖說過了某段時期可以洗頭和洗澡，但初期最好亦不要每日洗，可選擇隔日或三至四日才洗一次，以免在洗頭過程中「攝親」著涼。
“招商引资”是一场双向奔赴，除了看硬环境，还要看软环境。 而这种软环境，一方面是政策制度的优化，另一方面则是亲清政商关系的构建。 张家界则提出，一方面要强化招商引资队伍建设和干部管理；另一方面，要注重招商引资与本地产品推介相结合。 邵阳市要求，各县市区要把招商引资作为“一把手”工程，党政主要负责同志要带头开展招商引资，做到重要客商直接拜访、重大项目直接洽谈、重大活动直接挂帅、重点问题直接协调解决。
坐月洗頭: 坐月子不能洗頭？坐月子不能外出？關於月中的5大迷思，產科醫師告訴你
這部分就可能需要家人和公司上司一同協調，讓媽媽可以有機會有更長的坐月時間。 坐月洗頭 如果一開始坐月坐不好，之後要「補月」就可以需要用更長時間，而且效果亦未必如一開始坐好月一樣。 有說坐月「能躺就不要坐，能坐就不要站」，最好多臥床休息，那當然不建議用力氣去提重物。 與不可以踎低同樣道理，媽媽的子宮及傷口還在復原階段，坐月期間提重物會拉扯到傷口之餘，又容易造成子宮下垂，因此媽媽最好減少需要用到腹部肌肉力量的動作，也不要站着抱BB太久，但不宜完全臥床。
今次，資深陪月黃坐月Hedy則為各位新手媽媽拆解各種坐月禁忌及坐月注意事項。 產後想好好調養身體，快速回復元氣，並照顧好初生嬰兒？ 最好將繁重的家務工作交給專業人員，為產婦及家人分擔做家務的負擔！ 但有些粗重工作例如坐月不可以蹲下、搬重物等就儘量避免。 原因是避免媽媽在期間傷到傷口及子宮，令子宮更難收縮而出現子宮下垂的情況，因而出現腰背痛、尿頻、漏尿等問題。 「坐月不可洗頭」是中醫學說，西醫方面就並無此考慮，更有西醫認為如果產婦生子後不作清潔，而常常接觸初生嬰兒，會令嬰兒受感染的機會增加。
坐月洗頭: 坐月注意事項7︰可刷牙嗎？
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建議新手媽媽至少在產後1至2星期才用薑水洗頭，期間可用米酒清潔頭皮，或用免沖水洗髮噴霧保持頭髮乾爽。 風寒入侵少則怕冷怕風、腰痠骨痛；大則會令產婦體質轉變成虛寒體質，令媽媽容易感冒、「周身骨痛」，增加生病機會。 所以老一輩常說「坐月子不能洗頭」，以免產婦在洗頭後，因受冷或洗頭後未有及時吹乾而受寒，引起頭痛或身體不適。 開冷氣沒有問題，只要媽媽避免冷氣風直接吹到身體，尤其是頭部，室溫設定在25度是最適合的。
坐月洗頭: 【坐月餐單】順產或開刀適用 產後30日月子餐食譜推介
如果沒有坐好月，有機會令之後的月經來遲、月經出現血塊、水腫不退、身體虛弱，如果有計劃懷下一貽，就更加要坐好月，讓身體回復產前水平，甚至比產前更好。 如果體質強，接觸少許生水沒問題；如果體質弱，擔心會有產後痛，則建議用熟水或薑水。 沖涼 新手媽媽產後可先用薑水抹身，待傷口和體力恢復才用薑水沖涼。 同時要留意浴室的溫度和水溫，要儘快沖洗，沖完要立即抹乾以免受寒。 產後皮膚較敏感，頭髮較油並容易掉髮，因此如果坐月洗頭，建議選用成分溫和、且不含矽靈或其他刺激性化學物質的洗頭水為佳，以免堵塞毛孔和刺激到頭皮。
围绕抢抓机遇招大商、招优商、招好商，湖南各地都制定出契合自身发展的政策和举措。 1月中旬，湖南省湘商回归和返乡创业工作推进会在长沙召开，进一步明确，要组织为期三年的专项行动，依托用好乡情纽带，面向千万外出务工经商人员，大规模推进湘商回归和返乡创业。 永州市以视频会议形式召开2023年招商引资工作推进大会，各县市区（管理区、经开区）设分会场。 会议强调，要大力发扬“三盯”精神、始终保持“三干”作风，以等不起的责任感、慢不得的使命感、坐不住的紧迫感抓招商，奋力开创全市招商引资工作新局面。 会上，为27名招商大使颁发了聘书，充分调动各方面招商力量。
坐月洗頭: 坐月禁忌｜產後坐月7大注意事項一文睇清！避免碰生冷水 沖涼都唔得？
而且產婦生產後排汗量增加，會排出大量汗水，如大量汗水、皮屑或油脂積存在頭皮上，可能會導致頭皮發炎，嚴重更可能導致脫髮及禿頭，因此有些醫生會建議產婦產後都要洗頭。 產褥熱是過去產婦在產後死亡的主要原因，過去在自然生產後，因為會陰部裂開，以前沒有縫合技術，也沒有預防細菌感染的概念，只知道要求媽媽腳夾緊、夾一個月，當然也就不可能出門。 坐月不止是媽媽一人的事，要照顧BB 同時照顧媽媽，爸爸和家人的支持也很重要，除了尋找月子中心或陪月員，你亦可聘請專業的家務助理幫手，以照顧坐月媽媽飲食、煲洗澡薑水、做好日常清潔、幫手照顧嬰孩等，讓媽媽可以有更充份的休息。
坐月洗頭: 坐月洗頭水推介：薑水洗頭
同樣道理，避免吹風是避免風寒濕邪影響產婦，但香港的夏季炎熱而潮濕，產婦無需因此夏天而禁開冷氣，應選用舒適溫度﹑避免當風而吹﹑穿著薄的長袖長褲就可以。 產後腹部仍會有疼痛情況，是因為子宮仍處於收縮狀態，可以服用醫生處方的止痛藥。 至於飲食方面，正常的陪月都會教授及代媽媽料理好，所以請各位媽媽不用擔心，跟足指示，不要喝一般水而只喝代茶，以及吃得清淡（完全不要放鹽，否則好易水腫）和正氣，多吃米飯和上奶湯，已經好足夠了。
坐月洗頭: 坐月多久才可洗頭？
即使初期刷牙時有流血狀況，也應維持刷牙的習慣，令牙齦慢慢恢復健康，流血狀況亦會逐漸改善。 坐月洗頭2025 建議媽媽可使用漱口藥水來維持齒齦健康，避免進食太硬太韌的食物。 坐月洗頭2025 坊間很多人認為產後媽媽需要休息靜養，有得選擇就會選擇臥床。 事實上很多媽媽在坐月期間都會儘量坐著或臥床，將所有活動都儘量避免。
坐月洗頭: 坐月洗頭6大注意事項
產後一個月內從陰道排出的血液稱為「惡露」，並不是月經。 而產後的生理期什麼時候來，和媽媽有沒有餵母乳有關，有餵母乳的媽咪，因為體內泌乳激素上升，泌乳激素具有抑制排卵的作用，所以會比較晚來月經，大約在產後2個月~1年之後才來月經都有可能。 坐月洗頭 另一方面是，媽媽在哺乳期間由於荷爾蒙的關係，性慾是下降的，所以會自然產生不想要跟先生「在一起」的感覺，會覺得先生很煩，都是很正常的，也聽過有些媽媽覺得先把寶寶放一邊，跟先生在旁邊「辦事情」，很奇怪啊！ 媽媽心裡會有一些障礙，想得比較多，就不太想跟先生有性行為這樣，如果是這種情形，我們建議可以先藉故請婆婆或親戚照顧一下寶寶，這樣跟先生才有獨處的時間，心情也會比較自在、放鬆一點。 或是我們會先跟媽媽做心理衛教，告訴媽媽有這種「冷淡」的感覺是正常的。
坐月洗頭: 禁忌
其實有好多無良陪月會真係答你唔可以沖涼洗頭，目的是省回天天幫你預備薑水的時間，所以話定你知是給你有準備，就算佢唔煲，你都可以自己搞啊。 的確無可能完全避免，那就唯有一幫BB沖完涼後，即用布將手指完全抹乾，確保手指不要沾上水氣時吹風便可。 坐月洗頭2025 雖說過了某段時期可以洗頭和洗澡，但初期最好亦不要每日洗，可選擇隔日或三至四日才洗一次，以免在洗頭過程中「攝親」著涼。 10月1日，怀化召开2023中秋国庆“湘商回归”恳谈会，邀请湘商企业家共度佳节、共叙乡情、共话发展。 9月29日，娄底就召开了“庆双节 话桑梓 谋发展”娄商回归恳谈会，邀请回乡过节的娄商代表欢聚一堂，共度佳节，共话桑梓，共谋发展。 9月28日，沈晓明率省党政代表团考察返湘的当天下午，就与部分回归湘商企业家父母在长沙餐叙，共迎中秋，共叙乡情。
坐月洗頭: 坐月不准洗頭？新手爸媽VS三姑六婆
餵哺母乳的媽媽，無論未上奶﹑上奶後，要留意花膠﹑海參﹑豬手相關的菜式和湯水容易造成塞奶或乳腺炎，要少量服用，不宜服用回奶食物。 其實以上有一些都困擾着生活，長輩的意見不能不聽，在資訊世界又發掘了很多新的做法。 正在萬分矛盾之際，自覺很幸運，因為自從做了潮爸後，一切都迎刃而解。
坐月洗頭: 產後｜坐月可以洗頭嗎？掌握5原則，產婦不必再忍受頭皮油膩！
纵观这些市州发布的新闻，招商引资大会主要聚焦这几个问题：“为什么招”“谁来招”“如何去招”“招谁来”“靠什么招”。 袁偉豪和富貴前港姐張寶兒結婚三年，6月時公布懷孕好消息，袁偉豪近日忙於賺奶粉錢，到內地深圳拍戲，要暫時與張寶兒分開一陣子。 不過袁偉豪都非常乖仔，不時於社交平台報告行蹤，日前袁偉豪在深圳收工，電召電動單車（電瓶車）回酒店，但袁偉豪在車上的舉動則被網民批評太危險、零安全意識。 坐月洗頭 隨著《珊瑚礁冒險隊3D》上映，香港太空館更設有配套活動，讓參加者可以到訪世界自然基金會香港分會位於西貢海下灣的海洋研究及教育中心，登上玻璃底船，探索本地珊瑚群落。
我們的頭髮是從頭皮毛囊長出的，而毛囊的生命週期是「初生期→生長期→衰退期→休止期」不斷循環，產後的大量落髮主要是因為懷孕時，血液中的動情激素濃度升高，延長了頭皮毛囊生長期的壽命，所以掉的頭髮比較少。 生完寶寶後大量掉頭髮的情形大約會持續半年，每天的落髮量可能有懷孕前的四倍那麼多，不過會慢慢改善，最慢在產後一年應該會恢復到孕前的落髮量。 早上洗頭後，到晚上已經會開始出油，如果兩天都沒有洗頭，更加會頭痕。 但我坐月期間兩天就用一次洗頭粉，每次用完都有去掉頭油的感覺，當然一定不及用水洗般乾淨，但能做到這個效果已經很不錯。 最大感覺就是每次頭痕時立即使用，都有舒緩作用，不至於一定要抓頭，因為太不衛生。 產後媽媽由於生產激素和全身毛孔疏鬆，容易入風後落下病根，所以一般建議可開冷氣但不可直接吹到媽媽，溫度不宜過低，媽媽亦要注意保暖措施，衣著不宜單薄。
產婦在整個坐月時間都需爭取時間臥床休息，有助關節﹑腰椎和整體氣血的恢復，應趁嬰兒睡覺時休息；避免過度說話（傷氣）及過度用神（如過度使用電話電腦﹑閱讀則有機會傷血）。 少食多餐﹑待胃口慢慢恢復；多飲用炒米茶及湯水；適量做產後運動。 媽媽生產後子宮及傷口未復原，踎低有機會弄傷傷口，加上生產後韌帶鬆弛，容易令子宮下垂。 自然分娩的媽媽生產時需要兩腿張開，產後恥骨疼痛，踎低會加劇媽媽的疼痛感。
正當我煩惱究竟要如何減輕沒有洗頭的麻煩時，我發現原來坊間有些乾洗頭粉及乾洗頭噴霧。 不過價錢都偏貴，不知道有沒有功用之外，還要考慮如果太多化學成分，或太近距離接觸初生嬰兒的話是否不太好。 產後身體脾臟虛弱，所以坐月飲食要特別小心，產後進食生冷或寒涼食物，既不利於脾胃消化吸收，也不利於惡露的排出。 Hedy表示坐月飲食宜清淡，但不需禁食鹽，當然產後媽媽代謝功能較差，鹽份過高的食物，或會導致媽媽水腫或高血壓。 產後媽媽毛孔疏鬆，外邪（風寒）容易入侵，洗手時除了使用暖水，使用暖的驅風水更佳，而且洗手亦要盡快擦乾雙手。 除了米酒外，可以用稀釋過的75%酒精擦拭頭髮和頭皮，能夠帶走頭皮上油脂，而且容易揮發，使用時亦比較方便。
坐月洗頭: 坐月洗頭原則4：吹頭髮時順勢往「後頸」吹
如果在產後首一兩週多有汗出淋漓的情況，就代表身體極虛，故使用性質辛溫、祛風活絡作用的沖涼包，可以預防產婦受風受寒。 孕婦經過懷胎十月、產程耗傷氣血、產後又需餵哺母乳、照顧嬰孩等等，這一連串變化都令身心有急遽轉變。 而產後的休養正有助身體及子宮恢復，故有產婦「坐月」的習俗，稱為「產褥期」，過程約 4 至 6 週。
此外，媽媽在生產期間大量出血，若失血後未足夠補充的話，「踎低起身見頭暈」的情況也是常有的。 原來坐月時間約4-6週，在坐月期間調理和保養不好，足以影響女人一生！ 古時開始便流傳形形式式的產後坐月禁忌，但時易世易，這些坐月禁忌還合時宜嗎？
坐月洗頭: 坐月禁忌二：要長期臥床？
媽媽坐月期間要時刻保持身體和暖，穿着舒適的家居服，即使夏天炎熱未能穿上長袖衣服，也最好穿上可遮蓋膝蓋關節部位的褲子，再穿上襪子保暖，效果更佳。 Hedy強調，每人體質不同，部分人體質較好，坐月禁忌沒有嚴格遵守，也不會落下太大毛病，但身體整體質素或會不如產前。 當然亦有部分人坐月坐不好，產後修復較差，落下一堆月子病：頭痛、關節痛、經痛、腰痠背痛及脫髮等。
如果尚未到可洗頭的時期，但產婦又想清潔頭髮，可用米酒隔水加熱，將頭髮分界，並以棉花或毛巾沾上米酒擦頭皮，同時亦可作頭部按摩。 “招商引资”在湖南并不是突然热起来的，但此次湖南省党政代表团赴三省考察的所见所闻、所思所想，无疑极大增强了湖南上下对改革发展、招商引资的紧迫感，激发了各地的主观能动性。 特别值得一提的是，省委书记沈晓明不仅先后召开了民营企业家座谈会、湘商回归企业家代表座谈会，还分别在上海、深圳主持召开湘商回归座谈会。 坐月洗頭 半年内，召开了4次湘商座谈会，对招商引资的重视程度，由此可见一斑。 作为疫情防控常态化后的第一个年头，早在春节前，湖南就将新一轮招商引资作为拉动经济增长的突破口和着力点。 10月8日，岳阳召开全市招商引资工作大会，以高质量招商引资为省域副中心城市建设蓄势赋能。
坐月洗頭: 產後｜遺傳學問大！「性別、身高、智商、膚色」由爸爸還是媽媽決定？
產後媽媽毛孔疏鬆，洗頭和洗澡的水溫要控制在體溫上下，不能過低或過高。 坐月洗頭 凍水亦是其中一個風寒入體的媒介，所以產婦在洗頭和洗澡前，必需注意水溫問題，最好是調好熱水後產婦才「濕身濕頭」，避免「邊洗邊較水」，令凍水有機會沾到頭部及身體。 其實坐月期間更應注重口腔衞生，懷孕時牙齦容易發炎，產後牙齦需要短暫的恢復期。
