有些患者會透過酒精或者其他藥物去舒緩自己的焦慮，過度緊張，睡眠問題，或不安的情緒，但是這樣有機會衍生酗酒或濫藥問題。 心理治療：例如認知行為治療及眼動減敏重組治療，以傾談的方法讓患者在安全的環境下再次面對創傷事件，重新審視創傷事件的內容，並整理相關的思想 (例如過度自責)及情緒，以幫助患者面對及調節恐懼感。 思想或情緒上的負面改變，例如無法記起創傷事件的一些重要情節、對自己或世界出現過度負面的想法或假設、過度責怪自己或他人、出現負面的情緒、難以感受正面的情緒、對事物失去興趣、或感到與他人疏離。 唐弘智博士認為，PTSD對生活的影響非常大，或未可自癒，因此身邊的人一旦遇上不幸事件，要多留意受害者或傷者，如出現以上3大病徵，可適當讓受創者傾訴經歷，不用強迫他們詳細敍述經歷，並給與支持和安慰。
另外，由於兒童較難以表達或調適自己的感覺和情緒，可能會以哭鬧的方式表達內在感受。 經歷或目擊特殊事故 (如意外、自殺、殺人、暴力對待、性侵犯等) 後，以為事情已經告一段落，卻走不出當日的陰影？ 如電影《美國狙擊手》（American Sniper）的男主角Chirs 創傷後遺症病徵 Kyle一樣，即使回到舒適的家中，耳畔仍是響起隆隆的炮聲，眼裡盡是子彈橫飛的畫面，彷如「靈魂出竅」又重新「回到」戰場上。
創傷後遺症病徵: 創傷後壓力症的成因及風險因素
患者會在一個治療師的指導下，並在安全的環境中再次循序漸進地面對創傷事件，這樣能幫助患者面對及控制恐懼感。 慢慢地患者便能重新建立安全感，不用再像過去逃避那些創傷記憶，並能以不同角度重新思考過去的創傷事件。 創傷後遺症病徵 逃避與創傷事件相關的記憶、思想、感受或外在的提示 (例如人物, 地點, 活動, 場合等)。
- 如果孩子表示不願意或沒準備好，就不要勉強，否則會使他們更害怕，失去孩子的信任。
- 第一類：兒童可能會不斷想起或是夢見創傷的情境並表現出痛苦的反應。
- 心理治療：例如認知行為治療及眼動減敏重組治療，以傾談的方法讓患者在安全的環境下再次面對創傷事件，重新審視創傷事件的內容，並整理相關的思想 (例如過度自責)及情緒，以幫助患者面對及調節恐懼感。
- PTSD是指在經歷重大創傷事件後，表現出超乎一般的創傷心理反應，患者可能會出現焦慮、失眠、精神無法集中、沮喪等症狀。
- 家長與孩子相處時，需要嘗試帶著耐心和信任的態度，鼓勵他們表達想法感受。
例如在交通事故後極力避免駕駛甚至乘搭交通工具，或刻意令自己很忙以避免回想起創傷事件。 一般來說，與創傷事件的距離越接近，參與度越高，對個人的影響便會越大。 例如，一場交通意外中，救護人員、意外傷者和意外目擊者都有可能受到影響，而親身經歷意外的傷者，通常受到的影響都會比目擊者大，有較大機會患上PTSD。 患者會經常發噩夢，即使在白天也會不由自主地回憶起創傷事件，在腦海中出現閃回（Flash Back），感覺如將可怕事件不斷重演（Replay）。 此外，接觸到與事件相關的氣味、畫面，也會刺激到患者回憶事件。
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1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣… 患者會迴避與事件有關的思想、地方、人物或活動，對週遭事物變得麻木。 例如，遇上巴士交通意外的倖存者，車禍後或會不敢再乘坐巴士。 最常見的例子就天災，如遇上地震後，你無法預知會否還有餘震，也不知道餘震何時會來臨。 患者會不由自主地憶起或夢見或者在白天會突然回憶起創傷的情景。 有時，患者會經歷「閃回」 ，患者感覺好像再一次經歷創傷的情景，這是「入侵性」的，患者會不情願地想起。
兒童經歷創傷時，可能感受到自己的脆弱、渺小與無助，容易對自己產生懷疑、失去信心。 孩子也可能對以前喜歡的活動感到沒有興趣，或者變得對很多事情都不在乎。 藥物治療方面，一種調節腦內神經傳遞物質的藥物 「血清素回收抑制劑」 能夠有效治療創傷後壓力症症狀。
創傷後遺症病徵: 創傷後遺症會自己好嗎？一定要求醫？
創傷後壓力症（PTSD）又稱為「創傷後應激障礙」或「創傷後壓力症候群」，屬於焦慮症的一種。 當患者經歷巨大的創傷或災難事件，如天災、嚴重意外、人身安全受威脅、親眼目睹死傷悲劇或親身經歷暴力罪案等之後，產生焦慮不安或情緒困擾，持續超過一個月，並影響日常生活，便需尋求專業協助和支援。 創傷後遺症病徵2025 例如有些創傷情況比較災難性、突發性、又或者是當事人本身已經有焦慮症或抑鬱症的病歷史、甚至在事件發生後並未有完全消化相關經歷，都有機會加深創傷壓力後遺症的風險。 此外，當事人有機會經常發噩夢、在腦海中不斷重現讓自己感到痛苦的影像、出現逃避行為，例如任何與事件相關的事物及話題等。
創傷後遺症病徵: 成因及風險因素
Dr. Sandy Leung 梁婉珊醫生 (精神科專科)，曾擔任香港大學及香港中文大學榮譽臨床助理教授。 自幼對精神科及心理學深感興趣，畢業後主力鑽硏精神科藥物治療，及後鑽研各類型心理治療，包括精神動力取向心理治療、自我心理學、沙盤遊戲治療、正向心理學、心理化為本治療等。 與創傷有關的入侵性症狀，例如不由自主的痛苦回憶、發噩夢、閃回 (仿如重回事發現場、創傷事件重演)，或於接觸與創傷事件相關的提示後, 產生情緒困擾或生理反應。 在心理治療方面，眼動減敏重組治療 和認知行為治療 創傷後遺症病徵 尤其有效。
創傷後遺症病徵: 創傷後壓力症
其實許多人在經歷過一些嚴重的災禍後，都有機會出現創傷壓力後遺症。 如果能夠及時透過適當的心理治療及輔導，不少情況都會獲得改善。 創傷後遺症病徵2025 有些患者的認知或情緒會出現負面變化，亦可能會失去對創傷事件的記憶。 他們可能會有負面情緒、自責的思想、情感麻木、對本來喜歡的事物失去興趣、拒絕社交、孤立自己。 患者在經歷創傷真件後會有神經過敏的徵狀，包括容易受驚嚇、緊張、難以入睡、失眠。
創傷後遺症病徵: About the Author: 梁婉珊 精神科醫生
可能在遊戲重複扮演與創傷有關的內容、在圖畫中呈現剛經歷的車禍情景，或是因害怕即將再發生同樣事件而感到緊張不安。 若孩子回到事發地點或看到與創傷相關的事物，可能出現不適的生理反應，如心跳加速、冒冷汗等，像是在車禍後，看到車子可能會因喚起當時的情境記憶而感到害怕。 一些適切的處理技巧能夠協助孩子度過創傷和心理危機。 第三類：兒童可能會出現創傷前沒有的高度警覺反應，例如 常常難以入睡、經常半夜驚醒或噩夢連連。 創傷後遺症病徵 創傷後遺症病徵2025 在清醒時亦非常敏感、容易受驚嚇或緊張不安，也因此影響兒童的注意力，可能上課不專心或遊戲時難以投入。
創傷後遺症病徵: 創傷後壓力症
一般來說，如果當事人能夠慢慢說出自己的內心感受及思緒，而情緒方面得到舒緩，情況有機會逐漸好轉過來。 由於小朋友身心尚未成熟，認知與表達能力仍在學習和發展階段，經歷重大事件（例如交通意外） 後，家長要小心留意孩子會否出現創傷後壓力症 (post-trauma stress disorder, 簡稱PTSD) 症狀。 PTSD是指在經歷重大創傷事件後，表現出超乎一般的創傷心理反應，患者可能會出現焦慮、失眠、精神無法集中、沮喪等症狀。 如果以上情況持續超過1個月，造成困擾或影響日常生活, 便須尋求專業協助。
創傷後遺症病徵: About the Author: 梁婉珊 精神科醫生
就如近月發生由反送中引起的大規模社會運動，線上線下的資訊橫飛，很多暴戾和悲痛的畫面令人心情陷入低谷，若重複重現此特徵，你有可能是情緒「消化不良」，患上了創傷後遺症（Post-traumatic Stress Disorder，簡稱PTSD）。 HealthyD請來註冊輔導心理學家唐弘智博士（Adrian Tong）為大家解說創傷後遺症的成因、病徵，以及高危因素。 與創傷事件相關的警覺性或反應性出現顯著改變，例如易怒、有攻擊性、出現危險或破壞行為、過度警覺 (長期令自己處於戒備狀態)、過度驚嚇反應、難以集中精神, 或難以入睡等。 此外, 患者可能出現其他焦慮症狀, 例如肌肉繃緊、腹瀉、心跳加速、頭痛、嘔心等。 第二類：兒童會盡可能逃避與創傷有關的刺激，不願想起或講起與創傷有關的事，或因此逃避某些活動或地方、人物，像是火災後不敢到廚房等。 若問起發生什麼事，可能會回答不知道、想不起來，逃避回想起事件經過。
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如果PTSD不去處理, 有機會出現其他精神健康疾患，例如焦慮症、抑鬱症、濫用酒精/藥物，甚至出現自殺念頭。 最重要是，不要批判和否定孩子在創傷事件中的行為，例如 在車禍後不要責怪孩子，像是不要說：「叫你扣好安全帶，你為什麼不扣？你看現在受傷了」 類似說話。 明白部分家長有時不小心說出一些態度較強硬的說話，其實是表達緊張和關懷情感，但可能會因此使孩子產生更大的負面情緒。 家長與孩子相處時，需要嘗試帶著耐心和信任的態度，鼓勵他們表達想法感受。 創傷後遺症病徵2025 創傷後遺症病徵2025 孩子比較容易透過遊戲、畫畫等形式表達感受或想法，因此家長可以設計相關材料道具，或安排藝術活動等等，讓孩子更容易表達到內在感受。
創傷後遺症病徵: 創傷後壓力症的成因及風險因素
如果孩子表示不願意或沒準備好，就不要勉強，否則會使他們更害怕，失去孩子的信任。 創傷後遺症病徵2025 此外，假如孩子願意表露情感、能夠順利表達想法時，家長要多讚美孩子、肯定孩子的勇氣，這樣可以培養孩子的正向能力。 第一類：兒童可能會不斷想起或是夢見創傷的情境並表現出痛苦的反應。
