原來約有2至3成港人是受著「風癩/風疹」困擾，皮膚科專科醫生趙麗珊表示，據臨床診症經驗可見，「風癩」是每日看症的頭三位皮膚科疾病。 積極參與有益的社交和個人活動 參加有意義的社交和個人活動，能夠減輕焦慮、抑鬱、自卑等負面情緒，提高個人的心理狀態和身體健康水平。 身體不適應運動 風懶2025 在進行運動時，身體不適應運動量、運動強度、氧氣消耗量等因素，會導致疲憊感和體力消耗較快，從而使肥胖者更不願意參與運動。 胖人由於種種原因無法堅持運動，結果是越不動就越不想動。 他們可能面臨身體不適、缺乏自信、懶惰、時間不充足等等困難。
我沒有選擇再去看西醫，其中一個原因，是已經沒有用了。 風懶2025 吃令人睏西藥，也不過是把新陳代謝變慢，令有毒素的血走慢些。 有時發病也不一定是不好的，因為發病是身體給你的Signal，要你停下來看看照顧自己哪裡出了問題，發出：「唔好淨係掛住工作，理下我啦」的吶喊。 我想根治免疫力差的問題，及令身體（腸道）清潔一些。 既然風疹與身體增加組織胺有關，要對症下藥，醫生多處方第一代抗組織胺口服藥物，因為第一代藥物能快速遏止病徵，也可讓病人睡得較好。
風懶: 風癩成因5. 壓力性「風癩/風疹」
若再外敷蒜醋，可導致病情惡化，造成傷口感染，同時亦令傷口更難痊癒。 至於治療方面，西醫主以外用藥物減紅腫及痕癢病徵，而中醫則重分各人的體質來治療及調養，務求以內服中藥，擊退徵狀之餘，亦望可收斷尾之效。 彭醫師強調，治本之方不能一言概之，只能概括分為風熱者主為疏風清熱、風寒的要疏風散寒，至於血虛風燥者則要養血滋陰，患者必須持續用藥治療才會見效。 經朋友介紹決定改看中醫，轉以生地、防風、蟬蛻、知母、苦參等中藥來疏風清熱，平時又會以中藥來沖涼，經過四個月的治療後，暫時病情較為穩定，病發次數減少， 痕癢情況亦得紓緩，但要斷尾怕且他還欠一步。
- 由於肥大細胞在黃昏後較活躍，釋放更多組織胺，患者往往晚上特別痕癢，無法入睡。
- 坊間常提及飲用金銀花涼茶治療風癩，郭志華中醫指這款涼茶其實並不適合所有風癩患者，只適合風熱型、脾胃濕熱型、血熱型的風癩，而不適用於風寒型風癩。
- 風癩原因：身體受壓部位，如掌、跖、臀、上肢等；或衣物過分緊束的位置，如腰帶、襪帶、袖口等所致。
- 急性發作的可持續數天至數週，慢性者可反复發作，遷延多年。
- 原因：皮膚過分受冷刺激，如浸冷水、接觸冷空氣或吹風等。
- 網絡和社會文化因素 當前的社會和媒體往往把瘦作為美的象徵，促使肥胖者産生身體不良自我評價的心理，以及害怕和羞愧的情緒，導致肥胖者避免運動。
皮膚出風癩的原因有很多，其中一個主因源於體質虛弱，抵抗力不足，免疫力下降，當遇到致敏源便容易發病，常見的致敏源包括塵埃、花粉、酒精、蝦蟹海鮮、藥物等。 有些人接觸致敏物質未必次次都會發病，但當身體免疫力下降再接觸這些物質時便會發病，所以中醫的治療方向在於改善體質，提升自身抵抗力。 風懶2025 風懶 近年亦有研究發現，腸道微生態失衡（gut microbiome dysbiosis）和慢性蕁麻疹有密切關係,所以注意健康均衡飲食，恆常運動、作息定時，對治療慢性蕁麻疹亦有很大的幫助。 有別於濕疹，誘發風疹的原因是，當血管內的肥大細胞（Mast Cell）受敏感物刺激，分解組織胺（Histamines）多了，令皮膚出現風疹塊或血管性水腫，又痕又熱。
風懶: 中醫推薦風癩食療食譜：紅蘿蔔竹蔗馬碲湯
原因：運動出汗後、進食過量熱品或情緒激動所致。 體溫因運動或情緒而出現大波動所致的風癩，情況可持續約一小時或更久，病情可於數月或數年反覆發作，有時亦可自癒。 另外，情緒也是誘發出風癩的原因，臨床上見不少人士往往情緒緊張，工作壓力大後便出風癩。 風懶2025 中醫認為肝掌管情緒，肝氣鬱結，肝失疏泄，鬱而化火，火熱外泄於肌膚，可導致風癩的出現。 而飲食不節、過食辛辣，腸胃積熱，此時再吹風吹冷氣，受到風邪所襲，導致風濕熱邪困於體內，無處可泄，便會鬱於肌膚發為風癩。
生理負擔增加 身體肥胖會增加膝蓋、腰椎等關節的負擔，使運動時更受制約，可能會覺得運動吃力且痛苦。 自我效能感降低 肥胖者往往認為自己無法進行有效的運動，缺乏自信心。 這種感覺常常會影響他們進行正常的身體訓練或戶外活動，出現運動上的不適應。 石敏棋表示，醋能活血散瘀，解毒療瘡，且可消腫，古書《本草求真》曾記載「酸主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。」她指出，醋味酸，主入肝經，具收斂固澀之效，因此治療皮疹上，有一定的收斂作用。 她補充，醋同時能抗感染，抑制細菌，「不排除醋能夠為風癩患者止痕，因為醋本身有消炎作用」。 大部分蕁麻疹並不會遺傳的，但是慢性蕁麻疹可以是由於自體免疫系統疾病如紅斑狼瘡症和甲狀腺問題，有關病症才有機會具有遺傳性。
風懶: 嚴重「風癩」可奪命？
急性蕁麻疹的病發原因是受到外來刺激例如藥物敏感（常見如非類固醇類的消炎藥或阿士匹靈）、食物敏感（如甲殼類海鮮、朱古力或堅果食物）、動物敏感、蚊叮蟲咬或感染。 經醫生診斷後，確診是患上風癩（蕁麻疹），便開了高濃度的抗組織安藥物以及熱痱水。 不要懷疑你自己沒有濕毒，其實每個人都有，但是很多很多人不知道。 吃藥往往不是做好的方法，雞蛋雖不是很便宜，但是卻可以使身體幹乾淨淨，這樣想來一年二三十元 的投資也是值得的。
這種狀態往往會導致更多的健康問題，限制他們的身體和心理健康發展。 何慧潔解釋，治療風癩時，疏風為最大準則，因此單憑醋一種食物，難以治癒病情，治標不治本。 她提及網上流傳一食療結合生薑、醋及紅糖，對風寒束表患者或有幫助，「因為生薑有祛風化散作用，而醋能收斂，加上紅糖能補虛、健脾胃，這食療對身體虛弱、手腳冰冷的風寒束表患者或有用」。 炎熱天，大家都躲在冷氣間避暑，又多吃生冷食物，卻未知以上習慣或會誘發風癩。
風懶: 什麼是蕁麻疹? 蕁麻疹的種類
出蕁麻疹與免疫系統失衡有密切的關係，除了自身抗體刺激肥大細胞外，自體免疫系統疾病，如紅斑狼瘡症和甲狀腺問題亦會和蕁麻疹有關係有關連。 導致皮膚出紅疹的原因是皮膚上的肥大細胞（mast cell）和嗜鹼性球（basophils）受到刺激而釋放組織胺，局部血管因而會擴張形成腫塊和痕癢。 急性風癩的治療方法以袪風、清熱、袪濕為主；慢性風癩的治療是以養血滋陰為主，「治風先治血、血行風自滅」。 郭志華中醫指風癩是可以斷尾的，首要是依中醫指示適當戒口以及改善不良的生活習慣，例如飲食健康定時，脾胃功能正常，便不輕易誘發風癩。 風懶2025 突然出風癩，痕癢難當，中醫提醒切勿不停搔抓，以免抓損留有疤痕，建議可嘗試輕輕拍打風團位置止痕，較嚴重的話，亦可稍作冷敷，減低皮膚溫度，速效止痕。
風懶: 中醫解構出風癩成因及治療方法：#5 風癩即時止痕方法推薦
蕁麻疹的症狀很容易辨認，全身各處的皮膚表面會出現輕微膨起、呈紅色的斑塊，這些斑塊的手感有點硬，大小以及形狀亦不一致，而且痕癢難當。 生風癩時，風團可以出現在身體任何部位，而且不只是在皮膚上。 例如胃腸道黏膜上也有可能出風癩，會令患者有噁心嘔吐、腹痛泄瀉等症狀。 蕁麻疹發作時，最忌的是不斷地搔抓患處，因為愈搔抓便愈會一發不可收拾。
風懶: 急性風癩和慢性風癩治療方法不同
聽大家說濕疹多，我也因為曾經被長達十多年的「風癩」困擾，深明皮膚又紅又痕又腫的坐立不安，而好同情同事Fran 風懶 Fran的廿多年濕疹經歷。 中學時已不斷飽受它的虐待，上學時一係耳仔腫到似水殼，一係眼皮腫到似雞蛋，一係個身一撻撻……但是俗稱「風癩」的蕁麻疹，之所以叫「風癩」，是因為它來去如風。 先是像「蛟爛」大小，一晚之後擴大幾（十）倍，下午可以完全消失。 風癩（又名風疹及蕁麻疹），中醫稱為「風丹」或「癮疹」，是一種過敏性皮膚病。 風癩發作又紅又痕，皮膚出現大小不等的鮮紅色或淡紅色風團，同時伴有劇烈搔癢，相當煩人。
風懶: 敏感藥：抗組織胺
中醫認為生風癩與體質有密切相關，先天不足是致病的主要的內在因素，加上多種誘因，如外感風寒、風熱或飲食不小心都有機會引致生風癩。 病理因素以風為主，「風盛則癢」，故皮膚奇癢。 若痕癢的程度連冰敷也無法紓緩的話，可以服用抗組胺類的藥物，可以幫助釋放免疫抑制劑，壓制住過敏原，減輕病情。
風懶: 患者可在皮疹局部冰敷，能在短時間內紓緩痕癢。不過，大家必須使用乾淨的毛巾包裹冰塊，要注意衛生才能減低復發機會。
因風癩而求診的病人有一半為職業女性、及工作或生活等各方面壓力較大的人士。 患者多愁善感，老是在考慮問題，往往不思飲食，或者飲食不節。 例如：進食生冷食物，則會損傷脾胃，導致陰血虧虛；或進食發物，例如：花生、海鮮等。 糟糕的生活習慣 肥胖者的生活習慣一般都較差， 包括飲食不健康、缺乏睡眠、多煙少運動等等。
風懶: 中醫解構出風癩成因及治療方法：#1 風癩是甚麼？
註冊中醫石敏棋表示，風癩即為風疹、癮疹，發病時皮膚出現風團，泛紅或蒼白色，驟起驟退，「來得快、退得快」。 風懶 風懶2025 她指出，有別濕疹，風癩的風團發無定處，游走性高，消退後一般不會留有疤痕。 蕁麻疹初病發時，建議可以在紅斑和痕癢的位置塗抹有薄荷或類固醇成分的藥膏，或者用敷，因為其冰涼感覺有助止痕和紓緩腫脹，但這些方法只有輔助作用，亦只限於短暫控制病情。
