康文署健身室 降門檻毋須考取「金卡」 師奶亦可使用 … 客量，決定改革「重災區」健身室的使用方法，降低轄下健身室的門檻，市民毋須再上堂考取「健體 … 康文署健身室簡介會，三小時課堂嘅雞精班又快又有效率。 但係因為長期求過於供要上到堂都唔係咁容易，今日就介紹2個可以透過侯補途徑上堂的方法。 喺Hong Kong,Hong Kong買康文署健身/將軍澳區/何文田上堂/銅鑼灣/健身教練/私人訓練 …
- 但不是所有康文署體育館可使用月票，只有轄下20個指定場地的健身室，及約近40個非指定場地內未被租用的部份健身室設施可以供持月票人士使用，大家要留意。
- W Fitness無須簽約，客人可以按自己情況購買月費計劃。
- 連鎖健身中心California Fitness 停業，TOPick早前「」介紹健身可以去康文署行轄下體育館健身室。
- 如經網上預訂，必須於網上即時以繳費靈、VISA 信用卡或 Master 信用卡付款；並列印確認通知書，而康體通網上預訂系統流動版暫不支援以繳費靈繳付費用。
- 有關活動及報名詳情將容後上載於康文署網頁或可向各分區康樂事務辦事處查詢。
- 康樂及文化事務署健身室（簡稱康文署健身室）是香港特別行政區政府康樂及文化事務署在香港島、九龍、新界及離島各地提供的公營健身室設施，多數附設於康文署旗下的室內體育場館之內，為私營大型連鎖健身中心以外的選擇。
身體需大量新鮮空氣，佩戴口罩會阻礙呼吸，並會吸入剛排出體外二氧化碳高的空氣，對心肺跟呼吸功能造成影響，令血含氧量不達標。 尤其當運動得非常劇烈，血含氧量低會很容易令人暈眩，並增加跌倒受傷的風險。 康文署辖下共有65间健身室，配备的健身器材包括健身单车、跑步机、楼梯机、划艇机及各类负重训练的器材。 去年6 – 12月期间，康文署辖下健身室的使用人次，与2005年同期月份比较，录得 康文署健身室上堂 ％不等的升幅；今年1月使用人次更增长46％，达134,000人次。 大受欢迎：康文署健身室的使用人次，去年6 – 12月期间，与2005年同期月份比较，录得 ％不等的升幅。 另外，部分音樂事務處成人外展音樂課程將於六月一日恢復上課，並限制課堂參與人數（連同教師）為八人或法例指定不能超過的人數。
康文署健身室上堂: 健身室器材殘舊
市民可於五月五日（星期二）開始，使用康體通在網上預訂上述重開的收費設施。 設於各分區康樂事務辦事處的康體通預訂櫃枱亦會於五月六日恢復服務。 設於上述重開場地的康體通預訂櫃枱及自助服務站則會於設施重開當日同步恢復預訂服務。 以上12間分區圖書館和已重開的五間主要圖書館（即九龍、屏山天水圍、沙田、荃灣及屯門公共圖書館）的學生自修室將於同日重開，並實施與上述公共圖書館相同的特別開放時間和分段開放，每節約三小時，並限制使用人數。 康文署轄下表演場地主要設施將不會早於本月底前開放。 除上述提及的公共圖書館和博物館，其餘相關文化設施亦將繼續暫停開放。
由一班對健身充滿熱誠的專業人士創立、設計和營運，致力建立一個你想置身其中的健身圈子。 加上創新的團體課堂或因應客戶可以要求提供個人定制訓練，而且每天24小時開放，無需合約，免去長期合約的負擔。 另一方面，學校或團體預訂露天劇場及康體場地作非指定用途活動／銷售活動的預訂申請，以及交通安全城的學校或團體申請則會繼續暫停，直至另行通告。 康文署健身室上堂2025 康樂及文化事務署（康文署）今日（四月十四日）宣布，因應政府公布首階段放寬社交距離措施，部分康樂和文化場地將於四月二十一日（星期四）起重新開放。
康文署健身室上堂: 康樂事務
同日重開的收費戶外康樂設施則包括網球場、草地滾球場、牛池灣公園射箭場、石澳障礙高爾夫球場，以及屯門康樂體育中心內的射箭場、高爾夫球發球練習場及練習草坪。 康樂場地方面，於五月六日（星期三）起重開的免費戶外康樂設施包括運動場的跑道（只限緩步跑活動）、健身設施、卵石徑、單車設施、羽毛球場、網球場、極限運動場、滑板場、滾軸溜冰場、模型車場、模型船池和乒乓球枱。 康文署會繼續暫停接受處理個人及團體預訂免費陸上康體設施的申請、團體預訂收費陸上康體設施的申請、預訂轄下婚禮場地、露天劇場及免費康體場地作非指定用途活動／銷售活動的申請，直至另行通告。
- 為減少在疫情期間因短期內關閉場地而引致大量退款申請，增加退款時間，「康體通」服務（包括櫃枱、網上預訂及自助服務站）可預訂設施的時間將暫時由十天改為七天，直至另行通告。
- 市民登記成為康文署健身室使用者後，可自行租用健身室設施。
- 「網上互動體育訓練課程」提供健體舞、徒手健體、身心伸展、親子健體、太極、兒童健體、健體瑜伽和嘻哈舞共八項活動，適合不同年齡人士參加。
- 因應2019冠狀病毒病的情況而暫停開放轄下收費設施，以致收到的退款申請會驟增。
- 另一方面，學校或團體預訂露天劇場及康體場地作非指定用途活動／銷售活動的預訂申請，以及交通安全城的學校或團體申請則會繼續暫停，直至另行通告。
- 康文署會繼續暫停開放其他文康設施，包括運動場（跑道除外）、草地球場、人造草地足球場、公眾游泳池、泳灘、屯門康樂體育中心的歷奇公園、水上活動中心和度假營，並取消期間舉行的康樂、體育及文化活動，直至另行通告。
- 為減少社交接觸及感染風險，每項活動的最高人數（連同教師）為八人或法例指定不能超過的人數。
詳情請參閱/tc/facilities/facilitieslist/museums/lcsdmuseums.html。 康文署特別提醒場地使用人士，必須遵守《預防及控制疾病（禁止羣組聚集）規例》（第599G章）規定，禁止進行多於四人的羣組聚集。 康文署亦會在重開的康樂設施採取特別措施，包括加強清潔、為所有進入室內場地的市民量度體溫、限制設施使用及逗留人數、以隔場／隔球道／隔球枱方式開放設施和暫停開放觀眾席。 至於各康樂場地的更衣室及沖身設施亦會繼續暫停開放，以減少病毒傳播的風險。 館內將提供有限度服務，包括借還服務及領取已預約資料，部分電腦設施將重開並接受電話預約；而館內的報刊閱覽室將會暫停開放。 康文署健身室上堂2025 康文署會繼續暫停開放其他文康設施，包括運動場（跑道除外）、草地球場、人造草地足球場、公眾游泳池、泳灘、屯門康樂體育中心的歷奇公園、水上活動中心和度假營，並取消期間舉行的康樂、體育及文化活動，直至另行通告。
康文署健身室上堂: 康樂及文化事務署健身室
別以為早兩、三小時便能執雞，可能已是候補第十幾位，機會渺茫。 如果志在必得，早上9時開始的簡介會，近期排頭位的，在半夜3點已到達，好運的話6點到仍有空位；下午的簡介會通常2時或3時開始，晚上的6時或7時開始，這兩個時段候補人數較多，至少七、八小時前到達或可執到雞。 近年香港雨水及極端天氣出現頻繁，這些日子缺席市民較多，曾經有一次25人的簡介會，有11人為候補，要達到目的，請做大部份人不願做的事吧。 Project i位於尖沙咀漆咸道南，座落香港歷史博物館對面，是Mirror陳卓賢（Ian）曾經有份投資的健身室。
康文署健身室上堂: Go24 fitness 優惠
因應政府公布放寬部分社交距離措施，部分康樂場地於四月二十一日（星期四）起重新開放。 轄下更多場將於五月五日（星期四）起分階段陸續重新開放。 連鎖健身中心Goji Studios於2021年12月27日晚上發聲明宣布受疫情影響，無法經營而結業，旗下4間健身中心於28日全線結業，而客戶的會籍將過渡至另一健身中心Physical舒適堡。 Goji執笠消息令全城震驚，不少Goji會員對過渡安排大感不滿，於社交網組成「Goji苦主聯盟」，希望追討賠償。 所有博物館（香港海防博物館和上窰民俗文物館除外）將於四月二十一日重新開放，並限制館內人數。 本文章內容由 Bowtie 團隊 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。
康文署健身室上堂: 健身室收費 3.Waterfall Sports & Wellness
政府於早前宣布了一系列應對新冠肺炎措施，以預防疫情蔓延。 有鑑於新冠肺炎疫情最近有緩和跡象，政府宣布多個康樂及文化場地將於五月二十一日重新開放。 康樂及文化事務署（康文署）亦會由六月一日起恢復舉辦部分康樂和體育活動訓練班及外展音樂課程。 康文署健身室，收費較私營健身中心平近一半，使用率卻長期不足，2007至2010年間平均使用率只得36%，有體育界人士認為，需要先出席簡介會為主要的阻礙因素，市民普遍覺得此安排相對麻煩。 但近年健身室總使用人次不斷上升，由2013年約372多萬人次使用，增幅至2015年使用人次至447萬人次。 另一方面，學校或團體預訂公眾游泳池、露天劇場、康體場地作非指定用途活動、免費康體場地銷售活動、交通安全城的團體申請，以及免費陸上康體設施的後補免費用場（即「執雞」）安排會繼續暫停處理，直至另行通告。
康文署健身室上堂: 政府於早前宣布了一系列應對新冠肺炎措施，以預防疫情蔓延。有鑑於新冠肺炎疫情最近有緩和跡象，政府宣布多個康樂及文化場地將於五月二十一日重新開放。康樂及文化事務署（康文署）亦會由六月一日起恢復舉辦部分康樂和體育活動訓練班及外展音樂課程。
部分設施的開放時間亦有所調整，受影響的文化場地及設施包括：公眾游泳池、足球場、籃球場、舞蹈室、室內體育館內的健身室等等，即睇康文署轄下設施最新開放時間及服務安排。 為符合《預防及控制疾病（規定及指示）（業務及處所）規例》（第599F章）及相關行政指令的規定，康文署會確保場地已採取重開處所所需的措施。 使用者在進入體育處所、表演場地、博物館和公共圖書館前必須利用手機掃描「安心出行」二維碼，以便在出現確診個案時進行接觸者追蹤。
康文署健身室上堂: 康文署健身室上堂、康文署健身課程、康文署健身室預約在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
在附屬設施如音樂室、舞蹈室、演講室、活動室及會議室等舉行的活動，使用人數一般不超過原定可容納人數的一半，可容納的人數、每組參加者數目及使用詳情以個別場館公布為準。 有關重開康樂設施的安排詳情請參閱/en/common/pdf/reopen_sports_facilities_sep_tc.pdf。 因應2019冠狀病毒病的情況而暫停開放轄下收費設施，以致收到的退款申請會驟增。 康文署會採取措施盡快處理這些申請，但有關工作需時較長，請市民耐心等候，不便之處，敬請原諒。
康文署健身室上堂: 康文署健身室上堂在康樂及文化事務署健身室 – 维基百科的討論與評價
文化設施方面，康文署將在二月十九日起恢復接待有現場觀眾的演出或活動，並設特別座位安排。 康文署健身室上堂 場地內的主要設施如音樂廳、劇院、演藝廳、文娛廳及表演場，觀眾入座人數不能超過原定可容納人數的一半，相連的座位不得超過四個，座位須平均分布。 無法佩戴口罩彩排或表演的演出者須於首次入場前72小時内進行政府認可的2019冠狀病毒病的聚合酶連鎖反應核酸檢測，並持有檢測陰性結果證明。
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康文署健身室上堂: 康文署健身室上堂在【抵玩Gym房】康文署健身室收費模式、簡介會、申請方法的討論與評價
香港中央圖書館及六間主要圖書館的參考圖書館亦將於同日重開，提供參考諮詢服務。 市民可於五月二十五日（星期一）起，透過康體通網上系統或親臨各分區康樂事務辦事處／設有康體通服務或自助服務站的康樂場地以「先到先得」形式報名。 有關活動及報名詳情將容後上載於康文署網頁或可向各分區康樂事務辦事處查詢。 香港藝術館、香港文化博物館、香港電影資料館和茶具文物館將於三月十一日起開放部分展覽設施，而所有互動式展品及公眾節目暫停。 當中，香港藝術館及香港文化博物館將採取分段式（每節兩小時）入場以控制人流，參觀人士以先到先得方式進館。 所有還書箱已恢復運作；位於港島東體育館休憩處、香港文化中心和大圍村南道的自助圖書站亦已於三月三日恢復服務。
康文署健身室上堂: 相關問答
市民可於三月九日開始透過康體通網上預訂十天內的上述設施，或於三月十一日起到康樂場地的櫃位訂場。 公共圖書館的還書箱以及港鐵中環、九龍塘和南昌站的還書箱，及位於港島東體育館休憩處、香港文化中心和大圍村南道的自助圖書站將維持服務。 為符合《預防及控制疾病（規定及指示）（業務及處所）規例》（第599F章）的規定，康文署會安排涉及相關場地運作的員工進行2019冠狀病毒病的聚合酶連鎖反應核酸檢測，並確保場地已採取開放處所所需的措施。 使用者在進入體育處所、表演場地、博物館和公共圖書館前必須利用手機掃描「安心出行」二維碼，或登記姓名、聯絡電話及到訪的日期及時間，以便在出現確診個案時進行接觸者追蹤。
康文署健身室上堂: 健身中心倒閉怎麼辦？
目前，市民只須出席一個三小時的簡介會並即場通過評核，便可以登記成為健身室使用者，自行租用健身室設施。 有關早前因場地關閉而引致的退款安排（不設補場安排），租用人可填妥退款申請表連同用場許可證正本遞交到康文署轄下已重開康樂場地及各分區康樂事務辦事處的康體通訂場處。 申請表格可在本署網頁下載（/tc/aboutlcsd/forms/refund.html）。 所有進入公共圖書館和音樂事務處音樂中心的人士進場前須接受體溫檢測和使用酒精搓手液，並建議應佩戴自備的口罩。 各公共場地將加強清潔措施，包括於每節時段之間進行清潔。
相信不少人都會透過運動瘦身，做gym除了可以減脂更可增肌。 不過，健身中心銷售手法有問題時有所聞，不少人對這些健身中心都避之則吉。 其實，政府及不少非牟利組織都設有健身室，可避免被推銷之餘，費用亦相對便宜。 其實康文署在全港轄下體育館設有約80個健身室，而且月票只180元就可一個月內任玩，平均6元玩一次。 網上互動課程着重雙向教學，讓參加者可透過網上視像有更深入的互動交流，從而增添活動的趣味，藉此鼓勵他們培養每日運動的良好習慣，建立健康的生活模式。
15歲或以上想報名參加康文署「正確使用健身室設施簡介會」的人士，可於康文署各區康樂事務辦事處或任何設有康體通服務的康樂設施辦理報名手續。 隨著大眾的健康意識提高，做gym逐漸成為不少港人生活中不可或缺的一部分，港九新界亦因而越開越多大型連鎖健身中心，以24小時無休、先進器材等作為招徠，吸引了不少想操fit練大隻的打工仔和學生。 但如果Budget有限，又不介意健身設備不是最新款，香港還有很多月票低至$180的gym room讓你選擇。 Bowtie資訊團隊整合了10間較傳統的健身室，包括康文署、香港賽馬會和香港基督教青年會 等機構轄下的健身服務。 康文署已於去年五月推出新安排，讓市民以最方便和快捷的方法取得使用該署轄下的健身室設施的資格，取代舊有的引介課程及自一九九四年起推行的健體金卡測試計劃。
康文署健身室上堂: 香港仔坊會
本着這個均衡的原則，她在每次授課時指導學員不要單單進行一種健身運動，例如不要為了鍛鍊一組肌肉而單苦練一組舉啞鈴動作。 現在室外做相當消耗體力的體能運動，例如劇烈的運動，像跑步、急步行或球類運動較消耗體力可獲豁免，不用戴口罩，但也令「播毒」和被感染的風險提高，因此無論戴不戴口罩，最好保持「安全距離」。 不少出名的健身室如：24/7 fitness、anytime fitness、project i健身室都是大家的首要選擇，康文署更是當中最平又抵的做Gym聖地。 康文署健身室上堂2025 学校可以租用整个健身室，并须在最少一名体育老师在场督导下为学生举办健体活动。 康文署健身室上堂 MoneyHero為你介紹處理信用卡退款的方法。 沒有運動細胞的中女，愛美愛身體愛自己，偶然發現運動令人愉快，生活可以大不同，不能自拔地愛上了！
康文署健身室上堂: 健身室
擁有十六年康文署健身室導師經驗的吳惠珊的日常職責之一，就是指導和提醒對有興趣使用健身室的人士注意安全。 康文署健身室上堂2025 康文署轄下一共有六十五間健身室，遍佈全港，配備的健身器材包括健身單車、跑步機、樓梯機、划艇機及各類負重訓練的器材。 由於黃先生經常使用康文署的健身室，所以他付一百八十元購買月票，一個月內無限次使用指定的康文署的健身室，他應為此種付款方法更化算。
康文署健身室上堂: 相關天氣資訊
但不是所有康文署體育館可使用月票，只有轄下20個指定場地的健身室，及約近40個非指定場地內未被租用的部份健身室設施可以供持月票人士使用，大家要留意。 康文署收費最便宜，月費HK$180，且全港各區均有健身中心，但使用前須先參加康文署「正確使用健身室設施簡介會」，並通過測試。 康文署健身室上堂 或在康文署的「器械健體訓練班」中，出席率達八成或以上。 但因為使用者眾，加上個別地區的健身中心，地方細，器械少，故或需排隊輪候。 康樂及文化事務署（康文署）今日（十月十八日）宣布轄下七個體育館於十一月一日（星期二）起將陸續向公眾重新開放。 康文署會繼續接受及處理免費陸上康體設施的個人及團體預訂申請，以及收費陸上康體設施的團體預訂申請。
