市面上的護髮精華可能會含有矽樹脂（silicone），純天然的椰子油則可以令頭髮有自然光澤。 椰子油除食用外也是極佳的皮膚護理用品：可外敷用作防晒油、按摩油、潤膚油、護髮油等；另外對傷口、皮膚敏感或濕疹等也有良好的消炎止痕效果。 這一類的椰子油的加工程序比較少、純度比較高，營養成分也保留得較完整，在保養同時還會散發出淡淡的椰子清香。 我們是熱愛運動、健身的團隊，希望藉由知識的分享，與大家交流成長，彼此激勵，讓更多人都能一起享受運動健康生活。
一篇開放標籤的試驗研究以20位身體質量指數（BMI）大於 23 但健康的 24 至 51 歲成人為受試者，當中有7位男性；13位女性。 在初始評估後的一週開始進行介入，讓受試者每天分三次在餐前半小時攝取攝取10毫升初榨椰子油，介入時間總共4週。 結果發現，男性受試者的腰圍在介入後有顯著下降的情形；體重、體脂肪、血脂肪則在介入前後沒有顯著差異（Ref 11）。 細胞實驗看起來似乎椰子油對小鼠的大腦皮質神經元細胞或星狀細胞有許多好處，但是細胞實驗並不能直接推斷到人體身上，畢竟人體構造比單一細胞複雜太多，何況這篇使用的還不是人類的細胞而是小鼠的細胞。 而下一篇人體實驗原文是西班牙文，資訊實在太不足，因此不能因為這篇研究就下結論，若本篇研究之後有發表英文版本，我們會再與大家分享更詳細的內容。
椰子油: Nutiva 有機液體狀椰子油 237ml (8 oz)
使用椰子油烤制面包、松饼或烹调时，炉温可高于此温度。 注意任何食用油，如果被过热，都会产生有害物质。 ，占比达47%到54%，此外还包括18%的肉豆蔻酸、10%的棕榈酸、2%的硬脂酸等。 目前没有足够的科学证据表明，椰子油具有保护心脑血管的作用。
- 兩款產品均富含天然的有機初榨椰子油，因此您可任選其中。
- 盧景勳強調，椰子油只屬輔助工具，不可單靠椰子油治好濕疹，尤其是嚴重濕疹或皮膚有細菌感染者，或要醫生處方口服抗生素、抗敏感藥及止痕藥，以及外塗類固醇藥物方能控制皮膚病況。
- 現有的大多數研究不僅專門針對初榨椰子油的功效，而且還有證據表明它可能對健康有所幫助。
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- 以營養師的專業角度而言，目前還沒有任何有力的科學實證，可以證明椰子油的營養價值高過特級初榨橄欖油（後者則有數不盡的實驗及數據證明營養價值）。
月桂酸在肠道中只有20%－30%由门静脉直接吸收，其余是以乳糜微粒的方式被吸收代谢（占70%–75%的比例）。 可能很多人听说过椰汁，喝过椰子水，但是没有听说过椰子油，椰子油是什么东西？ 用自己動手做的新椰子油唇膏，告別粗糙的角質層。 也使用少量的油，把它按摩到角質層，自己進行美甲。
椰子油: 椰子油與健康
對於爭議2018年BBC科學節目《相信我，我是醫生》針對椰子油做了實驗。 椰子油含有兩種食物中最強大的抗菌成份﹣癸酸和月桂酸，能作為肌膚的天然屏障，對抗引致敏感和濕疹的害菌。 椰子油當中的維他命 E 可以確保正常的皮脂分泌，令皮膚更健康。 Coconut 椰子油 Matter所生產的便是Wild有機冷壓初榨椰子油，原材料來自零污染的所羅門群島上的野生椰子。
MCT目前於醫療界廣泛使用於腦部疾病,於多項保健食品中添加(葉黃素,流質營養補充劑…),亦為多種人工香料的合成原料。 MCT具有以下特性：極好的氧化稳定性、極好的冷却稳定性、低黏度、较好的溶解性、良好的潤滑性、獨特的代谢途徑。 椰子油中的月桂酸有抗菌效果，而口腔中造成蛀牙、牙周病的元凶，都跟細菌有關。 想要維持口腔健康，除了刷牙、用牙線，漱口水外，早上用椰子油漱口，也是一個天然的抗菌保健方法，亦稱為「油拔法」。
椰子油: 幫助燃燒腹部多餘脂肪
從椰子到生產成椰子油的時間少於60分鐘，並以冷壓的方法保存最多的養分及確保新鮮。 為迎接今個冬天，更推出了5款皇牌椰子油所製作的手工香皂：Wild、Earth、Fire、Cocoa和Velvet，獨特的天然清香，不含動物脂肪、防腐劑、棕櫚油和月桂基硫酸鈉。 Wild更具有抗炎、抗菌、抗氧化和保濕的功效，甚至可供嬰兒及孕婦使用。 椰子油是天然的植物油，但如果是想減肥瘦身，不需要特別攝取椰子油，選擇其他如橄欖油、酪梨油會是更健康的選擇。 2017年底，美國心臟協會（AHA）發布一份報告，建議大眾不要食用椰子油。 飲食脂肪和心臟血管疾病諮詢委員會，審查了與飽和脂肪相關的現有數據，在七個對照試驗中，都顯示椰子油含有會增加心臟血管疾病的危險因子──低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）。
椰子油: 椰子油减肥没证据，但这个本事确实还行
將少量椰子油平均塗抹在皮膚上，可以減少皮膚乾裂，加強保濕，成效不輸給昂貴的保養品。 要注意的是，如果皮膚患有濕疹等皮膚病，應避免使用，以免毛孔不透氣，病情加重。 這幾年被藝人和部落客們大力推銷的防彈咖啡體重管理方法，使用的正是椰子油。 防彈咖啡的原理是以脂肪替代碳水化合物的營養攝取，讓身體在沒有碳水化合物燃燒的情況下，開始分解體內的脂肪。
椰子油: 方法 1
傳統椰子油的作法是將椰子乾經過精製、漂白、脫臭等過程，最後形成精製的椰子油。 現在較新興的為初榨椰子油（Virgin coconut oil），與初榨橄欖油的道理一樣，它不經過上述的加工精製過程，因此比一般精製椰子油含有較豐富的維生素、礦物質及抗氧化物（Ref 5）。 如果你想煮素食，这个方法很有用，也能趁机将椰子油纳入饮食中。 只需用1汤匙椰子油取代1个鸡蛋，如果你需要取得特定浓度，可以根据需要做出调整。 其實只要是「親油性」的物質就能卸除彩妝，椰子油就能有效卸走難洗的睫毛膏和各種眼妝，連Emma Stone也喜歡用椰子油卸妝。
椰子油: 疾病百科
抗氧化劑的作用是穩定體內的自由基，中和可能導致炎症的反應性原子。 2013年的一項動物研究為老鼠餵食了不同類型的油，包括椰子油，橄欖油和葵花籽油。 在為期45天的研究結束時，初榨椰子油改善了抗氧化劑的狀態，並最大程度地防止了氧化應激。 重要的是要記住，當前大多數研究僅限於動物和試管研究，因此很難知道這些結果如何轉化為人類。
椰子油: 椰子油功效極高：6個妙用椰子油方法
清奈一家大學則研究油漱對造成牙菌斑蛀牙的主因轉醣鏈球菌的影響，結果數量在一週與兩週後測試皆發現顯著減少，所以作者表示，油漱是對維持口腔衛生有效的方法。 同樣類似的研究也在一家牙醫大學進行過，也獲得正向的結果，作者則推論油在口腔與唾液中可能產生一種輕微的皂化作用，進而產生洗滌的作用。 我們的椰子身體潤膚霜有助維持整體肌膚的絲滑質感，為您帶來奢華補濕體驗，使肌膚保持滋潤長達 72 椰子油2025 小時。 雖然質地比較油潤，但依然容易吸收，使肌膚絲滑，並散發清新宜人的椰子香味。 每個人每天都必須攝取適量的油脂，不能因為想要減肥就完全不吃，恐會造成身體疾病、便祕或是賀爾蒙失調，影響身心靈的健康。
椰子油: 商品推薦
论点：吃鱼可能会降低死于心脏病的风险，这要归功于海鲜中的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸可能会减轻炎症和降低血脂（也称为甘油三酯类）水平。 但如果不经常吃鱼（或根本不吃），使用 ω-3 或鱼油补充剂似乎是一个很好的捷径。 此外，尽管大量证据支持橄榄油、菜籽油或坚果和海鲜中的 ω-3 脂肪酸等其他有益心脏健康的脂肪，但椰子油所谓的益处仍未在大规模人类研究中得到证实。
椰子油: 椰子油美容功效 13. 美白牙齒
這是因為具有適量水分的髮絲較少變得脆弱或分叉，這些都是乾燥的跡象。 維持頭髮水潤，意即協助髮絲鎖緊水分，在頭髮結構中促進產生角蛋白。 隨後就視乎您喜歡霜滑還是結實的潔膚質感，使用椰子沐浴乳或椰子潔膚皂，潔淨肩膀、膝蓋、腳趾等各個部位。
椰子油: 椰子油的11种功效与副作用
而其他的人，則建議先用椰子油取代奶油、調理油或使替換平常在使用油，從一天一茶匙的量開始慢慢觀察比較好。 因为我是长期喝咖啡的，不会说一喝咖啡就通便效果非常明显，所以我觉得这次的椰子油应该是起作用的。 使用椰子油來取代其他烹調用的植物油，絶不是一個明智的選擇。
椰子油: 想用最近超夯的「椰子油」做料理，先看懂 4 個重點！
當您將皮膚拍乾後，即可塗抹椰子身體潤膚霜或椰子身體潤膚乳，記得集中塗於較乾部位（例如手肘、膝蓋、小腿及前臂）。 根據傳說，在斐濟王國後生長於此的椰子假裝成鰻魚前往薩摩亞，以一睹漂亮女孩 Sina。 至今，鰻魚面部仍在無殼椰子上清晰見於三個圓形標誌。 我們喜歡視之為這個傳說中的魔力，從而造就出我們在產品中所用的椰子油。 椰子是棕櫚樹的家族成員，那除了如夢似幻的熱帶島嶼，我們還會在哪裏採購這種天然成分呢？
椰子油: 有機椰子油推薦3大保健品推介
一般精製的椰子油有 82-92% 為飽和脂肪。 油脂是一種由碳鏈構成的有機化合物，碳鏈的長度會影響油脂的性質。 椰子本身是非常營養的水果，而椰子油是低熱量且不含膽固醇的油脂，因為分子結構小，所以很容易滲透至肌膚，也有很好的抗氧化性。 值得提醒的是，跟所有健康的食物一樣，吃多了只有可能物極必反，適量攝取才是關鍵。 只看到椰子油的好處，就大吃椰子油，反而可能造成脂肪攝取過量，增加心血管負擔，不能不小心。
椰子油過敏是塗抹或食用椰子油可能出現的不良症狀，如果你沒有對椰子油過敏，或是醫師並沒有特別叮囑不可使用椰子油，使用椰子油基本上是安全的。 椰子油是一種植物性油脂，其成分幾乎皆為脂肪，僅含微量礦物質及維生素。 雖然為植物性油脂，但其脂肪成分中，近 90% 為飽和脂肪，包含月桂酸、肉豆蔻酸、棕櫚酸等飽和脂肪酸。
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有些研究甚至發現，每天吃15克的椰子油，可以幫助體內的代謝增加5%。 想要消耗熱量，運動當然是最直接的方法，但懂得聰明減肥的人，會在飲食中特別加入能加快代謝的食物，幫助燃燒更多的熱量。 椰子油正是其中一個可以有效加快代謝速率的食物。
椰子油: 脂肪酸組成與比較
對於格外堅硬的皮膚，添加一點鹽或糖到腳和手肘。 你可能已经发现了这里的问题，吃椰子≠吃椰子油。 这些研究中的观察对象摄取椰子油的方式主要是新鲜椰肉和鲜榨椰浆，而不是一罐罐的椰子油。 MCT分子量小，它所含的短链脂肪酸水溶性更高且容易被离子化，不用形成乳糜微粒，可以直接进入肝脏，快速产生能量供身体使用。
根據衛福部的每日飲食指南，每人每天攝取油脂量為 3~7 茶匙，因此在椰子油的攝取量請以此做為參考，但建議以不飽和脂肪作為主要攝取油脂類型。 事實上，即便你不使用椰子油，選用專門的保濕或皮膚保養產品，也能達到該有的效果。 要特別注意的是，如果你發現皮膚在塗抹椰子油後，出現紅腫、發癢等過敏反應，請立即停止使用，前往皮膚科治療才是上策。
椰子油: 椰子油功效
歡迎留言告訴我們想知道的資訊，也別忘了訂閱文章，讓我們用運動健身，開始對話。 第二篇研究以 45 位平均年齡為 30 歲的健康人為受試者，當中有36位女性與9位男性，血膽固醇平均值為 182 mg/dL。 另外，椰子油組的非空腹脂蛋白a（lipoprotein）則顯著低於棕櫚油及橄欖油組（Ref 3）。 一般營養師都會建議少吃油炸食品，除了因為熱量高之外，外面賣的油炸物通常都是用一般食用油反覆加熱的回鍋油，其中含有許多對身體有害的物質。
結果發現，介入後三組的總膽固醇分別為 263、249 及 233 mg/dL；低密度膽固醇分別為 椰子油2025 175、163 及 151 椰子油 mg/dL，都是以奶油組最高、椰子油次之、紅花油最低。 三組之間的高密度膽固醇沒有顯著差異，但若單獨看女性受試者，則奶油組及椰子油組的高密度膽固醇顯著高於紅花油組。 而奶油及椰子油組的 Apo-A1 以及 Apo-B 也都顯著高於紅花油組（Ref 2）。 上述的第一篇研究，主要的體重下降是因為熱量控制以及運動，而非介入的油脂種類。 而兩篇研究都發現了腰圍下降的狀況，但有趣的是，第一篇研究結果顯示對於體重與腰圍可能有幫助，受試者全為女性；第二篇結果卻是男生的腰圍下降，但女性反而沒有差異。
這兩種脂肪酸的含量極為相近，但是初榨的椰子油所含的營養物質會更高。 如閣下擁有任何健康相關之服務及產品，並有興趣成為健康生活易的服務及產品供應商，歡迎與健康生活易業務發展部聯絡。 椰子油 我們會於2個工作天內回覆，為閣下提供更多有關合作詳情。
椰子油: 椰子油美容功效 7. 鎮靜皮膚
我們讓營養師來比較兩種食用油的營養價值，並告訴你正確答案。 想要更有效率的攝取中鏈脂肪酸的話，可以選擇低醣飲食族愛用的MCT油，其含有的中鏈脂肪酸高達100%！ 不過特別提醒大家，儘管椰子油好處多多，但吃太多也可能會對身體造成負擔，因此攝取每日建議量即可哦。 儘管研究表明椰子油可以有益於皮膚健康，但將其應用到皮膚上可能並不是每個人的理想選擇。 例如，那些油性皮膚的人可能想要避免這樣做，因為它可能會阻塞毛孔並引起黑頭。 與大多數情況一樣，反複試驗可能是確定椰子油是否對您有用的最佳方法。
阿茲海默症的生成與氧化壓力有關，許多研究建議可以吃含有抗氧化物的天然食物也許可以預防阿茲海默症，而初榨椰子油（非精製椰子油）就富含抗氧化物質。 中鏈脂肪酸因為不需要經由脂蛋白運送，可直接進入門靜脈，所以可減少堆積在血管壁上的風險，而心血管疾病是阿茲海默症的危險因子之一。 椰子油，顧名思義就是從椰子上面提煉出來的油脂。
