由中國香港攀山及攀登總會有限公司主辦，康樂及文化事務署資助，22/23年度攀山運動推廣計劃–競賽攀登訓練課程將於2023年4月至5月舉行，由即日起至2022年3月14日(以郵戳日期為準)接受公眾報名。 一級運動攀登課程康文署 由中國香港攀山及攀登總會有限公司主辦，康樂及文化事務署資助，23/24年度攀山運動推廣計劃–競賽攀登訓練課程將於2023年6月至8月舉行，由即日起至2023年5月16日(以郵戳日期為準)接受公眾報名。 由中國香港攀山及攀登總會有限公司主辦，康樂及文化事務署資助，21/22年度攀山運動推廣計劃–一級競賽攀登訓練課程將於2022年1月至3月舉行，由即日起至2021年12月16日接受公眾報名。 教育局亦會透過不同的教師專業網絡和專業發展課程，提供一系列工作坊及分享會，以支援學校訂定校本活躍及健康的校園政策，強化學校的體育文化。 一級運動攀登課程康文署2025 課程以專項運動員培訓為主，內容包括攀登專項體能訓練、 運動心理、比賽專項攀爬訓練等。 完成課程後，可獲發「中國香港攀山及攀登總會」的訓練證書，並可報讀總會的運動攀登助教課程。
課程透過有系統的教學方法，教授參加者基本的攀石知識：繩結和裝備、防護動作、攀爬技巧等。 課程以頂繩攀爬（Top Rope Climbing)為主，完成後獲發「中國香港攀山及攀登總會」的訓練證書。 課程簡介：將分為理論 (3 小時) 及實習 (8 小時)，完成課程(出席率必須達100%)並合格後，可申請由「中國香港攀山及攀登總會」 簽發的一級運動攀登訓練證書 (港幣 $40) 一級運動攀登課程康文署 。 課程設有日間或夜間環節，以兩節或三節的形式進行，每節一小時。 康文署早前推出的「網上互動體育訓練課程」大受歡迎，早前推出的新一期課程共有十項活動，除了健體舞、徒手健體、身心伸展、親子健體、太極、健體瑜伽和嘻哈舞外，還增設羽毛球、網球小將和乒乓球。 Decathlon運動攀登大使Jack Lam是前港隊成員，他表示香港愈來愈多攀石牆及抱石館，他建議初學者從抱石入手，因為抱石較方便，不一定要預約教練，也可以獨自去玩，所需裝備亦較簡單。
一級運動攀登課程康文署: 運動攀登訓練課程
取錄名單將於2023年9月17日下午6 時或之前於本會網站公佈，請自行瀏覽。 取錄名單將於2023年12月15日下午6 時或之前於本會網站公佈，請自行瀏覽。 取錄名單將於2021年12月22日下午本會網站公佈，請自行瀏覽。 定位為攀石學校嘅杏花村分店銳意發展兒童及青少年對攀石嘅興趣並提供適合嘅課程。
- 完成課程後，可獲發「中國香港攀山及攀登總會」的訓練證書，並可報讀總會的運動攀登助教課程。
- 太極訓練班本課程為初學者而設，內容包括：講解練習太極拳的好處及教授太極拳。
- 運動攀登訓練班本課程為初學者而設，內容包括：攀登牆、器材、衣著及其他裝備的認識及使用、運動攀登的基本技巧、防護方法和技巧、基本繩藝應用及安全措施等。
- 條款及細則︰– Go Nature HK Ltd在收到入數資料後，將回覆並確認報名成功。
健康生活方式是學校課程的七個學習宗旨之一，學校須透過不同的學科，及以全方位學習模式滲透健康生活相關的知識、技能和態度。 一級運動攀登課程康文署 學校亦必須為中小學生安排體育課和多元化的體育活動，發展學生體育技能及提升他們的體適能，以保持強健的體魄。 在疫情下，學校一直靈活應變，並彈性運用不同的教學模式，協助學生在家學習，保持他們的學習動力，做到「停課不停學」。
一級運動攀登課程康文署: 課程特色：
– Hong Kong Climbing Park在收到入數資料後，將回覆並確認報名成功。 – 如需更改課堂日期或時間，必須於課堂前7天通知，每次更改本公司將收取每位港幣$100作手續費，請參加者報名前確保能出席報讀課程的日期。 – 如有任何爭議，Hong Kong 一級運動攀登課程康文署2025 Climbing 一級運動攀登課程康文署2025 Park保留最終決定權利。 楊屋道體育館位於荃灣楊屋道45號楊屋道市政大廈4樓及5樓，於1990年4月15日啟用。
使有意學習人士在一級運動攀登訓練課程中，嘗試在人工岩牆初步認知頂繩攀登對安全系統認識及防護運用，從自我挑戰中加強信心增加互相信賴，提昇學習興趣和責任承擔。 運動攀登委員會將於2020年3月至4月舉辦一級運動攀登教練培訓及評審計劃，現邀請各合乎資格及有志成為一級運動攀登教練之人士報名。 個人活動美式桌球訓練班－第I階段本課程為有興趣參與美式桌球活動的參加者提供基礎美式桌球訓練，內容包括：介紹美式桌球用品和用具之使用方法、規則及球技入門和練習方法等。 美式桌球訓練班－第II階段本課程為對美式桌球有初步認識的參加者而設，內容包括：組合球、反射球及連擊球的解說、比賽技巧等。
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- 區議會網頁載有各區活動的詳情，你可在網頁上選擇有關地區，然後再按「區議會活動」的連結查看。
- 現代舞訓練班本課程為初學者而設，內容包括：教授各種現代舞的舞步，讓參加者明白身體各指定部份的運用、動力（力量及時間的配合）及對肌肉的控制等。
- 一級運動攀登課程康文署 學校亦必須為中小學生安排體育課和多元化的體育活動，發展學生體育技能及提升他們的體適能，以保持強健的體魄。
- 網球小將是特別為6至12兒童而設的入門課程，訓練手眼協調、時間掌握、集中能力、步法練習及控球能力。
鑑於新型冠狀病毒仍然肆虐，為了減低疫情在社區擴散的風險，及現時康文署所有場地仍然停止開放。 故此，運動攀登委員會決定原定於三月份開辦的一級教練培訓及評審計劃延期舉行，詳細情況將稍後通知各位參加者。 填妥報名表格，連同上述文件之副本(2.2-2.4)、技術測試費用支票HK700及 乙、丙部培訓計劃費用支票HK$3,500 (支票分開2張，如未能通過技術測試，乙、丙部支票將銷毀)。
一級運動攀登課程康文署: 課程結構
水中健體訓練班本課程為初學者而設，內容包括：介紹在水中練習各種肌肉與關節運動及解釋其對身體的好處。 爵士舞訓練班本課程為初學者而設，內容包括：教授爵士舞基本技巧，並配以不同的音樂及節奏組合舞蹈動作練習。 一級運動攀登課程康文署2025 柔道訓練班本課程為初學者而設，內容包括：講解、示範及練習投技、固技、防禦法及連接技，亦會講解比賽規則及柔道用語等。 現代舞訓練班本課程為初學者而設，內容包括：教授各種現代舞的舞步，讓參加者明白身體各指定部份的運用、動力（力量及時間的配合）及對肌肉的控制等。 八段錦訓練班本課程為初學者而設，內容主要教授參加者八段錦全套式子。
一級運動攀登課程康文署: 網站分類
太極訓練班本課程為初學者而設，內容包括：講解練習太極拳的好處及教授太極拳。 太極劍訓練班本課程為初學者而設，內容包括：講解練習太極劍的好處及教授太極劍。 一級運動攀登課程康文署 例如一級運動攀登證書課程就包括運動攀登簡介、攀登牆簡介、安全守則、器材認識、基礎攀登技巧和繩結運用等。
一級運動攀登課程康文署: 一級運動攀登課程康文署: 運動攀登入門必讀｜先學抱石有三大優點 鍛煉全身肌肉更考腦力
兩店皆有提供新手抱石課程、更有一級抱石課程及私人攀石科程，比想試唔同路線嘅人士參加。 攀石一向都算係較為冷門嘅運動，有教練，而且可以訓練膽⾊同集中力！ 圖：Just Climb ⾹港有不少攀⽯的場地，康⽂署也有定期舉辦攀⽯課程。 壓力處理與鬆弛技巧訓練班本課程為初學者而設，內容包括：透過壓力處理與鬆弛技巧的訓練，使參加者能認識到如何放鬆肌肉及減低壓力，令身心健康。
一級運動攀登課程康文署: 一級運動攀登證書課程
取錄名單將於2022年10月19日下午本會網站公佈，請自行瀏覽。 取錄名單將於2022年12月20日下午本會網站公佈，請自行瀏覽。 取錄名單將於2023年3月29日下午6 一級運動攀登課程康文署 時於本會網站公佈，請自行瀏覽。 取錄名單將於2023年3月21日下午本會網站公佈，請自行瀏覽。 取錄名單將於2023年6月15日下午6 時或之前於本會網站公佈，請自行瀏覽。
一級運動攀登課程康文署: 運動攀登設施
課程內容包括攀登器材的認識及使用，即係沒上過運動攀登課程都可報攀巖一級課程。 新手報二級運動攀登課程會辛苦少少，除攀石技巧外，500元 自購裝備消費 當學習基礎知識後，初步在天然巖壁嘗試頂繩攀巖對安全系統認識及防護運用，證 書費需另付。 區議會網頁載有各區活動的詳情，你可在網頁上選擇有關地區，然後再按「區議會活動」的連結查看。 「網上互動體育訓練課程」是康文署「寓樂頻道」「互動+01」系列的一項活動，透過一站式網上資訊學習平台，推廣康體與文化。 一級運動攀登課程康文署 課程內容由相關體育總會設計和專業導師示範，適合不同年齡人士參加，想促進心肺耐力、增強肌肉適能、消耗多餘熱量、鍛鍊神經肌肉協調、改善體態或是進行親子健體運動，均可按個人需要或喜好報名參加。
一級運動攀登課程康文署: 2024年度攀山運動推廣計劃 (第二期) – 課程已截止報名
支票抬頭：中國香港攀山及攀登總會有限公司，支票背後須寫上姓名，寄回香港銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號奧運大樓1013室，運動攀登委員會收，信封面請註冊L1 一級運動攀登課程康文署 SCC_2020。 一級運動攀登課程康文署2025 丁部評審費用HK$3,000將在乙、丙部考核合格後才需繳交。 活動為4小時的室內攀登體驗，讓參加者感受攀石活動的激昂。
一級運動攀登課程康文署: 23競賽攀登訓練課程 (2022年11月至2023年3月) 名額已滿
門球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：用具介紹、日本式、香港式、大陸式的姿勢及打法、擊球練習、瞄準方法、閃擊球、球例及比賽規則等。 手球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：傳球、接球、防守陣式、射門技巧、進攻模式、比賽規則等。 一級運動攀登課程康文署 取錄名單將於2023年5月23日本會網站公佈，請自行瀏覽。 取錄名單將於2023年8月25日本會網站公佈，請自行瀏覽。 取錄名單將於2023年12月20日本會網站公佈，請自行瀏覽。
攀山總會的二級運動攀登訓練證書及運動員證，並提高參加者的安全意識及技術水平。 喜愛戶外活動人士在初級攀巖訓練課程中，提昇學習興趣和責任承擔。 由中國香港攀山及攀登總會有限公司主辦，康樂及文化事務署資助，22/23年度攀山運動推廣計劃–競賽攀登訓練課程將於2022年11月至2023年3月舉行，由即日起至2022年10月12日接受公眾報名。 參加資格：歡迎7-14歲 [以出生年份計算，即2007至2014年出生] 及具備運動攀登基本技術的青少年參加甄選。 接受培訓的學員必須具備基本的攀登技術及通過甄選測試，表現良好者將獲接納進入第一階段的訓練。
Toby 平台上的攀石班和攀石教練，經過實名驗證及專業審查。 一級運動攀登課程康文署 他們有專業知識、豐富經驗，而且態度真誠。 乒乓球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：握拍法、正手攻球、反手推擋、反手撥球、搓球、正反手發球、接發球及步法等。 網球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：握拍法、正反手平擊、上旋、切球、上網截擊、扣殺、發球法、比賽規則及計分法等。 一級運動攀登課程康文署2025 隊際活動籃球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：傳接球、運球、籃下跳投、走籃、罰球、搶籃板球、攻防戰術及比賽規則等。 足球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：盤球、射門、短傳、長傳、控球、頭球及各種技術的配合攻門等。
一級運動攀登課程康文署: 推廣計劃
– 如需更改課堂日期或時間，必須於課堂前48小時通知，每次更改本公司將收取每位港幣$100作手續費，請參加者報名前確保能出席報讀課程的日期。 – 一級運動攀登課程康文署2025 本公司所有活動費用一概不包括個人保險，如有需要，請自行購買。 兒童健體訓練班本課程為兒童而設，課程會透過遊戲，讓參加者養成良好的運動習慣及積極參加體育運動。 普及體操訓練班本課程為初學者而設，內容包括：基本舞蹈步法、競技體操、藝術體操及技巧體操。
2021年8月21日 — 香港有14間康文署體育館提供人工攀石牆，初學者需要教練陪同才能使用。 將分為理論 (3 小時) 及實習 (8 小時)，完成課程(出席率必須達100%)並合格後，可申請由「中國香港攀山及攀登總會」 一級運動攀登課程康文署2025 簽發之一級攀岩訓練證書 (港幣 $40) 。 康文署於二○二三至二四年度預留給計劃的撥款將由去年的約三千六百萬增加至約三千七百五十萬。 而通過了一級、進而二級運動攀登課程的考試、拿到二級運動攀登證之後，就可以訂場使用政府康文署下的攀登場地。 根據浸會大學持續教育學院網站資料顯示，「體適能導師證書」的學員於半年內完成整個課程，課程由11個科目組成，為期120小時，課程內容包括運動力學、運動生理學、運動營養學及體重控制、基礎體適能測試等。
羽毛球訓練班本課程為初學者而設，內容包括：握拍法、發球、正手擊高遠球、正反手挑高遠球、上網控短球、步法、比賽規則及計分法等。 一級運動攀登課程康文署2025 一級運動攀登課程康文署2025 一級運動攀登課程康文署2025 橋牌講座此講座為初次接觸橋牌的參加者介紹何謂簡易橋牌及合約橋牌，講解基本玩法。 橋牌研習班－第I階段本課程為初學者而設，內容包括：合約橋牌的起源、基本玩法、規則、計分、做庄技巧、叫牌邏輯等。 橋牌研習班－第II階段本課程為懂得合約橋牌基本玩法的參加者而設，內容包括：叫牌的邏輯與叫牌系統、進階打牌技巧、防守技巧及橋牌比賽的形式等。
