原來該名女士得知紅石榴具有美容、養顏及抗衰老等功效，竟在1天內連吃10顆，連核一起嚼碎吞下肚，難怪會不舒服！ 石榴好處 她在食紅石榴6小時後突然肛門疼痛、痾血等症狀，不得不馬上去醫院灌腸及留醫。 醫生就解釋，女子肛痛的成因是，嚼碎的石榴籽變成了鋒利的小顆粒，在直腸裡打轉，並劃破了直腸黏膜，因而弄傷肛門等，最後醫生要用洗腸機幫助女子排出石榴籽。
更具體地說，石榴汁通過抑制血清血管緊張素轉化酶的活性（與處方藥的作用相同），從而降低收縮壓。 石榴好處 紅石榴內的石榴酸正好保護心臟，曾有研究找來51位三酸甘油酯偏高的人士做實驗，為期4星期，證實每天汲取800毫克的紅石榴籽油有效降低三酸甘油酯，並且改善高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）比例。 另一個研究亦顯示出紅石榴汁能降低人體內的壞膽固醇，對二型糖尿病患者有幫助。 慢性炎症是許多疾病的成因，如心臟病、癌症、二型糖尿病等。 曾有研究指出，多喝神石榴汁，有利降低膽固醇及增加血管的彈性，維持心血管健康，而其中的「安石榴苷」（Punicalagin），有研究證實具消炎功效。
石榴好處: 營養師Michelle Lau簡介
由于石榴籽质地较硬，木质素含量丰富，吞食太多，容易导致消化道损伤，出现腹痛。 此外，大量不易消化的石榴籽在肠道堆积后，也会出现因不消化而腹痛的情况。 虽说石榴籽，尤其是质地较软的石榴籽，含有丰富的膳食纤维，摄入少量可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，但效果较微弱。
- 身體的「慢性發炎」，會讓免疫力下降，進而導致許多疾病產生。
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- 除此之外，紅石榴另含有蘋果酸、檸檬酸、維生素群（C、K、E、B2、葉酸、泛酸）、不僅含鉀量豐富，還含多元植物營養素（花青素、鞣花酸、多酚），極具營養價值。
- 石榴石（Garnet），Garnet 這個名字來源於拉丁文 Granatum，意思是「種籽」。
- 一般懶人會用紅石榴果肉來榨汁，那到底應該如何取出果肉？
此外，喝石榴汁也可以減輕糖尿病患者的炎症。 石榴好處2025 實驗室研究表明，石榴提取物可以通過抗炎和抗動脈斑塊（動脈粥樣硬化）的積累來幫助維護心臟的健康。 石榴汁富含單寧，具有抗動脈粥樣硬化、抗衰老、強效抗氧化的特性。 早在2011年，約翰霍普金斯大學的研究者發現，飲用石榴汁可以降低血壓並幫助維護心血管健康。
石榴好處: 食物營養
石榴石是一月誕生石，象徵着忠誠、友愛、忠貞不渝，也代表著重拾希望的意思。 而石榴石也是結婚18年的紀念石，故結婚18年也被稱為「石榴石婚」。 石榴好處2025 石榴好處2025 你想确保你喝的是纯净果汁，而不是混合了其他果汁或添加糖的东西，这会损害健康益处，并且基本上可以将果汁变成另一种含糖饮料。 除了單獨作為零食，可以將石榴籽加到冰沙裡，也可作為沙拉、酸奶、布丁和穀物粥（cereals）的配料使用。 石榴花有很好的止带作用，妇女黄百带下用白石榴花，亦白带下用红石榴花，鲜石榴花50克，一次煎服，一般3-5次可见效；干品30克左右，或干品花7-10朵水服。
石榴在古羅馬和希臘也象徵著生育能力，並與希臘愛神阿芙羅狄蒂有關。 今天，科學家們已經認識到，吃石榴籽或喝石榴汁對健康有很多好處。 你可能覺得吃石榴太麻煩了，而不經常享受這種美味的水果。 但其實石榴對健康有莫大好處，當你真正了解到這些好處，一定會樂意經常享用它。 石榴好處 把石榴精当作果汁来喝，不知不觉中，可使一些慢性疾病好转起来，现实生活中，这样的实例很多。 尤其是对肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状，效果更佳。
石榴好處: 花青素是什麼？有何好處？超詳解花青素4大功效！花青素12大食物排行一次看
石榴营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素等。 紅石榴的熱量不高，每100克僅60卡，並且含有很低的脂肪及蛋白質，對身體相當沒有負擔。 除此之外，紅石榴另含有蘋果酸、檸檬酸、維生素群（C、K、E、B2、葉酸、泛酸）、不僅含鉀量豐富，還含多元植物營養素（花青素、鞣花酸、多酚），極具營養價值。 石榴好處2025 石榴含有100種以上的營養素、豐富的抗氧化物質、滿滿的維生素C、1顆石榴的熱量只有55大卡，早在幾千年前就曾被當作天然良藥來使用。 而現在，石榴不僅是家喻戶曉的超級食物代表物，更被美譽為「可以吃下肚的保養品」。 神石榴有平衡女性荷爾蒙作用，持續飲用可使經期趨穩定、改善卵子質素，令體溫因荷爾蒙的調節而變得穩定，紓緩手腳冰冷的問題。
另外一項研究亦找來53位有性功能障礙的男士，紅石榴汁對他們的症狀亦有些少幫助，但並不算非常顯著，或需要有更多研究佐證。 紅石榴萃取物減慢癌細胞生長，包括男性常見癌症前列腺癌，以及本港女性癌病頭號殺手——乳癌。 攝護腺特異抗原（PSA）是前列腺癌的監測指標，當一個男性的PSA指數短時間內急升一倍，他因前列腺癌死亡的風險也會隨之增加。
石榴好處: 石榴功效12. 促進性功能並增強生育能力
高齡一點的女性，也可增加補充因更年期而流失的女性身體雌激素，紓緩失眠、焦躁、頭疼等症狀。 近年神石榴被推祟為水果界的「super food」，是女士的養顏神物。 它含有大量花青素，內含的抗氧化物比綠茶和紅酒還要多上3倍，可以抵抗自由基對皮膚的侵害，預防肌膚因為變得衰老。 紅石榴外表如蘋果般的鮮紅，在法文中更直呼它是「多籽的蘋果」，但營養價值絲毫不遜色。
石榴好處: 石榴石如何分等級？
一杯含有约 135 石榴好處 卡路里热量，可计入您当天的水果摄入量。 石榴（Punica granatum）通常是紅色的，原產於土耳其東北部到阿富汗地區，它外面是一層比較硬的皮，皮裡面連著一顆顆帶籽的石榴顆粒，果肉裡的籽就是它的種子。 沒有瑕疵外傷、狀況良好的石榴最長可冷藏保存至1個月。 除了榨汁外，你亦可以把紅石榴拌沙律食用，請參考以下「烤南瓜紅石榴籽果仁暖沙律」食譜，顏色點紅點綠，極具聖誕氣氛。 本地果汁品牌Bless相信「不時不食」的概念，依據不同國家的當造季節入口神石榴，榨成豐沛甘美的汁液。 每年10月尾至2月尾，Bless會入口埃及產的神石榴，而4月至9月中旬，則會採購在秘魯或印度的品種。
石榴好處: 石榴功效10. 增強免疫力
石榴石乃常見珠寶品牌採用的晶石之一，不時出現在各大珠寶品牌的設計之中。 法國百年珠寶品牌 Boucheron 的經典 Serpent Bohème 系列，也有特以玫瑰榴石製作而成的首飾款式，配以 18k 玫瑰金打造戒指、手鐲、耳環及項鍊等具備優雅氣質的首飾。 石榴石比一般其他水晶較重，放在手上能明顯感受其重量。 而石榴石可從顏色、淨度、透明度、光潔度、光澤度等 5 石榴好處2025 個方面來分級。 分級可按照顏色深淺、色彩、油潤度、晶體雜質以及透光度來分級。 以玫瑰红色為最高品質，而晶體雜質越少、透光度越高的便越高級。
石榴好處: 石榴的5種功效及副作用(第2種令人驚奇)
搶眼的鮮紅色外觀，剖開後可以看到粒狀的紅色果肉。 辅助安胎—石榴汁能帮助降低胎儿大脑发育受损的概率，石榴中丰富的多酚化合物，具有保护神经系统、稳定情绪的作用，对孕妇和胎儿都有好处。 假种皮会沉到碗底，当你提取了水果中的所有假种皮后，将果皮扔掉，它应该漂浮在碗的顶部，然后过滤碗中剩余的内容物，直到只剩下假种皮。 石榴好處 石榴好處2025 一项 2021 年的评论 发现，石榴可以通过减少炎症和氧化应激来帮助控制类风湿性关节炎并发症。
石榴好處: 石榴功效5. 幫助消化、改善克隆氏症
相反，一次性吞食太多石榴籽，尤其是硬石榴籽，危害可就不容小觑。 请注意，美国食品和药物管理局不对补充剂进行监管（不仅是石榴提取物补充剂，还有所有补充剂），因此对产品的质量和安全没有任何监督。 石榴好處2025 答：当然可以——只要是新鲜的或纯石榴汁，并且不含额外的糖分。
石榴好處: 石榴功效6. 預防血管硬化
無論是石榴或是石榴汁都建議飯後食用，因為空腹喝石榴汁，酸澀的口感較容易刺激消化道的黏膜，引起腸胃不適。 宜選購果皮顏色已轉為鮮紅色者，外皮不枯萎、沒有傷痕，聞起來有果香者為佳。 國內石榴大部分進口，由於石榴食用起來並不方便，超市有販售進口石榴汁。 國外學者弗雷醫生也曾對此做過研究，讓53位21～70歲的陽痿男性在飯後飲用200ml的石榴汁，1個月後有47%的研究對象表示問題有改善。 證明多吃天然的石榴可以幫助男性不用靠「偉哥」，也能雄壯威武。
石榴好處: 石榴功效好處4. 有助抗氧化和抗衰老
Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 最近食藥署即檢驗出某一韓國廠牌的石榴汁含有甜味劑「糖精」，依據國內法規此一成分僅限用於特殊營養品，而非如石榴汁這類一般食品。 紅石榴內的植物化合物，能擊退有害的微生物，對抗某類型的細菌，例如念珠菌等。 其抗細菌及抗真菌功效，能防止口腔內的炎症，包括：牙齦炎及牙周炎等。 有證據指紅石榴能改善記憶力，有一項研究由28位年紀較大及有記憶力問題的人作研究對象，他們每日飲8安士的紅石榴汁之後，記憶力都有明顯改進，甚至可預防老人癡呆症。
