本文將帶你了解產前憂鬱症的症狀、成因，以及舒緩情緒的方法。 在分娩後，由於荷爾蒙的變化、角色的轉變、照顧嬰兒的挑戰和家庭的問題，媽媽可能有較高機會出現情緒問題。 產後抑鬱會影響媽媽養育嬰兒的能力，並對嬰兒的身體健康、心智成長和行為情緒發展帶來潛在的影響。 若孕婦沒有接受適當的治療，有很大機會演變成產後抑鬱。
透過TMS治療，可減輕患上抑鬱症症狀，包括情緒低落、食慾不振、缺乏動力及集中力下降等問題。 進行TMS治療時，患者無須麻醉，透過高頻磁力刺激腦部，解決腦部某些區域活動過慢的問題，從而調節情緒。 產前抑鬱 孕婦應該保持適量的運動，例如產前瑜伽、游水和散步，因為運動會增加血清素水平，減輕抑鬱症的症狀。 還有，盡量安排一些私人時間做自己有興趣的事情，多和朋友見面以保持適度社交生活。 研究顯示在懷孕後期患上抑鬱，較大機會需要採用無痛分娩生產、進行剖腹手術或使用儀器輔助生產；孕婦分娩後往往需要更長的住院及康復時間。 產前抑鬱對孕婦可造成很多心理健康問題，包括創傷後遺症（PTSD）、驚恐症、強迫症和生育恐懼症（Tokophobia）等。
產前抑鬱: 家人陪伴很重要
在新生兒出生後，男性有產後抑鬱症的比例約從8%到10%不等[11]。 產後精神病（英語：Postpartum psychosis）（Postpartum psychosis）是更嚴重的產後心理症狀，每一千名分娩的產婦中，約有一到二名會有此症狀[12]。 產後抑鬱症是一歲以下嬰兒被殺害的主要原因之一，在美國每十萬名嬰兒出生，其中會有8名有此情形[13]。 產婦分娩後，約有15%會有产后抑郁症[9][10]。 在新生兒出生後，男性有产后抑郁症的比例約從8%到10%不等[11]。 產後精神病（英语：Postpartum psychosis）（Postpartum psychosis）是更嚴重的产后心理症狀，每一千名分娩的產婦中，約有一到二名會有此症狀[12]。
雖然這都是屬於正常的心理反應，但如果連續持續兩周以上，嚴重影響日常生活，就屬於產前憂鬱的症狀了。 孕媽咪在懷孕的期間，因為生活型態的改變、體內賀爾蒙的改變，難免會有焦慮、情緒化等等的心理狀態，會擔心寶寶的健康、生產的問題、以及產後照護的學習問題等。 有產後抑鬱的爸爸，在與嬰兒玩耍期間，較少展露表情，在身體接觸、以聲音刺激等都比較不活躍。 嬰兒成長過程很需要爸爸的耐性，情緒不穩甚至會使爸爸過度用力觸碰嬰兒。
產前抑鬱: 孕婦懷孕期間出現情緒困擾
假如你未能按計劃做某些事，或者發現自己的情緒再度變差，請不要令自己受到打擊。
- 香港心理社會康復協會主席、精神科專科醫生王明爍醫生指，根據臨床經驗，在精神科專科門診求診的患者中，有不少人都被診斷出重度抑鬱症。
- 進行TMS治療時，患者無須麻醉，透過高頻磁力刺激腦部，解決腦部某些區域活動過慢的問題，從而調節情緒。
- PANDA（澳洲）為患上產前和產後抑鬱症的爸爸提供了資訊和支援。
- 受負面思想的影響，她們變得自責內疚，覺得自己一無是處，質疑自己是否勝任照顧嬰兒。
- 但如果伴侶和家人沒有給予適當的支援，孕婦便會感到更無助和孤立，令她們情緒更加低落。
- 產後抑鬱症（英語：postpartum depression,PPD）也叫產後憂鬱症，是和嬰兒出生有關的情感障礙，早期認為只發生在婦女，後來發現男性或女性都可能會有此症狀[1][2]。
發覺有以上的情緒變化，千萬不要害羞，應主動告訴家人或諮詢醫生意見。 治療方法包括服用藥物平衡體內情緒系統的腦遞質分泌，醫生亦會透過心理的輔導，例如認知行為治療、人際關係分析療法以助情緒的控制。 但其實憂鬱症並不可怕，因為它會有治癒的一天，因此只要了解產前憂鬱症發生的原因及會出現的症狀，就能在發生之前做好預防及改善了。
產前抑鬱: 懷孕開心不起來！產前憂鬱症狀與治療
产后抑郁症是一歲以下嬰兒被殺害的主要原因之一，在美國每十萬名嬰兒出生，其中會有8名有此情形[13]。 產前抑鬱 家人、朋友和社區的實質和情緒支持，對協助你面對精神健康問題十分重要。 PANDA（澳洲）為患上產前和產後抑鬱症的爸爸提供了資訊和支援。 Dad’s 產前抑鬱2025 Matter UK則提供了有關爸爸精神健康的資訊。
- 如果你之前沒有焦慮症、恐懼症或者人格精神問題，都可以透過這些題目來作出初步評估。
- 而有些則感到焦慮，容易煩躁不安，覺得難以應付生活上的壓力。
- 产后抑郁症目前尚无生化指标，近来对孕妇常规筛查同型半胱胺酸，发现13例EPDS评分高者其同型半胱胺酸亦高，同型半胱胺酸是否是产后抑郁症的指标还有待于进一步大样本的研究。
- 若是讓這種負面情緒不斷累積，便會造成症狀不斷惡性循環，進而影響到身心靈健康。
- 憂鬱症的症狀有可能會使準媽媽們沒能做好理想的產前照護（營養不良），養成不良習慣（抽菸、酗酒），甚至出現自傷或自殺舉動，進而影響準媽媽自身的健康，或是導致胎兒早產、出生時體重過輕等狀況。
- 一些有代表性的研究指出，爸爸因為嬰兒出世而患上抑鬱的機率與媽媽差不多。
精神科學者認為，通常在臨床工作中所說的產後抑鬱是一個籠統的稱謂，包括了從嚴重程度不等的不良情緒到符合常用產後抑鬱以及診斷標準的情感性障礙。 即泛指產後外於抑鬱的情緒狀態，涵括了產後心緒不良、以及超出產後心緒不良界線又未達到產後抑鬱症診斷標準的產後抑鬱狀態。 產後抑鬱症目前尚無生化指標，近來對孕婦常規篩查同型半胱胺酸，發現13例EPDS評分高者其同型半胱胺酸亦高，同型半胱胺酸是否是產後抑鬱症的指標還有待於進一步大樣本的研究。 產婦分娩後，約有15%會有產後抑鬱症[9][10]。
產前抑鬱: 心理健康服務指南
這會影響媽媽養育嬰兒的能力，並對嬰兒的身體健康、心智成長和行為情緒發展帶來潛在的影響。 很多母親也打算以母乳餵哺嬰兒，但是產前抑鬱也是可以影響成功餵哺母乳的機會。 過往研究指出，抑鬱症也會影響母親的身體情況，如果身體情況欠佳，也會大大減少母乳的製造。 不少人都聽過產後抑鬱症，較少人知道很多女性會出現產前抑鬱症。 產前抑鬱2025 根據英國國民保健署（NHS）資料，每8名女性中就有約1人在懷孕期間經歷抑鬱症，產前抑鬱症對胎兒的生理及心理發可展造成負面影響，對孕婦精神健康亦帶來嚴重威脅，及早求助尤關重要。
產前抑鬱: 【產前抑鬱症狀】8名女性有1人懷孕期間抑鬱 嚴重會令嬰兒發育不全甚至夭折
懷孕期間可能發生的其他心理健康徵狀多變且複雜，更有機會增加患上產後抑鬱症的風險。 此外，孕婦在妊娠期間還有可能面對其他心理健康問題，包括創傷後壓力症（PTSD）、恐慌症、強迫症、生育恐懼症（Tokophobia ）等。 產前抑鬱 等等，讓自己不斷陷入這些煩惱之中，使得心理上備感壓力。 另外，除了自己給自己帶來的壓力外，有時候身邊家人、同事或長輩給予的關心與建議，也有可能成為孕媽咪壓力的來源之一，讓媽媽在懷孕期間容易否定自我，進而演變成產前憂鬱症。 產前抑鬱 而多數的產前憂鬱症出現於懷孕初期與懷孕中期，所以除了受到身心靈的壓力影響之外，也被認為與荷爾蒙失衡有關，導致孕媽咪們在懷孕期間出現情緒低落、不安，甚至產生厭惡自己的想法。
產前抑鬱: 抑鬱影響大
準媽咪們，記得適時地放過自己，舒解身心壓力，如果妳覺得自己出現疑似產前憂鬱的跡象，歡迎立即尋求捷思身心醫學診所的專業協助。 在懷孕期間，若媽媽患上抑鬱，胎兒流產或早產的機會可能會較高。 產前抑鬱 研究資料顯示，孕婦若出現明顯抑鬱或焦慮的情況，她們有較高機會患上產後抑鬱，嬰兒亦會有較多情緒和行為問題。 產後抑鬱症（英語：postpartum depression,PPD）也叫產後憂鬱症，是和嬰兒出生有關的情感障礙，早期認為只發生在婦女，後來發現男性或女性都可能會有此症狀[1][2]。
產前抑鬱: 治療
這意味爸爸都需要關心自己的心理健康，找紓發情況的出口，騰出足夠的心靈空間成為妻子和嬰兒的後盾。 抗鬱劑能幫助懷孕期間患抑鬱的婦女，但某些抗鬱劑可能會影響胎兒的器官生長，因此不少孕婦都較抗拒服用藥物。 「穿顱磁刺激法」治療(Transcranial Magnetic Stimulation, 簡稱TMS)的出現，令抑鬱症孕婦可以不需服藥治療。
產前抑鬱: 產前憂鬱如何治療？「捷思身心醫學診所」帶你擺脫憂鬱
不過，懷孕期間，媽媽會經歷身體的變化或不適，生活習慣需要調節來配合；有些媽媽亦會擔心胎兒的發展，分娩過程的痛楚或日後照顧嬰兒的安排；以上種種都有機會影響媽媽的情緒。 因此，不能忽略媽媽在產前不同階段可能出現的情緒狀況，包括焦慮、徬徨、煩躁等。 由於荷爾蒙的變化、角色的轉變、照顧嬰兒的挑戰和家庭的問題，婦女在分娩後的一段時期出現情緒問題的風險可能會較高。 媽媽若在產後出現情緒問題，她的精神情緒狀態、日常家庭生活、工作表現、甚至與伴侶的關係和孩子的成長等，也有可能受到不同程度的影響。 產前抑鬱2025 有研究顯示，產後抑鬱會影響媽媽養育嬰兒的能力，並對嬰兒的身體健康、心智成長和行為情緒發展帶來潛在的影響。 然而，女人在懷孕過程中卻總會心驚膽戰，擔心寶寶是否會健康成長。
產前抑鬱: 尋求專業的協助
新手爸媽都是第一次面對懷孕這件事情，大家都在學習的階段，學著互相包容、體諒、關心、陪伴，一起面對挑戰與心理調適。 產前抑鬱2025 好奇心重，鍾意研究爸爸角色，希望有日搵到傳說中的父能量。 產前抑鬱 每天在好爸爸中心上班，並負責管理一個研究父職的「實驗室」。 患者每周需接受4至5次治療，每次治療為30至40分鐘，整個療程約15至20次，患者大多於3至4次患治療後，已逐漸見到改善。
產前抑鬱: 【產前抑鬱】懷孕媽媽情緒失調12徵狀 產前焦慮對嬰兒健康影響恐增3.6倍
在上述的風險中，提供心理及社會的支持對預防產後抑鬱症有幫助[7]，其中可能包括來自親友的支持，包括食物、家務，照顧和陪伴[8]。 有效的諮商方式包括有人際取向心理治療（IPT）、認知行為療法（CBT）及心理動力療法（英語：psychodynamic therapy）[4]。 初步證據支持用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI）治療產後抑鬱症[4]。 產前憂鬱症可能導致孕媽咪的營養不足，或者無法克制自己戒除對寶寶有害的菸癮、酒癮，甚至出現輕生的行為，這些症狀可能導致早產、寶寶體重不足或是影響寶寶的成長發展，例如發育遲緩。 孕媽咪除了情緒波動起伏大之外，也可能出現一些生理不適的症狀，例如頭暈、疲倦、胸悶等等。
