这些情况下的心率120次，都属于心脏的自我保护行为，都属于正常。 高血压的朋友大概有1/3以上的人心率都偏快，这与交感神经兴奋有关，这时候不能单纯的控制血压，还必须控制心率，只有心率降下来，血压才能更平稳。 比如心衰引起的心动过速，需要纠正心衰后，随着心功能的改善心率才会逐渐下降。 目前人类心率的参考值是60-100次/分，也就是休息时如果心跳一分钟60-100次，理论是就属于正常，都可接受。 如果以運動手環的類別中，Fitbit Charge 3 心跳錶比較2025 的表現是最佳，總評有 4 分，是 3 款當中表現最佳。
你可在Apple Watch 心跳錶比較2025 Studio設計自訂個人化設計，由尺吋、錶殼材質以至錶帶顏色、物料，皆可以由你一手設計，配合個人風格。
心跳錶比較: 智慧心率手環 Garmin VivoSmart HR
「不過，幾分鐘之後，症狀就沒了，後來就覺得沒事。」他完成下潛，浮到水面停留，第二次下潛完全沒有問題，因此他就把憂慮拋在腦後。 家長可在Fitbit App中建立家庭帳戶，透過手機App查看子女的活動量、管理程式所顯示的內容，以及核准子女的好友邀請。 Galaxy Watch 5更推出了「身體恢復數據」，助你了解劇烈運動後的心率，並根據汗水流失量建議，補充足夠水份。
目前可偵測心律的裝置眾多，尤以光學 LED 腕帶式偵測佔大宗，但不可諱言的是，若要求準確、穩定、連續偵測、配戴不鬆脫，還是找專業的運動品牌會比較理想，這也說明了這些產品的設計規劃：智慧錶是「附加」心率偵測，運動錶是運動屬性「加入」智慧功能，兩者的本質本就不大相同。 腕帶式心率偵測器不需要配戴心跳帶，用起來也十分方便，不過它們真的準確嗎？ 編輯部這次借到了 Apple、Samsung、Garmin、Asus、小米等五大品牌的智慧手環/手錶，用最簡易的測試方式來看看它們有沒有及格。 Fitbit全新Sense 2 集合了所有必須功能，包括壓力管理、睡眠追蹤、心率變化、膚溫變化、血氧飽和度、全天候心率追蹤及運動追蹤等功能。 Sense 2更加入了cEDA感測器，可助你偵測壓力徵兆，配合膚電活動掃描App內的正念冥想課程，助你更了解自己身體，並就著不同狀況作出應對。
心跳錶比較: 智能手錶估算運動熱量消耗偏差甚大
智能手錶及運動手環主要以內置三軸加速感應器來偵測動作，戴在手腕上便可憑收集的動作估算運動時間、步數、距離及熱量消耗等。 Pacer 心跳錶比較2025 系列為運動員提供一切必備功能，例如準確的 GPS 定位和精確的心率追蹤，還提供他們所需的專門訓練、睡眠和恢復工具，幫助他們提升訓練表現。 Polar OH1 光學心率監測器集百變用途、舒適觸感與簡約設計於一身。 您可獨立使用，或透過連接 Bluetooth® 及 ANT+ 與各種健身應用程式、運動手錶及智能手錶配搭使用。 這好幾十年來，許多頂尖運動員都不斷在使用心率追蹤裝置，像是：胸帶、運動手錶、心率錶、手腕具有光學傳感器的手臂帶、耳機，甚至還有可以戴在頭上的心率監測器。 測試使用專業量測器材與智能手錶估算的運動數值作比較，發現各樣本所得出數值的準確程度都不理想。
你可以追蹤你的靜止心率數據以評估健康進展狀態—較低的靜止心率是改善健康狀況的指標，無論是疲勞狀態或是感冒，你也可以準確辨認何時該休息，也能了解你的身體需要多長時間才能恢復。 不管是精進競賽技巧、還是可能是救生員訓練等，公開水域的歷練都是必經之路，而對於這種未知的環境，確實也需要更多不同的技術與時間適應。 這集節目我們就特別邀請到台灣知名的跑步和游泳與三鐵教練、同時也是臉譜KFCS書系主編的徐國峰教練，一起來給大家解惑。 Apple 心跳錶比較 Watch 在背景中測量你的心率，以及在提供心率通知時，就是使用這個模式。 Apple Watch 使用綠色 LED 燈來測量你在體能訓練期間和呼吸階段的心率，以及計算均步行心率和心率變異 (HRV)。
心跳錶比較: 運動視界啪EP.170－公開水域游泳大不同，環境、訓練、補給有哪些重點需要注意？feat.徐國峰教練
主要是手錶估算數值一般都較專業量測器材少，有 8 心跳錶比較 個樣本估算踏單車所消耗熱量的數值較實際少 16 至 72%，另 8 個樣本估算跑步所消耗的熱量數值較實際少 16 至 26％。 智能手錶兼具時鐘與智能手機的連接能力，偵測多種身體、運動數據作分析，又可顯示訊息，受到好多用戶歡迎。 心跳錶比較2025 不過手錶始終是戴在手腕上，單靠特定身體部位來偵測數據，香港消費者委會就指智能手錶估算的數值與實際有顯著差別，關於熱量消耗部份誤差最大可達 72%。 如要使用電子心率感應器測量心率，請開啟「心率」app 並將手指放在數碼錶冠上。 讀數會更準確和更快讀取，由每 5 秒測量一次，變成每秒測量一次。 當你在「健康」app 中查看「心率」的記錄資料時，會看到心率情境下的「心電圖」。
- 「當時心率每分鐘168下。然後我就去查看我潛水當時的心率是多少…我潛水時心率高到快160下 !」不過當時還早，Zembrodt先出去吃了東西，回到飯店後再次查看他的心率，結果心跳速度還是過高，並高於正常，在130下左右徘徊。
- 那麼 Rhythm + 2.0 足足比 Rhythm 24+ 便宜快1千元台幣左右，在光學監測上，SCOSCHE 的黃光規格他仍保有，所以精準度仍然很高。
- 來到第三代，在45mm精鋼或鈦金屬錶殼之上，繼續擁有品牌機械腕錶的DNA，標誌式琢面錶耳、拋光及緞面精飾，亦配上帶有刻度的陶瓷錶圈，極有高級感！
- 無論你是跑者、游泳運動員、自行車運動員，還是鐵人三項玩家，如果你樂於將性能和準確性放在舒適度之上，那我們推薦使用 Polar H10 心率傳感器，它有著可靠的連接性、出色的電池續航時間和極具競爭力的價格。
- 但智能手錶檢測有機會因手錶鬆緊而出現接觸不良的情況，如果不夠貼近皮膚，數據會出現誤差，量度準確度不是百分百精準。
- 為了確保記錄和活動數據會被同步及每天記錄，您需要將Heartisans手錶連接Heartisans應用程式。
- 作為時尚錶款的另一選擇，Julianna HR更提供皮革錶帶選項，外表更為女性化，深得一眾女性用家歡心。
測試的過程完全一樣，不過 AppleWatch 還是跳出了幾個莫名的心率值，上圖的 Gif 顯示了連續五次測試的結果，不但沒有佩戴提醒，還測出了阿飄的心跳值。 華碩在智慧錶上的佈局相對特殊，旗艦款 ZenWatch 無論是一代或二代皆沒有配備光學式心率感測器（需要利用 心跳錶比較 Android Wear 內建或是 Wellness 功能），綠光 心跳錶比較 LED 心跳錶比較2025 光學式心率計則僅搭載在較低階的 VivoWatch。 這是一款功能相對簡單、價格相對便宜的智慧錶，搭載了華碩專屬的作業系統，具備連續心律偵測功能（運動模式）。 最新的Fitbit Inspire 3可透過Fitbit App追蹤靜息心率、血氧、膚溫、經期健康追蹤等變化。
心跳錶比較: 消委會：華為、Fitbit 智能錶性價比高 運動數據偏差達72%
該次消委會「運動手環」和「智能手錶」的測試報告中，整體表現，在11款樣本中，沒有一款獲得滿星5星，但有7款獲得較高的4星。 9款樣本估算跑步步數準確度不錯，偏差不超過10%，更點名4款在跑步、步行及日常生活下的步數偏差都不超過9%，準確度理想，獲5點高評分。 心跳錶比較2025 估算熱量消耗表現多款樣本都有明顯偏差，其中估算步行熱量消耗的偏差由1%至55%，估算跑步熱量消耗偏差則由1%至26%，消費者可參考以下評分作比較。 幾年前，一名智能手錶用家因手錶提醒心跳和平常不同，而救了一命。
心跳錶比較: 小米手環光感版
這類裝置大多可以針對心率做長時間的持續偵測，有些會主打訓練功能並強調每日運動的進度，還可以透過圖表輸出並在智慧手機上檢視運動成果，對於想要達成運動或是瘦身目標的使用來說更加方便。 目前我們周遭的穿戴裝置主要結合了兩大面向的功能，第一是以智慧型手機為中心，所衍伸出來的智慧提醒與助理功能，第二是以運動和健康為主，搭載腕戴式心率感測器的心率功能。 目前這兩種功能都各有代表性的產品，也有兩者皆備並重的裝置，不過每一種穿戴裝置所著重的重點都不盡相同，有些智慧提醒做得很好，但心率功能續航力不佳，也無法持續偵測，有些裝置則是相當著重在運動功能，智慧提醒僅是聊備一格而已。 心跳錶比較2025 然而市面上沒有完全十全十美的產品，因此如何釐清自己想要的功能，並挑選適合自己的裝置，就是非常重要的問題。 關於第一類以智慧功能為主的智慧穿戴裝置，我們之前已有許多專文評測探討過，這次來談談「以心率功能為主」的腕錶或是手環。
心跳錶比較: 跑步
配置全新的先進感應器，讓你對自己的整體健康有更深入了解，例如：經期追蹤功能全面提升，隨時隨地取得你的心電圖，並以血氧感測器和app測量你的血氧水平。 加上全新進階指標、自訂體能訓練及多種運動訓練功能，助你提升訓練難度，運動達人必備！ 值得一提，Series 8可偵測到你一旦不幸遇上嚴重車禍，將會自動代你聯絡緊急救援服務，並通知你的緊急聯絡人。 作為一款太陽能運動指針GPS智慧錶，Garmin Instinct Crossover擁有多樣功能。 實體夜光指針結合數位螢幕，可結合連結 Android與 Apple 裝置，直接在手錶上接收電子郵件、簡訊、提醒通知及回覆簡訊（僅限Android）。 資訊與Garmin Connect app同步，同時搭載超過30種室內外運動模式。
心跳錶比較: 手機作業系統相容
此型號備有壓力測試，透過分數分析你的抗壓能力，並了解會否因壓力而影響生活的其他部分，例如睡眠或體力。 運動手錶另一個好處就是為生活帶來「便利性」，可以透過手錶的智慧功能，像是睡眠管理、血氧濃度感測、女性經期追蹤等等，幫你省去自行檢測的心力、時間，讓你更專注在生活或是工作中。 校準手錶對維持血壓測量的準確度想極其重要，它會讓Heartisans手錶知道什麼數值的脈搏傳遞時間會等同特定人的收縮壓和舒張壓值，因為每個人的生理結構都是獨特的─不同的高度，手臂長度，體重等不同情況─所以相近的PTT數值在不同人上會得出不一樣的血壓值。 因此，校準Heartisans手錶是為了確保手錶是根據您獨特的身體結構而準確得出數據。 Scosche Rhythm + 2.0 為 Rhythm 24 的簡易版本，如果你喜歡 Rhythm +24 心跳帶，但是你主要是使用 GPS手錶、單車碼錶、手機等裝置連結，不太會需要使用內建記憶體，或是燈號顯示功能。 它的精準度仍然很高，並且相比本文測試中的其他手臂式心率帶更具優勢。
