心火影響的主要是呼吸系統，腸胃系統，血脈，甚至會令心血管及腦部出現問題。 中醫指出熱氣分為實熱與虛熱兩大類，例如因陰精虧虛所致的屬虛熱，體質虛弱，特別體力過度虛耗及過勞人士，所以虛熱要以補養方式，例如養血、滋陰及益氣的清虛熱方法。 暗瘡皮膚油脂分泌較多，令很多人都注重清潔去油而忽略保濕修護，不要以為保濕會令皮膚更油，反而剛好相反，每次洗面後使用清爽不黏膩的保濕修護乳，可以幫助平衡油脂分泌。 近年流行益生菌護膚品亦適合暗瘡肌，亦可平衡平膚微生態，鞏固肌膚屏障，抑制暗瘡細菌。 中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出暗瘡。 如果你的額頭總有明顯的大粒暗瘡，那說明你的肝臟已經積聚不少毒素。
- 暗瘡解決方法：Wright建議我們不要擠暗瘡，甚至盡量不要觸摸面部，因為觸碰皮膚時，有機會將細菌由手帶到臉上。
- 想溫和地深層清潔並淨化毛孔，減少面上過盛的油脂問題，不妨試試這枝乳霜狀潔膚泥！
- 香港人八成都是夜貓子，工作時間太長壓榨了me time，因此都不願意睡覺，寧願熬夜換取娛樂時間。
- 下巴生暗瘡，最常見的是與身體激素水平有關，下巴是激素敏感的區域，如果激素水平有異常，或是體內激素分泌旺盛，都會容易於下巴生暗瘡，所以在月經週期中或是懷孕期間的女士們，身體激素水平會發生變化，就可能導致下巴生暗瘡。
- 同時，增加攝取新鮮蔬菜、水果和高纖維食物，這樣才有助於清熱解毒和改善腸道功能。
豆類製品中含有豐富的植物性雌激素—大豆異黃硐，有效補充人體中的缺乏的雌激素，達到減少過多的雄激素及平衡荷爾蒙分泌的作用，減少與內分泌失調有關的身心症狀並且增進前列腺健康。 荷爾蒙瘡是由於荷爾蒙失調／內分泌失調引致的，當人體內的雄激素過多時，就會令油脂分泌旺盛，皮脂腺分泌過多油脂而角質層代謝緩慢，就會形成荷爾蒙瘡。 荷爾蒙瘡多見幾粒或成片地出現，好發位置為下巴、臉頰兩側及頸部，亦會見於額頭、眉心及胸口等。 除了果酸、維他命A、茶樹油及過氧化苯甲酰成分的暗瘡膏之外，綠薄荷茶也被認為有效針對性改善荷爾蒙茶，真的是如此嗎？
下巴生暗瘡: 中醫治療暗瘡的方法
出社會工作以後，一天內在工作佔了大半天，到了晚上的me time少之又少，所以睡覺時間一推再推，甚至零晨時分也未睡。 其實如果想養好脾胃，最佳睡覺時間是晚上11至12時，讓脾胃有足夠時間好好休息。 上唇生瘡對於已婚人事影響較大，因為上唇生瘡表示你和另一半性生活上不協調。 另外，上唇附近主食倉，如果這部分有豆豆就表示有人埋身「黐飲黐食」。 石頭瘡屬聚合性痤瘡，比普通暗瘡體積較大且紅腫，按下去較硬身且通常長於下巴或鼻頭，也會隱隱作痛，所以有「石頭瘡」稱號。
潤肺最適合吃百合，百合擅長潤肺止咳，清心安神，對清肺熱有很好的幫助。 生理期內也可能會在下臉頰至下巴一帶長出暗瘡，月經過後暗瘡會自然消失。 在生理期內要特別注意身體的調養，維持正常作息和均衡飲食，少吃冰冷的東西。 下巴生暗瘡 中醫認為，青春期的暗瘡是由於陰虛火旺，年少年盛，而且生活多姿多采，在第體的改變之間形成的；然而25歲以後的「熟女瘡」，多來自於剛出來工作後的生活改變、壓力而造成的。
下巴生暗瘡: 生痘痘好平常?! 不同部位暗瘡揭示身體潛在健康問題
古醫師建議，要調節飲食，可以多吃清淡的粥水清清腸胃，讓自己能每天排便一次。 別以為生暗瘡就不用為肌膚補濕，當肌膚表面未有足夠水分，或只使用控油精華，肌膚會分泌更多油份保護角質！ 下巴生暗瘡 輕爽補濕產品主力挑選天然、簡單的配方，一步到位做好保濕就已足夠，最好選擇啫喱、乳液容易吸收的質地，修復角質層令皮膚更為穩定。 常見的暗瘡都是粉刺型，然而受荷爾蒙影響的關係，囊腫型暗瘡也會頻頻出現在下巴位置，也就是俗稱的「石頭瘡」！
- 泥狀的清潔面膜可以幫助溶解皮脂，厚敷清潔面膜5至8分鐘，接著用手指打圈輕輕按摩，再清洗乾淨。
- 暗瘡位置可以反映現在的個人運勢或所面對的問題，不過，並不是滿面暗瘡的人就特別行衰運，反而平日皮光肉滑的人生瘡，才是有問題。
- 這時候，大家應該檢視一下使用中的洗衣粉、乳液和沐浴露是否含有刺激性或毛孔堵塞成分。
- 中醫認為脾胃濕熱是最常見的暗瘡原因，除此之外，情志不舒導致的肝氣鬱結、血氣不足導致陰虛火旺及脾虛痰濕等都會令暗瘡纏綿不斷。
- 最後也要沖洗一次面部，以免不小心沾了洗頭水或護髮素，殘留在臉上。
- 要達致荷爾蒙平衡、改善內分泌失調，只著重於減少雄激素分泌可能並不足夠，亦要多增加雌性荷爾蒙以改善荷爾蒙失調症狀。
- 左臉頰暗瘡代表血液循環欠佳：左臉頰長暗瘡說明你的排毒能力降低，有可能是肝臟或血液循環出現了問題。
另一方面，大家亦可檢視一下自己的飲食習慣，是否攝取過多精製糖，因為精製糖會引致身體荷爾蒙不平衡。 不管是西醫還是中醫都認同，壓力及情緒抑鬱會影響內分泌，令腎上腺素維持高水平狀態，引致包括壓力瘡、荷爾蒙瘡的各式皮膚及身體問題，而荷爾蒙瘡本身也會成為壓力來源之一。 你會發現充足的睡眠及運動令你心境平和，更容易接受及解決生活迎來的挑戰，儘量紓解壓力有助平衡內分泌。 壓力會令免疫力下降，也會令荷爾蒙失調而導致皮脂腺分泌旺盛，當皮脂腺分泌過於旺盛，又沒有適當地去角質便會令毛孔堵塞形成暗瘡，必須做好清潔及保持肌膚水油平衡才能讓肌膚正常代謝，杜絕下巴暗瘡。 皮膚上的皮脂腺分泌過多的油脂，油脂與來自空氣或日常接觸的細菌和死皮細胞混合在一起，如果沒有及時清潔處理或定期清理過厚角質層的話，就有機會堵塞毛孔，造成發炎變紅甚至含膿，最終導致暗瘡的形成。 暗瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症，當皮脂腺分泌過多、毛孔被表皮角質細胞堵塞，痤瘡桿菌(Propionibacterium acne) 就會大量增生並分解皮脂，造成刺激性的游離脂肪酸，而形成暗瘡。
下巴生暗瘡: 下巴生暗瘡原因？一文看清暗瘡皮膚護理方法！
本中醫館有經驗豐富的駐場註冊中醫師，診症非常注重與患者溝通，達至最好的治療效果。 下巴生暗瘡2025 除此之外，我們使用的中藥沖劑是經GMP藥廠所生產，保障安全及療效，目標為縮短患者所需的康復時間。 特別是女性，很多時也會出現便秘問題，甚至是腸胃問題如胃酸倒流，如果你有經常性便秘及口臭的問題，「熟女瘡」也會較易出現。
泥狀的清潔面膜可以幫助溶解皮脂，厚敷清潔面膜5至8分鐘，接著用手指打圈輕輕按摩，再清洗乾淨。 洗臉後會發現下巴和鼻翼等較骯髒的地方會有白色的粉刺浮起，可以用棉花棒往同一方向輕推，將這些多餘油脂和粉刺推走，之後就可以繼續後續日常保養。 （左）Papulex Cleansing Gel 抗菌潔膚啫喱 $209/150ml法國暗瘡護理品牌Papulex的潔膚啫喱配方温和親膚，添加補濕成分，不含皂性，具顯著鎮靜隔菌功效，有助預防暗瘡。
下巴生暗瘡: 暗瘡位置1. 鼻頭 =破財
記住一定要保持口罩區域的皮膚清潔乾爽，每天用溫和的潔面產品輕輕清洗面部，避免使用刺激性強的產品，因為口罩區域的肌膚已經長時間受到壓力和摩擦。 在佩戴口罩之前，先抹上輕薄的保濕產品，保持皮膚充足的水分。 如果皮膚容易乾燥，可以考慮使用補水面霜，同時盡量避免在口罩區域使用過於厚重的化妝品。
下巴生暗瘡: 暗瘡成因3. 護膚品成分會阻塞毛孔
日常也可多做帶氧運動，特別是上午7至9時，因為這是肺部運作最強時間。 加速血液循環，保持心情愉快，自然可有助減少暗瘡爆發的機會，也有助改善膚質。 背部暗瘡除了是與肌膚皮脂分泌有關之外，生活壓力及身體排毒功能欠佳也會引致 背部暗瘡 。 日常工作壓力大加上長時間缺乏休息，都會導致身體排毒功能欠佳，而毒素就最容易積聚在背部，從而令背部長出暗瘡，建議大家少吃煎炸食物並多做運動去幫助排出毒素。
下巴生暗瘡: 暗瘡位置5. 下巴腮邊=內分泌失調
而用手觸摸面部或托著下巴，都會將手上的細菌帶到面部肌膚，令皮膚出現問題。 暗瘡解決方法：定期運動、冥想、抽空關心一下自己的身體狀況，不單可以減壓，亦是解決暗瘡的有效方法。 保持放鬆的狀態，身體自然不會一直分泌傷害皮膚的荷爾蒙。 暗瘡解決方法：Wright建議我們不要擠暗瘡，甚至盡量不要觸摸面部，因為觸碰皮膚時，有機會將細菌由手帶到臉上。 塗用去暗瘡藥膏或啫喱也可加快暗瘡自然消退，減低留疤機會。
下巴生暗瘡: ELLE – 經常下巴生暗瘡？中醫拆解25+的「熟女瘡」煩惱
根據中醫學，胃經在胸部，所以 胸前暗瘡 也與不良飲食或食物敏感有關。 若然胸口長期長暗瘡的話，就應避免吃太多辛辣食物，宜多喝溫水或溫熱的飲料去紓緩腸胃不適。 左臉頰暗瘡代表血液循環欠佳，說明你的排毒能力降低，有可能是肝臟或血液循環出現了問題。
下巴生暗瘡: 暗瘡也分寒底熱底 6個經常生暗瘡位置 反映身體不同健康問題
左臉頰暗瘡代表血液循環欠佳：左臉頰長暗瘡說明你的排毒能力降低，有可能是肝臟或血液循環出現了問題。 建議多做運動加速血液循環，注意作息正常，保持心情愉快，避免壓力過大。 下巴生暗瘡2025 下巴生暗瘡2025 有專治暗瘡中醫表示，暗瘡可以有十多種証型，二十多個不同的暗瘡原因，很多時候暗瘡患者夾雜多個証型，因此對症下藥最為重要！ 近7成成年人士的暗瘡成因是脾胃功能失調，引致脾胃濕熱，熱毒令頭、面、胸背等地方都出現暗瘡問題，並伴有口臭、大便濕爛、尿黃或便秘等症狀，急需滋陰及清熱解毒。
下巴生暗瘡: 暗瘡成因9. 沒有好好減壓
原來生暗瘡的原因與我們的日常作息有莫大關係，而不同的暗瘡位置更有着不同意思，反映身體各種狀況。 如果你老是在相同的位置生暗瘡，如最困擾女生的通常是下巴或額頭生暗瘡，在中醫角度，應是心火盛或與泌尿系統有關。 留意暗瘡常於臉部出現的位置，則可推測身體哪部位出了問題，了解暗瘡成因之餘，更可調整生活習慣從而作出改善。 女生除了要學懂正確治療和護理暗瘡的方法，如徹底清潔臉部及保濕外，平日更要調整作息、飲食、運動，甚至透過食療解決暗瘡問題，同時以有效方法 去暗瘡印，不讓暗瘡留下難以磨滅的痕跡。
下巴生暗瘡: 暗瘡位置：臀部
其實你也需要知道陽光其實不會有助去暗瘡，反而會惡化暗瘡問題。 曬紅了的皮膚會令原本紅踵的暗瘡沒那麼明顯，令人誤以為曬太陽能解決暗瘡問題，但事實上日曬會令皮膚變得乾燥，使肌膚分泌更多油分，從而導致更多暗瘡滋生。 暗瘡解決方法：應間歇使用治療暗瘡產品，而非長期固定用同一種產品，否則誘發抗體，多用也無效。 又可試用OTC 1% 下巴生暗瘡 hydrocortisone cream代替不同的暗瘡護理產品，每日在患處塗2至3次來消炎和去紅，然後就可以用遮瑕膏來修飾。
下巴生暗瘡: 暗瘡位置2. 眼簾、眉弓＝腎臟
「諸痛癢瘡，皆屬於心」，熱底人士若患暗瘡，應從清心火著手。 下巴生暗瘡 中醫認為下巴瘡、嘴邊暗瘡成因是荷爾蒙失調或月經期間肝腎陰虛，令虛火上升至皮膚，又或是脾胃濕熱令虛火上炎，即多為陰虛火旺，每月如是。 而下巴瘡的特徵是休息不足、尿色黃、大便濕爛或便秘、口臭及脾氣暴躁。 口中常有苦味、甚至出現口臭，已是身體健康的警號，若三餐不定時、進食速度太快、常吃宵夜或進食過於重口味、油膩、冷凍及高糖，就會出現脾胃濕熱甚至胃酸倒流、慢性胃炎症狀。 當下巴瘡及嘴邊瘡出現的時候已反映身體積熱嚴重，宜及早控制不要讓腸胃問題發酵。 下巴暗瘡、嘴邊暗瘡、眠邊瘡及「石頭瘡」常見於女性身上，不少女士固定在經期前會有肝火盛、固定位置長出石頭瘡的問題，月月如是，令該位置暗瘡印不停增加，有礙觀瞻。
便秘或腸熱，或是進食太多辛辣與油炸食物，是嘴唇周圍長暗瘡的原因之一。 舒腸有助排毒，可透過食療改善暗瘡，應多吃高纖蔬菜水果，調整飲食習慣，並多按摩腹部，幫助排出宿便。 熱氣會長痘痘和喉嚨痛，因為熱氣在中醫的理論上來說是由於五臟六腑的火氣造成，而五臟六腑的火氣又會影響身體不同的部位，特別是胃火以及肝火會影響皮膚的狀況而長出暗瘡，而肺火多出現咽喉乾痛的症狀。 肺部在中醫角度它被稱為華蓋，因為它就在五臟六腑之上最高的位置，就像是保護傘一樣覆蓋以及保護身體不同的器官，因此肺部容易受外邪所侵襲，例如中暑、受涼、傷風、有煙酒的習慣，以及進食等等，也會使肺火旺盛。 由於肺主皮毛，如果肺火旺盛會出現咳嗽胸痛、咽乾疼痛、口鼻乾燥、潮熱盜汗等症狀，並影響着人體的呼吸系統、腎臟、肝臟的位置。 鼻候脾，脾主運化，脾和胃相表裡，當飲食不節或過食辛辣油膩食物，會導致消化不良、生濕生熱，若結於腸內不能下達，就會於鼻頭形成暗瘡。
使用含酒精、香精成分的護膚品及化妝品容易引起暗瘡問題，日常應挑選成分簡單、無添加酒精香精的低敏護膚品。 含有維持肌膚健康及清潔的白泥成分、能撫平肌膚凹凸不平的去角質粒子及植物油基底，不單除去彩妝，並充分潔淨附著於肌膚的細微髒污及多餘角質，讓肌膚變得平滑光澤。 針對口罩肌問題，EVOLCARE特別推出100%純素配方的「益生菌護膚系列」，配方中加入乳酸桿菌發酵物及多種從天然成份提煉的益生元成份，重新平衡肌膚微生態，鞏固肌膚屏障，減少炎症發生。 綿滑的深層潔淨泥狀面膜中的日本火山灰有微暖的功效，沖繩海泥有效溫和地吸附多餘的油分，而日本蒟蒻成分可以溫和地去除肌膚表面的老舊角質、死皮及污垢。 清火養肝安眠茶含牛蒡根丶金銀花丶菊花丶枸杞丶决明子丶桂花等等，對長期熬夜丶工作壓力大所引致的肝火上升丶口臭丶長暗瘡丶睡覺易醒丶易做夢，有相當程度的改善。 腎火通常由腎陰虛而導致，例如病後沒調理，常吃燥熱食物，甚至房事過度也會令腎陰不足，所以是虛火，而症狀包括腰膝痠軟、眩暈耳鳴、嚴重可令男士陽痿，女士經少閉經或潮熱盜汗。
當暗瘡剛開始形成，就要使用具殺菌消炎成份的暗瘡膏如Benzoyl Peroxide (BPO)，令紅腫痘痘快速消退，這樣就有效阻止暗瘡進一步加劇。 長過暗瘡的人都知道，暗瘡可以以不同形態出現，基本上可以按表徵分為5大類：粉刺、丘疹、膿皰、結節和囊腫/石頭瘡。 洋甘菊茶具清肝明目、清熱安神、降血壓的功效，肝氣暴躁、肝火熱、腸胃濕熱人士都可以適當飲用洋甘菊茶去清熱降火。 洋甘菊茶的屬性微涼微苦，一般不添加任何糖分，比以上兩款茶飲可以多喝一些，但一天不要超過3杯，若喝不慣菊花味道，可適量加入橙皮中和。
暗瘡解決方法： 如果皮膚是因為食物而變差，下巴或嘴邊會長白頭或暗瘡。 這些暗瘡位置就是提醒你要戒食辣、酸或其他刺激性食物了。 下巴生暗瘡 楊明霞中醫師表示唇部周邊和人中位置的暗瘡對應腸部，代表有便秘或者腸熱，平日吃太多辛辣或濃味食味、多肉少菜都是嘴唇周圍長暗瘡的主因。
下巴生暗瘡: 背部生暗瘡原因：排毒功能欠佳
同時，增加攝取新鮮蔬菜、水果和高纖維食物，這樣才有助於清熱解毒和改善腸道功能。 是的，下巴生暗瘡可能是身體發出的一種警訊，暗示著一些潛在的健康問題。 小心注意是不是出現消化系統問題、體內毒素、免疫系統失調、壓力和情緒問題等。 Dr. Downie指壓力是暗瘡成因之一，而暗瘡又會令人有壓力，形成惡性循環。
下巴生暗瘡: 暗瘡位置意思4：右頰暗瘡 — 反映肺臟、呼吸系統問題
常吃辛辣油膩食物會導至毒素積聚於腸胃及消化系統，也容易造成便秘、大便不暢通，引起下巴暗瘡問題。 要改善腸胃，先要改善飲食習慣，少吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜、水果以吸引膳食纖維，提升腸胃消化力。 憑藉中醫的角度，下巴生暗瘡及石頭瘡對應的是生殖內分泌失調，例如女性經前症候群其中一個症狀就是下巴長暗瘡，表示月經不調，而體內荷爾蒙黃體素增多，亦會令皮脂腺更汪盛，容易生暗瘡。 此外，經常喝凍飲、吃冰淇淋，導至下半身受寒者，會影響女性生殖系統，增加下巴生暗瘡的機會。 下巴生暗瘡 下巴生暗瘡 經常吃寒涼或生冷食物（如：沙律、凍飲）會導致脾虛，又或者長期減肥也會造成慢性虛寒體質， 令體內毒素堆積，腸胃溫度也會刺激到子宮，令內分泌失調而引起下巴暗瘡。
下巴生暗瘡: 暗瘡位置：背部＝反映肺熱或經絡不通
中醫師認為暗瘡位置可以反映不同的身體狀況，而在額頭、眉心、太陽穴及髮際線邊緣等位置出現暗瘡，是為心火或肝火盛。 下巴生暗瘡2025 若熬夜、休息不足、晚上思慮過度、輾轉反側未能入眠會令心臟無法休息且肝鬱生火，令太陽穴或眉心出現一顆大暗瘡。 這類型的暗瘡需要服用中藥清心火，或好好睡覺、不要多想才能解決。
下巴生暗瘡: 荷爾蒙瘡—多數長在下巴及頸部位置的內包膿瘡，荷爾蒙瘡又被稱為壓力瘡，與內分泌失調有緊密的關係。荷爾蒙分泌失調及雄激素過多是荷爾蒙瘡的主因，有你有沒有發現年輕時期男生長瘡的比例及嚴重程度比女生更高？這正正因為男生的雄激素分泌較為旺盛！
適量的運動以保持身體健康雖是老生常談，但要落實也需要一定的意志力。 下巴生暗瘡2025 暗瘡肌男士每天堅持運動至少30分鐘可以促進血液循環及加快新陳代謝、腸胃蠕動，對調整內分泌失調有莫大的助益，瘀血瘡、石頭瘡及結節瘡也能預防及減少。 雄激素過多而雌激素偏低的時候，容易令人腎上腺素分泌失調，易引致突然亢奮及疲勞，甚至肌肉瘦痛的情況，並且因為褪黑素分泌不足而睡不好，甚至淺眠、失眠，休息不足又會影響內分泌失調，長久形成惡性循環。
